Industrijski proizvedeni preparati za kožu mogu biti jako skupi a imaju i nuspojave
a mi želimo da spriječimo bore uklonimo akne i tamne mrlje sa lica pa da koža ne
bude masna ali ni suha itd... Za sve ovo treba brdo preparata a to je preskupo pa za
to ima prirodni lijek. Uz konzumiranje 6 namirnica riješit ćemo se ovih problema a
sve to će biti jeftino sa zadivljućim rezultatima. :) :)
Evo pet jeftinih namirnica koje će našu kožu održati mladolikom i lijepom . . .
JOGURT
Proteini iz jogurta će zadržati vaš ten glatak i bez bora, konzumirajte grčki jogurt
a klonite se onih sa šećerom i vaša koža će vam biti zahvalna.
SOJA
Testosteron je hormon broj jedan koji uzrokuje akne, a konzumiranjem soje proizvest
ćete više estrogena u tijelu smanjiti gubitak boje kože bore i održati elastičnost
a samim tim i smanjiti probleme sa aknama. Soja sadrži vitamin E koji pomaže u obnovi
stanica mrtve kože i regeneraciju kože. :)
ZELENI ČAJ
Duga je lista prednosti koje donosi zeleni čaj a jedna od njih je i to što hrani kožu.
Istraživanja su pokazala da zeleni čaj smanjuje rizik od dobijanja raka kože, a sve to
zbog visokog nivoa antioksidansa koji sadrži ovaj čaj. Pa isto tako i reguliše hormone
koji mogu da oštete kožu. Popite šolju ovog čaja dnevno i pomozite svojoj koži :)
SLATKI KROMPIR
Ova ukusna namirnica je poslastica prepuna vitamina A i C koja nas brani od štete koju
nam može nanjeti sunce tj. UV zračenje Ovo je hrana koju treba konzumirati svakodnevno
naročito ako često idete na plaže i uživate na suncu.
JAGODE
Jagode su jako ukusne i pristupačne su a i bogate su vitaminom C koji sprečava bore i
jača imunitet. Uz jagode dodajte i bobičaste plodove borovnice maline kupine jer su
veoma bogate anti oksidansima i budite zdravi i otporni.
/shareably.net/ zivotnimagazin.com /
