EPOHALNO OTKRIĆE PROVEDENO ISTRAŽIVANJE POKAZALO ČIME SE KARCINOM DEBELOG CRIJEVA UNIŠTAVA ZA 48 SATI !

Rak debelog crijeva je danas jedan od najčešćih oblika raka među muškarcima i ženama.

Uprkos tomu što mnogi oboljeli koriste razne prirodne ljekove i preparate koji im pomažu,
a mnogi tvrde i da spriječavaju ovu opaku bolest, medicinski stručnjaci vrlo su često prema
njima skeptični i tvrde kako još uvijek nije napravljeno dovoljno istraživanja koja bi
potvrdila da je to doista tako.

No s druge strane postoje razna istraživanja koja se objavljuju u raznim zdravstvenim
časopisima, a jedan od njih je istraživanje naučnika sa Univerziteta u Adelaideu u Australiji.

Oni su naime otkrili da laurinska kiselina, koja inače čini 50 posto kokosovog ulja, uništava
više od 93 posto stanica raka debelog crijeva kod ljudi nakon samo 48 sati tretmana.


Zanimljivo je da je laurinska kiselina otrovala stanice raka tako što je istovremeno izazvala
oksidativni stres, pritom znatno smanjujući nivo glutationa (koji je potreban stanicama raka
da bi se zaštitile od oksidativnog stresa).

Eksperimenti su provedeni in vitro u Petrijevim posudama, ali i in vivo na štakorima,
pokazavši jednak učinak. Laurinska kiselina se inače nalazi i u majčinom mlijeku, a predstavlja
masnu kiselinu koja podržava imunološki sistem i ima antimikrobna svojstva.

Kliničke studije Američkog društva za nutricionizam su pokazale da masti u kokosovom ulju "mogu
biti korisne u liječenju i prevenciji stanja poput dijabetesa, osteoporoze, virusnih bolesti
(mononukleoza, hepatitis C, herpes…), bolesti žuči, Kronove bolesti i raka".

Dokazano je da kokosovo ulje umanjuje neželjene efekte kemoterapije i da poboljšava kvalitetu
života pacijenata oboljelih od raka, piše theheartysoul.

/avaz.ba/ biokurs.com/

LIKER OD ORAHA: MELEM ZA ŽELUDAC I ŠTITNU ŽLIJEZDU

Liker od oraha, poznat kao orahovac, u narodnoj medicini se već stotinama godina koristi
kao prirodni lijek za štitnu žlijezdu i probavne tegobe.

Recept za njegovu izradu može se naći i u samostanskim spisima, bilješkama starih travara
te hronikama nekadašnjih gospodskih kuća jer je vijekovima služio kao univerzalni tonik za
zdravu probavu, pišu nezavisne.com.

I danas je mnogima “prva pomoć” kod želučanih smetnji te kao prirodni lijek protiv anemije
i za jačanje krvi. Priprema se upravo ovih dana od mladih, još zelenih plodova oraha.
Nedozreli plodovi oraha, s mekanom sredinom, prirodno su bogatstvo vitamina C i joda. Osim
vitamina C i joda, jezgra oraha sadrže više od 50% masnog ulja, nezasićenih masnih kiselina,
bjelančevine, aminokiseline, minerale, ugljikohidrate i u manjim količinama vitamine E i B6.


Orahovac je samo jedan od napitaka koji se može napraviti od ove ljekovite biljke. Osim
plodova, za pripremu raznih čajeva i sirupa koriste se listovi, a želite li pripremiti
najukusniji kolač, pripremite ga upravo od mljevenih oraha.

Najbolje ga je piti kada je rashlađen na temperaturu od 0 do 5 stepeni. Može se konzumirati
prije i nakon obroka, a odličan okus daje kada se miješa s hranom i bezalkoholnim pićima.
Liker od oraha jednako je djelotvoran i u ublažavanju probavnih smetnji, od proljeva, zatvora,
žgaravice, nadutosti, pa sve do grčeva i želučanih infekcija.

Donosimo vam najpoznatiji, izvorni narodni recept, koji možete nadopuniti sastojcima po želji
(vanilijom, komadićima narandže…).

SASTOJCI: 40 mladih, zelenih oraha, 800 g smeđeg šećera, 4 klinčića, 1 limun izrezan na ploške,
1 litar domaće rakije.


