OVO NE SMIJETE ZANEMARITI: Ovi znakovi ukazuju da je nivo MAGNEZIJA u vašem organizmu OPASNO NIZAK, što može biti veoma kobno po vaš život!

Osim što pomaže radu crijeva, magnezij je ključan za mnoge vitalne procese u našem tijelu. S njim srce kuca pravilnijim ritmom, mišići bolje funkcioniraju i manje se grče (što omogućuje bolje sportske rezultate), lakše se nosimo sa stresom, ublažavamo glavobolju, sprječavamo prehlade i smanjujemo štetnost pušenja.

Magnezij potražite u zelenom lisnatom povrću, cjelovitim žitaricama, smeđoj (integralnoj) riži, mliječnim proizvodima, sjemenkama, mesu, morskim plodovima i ribi.

Magnezijum je veoma bitan mineral potreban za održavanje normalnih funkcija i procesa u organizmu.

Nedostatak magnezijuma uzrokuje mnoge zdravstvene probleme, probleme sa kostima, srcem, migrene, depresiju i još mnogo bolesti.

Također, nedostatak je povezan i sa Parkinsonovom bolesti. Kako god, potrebno je da se zdravo hranite i unosite dovoljno magnezijuma.

Preporučena doza jeste 500-100 mg dnevno. Zato jedite što više zelenog povrća, brokule, mahunarke, kelj, kupus, špinat, ali i sjemenke i žitarice.

Unos dovoljnih količine magnezijuma, spriječit će nastanak srčanih oboljenja, moždanih, pa čak i Alzheimerovu bolest.

Osim toga, ublažit će migrene, kontrolisati srčani rad, aritmije, izliječiti nesanicu, pobijediti depresiju, poboljšati probavu, rad mišića, smanjiti bolove u mišićima, kostima, ojačati organizam uopšte.

novi.ba

OVO SU SIMPTOMI DA JE VAŠE TIJELO PUNO ŠEĆERA I DA STE VEĆ DOSEGLI KRITIČNU TAČKU

Uglavnom svi mislimo kako povišem šećer u krvi imaju samo dijabetičari. Međutim, bilo koja osoba može da ima problema sa povišenim šećerom, a da toga nažalostn nije ni svijesna. Tokom nepažnje naš organizam trpi ogromne štete, jer nervi su na velikom udaru, krvni sudovi, kako i ostali organi koji su suočeni sa viškom šećera u tijelu.

Kako ne biste vaše tijel doveli u vepma opasnu situaciju, veoma je važno da prepoznate simptome kji su vezani za povećan nivo šećera u tijelu.



Konstantno ste gladni

Visok nivo šećera u krvi sprečava glukozu da uđe u ćelije. Zbog toga tijelo ne dobija dovoljno energije i neprestano traži hranu i uvijek ste gladni.

Uvijek ste umorni

Kada u tijelu imate suviše šećera, tijelo gubi sposobnost da pravilno uskladišti i apsorbuje glukozu. Energija se koristi neefikasno, a ćelije ne dobijaju potrebnu energiju. Zbog toga možete da se osjećate izuzetno iscrpljeno, a ne znate zbog čega.

Učestalo mokrenje

Ako je nivo šećera u krvi previše visok, bubrezi ne mogu da reapsorbuju tečnosti. Tada tijelo pokušava da izjednači koncentraciju glukoze u krvi i u ćelijama – rastvara krv sa intraćelijskom tečnošću, i tako nivo glukoze dovodi u normalu. Ovaj proces rezultira učestalom potrebom za mokrenjem.

Vaša usta su uvijek suha, te imate stalnu žeđ

Ova stanja su zapravo odgovori na veliki gubitak tečnosti. Hipotalamus (deo mozga), koji procjenjuje nivo dehidracije i šalje signal za žeđ, poslaće odgovarajući signal mozgu da ste izuzetno žedni. Veoma je važno da u tom slučaju pijete vodu ili nezaslađen čaj.


Gubite na težini

Kada je nivo šećera u krvi iznad granice, može da se desi za kratko vrijeme naglo smršate, čak iako ne mijenjate ishranu. Za ovo postoji nekoliko razloga: Tečnost izgubljena zbog učestalog mokrenja vodi do niskog nivoa tečnosti u cijelom tijelu, a kao rezultat dobija se gubitak težine. Ako nivo insulina nije dovoljan za metabolizam glukoze, tijelo će početi da koristi masti kao energiju. Visok nivo urina zajedno sa visokim nivoom glukoze tjera tijelo da sagorijeva više kalorija. Ovako, zapravo, tijelo pokušava da izbaci višak glukoze.

Infektivne bolesti

Infekcije urinarnog trakta i gljivične infekcije mogu da se razviju i kod muškaraca i kod žena. Ipak, češće su kod žena koje imaju visok nivo šećera u krvi i dijabetes, jer prevelike količine šećera stvaraju pogodno tle za razmnožavanje gljivica i bakterija.

Suha koža



Suha koža može biti posljedica visokog nivoa šećera u krvi na nekoliko načina:

– Učestalo mokrenje vodi do dehidracije tijela, zbog čega i koža postaje suha

– Problemi sa kožom u predjelu nogu mogu biti znak ateroskleroze – ukrućivanja, suženja arterija i slabe cirkulacije, oboljenja koje se veoma često javlja kod dijabetičara.

– Oštećeni nervi mogu da ometaju pravilan rad znojnih žlijezda, što ugrožava i hidrataciju kože.

Problemi sa cirkulacijom

Visok nivo šećera u krvi sprečava ulazak glukoze u mozak, što blokira ulazak energije u ćelije mozga. Ovo stanje odražava se na brzinu razmišljanja i donošeje odluka.

Zamagljen vid

Još jedna posljedica dehidracije usljed previše šećera. Ćelije oka se deformišu i oči gube sposobnost dobrog fokusa i izoštravanja.


Sporo zarastanje rana

Ovo se dešava zbog štete na krvnim sudovima, uzrokovanim visokim šećerom.

Impotencija kod muškaraca

Teškoća održavanja erekcije može da se dogodi zbog visokog šećera u krvi. Zdrava erekcija zahtijeva i zdrave nerve, dobru cirkulaciju i balans hormona. Visok nivo šećera u krvi pogađa sve ove sisteme.

