LIKER OD ORAHA: MELEM ZA ŽELUDAC I ŠTITNU ŽLIJEZDU

Liker od oraha, poznat kao orahovac, u narodnoj medicini se već stotinama godina koristi
kao prirodni lijek za štitnu žlijezdu i probavne tegobe.

Recept za njegovu izradu može se naći i u samostanskim spisima, bilješkama starih travara
te hronikama nekadašnjih gospodskih kuća jer je vijekovima služio kao univerzalni tonik za
zdravu probavu, pišu nezavisne.com.

I danas je mnogima “prva pomoć” kod želučanih smetnji te kao prirodni lijek protiv anemije
i za jačanje krvi. Priprema se upravo ovih dana od mladih, još zelenih plodova oraha.
Nedozreli plodovi oraha, s mekanom sredinom, prirodno su bogatstvo vitamina C i joda. Osim
vitamina C i joda, jezgra oraha sadrže više od 50% masnog ulja, nezasićenih masnih kiselina,
bjelančevine, aminokiseline, minerale, ugljikohidrate i u manjim količinama vitamine E i B6.


Orahovac je samo jedan od napitaka koji se može napraviti od ove ljekovite biljke. Osim
plodova, za pripremu raznih čajeva i sirupa koriste se listovi, a želite li pripremiti
najukusniji kolač, pripremite ga upravo od mljevenih oraha.

Najbolje ga je piti kada je rashlađen na temperaturu od 0 do 5 stepeni. Može se konzumirati
prije i nakon obroka, a odličan okus daje kada se miješa s hranom i bezalkoholnim pićima.
Liker od oraha jednako je djelotvoran i u ublažavanju probavnih smetnji, od proljeva, zatvora,
žgaravice, nadutosti, pa sve do grčeva i želučanih infekcija.

Donosimo vam najpoznatiji, izvorni narodni recept, koji možete nadopuniti sastojcima po želji
(vanilijom, komadićima narandže…).

SASTOJCI: 40 mladih, zelenih oraha, 800 g smeđeg šećera, 4 klinčića, 1 limun izrezan na ploške,
1 litar domaće rakije.


PRIPREMA: Orahe operite, ako su mali, zarežite ih, ako su veći, prerežite na polovine. Limun
operite, izrežite na ploške. Orasima i limunu dodajte šećer (med), klinčiće i domaću rakiju i
dobro promiješajte, kako bi se šećer što bolje rastopio. Dobro zatvorite bocu i držite je na
suncu 40 dana. Svaki dan je malo protresite, ali nemojte otvarati.

Nakon 40 dana, liker procijedite kroz gazu i prelijte u bocu te držite na tamnom i hladnom
mjestu. Za prirodno liječenje štitne žlijezde potrebno je piti jednu rakijsku čašicu likera
dnevno, ujutro, natašte. Kod želučanih tegoba i anemije preporučena doza je jedna čašica
ujutro i jedna uveče.

/avaz.ba/ najboljicajevi.com/

OVA MASKA ZA KOSU ĆE POJAČATI RAST KOSE VRATITI JOJ SJAJ A POTPUNO JE PRIRODNA :) POGLEDAJTE ...

Evo maske, koja će pomoći jačanju oštećene kose.

Pogodna je za sve tipove kose, a takođe, pomaže u smanjenju njenog opadanja, šta više ona
stimuliše rast kose.

Osnovni sastojak ove maske je kvasac. Primjenjuje se 2 puta nedeljno. Za oporavak oštećene
kose, i da biste dobili maksimalne rezultate, postupak se ponavlja u toku 2 mjeseca, bez
prekida. Znači, dva puta nedeljno u toku 2 mjeseca.

Rezultat primjene ovakve maske, ne samo da je visokokvalitetan, već je i trajan!

Maske od kvasca odgovaraju svim tipovima kose, i nezamjenljive su u borbi protiv gubitka
kose i za njen brži rast.


Maska od kvasca protiv opadanja, i za jačanje tanke i slabe kose

Biće potrebno:
– 1 kaf. kašika toplog mlijeka
– 1 kaf. kašika meda
– 7 gr suhog,  ili 2o gr svježeg kvasca

Priprema:



U 1 supenoj kašiki toplog mlijeka rastvoriti 1 kafenu kašiku meda ili šećera, dodati 20 gr
svježeg kvasca. Ostaviti na toplo mjesto da fermentira, 15-20 minuta.


Dobijenu smesu nanjeti na čistu, vlažnu kosu. Umotati najlonskom kesom i peškirom. Ostaviti
na glavi sat vremena (možete i duže, do 2 sata, što duže to bolje), posle kosu oprati
toplom vodom.

Pomoću ove maske, gljivice kvasca povećavaju količinu vitamina, proteina i minerala
neophodnih za rast vaše kose. Hranljive materije upijaju se u folikule kose i jačaju
oštećenu kosu.

/uspesnazena.com/ haircenter.rs/

KISELOST ORGANIZMA DOVODI DO NASTANKA RAKA ! A OVO JE HRANA KOJU TREBATE JESTI DA BI IZBJEGLI KISELOST U ORGANIZMU !

Najbolje alkalne namirnice koje smanjuju opasnu kiselost organizma
Standardna ishrana uključuje mnogo brze, obrađene i genetski modifikovane hrane, pa našem
organizmu predstavlja ogroman napor da takvu hranu obradi.

Takođe, takva hrana je siromašna nutrijentima potrebnim našem tijelu, a sadrži nebrojano
štetnih sastojaka koji remete pH ravnotežu u našem organizmu.

Za ljudski organizam je idealna alkalna sredina, a konzumiranje nezdrave hrane dovodi do
stvaranja kisele sredine, koja značajno slabi naš imuni sistem pa postajemo skloni raznim
bolestima. Zato bi trebalo da povećate unos alkalne hrane i poboljšate sopstveno zdravlje.
Saznajte koje su najbolje alkalne namirnice koje možete konzumirati.