PRIPREMA: Orahe operite, ako su mali, zarežite ih, ako su veći, prerežite na polovine. Limun
operite, izrežite na ploške. Orasima i limunu dodajte šećer (med), klinčiće i domaću rakiju i
dobro promiješajte, kako bi se šećer što bolje rastopio. Dobro zatvorite bocu i držite je na
suncu 40 dana. Svaki dan je malo protresite, ali nemojte otvarati.

Nakon 40 dana, liker procijedite kroz gazu i prelijte u bocu te držite na tamnom i hladnom
mjestu. Za prirodno liječenje štitne žlijezde potrebno je piti jednu rakijsku čašicu likera
dnevno, ujutro, natašte. Kod želučanih tegoba i anemije preporučena doza je jedna čašica
ujutro i jedna uveče.

/avaz.ba/ najboljicajevi.com/

EVO KAKO ODLAZAK NA MORE UTIČE NA ZDRAVLJE, OVO SU ČUDESNI EFEKTI MORA ...

Da li ste znali da plivanje u morskoj vodi ima efekat kupanja u čudotvornom koktelu mineralnih
soli, koji vašem organizmu pomaže da se kasnije uspješno uhvati ukoštac sa zimom, piše
Za jačanje organizma

Morska voda pročišćava kožu i disajne puteve, jača odbrambene mehanizme, masira mišiće i vraća
im čvrstinu. Istovremeno ona djeluje kao prirodni aerosol za nos i grlo. Tokom boravka na moru
stručnjaci savjetuju da odvojite svakoga dana najmanje 20 minuta za šetnju uz morsku obalu, po
mogućstvu u ranim jutarnjim satima ili pred zalazak sunca. U vazduhu koji tada udišete nalaze
se sićušne čestice morske vode, koje kao najprirodniji inhalator pročišćavaju disajne puteve.

Ne trčite pod tuš

Ako imate sreće da odmor provodite u manjem i zabačenijem mjestu na obali mora, gdje voda i
vazduh nisu zagađeni, pošto izađete iz vode, nemojte odmah da trčite pod tuš sa slatkom vodom.
Sačekajte da se osušite na suncu: mineralne soli iz morske vode dezinfikuju, čiste i jačaju
vašu kožu, a bubuljice i akne za nekoliko dana nestaju.


Vježbe u vodi

Zanimljivo je da jedna vježba u moru ima isti efekat kao 12 vježbi na suhom. Morska voda
djeluje poput sprave za vježbanje jer stvara otpor i maksimalno angažuje mišiće. Kretanjem
kroz vodu trošite sedam kalorija u minuti, stimulišete cirkulaciju i jačate zidove vena.
Ukoliko želite da se oslobodite celulita, svakodnevno plivajte ili hodajte u vodi do grudi,
najmanje 40 minuta (20 minuta ujutro i 20 minuta uveče).

/haber.ba/ vecernji.hr /

BOLI VAS DONJI DIO LEĐA? KONAČNO RIJEŠENJE JE TU :) POGLEDAJTE ...

“Sakroilijakalni zglob je čest uzrok boli u lumbalnom dijelu leđa, ali nije uvijek prepoznat i
doktori ga zamijene za druge uzroke križobolje.”

Amortizuje udarce i podupire težinu gornjeg dijela tijela

Tijelo ima dva sakroilijakalna zgloba, sa svake strane kičme. Uloga tog zgloba je da amortizuje
udarce i podupire težinu gornjeg dijela tijela, dok ostaje relativno stabilan. On nije kao
koljeno ili lakat koji se savijaju naprijed nazad, nego je zglob koji se ne pomiče puno odnosno n
ije predviđeno da se pomiče.

Žene češće pate od boli u sakroilijakalnom zglobu

Žene češće pate od boli u sakroilijakalnom zglobu nego muškarci jer su im i inače zglobovi
labaviji. Ozljeda SI zgloba često se događa kod porođaja. Drugačiji hod i težina u trudnoći
izazivaju dodatno opterećenje i mogu dovesti do pretjeranog trošenja zgloba. Bol u Si zglobu
može se javiti kao rezultat traume ili, što je ekstremno rijetko, bakterijske infekcije.