Iritacija i nervoza

Nauka je dokazala da su ljudi koji imaju visok nivo šećera u krvi anksiozniji, lako ih je iznervirati i skloni su depresiji. Mozak je zavistan od redovnog snabdijevanja glukozom, a nagli skokovi nivoa šećera odražavaju se veoam negativno. Zbog toga se raspoloženje pogoršava.


Šećer takođe utiče na apsorpciju nutrijenta odgovornog za raspoloženje – hroma. Ovaj mineral je neophodan kako bi se nivo šećera u krvi držao stabilnim, jer insulin, koji čisti glukozu iz krvi, ne može pravilno da radi bez njega.

Izvor: stil

OD OVE BILJKE VAŠE GRUDI ĆE POČETI RASTI KAO LUDE

Želja skoro svih žena jeste da mogu naći nešto od čega će njihove grudi biti mnogo veće, a struk manji. Ova biljka, odnosno piskavica, obnovit će vaš kompletan organizam, a pritome će od nje vaše grudi početi rasti kao lude, naravno izgubit ćete i na težini, a kod muškaraca je porasti libidio.


Piskavica može ženama povećati grudi, jer sadrži fitoestrogen koji utiče na rast dojki i na zadržavanje vode u tkivu. Osim za ljepotu, dobra je i za dojilje jer podstiče proizvodnju mlijeka, umiruje dojenče,
snabdijeva ih željezom i pomaže im u dobijanju na težini. Ovo sjeme takođe, smanjuje tegobe PMS-a. Zbog djelovanja na matericu konzumirajte je par dana prije porođaja, jer podstiče kontrakcije i olakšava sam čin rađanja.

Osim što pomaže ženama, dobra je i za muškarce zbog diosgenina u svom sastavu. Diosgenin jača polnu moć i liječi mnoge polne probleme.

Prema islamu, Poslanik Muhammed, a.s., je rekao za maleno sjeme piskavice: “Da znate vrijednost ove biljke, plaćali bi njenu težinu u zlatu.” To je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koja datira još iz doba starih Egipćana i Hipokrata.


Ovo sjeme koriste zbog alergija, visokog, pritiska, regulisanja šećera u krvi, izbacivanja sekreta iz pluća i sinusa, stimulacije metabolizma itd. Međutim, ukus ove biljke je izrazito gorak i opor, pa se na njega trebate navići.

RECEPT: Dvije kašičice sjemenki stavite u 2 dl hladne vode. prokuhajte, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje. Pijte polagano, u malim gutljajima postepeno.

MOžete napraviti kašu ili samljeti u prah. Preporučujemo vam da ga sameljete u prah jer je mnogo djelotvornije.


 Uzimajte pola kašičice dva puta dnevno za poboljšanje probave. U svrhu laksativa, pola do jedne male kašičice svježe samljevenih sjemenki razmutite u 2,5 dcl vode i pijte jednom do triput dnevno.

(Doznajemo.com/Nezavisne novine)

EPOHALNO OTKRIĆE PROVEDENO ISTRAŽIVANJE POKAZALO ČIME SE KARCINOM DEBELOG CRIJEVA UNIŠTAVA ZA 48 SATI !

Rak debelog crijeva je danas jedan od najčešćih oblika raka među muškarcima i ženama.

Uprkos tomu što mnogi oboljeli koriste razne prirodne ljekove i preparate koji im pomažu,
a mnogi tvrde i da spriječavaju ovu opaku bolest, medicinski stručnjaci vrlo su često prema
njima skeptični i tvrde kako još uvijek nije napravljeno dovoljno istraživanja koja bi
potvrdila da je to doista tako.

No s druge strane postoje razna istraživanja koja se objavljuju u raznim zdravstvenim
časopisima, a jedan od njih je istraživanje naučnika sa Univerziteta u Adelaideu u Australiji.

Oni su naime otkrili da laurinska kiselina, koja inače čini 50 posto kokosovog ulja, uništava
više od 93 posto stanica raka debelog crijeva kod ljudi nakon samo 48 sati tretmana.


Zanimljivo je da je laurinska kiselina otrovala stanice raka tako što je istovremeno izazvala
oksidativni stres, pritom znatno smanjujući nivo glutationa (koji je potreban stanicama raka
da bi se zaštitile od oksidativnog stresa).

Eksperimenti su provedeni in vitro u Petrijevim posudama, ali i in vivo na štakorima,
pokazavši jednak učinak. Laurinska kiselina se inače nalazi i u majčinom mlijeku, a predstavlja
masnu kiselinu koja podržava imunološki sistem i ima antimikrobna svojstva.

Kliničke studije Američkog društva za nutricionizam su pokazale da masti u kokosovom ulju "mogu
biti korisne u liječenju i prevenciji stanja poput dijabetesa, osteoporoze, virusnih bolesti
(mononukleoza, hepatitis C, herpes…), bolesti žuči, Kronove bolesti i raka".

Dokazano je da kokosovo ulje umanjuje neželjene efekte kemoterapije i da poboljšava kvalitetu
života pacijenata oboljelih od raka, piše theheartysoul.

/avaz.ba/ biokurs.com/

OBAVEZNO OBRATITE PAŽNJU - OVO SU ZNAKOVI DA U VAŠEM TIJELU RASTE NAJOPAKIJA BOLEST

Jedan od najvećih uzročnika smrti u svijetu je najopakija bolest rak. Što ranjie uspijete otkriti, mnogo su vam veće šanse i da se izliječite.  Savjetujemo vam da se ne oslanjate samo na testove, već i na svoje tijelo, osluškujte ga, jer će vam ono otkriti sve.


Šištanje ili teško disanje

Jedan od prvih znakova raka pluća može da se primjeti kod pacijenata koji imaju problema sa disanjem. Često krvarenje iz nosa ili pojava masnica po tijelu ukazuje da se nešto loše dešava sa trombocitima i crvenim krvnim zrncima, što može biti znak leukemije. Vremenom ćelije uništavaju crvena krva zrnca, što narušava sposobnost krvi da prenosi kiseonik, a to se sve drastično odražava a tijelo.