1. Maslinovo ulje, dinja, laneno sjeme, blitva, heljda, šargarepa

- Maslinovo ulje je bogato vitaminom E i mononezasićenim masnim kiselinama.
- Dinja je super alkalna namirnica, pH vrijednosti 8,5. Sadrži 92% vode i bogata je vlaknima,
  pa odlično čisti debelo crijevo.
- Laneno sjeme je bogato vlaknim a i vitaminom E. Alkalizuje tijelo, smiruje upalne procese u
  organizmu, a takođe pomaže i kod valungi u menopauzi.
- Blitva je alkalna namirnica koja ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a takođe
  spriječava i oštećenja izazvana slobodnim radikalima.
- Heljda je idealna zamjena za pšenicu i odličan izbor za doručak, jer će vam dati dovoljno
  energije, a spriječava i nastanak kardiovaskularnih bolesti.
- Šargarepa je bogata beta karotenom i poboljšava vid.

2. Mango, kiseli kupus, ananas, krastavac, grejpfrut, peršun

- Mango čisti debelo crijevo.
- Kiseli kupus je fermentisana hrana bogata probiotskim bakterijama.
- Ananas je odličan za mršavljenje.
- Krastavac sadrži 90% vode, pa idealno hidrira tijelo, vlaži kožu i poboljšava zdravlje kože.
- Grejpfrut je dobar izvor brojnih vitamina.
- Peršun pročišćava digestivni trakt.


3. Kinoa, bobičasto voće, papaja, avokado, banana, prokelj

- Kinoa reguliše šećer u krvi.
- Bobičasto voće je odličan izvor antioksidanata.
- Papaja ima laksativno dejstvo i čisti debelo crijevo.
- Mango je bogat mononezasićenim mastima koje održavaju srce zdravim.
- Banane su prava superhrana.
- Prokelj može da spriječi nastanak raka.

4. Lucerka, bijeli luk, brokoli, morske alge, grožđe, spanać, limun

- Lucerka dovodi hormone u ravnotežu, sadrži brojne enzime i lako se vari.
- Bijeli luk posjeduje mnogobrojna ljekovita svojstva, među kojima je i regulisanje krvnog pritiska.
- Brokoli kuhan na pari snižava nivo holesterola.
- Morske alge su bogate gvožđem i alkalizuju organizam.
- Grožđe je bogato antioksidantima i vitamininima, a takođe i snižava krvni pritisak.
- Spanać je povrće sa najviše vitamina i minerala.
- Limun je bogat vitaminom C i odličan saveznik u borbi protiv gripa, prehlade i kašlja.

/kutaknet.com/ novi-svjetski-poredak.com/

IMAM 60 GODINA A UZ OVU BILJKU SAM POPRAVIO VID OČISTIO JETRU I DEBELO CRIJEVO PREPORUČIO BI JE SVAKOME ...

Kako starimo, razne tjelesne funkcije usporavaju što dovodi do problema kao što su zapušenje
debelog crijeva i gubitak vida,…

Ponekad se mast može nakupiti u jetri i prouzrokovati probleme koji ozbiljno mogu nauditi
vašem zdravlju. Srećom, postoji jednostavan prirodni lijek koji može pomoći u ovim slučajevima
– cvekla.

Cvekla je evropsko crvenkasto povrće koje nije pretjerano omiljeno zbog svog neobičnog ukusa.
Ona je, pak, bogata esencijalnim hranljivim materijama i nudi brojna ljekovita svojstva.

Ona može ukoniti mast iz jetre i spriječiti zapušavanje debelog crijeva, kao i oporaviti vid.
Ljudi je mahom koriste da bi izliječili anemiju i ojačali kardiovaskularni sistem jer je bogata
gvožđem i može pospiješiti cirkulaciju.


Cvekla sadrži dva rijetka sastojka po imenu betain i triptofan, koji smanjuju stres i umiruju
nerve, a takođe posjeduju i antiupalna i antioksidantska svojstva koja je čine idealnim oružjem
protiv karcinoma.

/udarne-vijesti.info/ haber.ba /

BOLI VAS DONJI DIO LEĐA? KONAČNO RIJEŠENJE JE TU :) POGLEDAJTE ...

“Sakroilijakalni zglob je čest uzrok boli u lumbalnom dijelu leđa, ali nije uvijek prepoznat i
doktori ga zamijene za druge uzroke križobolje.”

Amortizuje udarce i podupire težinu gornjeg dijela tijela

Tijelo ima dva sakroilijakalna zgloba, sa svake strane kičme. Uloga tog zgloba je da amortizuje
udarce i podupire težinu gornjeg dijela tijela, dok ostaje relativno stabilan. On nije kao
koljeno ili lakat koji se savijaju naprijed nazad, nego je zglob koji se ne pomiče puno odnosno n
ije predviđeno da se pomiče.

Žene češće pate od boli u sakroilijakalnom zglobu

Žene češće pate od boli u sakroilijakalnom zglobu nego muškarci jer su im i inače zglobovi
labaviji. Ozljeda SI zgloba često se događa kod porođaja. Drugačiji hod i težina u trudnoći
izazivaju dodatno opterećenje i mogu dovesti do pretjeranog trošenja zgloba. Bol u Si zglobu
može se javiti kao rezultat traume ili, što je ekstremno rijetko, bakterijske infekcije.

“A najčešće bol nastaje zbog slabosti mišića koji okružuju zglob”, kaže dr. Bornstein. Smanjenje
boli ugrađivanjem implantata


U vrlo ozbiljnim slučajevima slijede injekcije steroida i radiofrekvencijska ablacija kojom se
uništavaju živci koji uzrokuju bol, električna stimulacija može kratkotrajno pomoći i olakšati
bol. Ovo je stanje koje je teško liječiti. Specijalists za lumbalni dio leđa je osoba koja
postavlja dijagnozu da bi isključila povrede i druge uzroke boli.


udarne-vijesti.info / haber.ba /

OVE NAMIRNICE DOKAZANO SMANJUJU RIZIK NASTANKA ILI POVRATKA RAK-a ...

Rezultati studije sprovedene na 826 pacijenta liječenih od raka debelog crijeva koji nije
metastazirao, pokazuju da je preuranjena smrt kod ljudi koji su jeli najmanje 56 grama
orašastih plodova nedjeljno bila manja za 57 odsto u odnosu na kontrolnu grupu.

Nutricionisti ne preporučuju konzumaciju više od pet do deset orašastih plodova dnevno jer
su bogati mastima, odnosno nezasićenim masnim kiselinama s monozasićenim masnim kiselinama.