“A najčešće bol nastaje zbog slabosti mišića koji okružuju zglob”, kaže dr. Bornstein. Smanjenje
boli ugrađivanjem implantata


U vrlo ozbiljnim slučajevima slijede injekcije steroida i radiofrekvencijska ablacija kojom se
uništavaju živci koji uzrokuju bol, električna stimulacija može kratkotrajno pomoći i olakšati
bol. Ovo je stanje koje je teško liječiti. Specijalists za lumbalni dio leđa je osoba koja
postavlja dijagnozu da bi isključila povrede i druge uzroke boli.


udarne-vijesti.info / haber.ba /

OVAJ RECEPT RIJEŠAVA BOL U NOGAMA I PROBLEME SA ZGLOBOVIMA ...

Osobe koje imaju bolove u kostima i zglobovima, znaju kako oni mogu biti nepodnošljivi. Nije
rješenje da se samo kljukate tabletama protiv bolova.

Mogu vam stvoriti ovisnost, iako smanjuju bolove, mogu oštetiti druge organe kao što su bubrezi
jetra (česta upotreba analgetika).Nekada se okrenite prirodi. Ovo rješenje mnogi preporučuju, a
neće vam nanijeti štetne posljedice.

Sastojci

40 gr sjemenki bundeve
200 g meda
3 kašike grožđica
8 kašika lanenog sjemenja
Priprema

Samo pomiješajte ove sastojke u blenderu i konzmirajte po kašiku 2 puta dnevno. Primjetit ćete
poboljšanje ubrzo. Drugo rješenje je kombinacija meda i cimeta. Možete se masirati tom smjesom,
ali i konzumirati po kašiku, dvije dnevno.

Za više članaka o prirodnim lijekovima slobodno posjetite našu web stranicu češće te podijelite
sa vašim prijateljima i porodicom.

/udarne-vijesti.info / bolesti-zglobova.com/

STIŽE NAJEZDA KRPELJOVA, STOGA BUDITE OPREZNI - UKLONITE IH BRZO I JEDNOSTAVNO

Kako se ljeto bliži, priroda budi, imamo veću potrebu otići u neku prirodu na piknik, posjetiti neku šumicu i slično. U cijeloj našoj avanturi često se desi da negdje pokupimo nekog krpelja. Krpelja primjetimo, tek nakon nekoliko dana, kada se on već "zarovio".


U nastavku teksta ćemo vam objasniti kako da se riješite krpeljova ukoliko budete imali problema sa ovim malim napasnicima.

Mnogi savejtuju kako bi trebali na krpelja stavti aceton, kako b ga uklonili, ovo nipošto nemojte raditi.

Jedan od dosta brzih metoda za skidanje krpelja je i taj da ga trebate posuti sa malo soli, i preko staviti mokru vatu. Sačekajte nekih pola sata, i vaš krpelj je ukonjen.

Savjetujemo vam da odete i kod ljekara nakon njihovog ujeda, kako bi ste provjeili da vaš krpelj nije bio nositelj neke zaraze, jer su oni česti prenosnici raznih bolesti.

Ukoliko se odlučite za izlet u prirodu, a nemate neko sredstvo pri ruci proiv insekata, objasnit ćemo vam šta trebate uraditi.


U 200 ml kipuće vode stavite 25 gr klinčića, prokuhajte 15-ak minuta, ohladite i dodajte 2 supene kašikice alkohola

Prije no krenete u prirodu namažite se ovim losionom i budite bez brige. Ukoliko imate kučng ljubimca kojeg vodite u šetnju prirodom, poprskajte i njega.

Ako nemate vremena za pripremu ove otopine, možete koristiti kupovno ulje klinčića, razrijeđeno vodom – nekoliko kapi na litru vode. Miris klinčića ne podnose ni komarci.


Ukoliko se plašite ukloniti se krpelja sami, savjetujemo vam da što prije odete liječniku kako bi vam on pomogao i posavjetovao vas.

uspesnazena.com/atma.hr/kalorijskatablica.com

OČISTITE PORE NA KOŽI I UKLONITE NEŽELJENE NEPRAVILNOSTI UZ OVU MASKU :)

OČISTITE PORE NA KOŽI I UKLONITE NEŽELJENE NEPRAVILNOSTI ! EVO KAKO ...