Hronični kašalj, bol u grudima i slabost

Mnoge vrste raka, uključujući leukemiju i tumor pluća, mogu da izazovu simptome koji imitiraju jak kašalj ili oblik bronhitis. Pacijenti su rekli da su imali bol u grudima koji se kretao od ramena do šaka. Ukoliko osjetite da ste umorni bez obzira koliko da se odmarate, umr ne prolazi, obavezno otiđite ljekaru.

Neprestana temperatura ili infekcija

Ovi znakovi mogu ukazivati na leukemiju, rak krvnih zrnaca koji se javlja u koštanoj srži. Leukemija izaziva abnormalni porast bijelih krvnih zrnaca, što slabi vaše tijelo i smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.


Iznenadni vrlo bolni menstrualni ciklusi ili krvarenje između ciklusa

Mnoge žene imale su simptome raka materice (endometrijum). Ako imate teške menstrualne cikluse, zakažite obavezno ultrazvuk.

Otečeni limfni čvorovi ili grudvice na vratu, ispod pazuha ili prepona

Otečeni limfni čvorovi ukazuju na promjene u limfnom sistemu, što može biti znak raka. Pacijenti sa rakom pluća primjetili su nadutosti, otok ili crvenilo na licu. Mali tumori na plućima obično blokiraju krvne sudove u grudima, time sprečavajući da krv slobodno teče od glave i lica. Postoje različite vrste raka - melanoma, bazocelularni i planocelularni karcinom - zbog čega treba da budete na oprezu i provjerite zdravlje ako imate čudne izrasline po vašem tijelu, jer što se ranije obraite za pomoć, veća je mogućnost ptpunog izliječeja.


Nadutost ili dobijanje težine u predjelu vašeg abdomena

Žene koje imaju rak jajnika rekle su da su imale popriličan osjećaj nadutosti, koji je trjao neko vrijeme. Rektalno krvarenje ili krv u stolici najčešće su rezultat kolorektalnog raka. Ukoliko primjetit krv tokom vršenja velike nužde razlog je da se obratite doktoru i zakažete kolonoskopiju. Grčevi u stomaku ili uznemireni stomak mogu da ukazuju na rak debelog crijeva.

Bol u stomaku, osjećaj stalne istosti, te nemogućnost konzumiranja bilo koje hrane

Ovo takođe može da ukazuje na rak jajnika; ukoliko nemate apetit, ne možete već duži period jesti, imate konstantan osjećaj sitosti.... Bol u karlici ili stomaku ne treba da se miješa sa nadutošću, jer predstavlja rak jajnika. Može biti i predznak za nastanak leukemije, usljed povećane slezene. Gubitak kilograma je rani znak raka debelog creva i problema sa varenjem. Ovaj rak može da se proširi na jetru, što utiče na apetit i mogućnost da se tijelo oslobodi štetnih materija i otpada. Problemi sa gutanjem su u uzajamnoj vezi sa jednjakom ili rakom grla i ponekad su rani znak raka pluća, stoga budite oprezni, dobro osluškujte vaše tijelo.
.
Promene na bradavicama

Jedna od najupečatljivijih promjena koje žene primjete prije raka grudi su promene na bradavicama. Primjetile su da bradave postanu spljoštene, obrnute ili okrenute u stranu. Crvene, bolne ili otečene dojke mogu da ukazuje na upalu i rak dojke. Obavezno se obratite ljekaru ukoliko imate bilo kakavu promjenu na vašim grudima.

Promene na noktima

Promene vama neobješnjaive, koje se događaju na noktima mogu biti različiti znakovi raka. Braon ili crne fleke ispod noktiju mogu da ukazuju na rak kože, kao i proširenje na krajevima prstiju koji se krive na vrhovima, mogu biti znak raka pluća. Ukoliko primjetite da su vaši nokti blijedi ili bijeli, to mogu biti simptomi da je u pitanju rak jetre.


Bol u leđima ili sa donje desne strane

Pacijenti oboljeli od raka kažu da su ovo prvi znakovi raka jetre. Rak dojke takođe pokazuje znake konstantnog bola u leđima, što se desi kada tumor potisne grudi u nazad ili se proširi na kičmu ili rebra.  Stoga dobro obratite pažnju na gore navedene znakove, koje vam poručuje vaše tijelo, samo ga dobro osluškujte, ono će vam prenijeti pravu istinu o tome kakve se promjene dešavaju u vašem organizmu.


gdxcb.com / fokuzz.com / stephealth.com / stateschronicle.com / lipstick-fridays.blogspot.com

TIJELO VAM PORUČUJE KROZ RAZNE JEZIVE SIMPTOME DA SU VAŠI BUBREZI PUNI OTROVA - SPASITE SE NA VRIJEME

Naši bubrezi su oblika pasulja i nalaze se u blizini sredine leđa, UPRAVO ispod rebara. Oni obrađuju krv i eliminišu otpad i vodu iz našeg tijela. Ovaj "otpad" i štetne materije se proizvode i nakupljaju u vidu urina. Bubrezi su vitalni organi i njihova zaštita treba da bude naš prioritet. Ako je funkcija bubrega ugrožena na bilo koji način, cijelo tijelo je u opasnosti. Zbog toga je važno da budete svijesni ako se bilo šta dogodi.


Vaše tijelo će imati izraženo oticanje, nadimanje lica, udova i zglobova. Ne samo to, možete primjetiti kakav vam je urin i zaključiti da li ste u opasnosti ili ne.

Nedostatak vazduha je prouzrokovan smanjenim brojem crvenih krvnih zrnaca zbog nagomilavanja štetnih materija u plućima, što smanjuje količinu kiseonika u organizmu

Ljudi koji imaju probleme sa bubrezima često imaju osip na koži. Njihova koža je iritirana, suva i ne izgleda zdravo


Gomilanje otpada u krvi mijenja ukus hrane i uzrokuje loš zadah. Hrana dobija ukus metala. Otkazivanje bubrega dovodi do lošeg protoka kiseonika do mozga. Ovo dovodi do lošeg pamćenja, slabe koncentracije i vrtoglavice.