Bademi su, na primjer, bogati vitaminom E, magnezijumom, umjerenom količinom proteina, vlakana, vitaminom B2, bakrom i fosforom. Sadrže fitomaterije i folnu kiselinu. Sto grama badema sadrži
578 kalorija, 21.26 g proteina, 19.74 g ugljikohidrata, 11.80 g dijetalnih vlakana i 50.64 g
masti.

Orasi su krcati nezasićenim masnim kiselinama; linolnom, oleinskom i alfa linolenskom, pa se se
preporučuju kao nezaobilazan dio svakodnevne ishrane, naročito trudnicama. Više od 60 odsto ovog
ploda čine upravo masti. Kao i kod ostalih orašastih plodova, mana im je jedino kaloričnost. U
117 g nalazi se 765 kalorija, 76 g masti, 18 g proteina, 16 g ugljenih hidrata i 8 g dijetalnih
vlakana. Bogati su vitaminom C i E, kalcijumom, magnezijumom i gvožđem.

Doktor Temidajo Fadelu, ljekar bostonskog Instituta za rak “Dana Farber” i glavni autor studije,
želio je da provjeri da li konzumiranje orašastih plodova, koje je dokazano korisno u slučaju
kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa, ima pozitivno djelovanje i kod raka debelog crijeva.


Pokazalo se da izgledi za preživljavanje pacijenata oboljelih od uznapredovalog kolorektalnog
karcinoma koji nije metastazirao, tri godine nakon liječenja iznose oko 70 odsto. Liječenje se
najčešće sastoji od hirurškog odstranjivanja tumora ili hemoterapije.

Rezultati istraživanja biće predstavljeni na godišnjoj konferenciji Američkog udruženja za
kliničku onkologiju (ASCO), najvećoj svjetskoj konferenciji o karcinomu, koja se održava početkom
Juna Čikagu.

Rezultati druge studije, sprovedene na 992 pacijenata kod kojih je metastazirao kolorektalni
karcinom, pokazali su da je kod pacijenata koji su nakon operativnog zahvata usvojili zdrav način
života (vežbanje i mediteranski način ishrane), rizik od preuranjenog smrtnog ishoda smanjen za
42 odsto, kao i izgledi za recidiv tumora. I ti rezultati će biti predstavljeni na naučnom skupu
u Čikagu.


/novi.ba/ divithana.com /

OVAJ RECEPT RIJEŠAVA BOL U NOGAMA I PROBLEME SA ZGLOBOVIMA ...

Osobe koje imaju bolove u kostima i zglobovima, znaju kako oni mogu biti nepodnošljivi. Nije
rješenje da se samo kljukate tabletama protiv bolova.

Mogu vam stvoriti ovisnost, iako smanjuju bolove, mogu oštetiti druge organe kao što su bubrezi
jetra (česta upotreba analgetika).Nekada se okrenite prirodi. Ovo rješenje mnogi preporučuju, a
neće vam nanijeti štetne posljedice.

Sastojci

40 gr sjemenki bundeve
200 g meda
3 kašike grožđica
8 kašika lanenog sjemenja
Priprema

Samo pomiješajte ove sastojke u blenderu i konzmirajte po kašiku 2 puta dnevno. Primjetit ćete
poboljšanje ubrzo. Drugo rješenje je kombinacija meda i cimeta. Možete se masirati tom smjesom,
ali i konzumirati po kašiku, dvije dnevno.

Za više članaka o prirodnim lijekovima slobodno posjetite našu web stranicu češće te podijelite
sa vašim prijateljima i porodicom.

/udarne-vijesti.info / bolesti-zglobova.com/

UZ OVAJ NAPITAK RIJEŠIT ĆETE SE PROBLEMA SA ŠTITNOM ŽLIJEZDOM A UZ TO POMAŽE I PRI MRŠANJU :)

Uz pomoć ovog napitka ljudi izliče štitnu žlijezdu za kratko vrijeme a
osim što liječi štitnu žlijezdu ovaj napitak pomaže i kod mršavljenja
pa ga mnogi preporučuju i u toku dijete. Prve rezultate ćete osjetiti
odma nakon prvog konzumiranja jer ima jako brzo dijelovanje.


Za pripremu ovog napitka su vam potrebni sledeći sastojci :

- 40 mladih oraha
- jedan kilogram pravog domaćeg meda

PRIPREMA :

Uzmite pripremljene mlade orahe i operite ih čistom vodom par puta da budu
dobro oprani, kad operete mlade orahe onda uzmite iglu i izbockajte ih svaki
mladi orah po više puta. Kad završite sa bockanjem oraha onda ih ubacite u
veću staklenu posudu koja ima poklopac idealna bi bila veća tegla. Mlade orahe
koje ste ubacili u teglu prelite sa kilogramom domaćeg meda. Kad ste sve to
ovako pripremili zatvorite staklenu posudu i ostavite neko osunčano mijesto
(prozor) pa neka tako stoji 40 dana.


Kad prođe 40 dana sazrijevanja ovog napitka procijedite komplet sadrzaj tegle
u drugu teglu. Način konzumiranja ovog lijeka je da svako jutro na prazan stomak
popijete po jednu malu čašicu odprilike 0,05l i tako sve dok ne potrošite cijeli
sadržaj.

Problem sa šitnom žijezod u suštini dolazi zbog nedostatka joda jer bez njega
ne može proizvoditi hormone. Pa uz ovo pomoći će i hrana koja posjeduje jod.


/ narodnamedicina.info / dnevna.rs /

AKO PIJETE OVAJ NAPITAK SVAKI DAN NIKAD NEĆETE IMATI PROBLEMA SA MALOKRVNOSTI I...

Pet svježih, domaćih provjerenih jaja pažljivo oprati u sirćetu. Zatim ih oprati u hladnoj vodi,
pa obrisati čistom krpom. Staviti ih u porculansku posudu. Staviti jaja jedno uz drugo, a da se
pri tome pazi, da ne budu previše stisnuta jedno uz drugo, ali i da razmak ne bude velik.


Šest limuna oprati i iscjediti sok. Procijediti ga i preliti po jajima. Jaja moraju biti prekrivena
sokom (previše soka bi pokvarilo piće i uništilo mu ukus).

Posudu s jajima i sokom staviti na tamno mjesto. Ostaviti da četiri dana stoje.
Svakog dana jaja jednom oprezno okrenuti i pri tome pazi da se ne dodiruju jedno o drugo, jer bi to
pokvarilo piće.