Svi mi želimo da naše lice sija i da nema nikakvih nepravilnosti a sve to bez grama šminke
Ali osim ako niste beba to se neće dogoditi ... Naše lice je žrtva svakodnevnih zagađenja
od lošeg vazduha do ostalih nečistoća i prljavštine. Sva ova zagađenja ulaze u kožu kroz
pore koje se otvore dok lučimo znoj. Zato je higjena lica jako bitna ako želimo čisto lice
jer ako ga ne čistimo onda će prljavštine koje uđu na pore samo očvrsnuti i teško ih se
tad možemo riješiti. Pa na taj način nam mogu doći i akne i mitiseri...

Dakle pitanje je kako da smanjimo takav uticaj pa da naša koža bude bezprijekorna.
Svakodnevno pranje i čišćenje lica neće nas riješiti tog problema u potpunosti ali će pomoći
Postoje mnogi proizvodi koji tvrde da će smanjiti pore na licu i na taj način neće moći da
nam našteti prljavština, ali zašto trpšiti novac na skupe preparate kad to možemo i sami ?
Zato smo našli par prirodnih maski za lice koje će vam pomoći u ovoj borbi :)

MASKA OD ALOE VERE
Ova maska od aloa vere će da hidratizira lice i smanji velike pore a uz to hrani kožu i
uklanja ulja i prljavštinu iz pora.

Uputstvo za korištenje :
Nanesite malo gela aloa vere na lice i masirajte neko vrijeme, najbolje da upotrijebite
sviježu biljku. Pa pustite 10 minuta da dijeluje a zatim isperite hladnom vodom. Ovaj
tretman možete koristiti svaki dan.

BIJELANCE IZ JAJETA
Bjelance pomaže da se koža zategne i tonizira a uz to i smanjuje pore. Maska od jajeta
je odlična za začepljene pore ali se može koristiti i za ličenje akni.

Sastojci :
bijelance ,2 kašike zobenih pahuljica,kašika soka od limuna.

Uputstvo
Uzmite bijelance i umiješajte ga sa zobenim pahuljicama i sokom od limuna. Nanesite masku
na lice i pustite 30 minuta da djeluje, nakon toga isperite hladnom vodom.

JABUKOVO SIRĆE
Jabukovo sirće čisti kožu i smanjuje pore a uz to i zateže kožu, takođe smanjuje upale.

Sastojci :
kašika jabukovog sirćeta kašika vode lopticu pamuka

Uputstvo :
Razblažite sirće sa vodom pa umočite pamučni tufer i nanesite na lice i pustite da lice
upije i osuši se. Možete koristiti svaki dan ovaj tretman :)


KORA PAPAJE
Papaja pomaže u toniranju zatezanju pora kože, te duboko čisti kožu i uklanja nečistoće
iz pora.

Uzmite papaju pa deblje odrezanu koru nanesite na lice i ostavite 20 minuta da djeluje pa
isperite vodom. Ovaj tretman možete koristiti svaki dan.

SODA BIKARBONA
Soda ima antibakterijsko dijelovanje i anti-upalna svojstva koja pomažu u odstranivanju
bora i akni, kao i mrtvih stanica kože.

Sastojci :
2 kašike sode
2 kašike vode

Uputstvo :
Napravite smijesu mješanjem sode i vode , pa smijesu nanesite na lice kružnim pokretima
nekih 30 sekundi. Posle isperite temeljito vodom, možete koristiti svaki dan :)

/shareably.net / club7.info/

EVO ŠTA TREBATE ZNATI O KRVNIM UGRUŠCIMA ...

SVE ŠTO TREBATE ZNATI O UGRUŠCIMA KOJI SU OPASNI PO ŽIVOT ...

Milioni ljudi godišnje razviju krvne ugruške i svaki treći čovjek može umrijeti zbog njih. Krvni ugrušak u venama i arterijama nastaje kao dio napora organizma da popravi oštećene krvne sudove. Kad se formira ugrušak on smanjuje protok krvi na mjestu gdje stane i tako može ozbiljno da naškodi vama i vašem tijelu.

Čest problem sa krvnim ugrušcima je to da ljudi ne prepoznaju simptome a to dovodi do kasnog otkrivanja ,a sve zbog ne razumijevanja faktora koji doprinose formiranju ugrušaka.