Ako osetite bol u predjelu bubrega, onda znači da imate kamen u bubregu ili infekciju. Bubrezi proizvode hormon poznat kao eritropoetin koji povećava broj crvenih krvnih zrnaca i kiseonik. Zbog ovoga ljudi sa oštećenim bubrezima često pate od umora. Ako primjetite bilo koji od ovih znakova, važno je da se što pre javite vašem doktoru.


fokuzz.com

VAŠE LICE JE POKAZATELJ SVEUKUPNOG ZDRAVLJA TIJELA :) POGLEDAJTE ...

Lice je prvi pokazatelj Vaših loših životnih navika. Koža  Vam je beživotna, lice podbuhlo,  pojavljuju se i akne?  - Vrijeme je za promjene!
U nastavku Vam otkrivamo 3vrste lica koje otkrivaju zdravstvene probleme.

1* ZIMSKO LICE
   -stalno ste umorni, a to se primjeti na Vašem licu;
   -izgubljen je tonus lica, i lice izgleda opšteno;
   -lice Vam je bljeđe nego inaće;
    -imate naglašenije podočnjake.
UZROK:
  -premalo se krećete;
  -imate lošu cirkulaciju;
  -suhi zrak;
  -premalo spavate.
RJEŠENJE:
  -pokušajte više da se krećete;
  - 2X sedmično piling lica (radi otklanjanj mrtvih stanica kože);
  -hidratantna krema (veći sloj kreme, te kružnim pokretima masiranje lica i vrata);
  -više unosa vitamina C i beta karotena (citrus,mrkva).


2* „SLATKO“ LICE
   -Budite se natekli;
   -bore su izraženije;
   -koža beživotna;
   -pojava akni i mitesera;
   -veće lućenje sebuma (koža masnija).

UZROK:
  -unošnje veće količine alkohola u organizam; masnje hrane i slatkiša;
RIJEŠENJE:
  -izbaciti ( svesti na minimum) velike količine šećera iz ishrane i alkohol ;
  -konzumiranje zelenog čaja (izbacivanje toksina iz tijela).

3* DEBELO LICE
   -kompletno lice i oči konstantno natečeni;
   -naglašen podbradak;
   -rumeni i zategnuti obrazi.

UZROK:
  -nezdrava prehrana;
  -preveliko konzumiranje hrane;
  -mali unos vode u organizam.
RIJEŠENJE:
  -konzumiranje veće količine vode ( mozete je piti u kombinaciji sa narezanimi limunom ili
   krastavcima na kolutove);
  -konzumiranje lagane i kuhane hrane;
  -izbjegavati masnu i presoljenu hranu.




/Zadovoljna.hr/ zadovoljna.hr/

RIJEŠITE SE NEPODNOŠLJIVE BOLI ZBOG UKLIJEŠTENOG ŽIVCA U LUMBALNOM DIJELU (IŠIJAS)

Ukoliko imate problema sa ukliještenim živcem, zobg kojeg noćima ne spavate, imate problema sa hodanjem, sjedenjem, jednostavno vaš život je ugrožen upravo zbog ovog nepodnošljivog bola. u tesktu ispod, pomoći ćemo vam ds riješite ovaj problem brzo i jednostavno, naravno ukoliko se budete pridržavali svih pravila koja vma budemo savjetovali.


Kada međupršljenski disk, usljed protruzije, vrši pritisak na nerv, dolazi do bola koji se pruža niz nogu. Ovo stanje je poznato kao išijas. Išijas se odnosi na bol koji se javlja na putu išijadičnog nerva – koji se grana od donjeg dijela leđa kroz kukove i zadnjicu, i spušta se niz svaku nogu.


 Lumbalni bol se širi duž natkoljenice ispod koljena u list ili/i u stopalo. Bol je jak, neprekidan, u vidu pečenja, sa utrnulošću noge, što otežava pokrete. Najčešće se bol širi u jednu nogu, i jači je od bola u lumbalnom dijelu. Bol se pojačava noću, poslije dužeg stajanja, sjedenja, kijanja, kašljanja i naprezanja.


Tradicionalno liječenje išijasa se najprije sprovodi upotrebom odgovarajućih lijekova koje preporučuje ljekar. Ali, bolje je ne ograničavati se samo na korišćenje lijekova protiv bolova. Ako za vrijeme liječenja radite jednostavne vježbe za istezanje mišića, u kratkom vremenu ćete zaboraviti na bol.

Vježbe, koje će vam pomoči, kada je u pitanju uklještenje išijadičnog nerva (išijasa):

Vježbe za istezanje mogu biti od velike koristi jer pomažu smirenju upale, i samim tim, ublažavanju nepodnošljivu bol, s kojom muku mučimo. Naravno, ispočetka neće biti lako, zato se vježbe izvode polako, povećavajući istezanje na izdahu. Svakim danom, sve vipe ćete napredovati, a vaši bolovi će polako prolaziti. Naravno, nemojte zaboraviti na vježbe, što ih više i redovnije budete radili, vaša leđe će biti sve bolje.


Lezite na ravnu površinu, savijte nogu u kojoj osjećate bol i lagano je povucite ka ramenu. Kada osjetite istezanje, pokušajte zadržati nogu u takvom položaju 30 sekundi. Ispravite nogu, odmorite se malo, i uradite ovu vježbu još dva puta.

Opet, u ležećem položaju, savijte noge u koljenima i polako ih povucite ka vašim grudima, ne odvajajući zadnjicu od poda. Prekrstite noge, uhvativši rukama zdravu nogu, a zatim povucite je.


Zadržite noge u ovakvom položaju još 30 sekundi, pustite ih, i vratite se u prvobitni položaj. Uradite ovu vježbu, takođe, dva puta.

Izvodeći ove vježbe istezanja, stimulišete cirkulaciju krvi, eliminišući stagnaciju u mišićima, samim tim ubrzavate svoj oporavak. Redovnim vježbanjem, vaše zdravlje će svakim dnaom biti sve bolje, stoga nemojte se ulijeniti i zaboraviti vježbati, ukoliko ne želite da se bol vrati.


Izvor: uspesnazena

KISELOST ORGANIZMA DOVODI DO NASTANKA RAKA ! A OVO JE HRANA KOJU TREBATE JESTI DA BI IZBJEGLI KISELOST U ORGANIZMU !