140g šećera u prahu staviti u staklenku, zaliti ga sa 300ml kvalitetnog vina i pokriti.
Ostavtii kraj posude s jajima.

Nakon četiri dana uliti vino sa šećerom na jaja i ostaviti da stoji još četiri dana.
Za to vrijeme ne okretati jaja. A  ukoliko se na vrhu skupi pjena, pažljivo je odstraniti.

Deveti dan prorezati čistim i oštrim nožem unutarnju membranu jajeta, da se sadržina razlije i pomiješa s ostalom tekućinom. Preostale ljuske od jaja zdrobiti kašikom ili viljuškom, zatim odstraniti unutrašnje membrane.

Dobro, ali pažljivo promiješati, jer se pri tome ne smije napraviti pjena.
Zatim uzeti čistu krpu, prokuhati je u čistoj vodi, pa kroz nju procijediti tekućinu.
Zatim uliti u oprane i suhe boce.


Dobro ih začepiti i do upotrebe staviti na suho i tamno mjesto.

Prije upotrebe bocu dobro protresti, jer se kreč staloži. Kreč mora biti pomiješan s ostalom tekućinom. Tako priređena tekućina uzima se tri puta dnevno po jednu kašikicu prije jela.


PODJELITE SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/bosanskikuhar.ba/ poliklinika-irac.ba /

OVU SU PRIRODNA ANTI-AGE ULJA KOJA ĆE VAS RIJEŠITI BORA I OŽILJAKA ...

9 ANTI-AGE ULJA ZA VAŠU KOŽU. EVO KOJA SU TO ...

Danas svi žele da izgledaju mladoliko pa za to imate stvari kao što je botox a
injekcije botoxa koštaju mnogo pa možete potrošiti bogatstvo na te stvari ili
recimo facelift koji isto tako košta mnogo a uz takve operacije uvjek imate rizik
koji dolazi uz sve to. Međutim ne mogu svi to da priušte pa smo pronašli jeftino
a učinkovito riješenje :)

1. JOJOBA ULJE
   Tijelo kako stari usporavaju se lojne žlijezde koje proizvode prirodna ulje i
   hidratiziraju kožu. Jojoba ulje zamjenjuje ove žlijezde pa hidratizira kožu
   i pomaže u otklanjanju bora te usporava proces starenja.
 
2. TAMJAN ULJA
   Za one koji pate od sunčevih ili staračkih pjega ovo ulje će učiniti čudo. Ulje
   bi tebalo pomoći ublažiti duboku oštećenost i bore. Takođe zateže kožu i na taj
   način vas riješava bora , tamijan ulje poboljšava kvalitet elastičnosti kože.

3. ULJE LAVANDE
   Ulje lavande takođe rijepava problema sa staračkim pjegama i preporučuje se u
   kombinaciji sa tamjan uljem nakon tuširanja.
 
4. KOŠPICA MARELICE/BRESKVE
   Košpica breskve je bogata vitaminima A i E a oni pomažu kod uklanjanja bora te
   hidratiziraju kožu. Ako želite zadržati mladolik izgled kože košpica breskve je
   ono što vam treba.
 
5. SLATKO BADEMOVO ULJE
   Ulje badema vraća elastičnost koži jer je prepuno vitamina E i K. Još jedna prednost
   ovog ulja je to što nema mirisa pa oni koji ne vole jake mirise će biti idealno.
 
6. KOKOSOVO ULJE
   Kokosovo ulje sadrži vitamin E i spriječava pojavljivanje celulita jer jača kožu
   hrani je i daje elastičnost.
 
7. ULJE NAR-a
   Nar ili šipak se svrstava u red super namirnica, pa je i dokazano da ono pojačava
   elastičnost kože i usporava proces starenja.
 
8. ULJE ČEMPRESA
   Mnoge žene boluju od proširenih vena a ovo ulje čempresa pomaže kod riješavanja ovog
   problema jer ulje čempresa pomaže smanjiti pucanje kapilara ispd kože.
 
9. ARGANOVO ULJE
   Arganovo ulje pojačava elastičnost kože uklanjanja bore i hidratizira kožu a po
   sastavu prepuno je zdravih masnih kiselina.


/remedydaily.com/ drgifing.com /

OČISTITE PORE NA KOŽI I UKLONITE NEŽELJENE NEPRAVILNOSTI UZ OVU MASKU :)

OČISTITE PORE NA KOŽI I UKLONITE NEŽELJENE NEPRAVILNOSTI ! EVO KAKO ...

Svi mi želimo da naše lice sija i da nema nikakvih nepravilnosti a sve to bez grama šminke
Ali osim ako niste beba to se neće dogoditi ... Naše lice je žrtva svakodnevnih zagađenja
od lošeg vazduha do ostalih nečistoća i prljavštine. Sva ova zagađenja ulaze u kožu kroz
pore koje se otvore dok lučimo znoj. Zato je higjena lica jako bitna ako želimo čisto lice
jer ako ga ne čistimo onda će prljavštine koje uđu na pore samo očvrsnuti i teško ih se
tad možemo riješiti. Pa na taj način nam mogu doći i akne i mitiseri...

Dakle pitanje je kako da smanjimo takav uticaj pa da naša koža bude bezprijekorna.
Svakodnevno pranje i čišćenje lica neće nas riješiti tog problema u potpunosti ali će pomoći
Postoje mnogi proizvodi koji tvrde da će smanjiti pore na licu i na taj način neće moći da
nam našteti prljavština, ali zašto trpšiti novac na skupe preparate kad to možemo i sami ?
Zato smo našli par prirodnih maski za lice koje će vam pomoći u ovoj borbi :)

MASKA OD ALOE VERE
Ova maska od aloa vere će da hidratizira lice i smanji velike pore a uz to hrani kožu i
uklanja ulja i prljavštinu iz pora.

Uputstvo za korištenje :
Nanesite malo gela aloa vere na lice i masirajte neko vrijeme, najbolje da upotrijebite
sviježu biljku. Pa pustite 10 minuta da dijeluje a zatim isperite hladnom vodom. Ovaj
tretman možete koristiti svaki dan.

BIJELANCE IZ JAJETA
Bjelance pomaže da se koža zategne i tonizira a uz to i smanjuje pore. Maska od jajeta
je odlična za začepljene pore ali se može koristiti i za ličenje akni.