UZROCI FORMIRANJA UGRUŠAKA
Krvni ugrušci mogu biti uzrokovani brojnim zdravstvenim problemima ,uslovima života ili načinu života.

- Stanje srca kao što su atrijalne fibrilacije i poremećaj srčanog ritma
- Trudnoća i prvih šest sedmica nakon poroda
- Upotreba kontracepcije / kontrola rađanja zbog saržavanja estrogena
- Hormonske terapije koje sadrže estrogen
- Previše mirovanja / sjedenja bez kretanja
- Velike operacije kao što su ortoppedske koje zahtjevaju i do mjesec dana mirovanja
- Slomljena kost ili teška mišićna ozlijeda
- Poremećaji u krvi
- Karcinom ili liječenje karcinoma
- Gojaznost

SIMPTOMI UGRUŠKA KRVI

Krvni ugrušak koji se formira u krvnim sudovima (poznat kao duboka venska tromboza) ali ukoliko dođe do pokretanja mogu završiti u plućima i dovesti do embolije pluća. Važno je biti svijestan simptoma :)

DUBOKA VENSKA TROMBOZA
Duboka venska tromboza nastaje kad krvni ugrušci nastaju u jednoj od dubokih vena vašeg tijela kao nogu ili ruku. Kad se ovi krvni ugrušci formiraju obično to područije otiče postaje napeto i boli poput grčeva

Područije gdje se formirala duboka venska tromboza obično promjeni boju kože pretvarajući područije nastanka u crvenu ili plavu boju. Na dodir mijesto formiranja je toplo, važno je da u slučaju ovih simptoma javite se doktoru jer možda je liječenje potrebno odma.

SIMPTOMI EMBOLIJE PLUĆA / DUBOKA VENSKA TROMBOZA

Važno je da se duboka venska tromboza otkrije na vrijeme jer može izazvati veliku štetu ili čak prekinuti venu i putovati u pluća. Simptomi su kao nedostatak daha, oštar bol u grudima probadanje ubrzan rad srca neobjašnjivi kašalj. Ako imate bilo koji od ovih simptoma odma idite doktoru ne čekajte sura jer može biti kasno ...


/remedydaily.com/ fantasticna.com /

EVO KAKO DA SE RIJEŠITE TRAVE I KOROVA SA NEŽELJENI MIJESTA :) ...

OVO SU NAJUČINKOVITIJI NAČINI DA SE RIJEŠITE TRAVE I KOROVA ...

Sigurno vam se dešavalo da provedete sate nekad i dane čisteći rezajući i boreći se sa travom i korovom a to zna biti veoma zamarajuće, a kroz neko vrijeme ponovo je sve izraslo i opet morate ponoviti istu muku da bi vaše dvorište izgledalo lijepo i čisto.

Postoje trikovi uz koje ćete se riješiti trave i korova i totalno usporiti njihov povratak a samim tim
sebi ćete mnogo olakšati borbu sa travom i korovom. Evo par načina kako na lak način da imate čisto i uredno dvorište :)

SODA BIKARBONA / ZA PEČENJE
Soda će vam pomoći da se riješite ružnog korova i trave koja počne da raste iz vaših pločnika i svih
vanjskih površina a osim što ćete riješiti se tog problema takođe nećete zagaditi i otrovati okoliš
kao sa hemikalijama. Jednostavno pospite nekoliko šoljica sode po mijestima gdje raste trava i korov
i to će biti dovoljno :)

SO
Skuhajte vodu i so u omjeru 2:1 i takvu smijesu izlite direktno na korov i travu te na taj način ćete
ih osušiti i neko vrijeme neće rasti ponovo :)

ALKOHOL
Alkohol može dovesti do dehidracije pa tako isuši i uništi travu i korov jednostavno pomiješajte pola
litra vodke sa dvije šoljice vode i malo tečnosti za pranje suđa i pospite direktno na travu i korov
za najbolji rezultat učinite to u pola dana kad je sunce jako :)

SIRĆE
Uzmite litar sirćeta šoljicu soli malo tečnosti za pranje suđa i sok iz jednog limuna umiješajte i
onda pošpricajte korov i travu :)

POKRITE KOROV
Svaka biljka bez sunca neće dugo izdržati pa tako i trava i korov , pokrite ih sa novinama jer one
zadržavaju svijetlost kroz neko vrijeme počet će se sušiti i nestat će :)

TRAVA
Ako želite da se riješite samo korova onda ga počupajte i na to mijesto posadite gustu travu na taj
način korov neće imati prostora da raste a vaša trava će biti savršena :)

KIPUĆA VODA
Jednostavno je samo prelite korov i travu sa kipućom vodom i samo će uvenuti ...