Najbolje alkalne namirnice koje smanjuju opasnu kiselost organizma
Standardna ishrana uključuje mnogo brze, obrađene i genetski modifikovane hrane, pa našem
organizmu predstavlja ogroman napor da takvu hranu obradi.

Takođe, takva hrana je siromašna nutrijentima potrebnim našem tijelu, a sadrži nebrojano
štetnih sastojaka koji remete pH ravnotežu u našem organizmu.

Za ljudski organizam je idealna alkalna sredina, a konzumiranje nezdrave hrane dovodi do
stvaranja kisele sredine, koja značajno slabi naš imuni sistem pa postajemo skloni raznim
bolestima. Zato bi trebalo da povećate unos alkalne hrane i poboljšate sopstveno zdravlje.
Saznajte koje su najbolje alkalne namirnice koje možete konzumirati.


1. Maslinovo ulje, dinja, laneno sjeme, blitva, heljda, šargarepa

- Maslinovo ulje je bogato vitaminom E i mononezasićenim masnim kiselinama.
- Dinja je super alkalna namirnica, pH vrijednosti 8,5. Sadrži 92% vode i bogata je vlaknima,
  pa odlično čisti debelo crijevo.
- Laneno sjeme je bogato vlaknim a i vitaminom E. Alkalizuje tijelo, smiruje upalne procese u
  organizmu, a takođe pomaže i kod valungi u menopauzi.
- Blitva je alkalna namirnica koja ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a takođe
  spriječava i oštećenja izazvana slobodnim radikalima.
- Heljda je idealna zamjena za pšenicu i odličan izbor za doručak, jer će vam dati dovoljno
  energije, a spriječava i nastanak kardiovaskularnih bolesti.
- Šargarepa je bogata beta karotenom i poboljšava vid.

2. Mango, kiseli kupus, ananas, krastavac, grejpfrut, peršun

- Mango čisti debelo crijevo.
- Kiseli kupus je fermentisana hrana bogata probiotskim bakterijama.
- Ananas je odličan za mršavljenje.
- Krastavac sadrži 90% vode, pa idealno hidrira tijelo, vlaži kožu i poboljšava zdravlje kože.
- Grejpfrut je dobar izvor brojnih vitamina.
- Peršun pročišćava digestivni trakt.


3. Kinoa, bobičasto voće, papaja, avokado, banana, prokelj

- Kinoa reguliše šećer u krvi.
- Bobičasto voće je odličan izvor antioksidanata.
- Papaja ima laksativno dejstvo i čisti debelo crijevo.
- Mango je bogat mononezasićenim mastima koje održavaju srce zdravim.
- Banane su prava superhrana.
- Prokelj može da spriječi nastanak raka.

4. Lucerka, bijeli luk, brokoli, morske alge, grožđe, spanać, limun

- Lucerka dovodi hormone u ravnotežu, sadrži brojne enzime i lako se vari.
- Bijeli luk posjeduje mnogobrojna ljekovita svojstva, među kojima je i regulisanje krvnog pritiska.
- Brokoli kuhan na pari snižava nivo holesterola.
- Morske alge su bogate gvožđem i alkalizuju organizam.
- Grožđe je bogato antioksidantima i vitamininima, a takođe i snižava krvni pritisak.
- Spanać je povrće sa najviše vitamina i minerala.
- Limun je bogat vitaminom C i odličan saveznik u borbi protiv gripa, prehlade i kašlja.

/kutaknet.com/ novi-svjetski-poredak.com/

TVRDE DA OVA SUPSTANCA MOŽE DA IZLIJEČI RAK U ROKU OD TRI MJESECA

Opće je poznato, kako je ova bolest zadnjih godina jako rasprostranjena i da na godišnjem nivou uzme jako veliki broj ljudskih žrtava. Liječenje raka, jako je skupo, a osim toga, hemoterapija koliko ubijek kancerogenih ćelija, ubije također i jako veliki broj ćelija koje su sasvim zdrave u našem organizmu.


Jedan mladić, radio je istraživanje, gdje je otkrio kako se ova bolest može liječiti upravo konzumiranjem, droge pod imenom mrihuana. Supstanjca THC, koja je prisutna u ovoj drogi, utiče na razvoj raka.


I pronašao je poruke mnogih ljudi koji su tvrdili da su se izliječili pomoću marihuane. A čak je uspio da pronađe i istraživanje o tome koje je sprovođeno na Američkom univerzitetu medicine. Čak neke osobe tvrde da može da izliječi sve vrste raka za samo 90 dana.

Iskreno se nadamo da vam je ova informacija bila od koristi.


balkanews.info

10 ZNAKOVA KOJI UKAZUJU DA NESTO U ORGANIZMU NIJE UREDU ...

1. Sijeda kosa prije 40 godine

Sijede vlasi prirodna su pojava koja često ovisi o genetici. No ako imate više od 50 posto
sijede kose već u 30. godinama živ­ota, a takve slučajeve nemate u obitelji, to može biti
znak dijabetesa.

2. Madeži

Iako je većina madeža na tijelu bezopasna i benigna, neki mogu biti poprilično opasni,
posebno oni koje su nastali sunčanjem. Senilna ili aktinična keratoza nastaju djelovanjem
sunca i njegovog UV zračnja te se ubrajaju u prekancerozne promjene na koži.

3. Bjeloočnice

Bjeloočnica bi trebala biti uvijek bijela. Osim neispavanost ili prehlade ovaj dio oka može
otkriti i neke opasne promjene u vašem organizmu. Žuta bjeloočnica može biti znak žutice,
problema s jetrom i žuči. Crvena može biti znak visokog krvnog tlaka ili virusnog oboljenja
poput konjuktivitisa.

4. Ispucale usne

Neugodne pukotine na usnama mogu biti uzrokovane promjenama temperature i vjetrom. No
pukotine koje se često javljaju na završecima usnama te unutarnje ran­ice mogu biti znak
pomanjkanja vitamina B i cinka. Ako su pucanja usnica učestala uzrok može biti gljivična
infekcija.