Sastojci :
bijelance ,2 kašike zobenih pahuljica,kašika soka od limuna.

Uputstvo
Uzmite bijelance i umiješajte ga sa zobenim pahuljicama i sokom od limuna. Nanesite masku
na lice i pustite 30 minuta da djeluje, nakon toga isperite hladnom vodom.

JABUKOVO SIRĆE
Jabukovo sirće čisti kožu i smanjuje pore a uz to i zateže kožu, takođe smanjuje upale.

Sastojci :
kašika jabukovog sirćeta kašika vode lopticu pamuka

Uputstvo :
Razblažite sirće sa vodom pa umočite pamučni tufer i nanesite na lice i pustite da lice
upije i osuši se. Možete koristiti svaki dan ovaj tretman :)


KORA PAPAJE
Papaja pomaže u toniranju zatezanju pora kože, te duboko čisti kožu i uklanja nečistoće
iz pora.

Uzmite papaju pa deblje odrezanu koru nanesite na lice i ostavite 20 minuta da djeluje pa
isperite vodom. Ovaj tretman možete koristiti svaki dan.

SODA BIKARBONA
Soda ima antibakterijsko dijelovanje i anti-upalna svojstva koja pomažu u odstranivanju
bora i akni, kao i mrtvih stanica kože.

Sastojci :
2 kašike sode
2 kašike vode

Uputstvo :
Napravite smijesu mješanjem sode i vode , pa smijesu nanesite na lice kružnim pokretima
nekih 30 sekundi. Posle isperite temeljito vodom, možete koristiti svaki dan :)

/shareably.net / club7.info/

5 PRIRODNIH NAČINA ZA LIJEČENJE TAMNI MRLJA POZNATIH KAO HIPERPIGMENTACIJA...

Staračke pijege , mrlje zbog jetre, ili ožiljci od akni sve ovo su oblici hiperpigmentacije
koji zbog izgleda utiču na nas htjeli to ili ne. Hiperpigmentacija nastaje kad višak melanina
(smeđi pigment koji daje normalnu boju koži) stvori naslage na koži. To može biti uzrokovano
činjenicama kao što su oštećenja od sunca i upala na koži kao i ožiljaka od akni.

Iako postoje mnoge skupe dermatološke formule na tržištu koji će vam pomoći da smanjite ovaj
problem isto tako postoje i prirodni lijekovi koji će vam pomoći bez bacanja novca.

KRIŠKE SIROVOG KROMPIRA
Krompir je pun hranjivih tvari uključujući vitamin B koji pomaže u obnovi stanica kože kao i
niacinamide koji su poznati po svojstvima koji pozitivno utiču na kožu. Za borbu protiv
hiperpigmentacije preporučuje se trljanje problematičnog mijesta sa svjeze isječenim krompirom
tri do četri puta dnevno po 10 minuta. Kroz neki period mrlje će se počet povlačiti...

JOGURT
Jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja je učinkovita kao prirodni oblik hidroksilne kiseline koja
uklanja stanice mrtve kože omekšava je i izbjeljuje. Kako bi jogurt djelovao koristite obični
punomasni jogurt direktno na koži 20 -ak minuta dnevno.

ALOE VERA
Aloe vera je najbolja za umirivanje opekotina ali takođe sarži enzim koji pomaže u liječenju
tamnih mrlja. Takođe djeluje kao tako što potiče regeneraciju stanica kože pa tako i vraća
staru boju i čisti tamne mrlje. Za liječenje hiperpigmentacije aloe verom preporučuje se piling
kože. Za piling koristite gel aloe vere koji se nalazi ispod njene tanke kože pa napravite
noćnu masku :)

KURKUMA
Kurkuma je odlična za kuhanje ali je takođe dobra u revitalizaciji kože, kurkuma je snažan
antiupalni antioksidans i dokazano jako brzo uklanja mrlje od hiperpigmentacije. :)
Jednostavno napravite masku od kurkume i vode i nanesite na lice...

/remedydaily.com/ haber.ba /

ZNATE LI ZAŠTO VAM PUCAJU NOKTI ? EVO ZAŠTO I KAKO DA TO ZAUSTAVITE :)

Mangan ima antioksidansna svojstva koja su potrebna za razvoj kostiju zarastanje
rana kao i metabolizmu ugljen hidrata aminokiselina i holesterola. Mangan je od
suštinske važnosti za zdrave i jake kosti, takođe je i ključ za apsorciju drugih
vitamina kao što su B i C a dokazano je i da štiti od karcinoma.

Naučnici upozoravanju na nedostatak mangana u tijelu kao i na njegove pokazatelje
a to su : slabost , mučnina, povraćanje, vrtoglavica. Sve su ovo simptomi nedostatka
mangana a može biti i gubitak sluha kao i slabe kose i noktiju. U ekstremnim slučajima
može dovesti i do paralize slijepila i napada. Da bi izbjegli ove opasnosti treba jesti
hranu koja je bogata mangana.

1. Morska hrana -
   Sva morska hrana je bogata manganom a uz to je i dobar izvor B vitamina omega 3
   masti i esencijalnih aminokiselina.
 
2. Lješnjaci i sjemenke
   Lješnjaci i sjemenke su među največim izvorima mangana a posjeduju vlakna vitamin
   E i magnezijumom.

3. Špinat
   Špinat je povrće koje je jedno od najzdravijih namirnica na planeti, obiluje vitaminima
   A i K.

4. Tofu i tempeh
   Smatraju se vegetarijanskim namirnicama a odličan su izvor kalcija bakra i željeza.

5.Crni čaj
  Jedan od najlakšik načina da unesete dnevnu dozu mangana je da popijete šolju crnog
  čaja dnevno uz to jako je koristan za srce i kosti.
 
Nemojte rizikovati nedostatak mangana jer su posljedice jako opasne. Unosite svakodnevno
potrebne doze mangana i uživajte u životu.


/remedydaily.com/

UZ OVAJ RECEPT RIJEŠIT ĆETE SE PERUTI I IRITACIJA TIJEMENA ZA TREN OKA ...

PRIRODNI NAČINI ZA RIJEŠAVANJE PERUTI I IRITACIJA TIJEMENA ...