/remedydaily.com/ twiter.com /

SIMPTOMI UZROK I BORBA SA MENOPAUZOM ...

PRIRODNI NAČINI DA SE RIJEŠITE SIMPTOMA MENOPAUZE ...

Ne postoji ništa slično osjećaju vrućine od menopauze, u jednom trenutku vam je veoma hladno ili samonprijatno a u sledećem gorite od vrućine i znojite se taj osjećaj se naziva valunga. Valunge su običnonnajčešće kod žena ali se takođe može javiti i kod muškaraca a povezana je sa medicinskim stanjima kao što su infekcije i određene vrste raka. Valunge obično kreću od glave i mogu dosegnuti do nožnih prstiju te trajati i po nekoliko minuta.

Doktori ne znaju šta tačno uzrokuje valunge samo se zna da je to kompleks hormonalnih promjena, obično se javljaju uz neke druge simptome kao što je i prekomjerno znojenje. Klasičan simptom menopauze vrućine ili valunge iskusi oko 70% žena u menopauzi. Ukoliko se utvrdi da imate valunge doktori će preporučiti hormonsku terapiju ali prije nego uzmete takve terapije možete pokušati i sa ovim prirodnim lijekovima.

1. TOFU I SOJA
   Proteini su graditelji blokova hormonalne regulacije što znači da vam je jako bitno da svakodnevno
   unosite dovoljne količine proteina jer oni vam pomažu u borbi sa simptomima menopauze. Dodavanjem soje i tofua svakodnevnoj ishrani bit će sasvim dovoljno da se izborite sa nekim simptomima.
 
2. ZOBENE PAHULJICE
   Zobene pahuljice su pune hranjivih materija, prelite ih sa sjemenkama lana i mlijekom te na taj način
   ćete se riješiti valunge.
 
3. AVOKADO I LOSOS
   Zdrave masnoće su veoma bitne za hormonsku ravnotežu, namirnice kao što je avokado i losos jer su bogati masnim kiselinama koje spriječavaju valunge. Kroz istraživanja je dokazano da su ove     namirnice  veoma efikasne u liječenju valunge.
 
4. BROKULE
   Zeleno povrće sadrži spoj poznat kao sulforaphanes a on pomaže u uravnoteženju estrogena i drugih hormona. Konzumiranjem mladih brokula smanjit ćete učestalost valunga, takođe pomoći će i kelj, kupus.
 
5. JABUKE I CITRUS
   Vitamin C sadrži bioflavonide koji smanjuju učestalost valunge, jagode i kivi spadaju među voće sa   najvećim sadržajem vitamina C.
 
 
 
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)



/remedydaily.com/ tinktura.com /

RIJEŠITE SE NEŽELJENIH DLAČICA NA LICU BEZ BOLOVA I PROBLEMA :)

Neželjene dlačice na ženskom licu ? Zapravo to je uobičajeno za žene i javlja se na određenim
dijelovima lica. Da bi se oslobodile ovih dlačica to ne mora biti bolno niti zahtjeva skupe
tretmane lica u salonima. Postoji nekoliko kućnih lijekova za to :)

PRIRODNA MASKA
Ova maska je napravljena od stvari koje vjerovatno već posjedujete u kućnom ormariću. Napravljena
je od pola kašikice kokosovog ulja, 3 kašike integralnog brašna i vode. Ova maska se koristi na
sledeći način :
Nanesite na lice kokosovo ulje i umasirajte ga u lice, a onda pomješajte malo vode sa brašnom
i umjesite ga dok ne dobije željenu teksturu. Kad pripremite ovo onda nanesite na lica u smijeru
rasta dlačica pa pustite da se suši 15 minuta. Kad se osuši onda trljajte masku sa lica uz
dlačice, pa onda isperite lice vodom. Posle tretmana koristite neku od maski za lice čaj ili
toner tonik koji možete naći na našem portalu.