5. Otečeni vrat

Ako ste prim­i­jetili kako vam vrat izgleda otečeno, čim prije potražite sav­jet liječnika.
Otok na pred­njem djelu vrata najčešće uzrokuju problemi sa štitnjačom koji su uobičajeni
kod žena između 20 i 50 godina.

6. Gubitak obrva

Obrve s god­i­nama postaju rjeđe, no nagli gubitak dlačica može biti znak prob­lema sa
štitnjačom, hipertireoze  preak­tivne štitnjače ili hipotireoze smanjenog rada štitnjače.
Ovakve promjene popraćene su i gubitkom kose.

7. Crveni dlanovi

Užareni i crveni dlanovi mogu biti uzrok der­mati­tisa, ekscema ili alergi­jske reakcije na metale,
ljekove, hranu ili piće. No, isto tako, ovakva prom­jena može biti znak otežanog rada i bolesti jetre.

8. Promjene na noktima

Nokti vam mogu puno otkriti o stanju vašeg tijela, a uzroci promjena mogu biti razni. Vidi ovdje
više.


9. Hladna stopala

Stopala su dio tijela naju­dal­jeniji od srca i zbog toga se vasku­larne bolesti prvo manifestiraju
na njima. Raynaudova bolest je autoimuna bolest koja uzrokuje stezanje žila u djelovima tijela kao
što su ručni i nožni prsti, nos i uši, zbog čega oni postaju hladni, blijedi pa čak i utrnuti.

10. Crveni obrazi

Iako su nagle prom­jene na licu uobiča­jene kod žena između 30 i 55 god­ina živ­ota te mogu biti
uzroko­vane hor­mon­al­nim prom­je­nama, prom­jenom tem­per­a­ture i lju­tom hra­nom, rumeni obrazi
mogu upući­vati i na rosaceu – kro­ničnu kožnu bolest koja pogađa veći­nom žene, a čiji uzrok je
nepoz­nat.

/ udarne-vijesti.info/

IMALA JE VELIKIH PROBLEMA SA DEBLJINOM, PREKO 100 KG JE IMALA, A ONDA JE IZBACILA OVU NAMIRNICU I SMRŠALA 40 KG, SVI TU NAMIRNICU KORISTIMO

Donna Docherty (31) još od svog ranog djetinjstva imala je problema s viškom kilograma, gojaznošću, a kada je u jednom trenutku vaga pokazala okruglih 100 kilograma, kada je shvatila, da je prevršila svaku mjeru, smogla je snage i samopouzdanja, i rekla NE.


Dugo je vremena bezuspješno pokušavala smršati, probala je razne dijete, ali pomaka nije bilo. Onda je shvatila da je problem samo u jednoj namirnici, ali namirnici koje se prožima i na bazi koje su mnogi proizvodi. ŠEĆER!

Donna je sve svoje slatkiše izbacila, te se opredjelila za alternativu, uz doručak ide kašica, ručak jaja, večer, naravno ponovo ide nešto zdravo i bez šećera.

Pored hrane, morala je imati i mnogo fizičke aktivnosti, vježbala je pet dana sedmično sa osobnim trenerom, i na kraju sva njena muka i odricanja na isplatili su se, jer to više nije ista djevojka.


Od kardio vježbi, do vježbi s utezima, Donna je za godinu dana izgubila nevjerovatnih 40 kilograma.

Znam da je bilo teško, ali isplatilo se, sada sam mnogo zdravija, imam nogo više samopouzdanja, jednostavno sam postala sasvim druga osoba, govori Donna


receptizapet.blogspot.com

NAJBOLJA RUSKA METODA - IZBACITE SVE OPASNE OTROVE IZA VAŠEG TIJELA ZA 30 MINUTA

Ne razmišljamo o tome, ali u našem organizmu nastanjeni su mnogi otrovi, tako da je potrebno uraditi i njegov detoks, mada, to baš i ne radimo, upravo zato što ne znamo kako to učiniti. U ovom slučaju nema potrebe da kupujete preparate za detoksikaciju, jer su to skupi zahtjevi, uz mnogo manju sumu novca možete uraditi nevjerovatan detoks kompletnog tijela na potpuno prirodan način.


Razlog zbog kojeg se svi ovi otrovi nakupljaju u našem organizmu, jeste taj da jedemo nezdravu hranu, hranu koja je zasićena jako velikim količinama štetnih masnoća.

Udišući sam vazduh, u kojem ima raznih štetnih čestica, unosimo jako opasne toksine u naše tijelo.


Kupite podloge za stopala, koje su dostupne u skoro svim radnjama,a zatim ih zalijepite i tako prenoćite. Kada stavite podloge za stopala ona će biti bijela, a kada ustanete ono će primiti smeđkastu boju.


receptizapet.blogspot.com/infooklub.blogspot.com

OVAJ NAPITAK RIJEŠAVA PROBLEME SA MIOMAMA I CISTAMA ZA 4 DANA - RECEPT

Probleme s miomima i cistama, imaju noge žene. Miomi su zapravo benigni tumori, koji na svu sreću nisu puno opasni, ali savjetujemo vam da ih se što prije riješite i izliječite.


U nastavku našeg teksta, donosimo vam veoma jednostavan recept, koji će vam uspjeti pomoći riješiti ovaj problem, a potrebna su vam samo dva sastojka.


Sastojci koji će vam biti potrebni za pravljenje mješavine su sljedeći:


– 0,25 kg meda
– Pola litra soka od repe

Prvo napravie sok od repe, a onda ga ubacite zajedno s medom u blender, izmiksajte ga dobro i nakon par minuta vaš napitak je spreman za korištenje.


Napitak koji ste napravili, trebate piti tri puta na dan, nakon svakog obroka. Primjenom ovog napitka, možete riješiti svoje zdravstvene problleme s miomima i cistom za četiri dana.

receptizapet.blogspot.com

KUPATE SE STALNO I PERETE NOGE, ALI OPET MNOGO SMRDE, URADITE OVO I MIRISAT ĆE

Razni mirisi tijela, normalna su stvar, ali to nam ne bi bio problem, kada nam se todešava u nekim normalnim okolostima, no ukoliko nam se to dešava u bilo koje vrijeme, imamo problem.