Iritacija i perut su jedni od najvećih problema na tijemenu kose, iritacija nam izaziva svrab koji nas
tjera da trljamo i češemo tijeme a onda se kosa još više masti i peruti je sve više. Probleme sa peruti
ima svaki drugi stanovnik na svijetu a perut je jako neugodna počnu se pojavljivati te bijele pahuljice
pa padaju na odjeću. Te bijele pahuljice su ustvari stanice mrtve kože koje spadaju sa tijemena da bi
nove zdrave ćelije mogle imati prostora da funkcionišu, to je normalan i zdrav proces ali ukoliko imamo
ubrzan taj isti proces imamo problem jer se koža na našem tijemenu brže obnavlja a samim tim i češće pa
nam pravi problem jer peruti bude svugdje.


Perut nije bolna ili štetna a ni zarzna već je jednostavno dosadna i naporna naročito ako nosite tamnu
odjeću. Srećom postoji nekoliko prirodnih lijekova koje možemo pripremiti kod kuće za ovakve situacije
većinu sastojaka vjerovatno već i imate u kući. Pa nemojte čekati nego pokušajte napraviti jedno od
sledećih riješenja za perut. :) :)

1. JABUKOVO SIRĆE
 Jabukovo sirće je kao magični sastojak može se koristiti skoro pa za sve, a prema dr. OZ takođe je
 veoma efikasan u liječenju peruti. To je zato što jabukovo sirće može da promjeni pH vrijednost    vašeg  tijemena. Da biste koristili ovaj lijek pomješajte četvrtinu šolje jabukovog sirćeta i četvrtinu  šolje vode pa sve sipajte u bočicu sa prskalicom. Poprskajte kosu i tijeme a onda zamotajte glavu u  peškir i ostavite da djeluje 15 minuta do sat vremena, potom operite kosu. Ovaj tretman se      preporučuje dva puta sedmično.
 
2. LIMUN
 Limun ima sličan učinak kao i jabukovo sirće, uzmite dvije kašike limunovog soka i umasirajte u      tijeme  kose a onda isperite vodom. Na ispiranje kose dodajte i smijesu napravljenu od kašike  limunovog soka i čaše vode.
 
3. SREDSTVO ZA ISPIRANJE USTA
   Ovaj tretman osim što će vam pomoći da se riješite peruti dat će vam svijež miris kosi :) sredstvo za
   ispiranje usta je u suštini antigljivično pa je veoma korisno :) Pomješajte pola šolje sredstva za
   ispriranje usta i pola šolje vode a onda smijesu sipajte na čistu i suhu kosu. Pustite da dijeluje pet
   minuta a onda isperite.
 
4. SODA BIKARBONA
   Preporučuje se da pri pranju kose sa običnim šamponom dodate kašikicu sode i dobro istrljate kosu    to će dijelovati kao pilin tijemena. Osim što će pomoći pri riješavanju peruti dat će i prirodni sjaj
   vašoj kosi :)



/remedydaily.com/ 101hair.hr/

EVO KAKO DA SE RIJEŠITI KRIVOG PALCA :)

7 LIJEKOVA ZA RIJEŠAVANJE KRIVOG PALCA :)

Da li ste ikad primjetili da vam je kriv palac na nozi? Ako jeste onda možda patite od iskrivljenja
palca to je uzrokovano guranjem palca prema drugim prstima na nozi, tako dođe do toga da zglob palca strši i polako otiče.

Nošenje uske i tijesne obuće najčešći je razlog ovog problema, zbog toga bi trebalo da nosite uvjek
komotan broj obuće koji vam neće stiskati prste i stopalo. Za riješavanje ovog problema probajte neke od sledećih stvari :

LED
Jedan od najčešćih tretmana za ovaj problem je led, preporučuje da led stavite u tanku tkaninu i onda
primjenite na zglob palca. Pustite tako da djeluje 10 - 20 minuta.

MASLINOVO ULJE
Masaža toplim maslinovim uljem na iskrivljenje i ostatak stopala će povećati cirkulaciju i tako pomoći u riješavanju problema. Masirajte 15-ak minuta dva puta dnevno :)

CRVENA PAPRIKA
U paprici postoje aktivni sastojci koji ublažavaju bolove pa se zato preporučuju kod ovog oboljenja.
Nagnječite papriku i trljajte bolno mijesto sa svježim sokom, ovaj proces ponovite dva puta dnevno.

RICINUSOVO ULJE
Ovo ulje ima protuupalno dejstvo koje smanjuje otok i ublažava bolove. Da biste koristili ovaj lijek
zagrijte 1/2 šolje ricinusovog ulja u tavi a onda umočite pamučnu krpu ili zavoj u njega. Takav zavoj
zamotajte oko stopala preko toga zamotajte ubrusom ili nekom krpom i pustite da djeluje sve dok se ne
ohladi. Ovaj proces možete ponoviti i do tri puta dnevno ...

GORKA SO
Kupka za stopala od pola šolje gorke soli rastvorene u toploj vodi može biti od velike pomoći, uradite
ovo jednom ili dva puta dnevno po 20 minuta i vaša stopala će vam biti zahvalna.

RASTRZANJE PRSTA
Ovo je jedan od najboljih načina a ujedno možda i najlaksi :) Savite prste na jednu stranu na 5-10 sekundia onda isto tako u drugu stranu ovakav tretman je veoma dobar jer možete da ga radite gdje god poželite.

LOVOROV LIST
Preporučuje se da pijete napitak od lovorovog lista, pomješajte kašiku lovorovog lista i 300 mililitara
tople vode i pustite da tako prenoći. Pijte tu vodu narednih par dana , nakon deset dana ćete osjetiti
rezultate.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)



/remedydaily.com/

UZ OVE PRIRODNE RECEPTE RIJEŠITE SE BRONHITISA :)

PRIRODNI LIJEKOVI ZA BRONHITIS :) ...

Ljudi su ovom dobu godine skloni bronhitisu posebno akutnom koji je rezultat prehlade ili drugih
respiratornih infekcija. Akutni bronhitis može biti manji i prolazan a nekad težak i dugotrajan.
Evo par načina da se izborite sa akutnim i regularnim bronhitisom :


VODA
Pijte čašu vode svaka dva sata to će vam pomoći kod tanke sluzi i otvoriti bronhije.

MENTOL KREMA
Uzmite malo mentol kreme malo jače i namažite je ispod nosa da je udišete to će otvoriti bronhije
i trenutno vam pomoći.

