Gledajući po istočnjačkoj narodnoj medicini, naše lice idealan je odraz našeg pravog zdravlja, kao i načina života kojeg vodite. Upravo naše lice poručuje nam razne poruke i upozorava nas šta bi trebali promjeiti u ishrani i načinu našeg života, kako bi smo bili zdravi.
1. Suha koža
Loša ishrana je vjerovatno glavni razlog vašeg izrazito suhog i veoma osetljivog lica. Loša ishrana dovodi do nedostatka važnih vitamina i minerala koji su odgovorni za elastičnost i zdravlje kože. Nemojte militi da će vam razne kreme i anti age melemi pomoći, od njih nećete imati koristi. Savjetujemo vam da uneste u vašu ishranu što više raznog voća i povrća, rezultati će biti nevejrovatni.
2. Otečeno lice
Ukoliko je vaše lice otečeno, to znači da bi trebalo više da vježbate, smanjite stres ili da prestanete sa konzumacijom alkohola. Ovi faktori jako loše utiču na proizvodnju kolagena u vašem organizmu, što je čini labavijom, i naravno natečenijom. Navedene savjete iskoristite i primjenite, imat ćete odlične rezultate veoma brzo.
3. Crvenilo kože
Ukoliko pijete previše kafe, to može dovesti do crvenila kože i iritacije. Kofein dehidrira ćelije što dovodi do iritacije i suHoće kože. Takođe, ukoliko radite noću, a spavate preko dana, velika je vjerovatnoća da vam nedostaje vitamin D, ako se ne izlažete suncu.
4. Žuta koža
Ukoliko primjetite da vaša koža počinje da žuti, to može ukazati na to da imate problema sa jetrom ili anemijom. Ukoliko imate neke od ovih simptoma, javite se vašem ljekar i zatražite pomoć.
5. Blijeda koža
Ukoliko je vaša koža blijeda nego inače, to može biti znak da imate manjak željeza u organizmu. Da biste regulisali nivo željeza u orgaizmu, potrebno je da unosite hranu koja je bgata njim, kako šro su meso i povrće. Naravno, nemojte zaboraviti unositi i vitamin C, koji je odličan za apsorbciju željeza u tijelu.
6. Tamni podočnjaci
Ukoliko patite od insomnije ili se nezdravo hranite, teže ćete se otarasiti podočnjaka. Duhan i alkohol takođe jako loše utiču na ovo i dodatno pogoršavaju. Trebalo bi da spavate najmanje 8 sati. Redovnim vježbanjem i dobrom ishranom, oporavit ćete vašu kožu te neutralisati poodčnjace.
7. Mršavo i koščato lice
Vjerovatno ste preterali sa dijetom ili vežbanjem ukoliko imate sličan oblik lica. ukoliko previše vježbate, do kože vašeg lica ne dotiče dovoljna količina kiseonika, što održava jagodične kosti.
8. Bore
Ukoliko provodite mnogo vremena na suncu, trebalo bi da znate da izloženosti UV zracima utiče na ranu pojavu bora. Koža oko očiju je tanja i delikatnija, te se lako može oštetiti ukoliko ste prečesto izloženi suncu. Zaštitite svoje lice tako što ćete nanijeti kremu za sunčanje, čak i kada je oblačno slobodn ju korisite.
9. Akne
Ukoliko unosite previše masti ili šećera, to može biti uzrok nastanku aknama. Ponekada možete kriviti i hormonalne promjene. Bez obzira na to šta je u pitanju, održavajte vaše lice čistim i hranite se zdravo kako bi se vaše tijelo oporavilo i izvršilo detoksikaciju.
10. Bore oko usana
Ukoliko imate duboke bore oko usana, očigledno je da se dosta smijjete. Iako je osmijeh dobar za vas, trebalo bi da znate da su bore uzrokovane manjkom vitamina B. Ispucale usne su obično uzrokovane nedostatkom vitamina C. Zdrava ishrana bogata povrćem može uticati pozitivno na problem sa borama oko usana.
samopozitivasp.net/fokuzz.com/narodnamedicina.info