Svi ti nufgodni mirisi, stvaraju nam neugodnosti kada se nalazimo u društvu, ali i u vlastitoj kući.


Osobe koje su svjesne da imaju jake mirise tijela ponekad izbjegavaju kontakte i smanjuju društvenu interakciju. Iako se neugodan miris tijela čini kao trivijalan problem, posljedice mogu biti vrlo dalekosežne.

Upotrebom raznih mirisa, spriječit ćemo smrad, odnosno kamuflirati je, ali time nećemo i riješiti naš problem.

Prvo što moramo uraditi kada je u pitanju ovaj problem, jeste da našu ličnu higjenu držimo na najvišem nivou.



Noge, pazusi, prsa i međunožje su područja koja su mnogo sklonija neugodnim mirisima jer je tu vlažnost veća, te se na ovim mjestima nevjerovatnom brzinom razvijaju razne bakterije.

Nepravilna prehrana jedan je od uzroka neugodnih tjelesnih mirisa, kao i nedostatak cinka u prehrani. Cink je potreban za detoksikaciju tijela, pa njegov manjak uzrokuje neugodne mirise.

Miris tijela može nastati zbog nekih oboljenja, bolesti bubrega, gljivične infekcije, bolesti jetre i sl.

Ukoliko nemate neka oboljenja koja smo naveli, obavezno u vašu ishranu ubacite cink.


Pokušajte slijediti uravnoteženu prehranu i izbjegavati nezdravu i masnu hranu. Izbjegavajte alkohol, kofein , kumin i bijeli luk.

Nikada nemojte nositi dvaput istu odjeću a da je niste u međuvremenu oprali, posebno ne ljeti. Pazuhe obavezno stalno depilirajte, te uvijek oblačite pmauče čarape, naravno čiste, i mijenjajte ih barem dva puta dnevno.

receptizapet.blogspot.com

UKOLIKO NOSITE PROTEZU ZA ZUBE BUDITE JAKO OPREZNI, JER MOŽETE OBOLITI OD RAKA

Neki od nas, kako djeca su imali problema sa zubima, tačnije njihovi zubi, nisu baš rasli u pravom smjeru, te nam je uvijek bio rpoblem imati taj lijep, šrioki somijeh. No, naravno, tu su bile i proteze za zube, koje smo koristili kako bi naše zube vratili u kolosijek. Proteze koje se koriste za ispravljanje zuba, pravljenje su od metala i nikla, koji zna biti jako štetan po zdravlje našeg organizma.


Nedavno, je izašao na vidjelo slučaj o tridesetogodišnjaku koji je dobio sarkom, odnosno to je vrsta raka koja napada vilicu.


Doktori su utvrdili, kako je pacijent, previše dugo nosio protezu, te je došlo do oboljenja njegove vilice. Ukoliko nosite protezu, morate redovno da kontrolišete svoje zube kod ljekara, jedete zdravu hranu, te naravno itekako vodite računa o higjen vaših usta, a naravno i aparatiću kojeg nosite, kako ne biste spriječili moguće oboljenje.


Izvor:megagiga.info

OBLIK VAŠEG PUPKA GOVORI NEVJEROVATNE STVARI O VAŠEM ZDRAVLJU I BOLESTIMA KOJE IMATE A NISTE TOGA SVIJESNI

Nedavna istraživanja, kao i davni zapisi pokazuju kako upravo preko oblika pupka možete saznati toliko toga o vašem zdravlju i sklonsti ka određenim bolestima. Obratite pažnju na izged vašeg pupka, kako bi mogli na vrijeme reagovati ili barem znati u čemu je problem s vašim zdravljem.




OBLIK UVUČENOG PUPKA - Osobe sa ovim oblikom pupka sklone su pretilosti, te problemima sa probavom.

OBLIK MALOG ISPUPČENOG PUPKA - Ukoliko imate ovaj oblik, skloni ste prehladama i gripama.


BADEMASTI OBLIK PUPKA - Vjerovatno ste često skloni jakim glavoboljama upravo zbog ovog oblika pupka - bademastog.


OBLIK SLOVA U - Ukoliko imate ovaj problem vjerovatno ste često suočeni sa određenim kožnim problemima.

Ukoliko pregledom ustanovte i prepoznate vaš pupak u gore navedenom tekstu, nemojte odmah paičiti, i misliti crno, obratite se vašem ljekaru za savjet, kako bi ste mogli riješiti vaše zdravstvene probleme, naravno uoliko ih imate, a iskreno se nadamo da nemate.


Izvor: megagiga/intisari9.com

UKOLIKO IMATE OVE SIMPTOME VAŠA CRIJEVA SU PUNA OPASNIH PARAZITA - RIJEŠITE IH SE

Tokom svakodnenih obaveza, često ne obraćamo pažnju na naše zdravlje, te nažalost jedemo nezdravu hranu veoma često. Simptomi parazita u crijevima mogu varirati od osobe d osobe, a ovo su neki od njih, i  ne smijete ih ignoristai.



Natečen vam je stomak
Gubite apetit
Imate loš zadah bez obzira koliko vodili računa o higijeni
Imate nagon za povaćanje
Primjetili ste krv ili sluz u vašoj stolici
Imate nagle migrene koje ne popuštaju
Koliko god jeli niste u stanju da se udebljate

Nagli gubitak kilograma
Stalna glad (jedete ali nikada niste siti, ogladnite i nekoliko minuta poslije obroka)
Što više jedete slatkiše i bijeli hljeb, samo ćete više hraniti te parazite.

Dobro pazite na ishranu, a ovim namirnicama možete se riješiti ovaj ne tako jednostavna problem:



Mrkva – Izrendajte 2 mrkve i pojedite ih kako biste ubili parazita i spriječili dalju zarazu.

Limun i nana – Pomiješajte sok od limuna i nane i popijte.

Kokos – Jedite kokos 7 dana i uništit ćete veliki broj parazita.


Sjemnke limuna i papaje – Možete uzeti limunove sjemenke usitniti ih i staviti u čašu vode i popiti. Osim toga, možete usitniti papajine sjemenke i pojesti ih.

Paradajz – Pojedite svježi paradajz ili popijte sok.