PARA
Jednostavno se nagnite preko pare u koju ste dodali par kapi eukaliptus, to će da omekša sluz u
opstruisanim disajnim putevima.

LJUTA PAPRIKA
Zbog svoje pikantnosti promoviše zdrav kašalj koji će biti dovoljan da se riješite bronhijalne sluzi

ULJE ORIGANA
Preporučuje se da ga korisitie jer djeluje antibakterijski i podržava zdravlje bronhija.

ĐUMBIR CIMET KLINČIĆI
Đumbir je veoma poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv prehlada i kao anti upalni imuni booster pa se preporučuje za upotrebu kod bronhitisa. Napravite čaj od đumbira cimeta klinčića sve po pola kašikice.

BIJELI LUK
Iskuhajte 3 čehna bijelog luka u čaši mlijeka pa popite prije spavanja , bijeli luk je prirodni antibiotik i odličan je kod respiratornih bolesti.

MED
Med djeluje umirujuće i antibakterijski pa dodajte kašiku meda u čaj ili mlijeko i pijte, to će vam
pomoći da se riješite zagušenja i upala.


/remedydaily.com/ prirodnoizdravo.com /

RIJEŠITE SE BOLA U LEĐIMA I KUKOVIMA U 4 KORAKA :) ...

OSLOBODITE SE BOLA U LEĐIMA KUKOVIMA I KOLJENIMA ZA PAR MINUTA... Jednostavno ...

Ima toliko položaja koji dovedu do bola u leđima kukovima ili koljenima ali isto tako postoje
vježbe koje oslobađaju takvih bolova i problema za samo par minuta. Ključ za sve ovo bolove
se nalazi u nogama tj u stopalima. Odgovarajuća ravnoteža utiče na usklađivanje vaših mišića
i kostiju koji drže vaše tijelo uspravnim.

Nošenjem loših cipela ili visokih potpetica dovodi do boli koja vas tjera da promjenite svoj
položaj da bi umanjili bolove. Vježbanjem nogu / stopala dovodite do boljeg držanja kompletnog
tijela i riješavate se bolova.

PRITISAK NA PRSTE
Ovo su viježbe zagrijavanja i pomažu u poboljšanju cirkulacije u nogama. Prvo ustanite i blago
savite koljena a onda se oslonite na nožne prste i takav položaj zadržite tri sekunde a onda
pustite. Napravite deset ponavljanja tri puta dnevno.

HODANJE NA PETAMA
Stanite na pete pa hodajte oko dvadesetak sekundi pa onda odmorite malo i opet ponovite ovu
vježbu pet puta. Ako ovu viježbu radite dva puta na dan ojačat ćete mišiće i ligamente.

KRUŽITE ZGLOBOVIMA
Ovu viježbu radite u ležećem stavu pa lezite na leđa dignite noge pod 90 stepeni i onda jednom
nogom u članku kružite u smijeru kazaljke na sati desetak sekundi a onda i u suprotnom smijeru.
Radite ovu viježbu dva puta dnevno , takođe je možete primjeniti i na zglobove šake.

VJEŽBAJTE STOPALO
Sjedite na pod sa nogama ispruženim ispred vas , uzmite gumenu traku i stavite je preko leđa
odma iznad kukova i nategnite je preko vrhova stopala a onda mičite stopalima naprijed nazad.
Ponovite desetak puta za cijeli dan...

VJEŽBAJTE PRSTE NA NOGAMA
Bacite neku olovku na pod i onda je uzmite i podignite sa nožnim prstima i zadržite desetak
sekundi. Ponovite ovo dva puta sa oba stopala do tri puta sedmično i vratit ćete ravnotežu.



/shareably.net/ drgaletic.rs /

AKO IMATE PROBLEME SA IRITACIJOM NAKON BRIJANJA ILI DEPILACIJE , ONDA JE OVO RIJEŠENJE ZA VAS ...

RIJEŠITE SE IRITACIJE NAKON BRIJANJA ILI DEPILACIJE ( 3 način je čudan ali učinkovit :)

Bikini sezona polako dolazi a ono što nam čini nelagodu je one neugodne tačkice nakon depilacije
ili brijanja a osim što ružno izgleda može izazvati i infekciju naročito ako se kupate u bazenu.
Srećom pronašli smo par prirodnih lijekova za ovo pa ove godine nećete imati problema sa ovim
stvarima.

1. SODA BIKARBONA
   Soda bikarbona se može koristiti za ublažavanje iritacija (svrbeža) te za crvenilo i nadraženu
   kožu. Pomješajte sodu sa vodom i tuferčićem nanesite na kožu.

2. KRASTAVCI
   Vitamin C i K mogu se pronaći u krastavcima a oni pomažu pri smirivanju upaljene kože te smiruje
   upale. Jednostavno odsjecite komad sježeg krastavca i utljajte na kožu.

3. PASTA OD JAGODA
   Jagode se koriste da hidratiziraju kožu a isto tako mogu i da smiruju te pomažu pri smanjivanju
   bola i oticanja. Pasirajte par jagoda sa malo kreme ili jogurta i nanesite na kožu.

4. HLADNE OBLOGE
   Hladna obloga će pomoći samo je koristite odma nakon što završite sa brijanjem krpu ili neku
   tkaninu natopite hladnom vodom ili ledom i stavite na kožu.

5. CRNI ČAJ
   Taninske kiseline koje se nalaze u čaju  pomažu smanjiti crvenilo i otekline pa samo na kožu
   nanesite vlažnu vrećicu sa čajem i pustite da djeluje 10 minuta.
 
6. ALOE VERA
   Aloe vera se godinama koristi u liječenju problematične kože. Gel aloe vere ima protuupalna
   svojstva koja će smiriti otekline i zaustaviti osjećaj žarenja.

7. MED
   Med ima antibakterijska svojstva koje smiriju kožu i štite je od infekcija. Nanesite med i
   pustite da dijeluje 15 minuta prije nego ga obrišete sa problematičnog dijela.
 

/remedydaily.com/ uspesnazena.com /

5 VRSTA GLAVOBOLJA I KAKO DA IH SE RIJEŠITE :)

VRSTE GLAVOBOLJE I KAKO IH SE RIJEŠITI :) ...