PILING OD ZOBENE KAŠE
Druga alternativa su zobene pahuljice koje sigurno imate kod kuće :) Pripremite je na sledeći
način : uzmite pola kašike zobenih pahuljica (ako su prekrupne usitnite malo) te dodajte šest
do 8 kapi limunovog soka i kašiku meda. Dobro umješajte ove sastojke i onda nanesite po cijelom
licu. Nježnu utrljate u lice kružnim pokretima do 2 minute a onda pustite da djeluje 15 do 20
minuta. Kad je odstojalo istrljajte masku s lica i onda isperite lice vodom. Možete raditi 2
puta sedmično ovaj piling za maksimalni učinak.


KAJSIJA(MARELICA) I MED
Ovaj recept je veoma jednostavan a pun je vitamina i minerala koji su bitni za vašu kožu. Uzmite
suhe marelice pa ih nadrobite da se pretvore u prah odprilike pola šoljice u to dodajte i kašikicu
meda. Ovaku masku nanesite na lice i ostavite da djeluje deset minuta potom kružnim pokretuma
umasirati je u lice neka to traje dvadesetak minuta a onda isperite lice toplom vodom. :)

MED
Med možete koristiti kao prirodnu masku jednostavno nanesite sloj prirodnog meda na lice i ostavite
da djeluje nekih pola sata a onda isperite toplom vodom. Ukoliko želite jači piling onda dodajte
u jednu mjeru meda dvije kašike sode umjesite i nanesite na lice pa kroz pola sata masirajte i
isperite.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/

RIJEŠITE SE DOSADNIH KOMARACA BEZ MUKE :)

JEDNOSTAVNI NAČINI DA SE RIJEŠITE KOMARACA BEZ IMALO MUKE :) ...

Polako nam se približava ljeto i polako se spremamo da sjedimo na otvorenom uz roštilj i društvo ali
u ovo doba godine i komarci počinju da napadaju zuje i ugrizaju. Kod većine ljudi reakcija na njihove
ujede je crvenilo i oticanje i obično su to mali otoci međutim kod nekoh osoba to zna da bude veliko
oticanje bol i iritacija koja traje po par dana. Ali postoje načini da se zaštitite od ovih insekata.

ŠTA TOPRIVLAČI KOMARCE ?
Da li se ponekad osjećate kao da su svi komarci u okolini napali samo vas? Postoji nekoliko uslova
koji od vas mogu da učine metu broj 1 u okolini i to su sledeće stvari :

- toplota i kretanje , ovo bi moglo objasniti zašto dijecu mnogo ujedaju
- bakterije , ljudi na koži imaju oko trilijun bakterija a to je u suštini švedski sto za komarce
- hemijska jedinjenja , komarci uživaju u mnogim hemijskim spojevima prvenstveno u ugljendioksidu

Zanimljiva činjenica je da mali komarci nisu zainteresovani za krv već za hemijske spojeve na površini
kože, ženke međutim privljači žeđ za krvlju zbog proizvodnje jaja.

Najbolji način da se zaštitite od komaraca je da koristite sprej koji sadrži DEET
Ostanite u zatvorenom ukoliko dođe do najezde komaraca
Nosite odjeću koja pokriva cijelo tijelo
Uklonite stajaću vodu u vašoj blizini ili izbjegavajte ako ne možete ukloniti
Koristite komar mreže na kući da bi zaštitili vaš dom od insekata

PRIRODNA ZAŠTITA
Za ljude koji traže potpuno prirodnu zaštitu od komaraca postoje određena riješenja kao što su

Esencijalna ulja kao citronela ulje , mada korištenje citronele zahtjeva stalno obnavljanje
Iako ne postoji dokaz kroz istraživanje mnogi tvrde da bijeli luk odbija komarce
Paljenje svijeća odbija komarce jer bježe od vatre i dima
Uzimanje dnevne doze vitamina B1 može da promjeni miris vaše kože tako da komarce ne privlači

KAKO TRETIRATI UJEDE
Sigurno je lakše reći nego uraditi ali nikad ne bi trebalo češati ujede komarca jer tako samo povećavamo
šanse da se inficira ujed, umijesto toga trebali bi se fokusirati na stvari koje ublažavaju ugrize.