Bijeli luk – Uzmite jedno čehno ili 2 bijelog luka u  ove svrhe. Ako imate probleme sa probavnim traktom smanjite unos bijelog luka jer se teže vari.

Izvor:megagiga.info

UKOLIKO IMATE NEKE OD OVIH SIMPTOMA VELIKA JE VJEROVATNOĆA DA ĆETE USKORO IMATI SRČANI NAPAD

Ove simptome nemojte zanemariti, jer ukoliko to uradite, rizikujete da u narednih mjesec dana, dobijete jako fatalan srčani udar, stoga nemojte ovo ignorisati, ovi simptomi uopšte nisu prijateljski i  bezopasni.


50% ljudi, ima simptome srčanog udara mjesec dana ranije, čak ga i dobije, a da toga nije niti svijestan, jer ne obraćaju pažnju na svoje zdravlje. Nemaju običaj da čitaju svoje simptome, i time preduhitre napad. Upravo ova neozbiljnost, mnoge je osobe nažalost koštala života.

Neki od pacijenata koji su preživjeli srčani udar pričali su kasnije kako su mjesec dana prije udara počeli otežano da dišu i imali su slabe bolove u prsima, odnosno osjećali su rane simptome.

Bilo je i onih koji su bili svijesni šta se događa pa su pozvali hitnu pomoć prije udara i tako su sebi spasili život.


Muškarci su skloniji bolovima u grudima, a žene smetnjama u disanju. Kod muškaraca se mogu pojaviti i problemi sa erekcijom čemu je krivac suženje krvnih sudova.

Žene (njih oko 70 posto) sklonije su osjećanju snažnog i dugotrajnog umora, čak nekoliko nedelja prije udara. Ako srčani mišić ne radi kako treba to može uzrokovati i oticanje nogu, pa i na to treba obratiti pažnju.




Obratite pažnju na ovih šest znakova koji se mogu pojaviti i mjesec dana prije srčanog udara:

1. Umor

Ako se arterije suze, srce prima manje krvi nego što je naviklo zbog čega radi puno teže. To je razlog zašto se osjećate umorno i pospano sve vrijeme, te obavezno posjetite vašeg ljekara, kako bi vam pomogao u riješavanju ovog problema.

2.Bez daha

Ako srce dobija manje krvi to znači da će pluća dobijati manje kiseonika nego što je normalno. Imate li problema sa disanjem, što pre posjetite ljekara jer to može značiti kako se približava vrijeme srčanog udara.

3. Slabost

Ako tijelo oslabi, odnosno osjećate  popriličnu slabost, to je zato što odjednom arterije postanu uske i ne dopuštaju krvi da cirkuliše ispravno. Tada mišići ne dobijaju ono što im je potrebno i može se dogoditi da se srušite.


4. Vrtoglavica i hladno znojenje

Slaba cirkulacija krivac je i za to što je protok krvi u mozgu ograničen, a to je vrlo opasno po život. U takvoj situaciji osjetićete vrtoglavicu i zbunjenost. Ne ignorišite ovakve znakove, hitno se obratite za pomoć1

5. Pritisak u grudima

Ako imate rane simptome srčanog udara vjerovatno ćete osjetiti i nemir u grudima, manju bol ili povišen pritisak. To će biti sve češće kako se bliži dan srčanog udara.


6. Simptomi gripa ili prehlade

Ako se osjećate kao da imate simptome gripa ili prehlade niotkud, moglo bi se raditi o najavi srčanog udara u bliskoj budućnosti. Mnogu ljudi koji su preživjeli udar kasnije su rekli kako su nekoliko dana prije imali takve simptome, poput neprestanog kašlja, koji je došao niotkuda, ili pojave groznice.

Izvor: web-tribune.com/samopozitivasp.net

OVO SJEME 100% VRAĆA FUNKCIJU JETRE I BUBREGA, USPORAVA STARENJE, A PRITOME KONTROLIŠE I DIJABETES

Nevjerovatne sjemenke, koje su jako ljekovite, a pritoem ih možete nabaviti na svakome ćošku. Ove sjemenke vjerovatno biste odmah prepoznali,a  radi se osjemenkama za ptice, kanarince, odnosno birdseed.



Ovo sjeme, sadrži nevjerovatne količine aminokiselina i enzima, korisnih za naše tijelo. Enzim lipaza, nalazu se upravo u vim sjemenka,a, koji je osličan za probavu, a pored toga, razgrađuje masne stanice, koje jako brzo prođu kroz crijeva.

Enzim lipaza također ima vrlo visoku hranjivu vrijednost, a također služi u smanjenju simptoma loše probave i celijakije. Količina proteina koji se nalaze u ovom sjemenu su vrlo lako probavlja i manje štetna za ljudski organizam.


Stručnjaci također kažu da je ova vrsta sjemena sadrži različite vrste biljnih proteina. To super zdravo sjeme je vrlo korisno u usporavanju procesa starenja te zateže kožu.

Može pomoći da regenerišete gušteraču i pomoći vam kontrolisati dijabetes. Enzimi koji se nalaze u ovim sjemenkama su pravi prirodni lijek. Oni su vrlo korisni u smanjenju oticanja unutarnjih organa, kao što su: bubrezi, jetra i gušterača.

Sjemenke su odlične za regulisanja viška tečnosti u organizmu, te su jako djelovtvorne kod hipertenzije.

Može vam pomoći i sa drugim zdravstvenim problemima, kao što su: gastritis, čir na želucu, giht, edem, pretilost, natečen trbuh, celulit itd.Uklanja cirozu povećanjem broja hepatocita u jetri.




POTPOITE PET KAŠIKA SJEMENKI U VODU I OSTAVITE DA PRENOĆI
UJUTRO ISCIJEDITE VODU, TE STAVITE TAKO NATOPLJENE SJEMENKE U BLENDER, DODAJTE MALO VOĆA ILI LIJEKA, UKOLIKO ŽELITE ŠAROLIK MIKS.

Tako pripremljeno mlijeko je vrlo hranjiv i energetski napitak za početak dana i sjajan način da se završi dan. U noćnim satima, morate ga piti kad je toplo.

Izvor: posebnirecepti.info/healthinasecond.com