Oni koji često pate od glavobolje znaju kako to zna biti iscrpljujuće i koliko je naporno. Međutim
treba znati razlikovati vrste bola i onda ćemo ih lakše tretirati, postoje različite vrste bolova
svaka ima različit uzrok a kako uzrok tako i riješenje :)


Evo 5 različitih vrsta glavobolja kao i kako nastaju i kako da ih se riješite :)

1. GLAVOBOLJA ZBOG NAPETOSTI
   Ova glavobolja se odlikuje po tupoj boli u cijeloj glavi dok osjećate pritisak u čelu i slijepočnicama
   kao i blage grčeve oko očiju. Općenite ovakve glavobolje su zbog stresa lošeg držanja glave ili
   povrede vrata. Kod ovakve vrste boloba može vam pomoći neki čaj za smirenje i lagane viježbe a
   ako se bol javlja jako često onda je najbolje da posjetite doktora.
 
 
2. GLABOBOLJA ZBOG SINUSA
   Ova vrsta glavobolje je uzrokovana sinusima kao što i samo ime kaže, i karakterizira ga umor u
   cijeloj glavi i tijeli bol i pritisak u nosu a opšti osjećaj zagušenja u sinusima. Ove glavobolje
   su većinom uzrokovane sezonskim alergijama ili hladnim vremenom. Za riješavanje ovakvih bolova
   preporučuju se antihistaminici jaka mentol krema a za veoma ozbiljna začepljenja najbolje se javiti
   doktoru jer oni će vam propisati neke antibiotike koji će vam pomoći.
 
 
3. MIGRENE
   Od svih vrsta glavobolja migrena se smatra jednom od najgorih i najteži jer dolazi sa širokim
   spektrom simptoma i veoma je neugodna. Prije nego krene prava migrena obično budu preventivni
   simptomi kao što je razdražljivost umor i promjene u apetitu ovi pred simptomi traju oko 2 dana.
   Ova vrsta glavobolje izaziva peckanje oko očiju i osjetljivost na svjetlo , ut ovo sa sobom
   donosi i jaku pulsirajuću bol u slijepočnicama koja može trajati i do 72 sata. Kod blagih slučaja
   svakodnevno viježbanje će pomoći kod teških slučajeva doktori propisuju posebne lijekove.
 

4. CENTRIRANE GLAVOBOLJE
   Ovakva vrsta glavobolje je jako rijetka i samo 1% populacije se tokom života sretne se s njome,
   ona stvara ozbiljne bolove i za razliku od ostalih vrsta ova glavobolja se javlja iza oka na jednoj
   strani glave i uzrokuje oštar bol. Ovi napadi obično traju od 15 minuta do sat vremena, uz bolove
   takođe uzrokuje i osjetljivost na svijetlo. Kod bilo kakve pojave ovog tipa treba se savjetovati sa
   ljekarom i tražiti stručnu pomoć.
 
 
5. GLAVOBOLJA OD MAMURLUKA
   Posljednja vrsta ne manje važna možda i jedna od najčešćih vrsta glavobolja, potiče direktno zbog
   unošenja prekomjernih količina alkohola u organizam što dovodi do dehidracije i gubljenja važnih
   tvari. Odlikuje ga hlupanje po glavi tupu bol i osjećaj težine. U ovom slučaju je najbolje da pijemo
   što više čiste vode a u slučaju bolova dodajmo vodi i jednu tabletu protiv bolova.
 



/shareably.net/ uspesnazena.com/

PROBAJTE SASSY VODU UZ KOJU ĆETE SMRŠATI ZA 7 DANA :)

AKO UBACITE OVO VOĆE U VODU I PIJETE DESIT ĆE SE ČUDO ZA VAŠ ORGANIZAM ...

Ako ubacite ove plodove u vodu i pijete ne samo da će to biti ukusno nego zdravo i korisno
i to na više načina. Ovako pripremljen napitak će unjeti hranjive tvari te antioksidanse u
voću pomoći će vašem organizmu da se izvrši detoksikacija te na taj način ćete se riješiti
nakupljenih toksina u organizmu. Osim ovih korisnih efekata takođe ćete izgubiti i kilograme
te će pomoći vašem tijelu da se bolje osjećate nakon treninga jer će vam dati i energije.

Zato umijesto kofeinskih napitaka napravite ovaj jednostavni napitak koji nema posljedica
koje uzrokuju ostali napitci sa sličnim učinkom. Ovu vrstu napitka možete piti po cijele
dane bez problema.

PREDNOSTI NAPITKA :
- poboljšava raspoloženje
- hidrira vaš organizam
- pojačava metabolizam
- pomaže u održavanju normalne tijelesne težine
- daje vam energiju
- ublažava želučane probleme
- zadovoljava želju za slatkom
- čisti toksine iz organizma
- smanjuje umor mišića
- pomaže u bržem oporavku mišića
- pomaže u oslobađanju masnoća

IDEJE ZA RECEPTE :

KRASTAVAC MENTA I LIMUN VODA
Ovo piće će unjeti svežinu u vaš organizam povećati vam energiju potaknuti metabolizam a
uz to i smirizi želudac. Jednostavno u čistu vodu ubacite sježe nasječene ove namirnice
i imate svoj zdravi napitak.

JABUKA I CIMET
Ova kombinacija potiče metabolizam i idealna je za mršavljenje :) Bogata je vitaminom C i
B kao i fitonutrijentima i antioksidansima koji smanjuju rizik od dobijanja karcinoma,
hipertenzije dijabetesa i bolesti srca te snižava holesterol.

JAGODA LIMUN CIMET
Ovim napitkom obuzdat ćete potrebu za slatkom a uz to održati ten lijepim i zdravim. Ovaj
napitak pored ovog pomaže probavu reguliše nivo šećera u krvi i zadovoljava želju za slatkom.

BOROVNICA I NARANDŽA
Borovnice su pune antioksidansa i vlakana pa tako smanjuju i rizik kod urinarnih infekcija.
Uz to dobit ćete i vitamin C koji će popraviti vaš imunitet. :)

MANGO I ĐUMBIR
Ovo je malo rijeđi primjer napitka ali je veoma zdrav i dobar za organizam. Mango i đumbir
su nevjerovatno dobri za jačanje metabolizma a uz to imaju i ljekovita svojstva. Đumbir je
prirodni analgetik pa smanjuje bolove i stres te je dobar za srce dok je mango dobar za
mozak jer popravlja pamćenje i seksualni nagon. :) :)

PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

/remedydaily.com /