Držite područije čistim i nježno očistite vodom i sapunom
Nanesite losion za dezinfekciju
Stavite led na ugriz

ALTERNATIVNE OPCIJE
U nekim slučajevima tradicionalne metode ne pomažu ili izazivaju alergijsku reakciju u tim slučajevima
tretirajte ujede na sledeći način :

Prema članku Tiny Mosquito mentol krema čini čuda protiv ujeda komaraca, aktivni sastojci u ovoj kremi su kamfora eukaliptol i mentol pomažu u liječenju problema sa kožom. Jednostavno kremu nanesite na kožu i pustite da koža upije.
Med je druga opcija on dijeluje antibakterijski i smanjuje šanse za infekciju
Aloe vera ima anti upalna svojstva koja umiruju svrab i smanjuju oticanje
Bosiljak tretira i smanjuje svrab koji ujed izaziva

Većina ujeda komaraca stvara samo iritacije manje otekline i svrab ali ako izazove povraćanje groznicu
nedostatak daha treba potražiti stručnu medicinsku pomoć.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/fokus.ba/

VJEŽBAMA DO PODIGNUTIH I ČVRSTIH GRUDI :) ...

YOGA POZICIJE KOJE POMAŽU PODIĆI I UČVRSTITI GRUDI...

Zdrav život i vježbanje su od vitalnog značaja za izgradnju jakog tijela. Za one koji su
zainteresovani za jake i čvrste grudi postoje joga pozicije koje su veoma učinkovite u poboljšanju
izgleda grudi kapaciteta pluća i izgradnju snažnih mišića.

TROKUT POZA
Trokut poza je poznata kao trikonasana , a usmijerena je prema jačanju grudnog koša i kralježnice.
Ispružite nogu ispred noge oa desnom rukom dotaknite stopalo desne noge a lijevu ruku dignite prema
nebu glavom gledajjte u nebo pa onda promjenite ruke. Ovdje je jako bitno da držite leđa prava.


RATNIK POZA
Poznatija je kao Virabhasdrasana i prilično je standardna u svijetu joge i ona radi na jačanju
grudnog koša. Stanite desnom nogom naprijed a lijevu isprižite nazad koliko možete desnu nogu
savite u koljenu pod 90 stepeni a ruke dignite iznad glave. Ovu ste vježbu vjerovatno i ranije
probali.

KOBRA POZA
Bhujangasana ili kobra poza je fatastična za pluća i trbušne mišiće. sjedite tako da savijete
koljena i sjedete na donji dio nogu zatim desnu nogu izvucite iza sebe i zadržite savijeno koljeno
a lijeva ostaje u prvobitnom položaju ruke odmaknite po 20cm od tijela i držite se na njima a
glavu zavratite nazad prema desnoj nozi.

LUK POZA
Dhanzrasana je poznatija kao luk poza i to je savršeno za opuštanje bolova u leđima . Stanite
nogom pored noge pa lijevom rukom dohvatite gležanj na nozi i podignite nogu iza sebe koliko možete
desnu ruku ispružite ispred sebe da bi održavali ravnotežu :)

KAMENA GLAVA
Salamba Sirsasana takođe poznata kao kamena glava ovo je za iskusnije korisnike joge. Glavu
spustite na pod i pored glave spustite ruke od šake do lakta na pod da budu oslonac uz glavu
potom dižite noge iznad glave tako zadržati do 2 minuta.

TOČAK POZA
Ova poza je jako obra protiv glavobolja i jačanje grudnog koša. Nije mnogo komplikovana ali
treba neko vrijeme vježbati da bi se mogla izvesti. Lezite na leđa pa ruke stavite odma iza
glave a noge oslonite na stopala pa polako se podižite kad se podignete koliko možete zadržite
30 sekundi. Ovu vježbu ste možda radili u školi obično su je zvali MOST.

KAMILA POZA
Ova poza pomaže u podizanju volumena grudi :) Sjedite na koljena noga uz nogu da bude skroz
sastavljena. Rukama se oslonite odma iza sebe na dlanove i onda se pustite prema nazad koliko
možete uz to i glavu spuštajte prema podu.


Ovih 7 vježbi će vam pomoći da povećate podignete i učvrstite grudi :) Ako vam neka od poza nije
naš jasna tj. nismo vam uspijeli lijepo objasniti vi ukucajte ovaj naziv u google i tamo ćete
naći poze opisane kroz slike :)


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMMA :)

/shareably.net/