VAŠE LICE JE POKAZATELJ SVEUKUPNOG ZDRAVLJA TIJELA :) POGLEDAJTE ...

Lice je prvi pokazatelj Vaših loših životnih navika. Koža  Vam je beživotna, lice podbuhlo,  pojavljuju se i akne?  - Vrijeme je za promjene!
U nastavku Vam otkrivamo 3vrste lica koje otkrivaju zdravstvene probleme.

1* ZIMSKO LICE
   -stalno ste umorni, a to se primjeti na Vašem licu;
   -izgubljen je tonus lica, i lice izgleda opšteno;
   -lice Vam je bljeđe nego inaće;
    -imate naglašenije podočnjake.
UZROK:
  -premalo se krećete;
  -imate lošu cirkulaciju;
  -suhi zrak;
  -premalo spavate.
RJEŠENJE:
  -pokušajte više da se krećete;
  - 2X sedmično piling lica (radi otklanjanj mrtvih stanica kože);
  -hidratantna krema (veći sloj kreme, te kružnim pokretima masiranje lica i vrata);
  -više unosa vitamina C i beta karotena (citrus,mrkva).


2* „SLATKO“ LICE
   -Budite se natekli;
   -bore su izraženije;
   -koža beživotna;
   -pojava akni i mitesera;
   -veće lućenje sebuma (koža masnija).

UZROK:
  -unošnje veće količine alkohola u organizam; masnje hrane i slatkiša;
RIJEŠENJE:
  -izbaciti ( svesti na minimum) velike količine šećera iz ishrane i alkohol ;
  -konzumiranje zelenog čaja (izbacivanje toksina iz tijela).

3* DEBELO LICE
   -kompletno lice i oči konstantno natečeni;
   -naglašen podbradak;
   -rumeni i zategnuti obrazi.

UZROK:
  -nezdrava prehrana;
  -preveliko konzumiranje hrane;
  -mali unos vode u organizam.
RIJEŠENJE:
  -konzumiranje veće količine vode ( mozete je piti u kombinaciji sa narezanimi limunom ili
   krastavcima na kolutove);
  -konzumiranje lagane i kuhane hrane;
  -izbjegavati masnu i presoljenu hranu.




/Zadovoljna.hr/ zadovoljna.hr/

IZJAVITE LJUBAV NA OVAJ NAČIN I ON ĆE VAM VRATITI 100 PUTA VIŠE :)

Ostavite mu kratku i slatku ljubavnu poruku u džepu od jakne ili u torbi za laptop.

# Zaboravite na svoj mobilni telefon svaki put kada ste zajedno i posveti mu se.

# Nahvalite njegove pozitivne navike, umesto isticanja onih negativnih.

# Ako živite zajedno, iznenadite ga ukusnom večerom, toplom kupkom, masažom i slično. Ko ne bi
  voleo da ga tako nešto dočeka kod kuće nakon napornog dana?

# Slavite male stvari koje vama znače.

# Ako imate užurbane dnevne rasporede, odvojite jedan dan u nedelji, koji će te posvetiti jedno
  drugom, bez obzira na obaveze. Sredite se i izađite na večeru.

# Napišite mu pismo i pošalji ga onda kada znaš da ima težak dan te ga time podstaknete da ide
  hrabro napred te mu dajte do znanja da verujete kako on može baš sve.

# Dajte mu prostora, kada je to potrebno. Svakom je potrebno malo samoće, s vremena na vreme.

# Pokažite interes za stvari koje zanimaju samo njega, npr. njegov hobi, fudbal, njegovu omiljenu
  seriju i slično. On zna da te to i dalje ne zanima, ali osećaće da ima vašu podršku.

# Sledeći put kada se posvađate, umesto povišenih tonova, ostante smireni i saslušajte ga šta ima
  da ti kaže. Zatim mu mirno objasnite šta vama smeta i problem rešen. Samo bez drame i durenja!

/index.hr/ dnevnik.hr/