Prikazani su postovi s oznakom bol. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom bol. Prikaži sve postove
11.6.17
OVA MALA SLATKA DJEVOJČICA, UMRLA JE U TEŠKIM MUKAMA, JER JE PROGUTALA SITNICU KOJU SVI IMAMO U KUĆI, A NISMO NI SVJESNI KOLIKO JE OPASNA
Roditelji su uvijek na oprezu, cijal 24 sata dnevno, sedam dana u sedmici, i tako cijele godine, tako i kroz život, uvijek na oprezu kada su njihova djeca u pitanju. Uvijek brinu o svome djetetu, jer dijete je ipak nešto najdragocjenije što možemo imati.
Uvijek paze gdje su i šta rade njihova djeca, te vode računa da su bezbpjedna, da ne diraju ništa opasno ili ne progutaju.
Frančeskini roditelji nisu ni sanjali šta je njihova kećerka pronašla na podu, i nažalost progutala, a na kraju umrla u teškim i neopisovo oblnim mukama.
Jedan užasnuti otac koji ne može da preboli smrt svoje dvogodišnje kćerke Frančeske, a kako kaže – sam je kriv za to, riješio je da ispriča svoje iskustvo kao upozorenje svim roditeljima. Samo jedan trenutak nepažnje, koštao je njegovu kćerkicu života.
Njegova mala slatka kćerkica, progutala je malu (dugme) bateriju, ali nije počela da se guši, pa zato tata nije odmah shvatio šta se događa. Kada je baterija došla u kotakt sa slinom, počela je da korozira, a iz nje je počela da izlazi kiselina, koja je doslovno spalila uutarnje organe, tako da je mala djevojčica umrla voma užasnom smrću.
Bio sam s njom, a nimsa niti primjetio šta se događa, sve dok nije bilo prekasno. Zato želim da vas upozorim ne samo da pazite gdje ostavljate predmete u kojima se nalaze te male baterije, već da, ako vam se to ikada i dogodi, znate da prepoznate nuspojave. Nažalost, ja ih stvarno nisam primjetio, nisam niti znao za njih, nikome ne bih volio da se ovako nešto desi, govori Frančeskin otac, kroz suze i jecaj.
– Moja Frančeska je progutala rezervnu bateriju koja se nalazila u originalnom pakovanju naših 3D naočara. A takvih je predmeta u domovima jako puno, doslovno vrebaju iz svakog ćoška, pa zato sve njih morate zaista da čuvate daleko od dohvata djece koja su još uvijek toliko mala i nesvjesna opasnosti. Gušenje bi svaki roditelj primjetio na vrijeme i reagovao, a ovako – niste ni svjesni da se pred vašim očima odvija nešto tako strašno što u velikoj mjeri na kraju rezultira smrću – kaže Džordž.
Ako dijete teško diše, počne naglo da plače, hvata se za grudi ili stomak, odjednom zvuči promuklo, traži vode ili teško pije vodu i guta. Ili je već baterija učinila štetu pa nastupi proliv, krvava stolica, povraćanje … u tom slučaju nikada ne čekajte ni trenutka. Idite u hitnu, možda vaše dijete nije progutalo ništa, ili ste se samo uplašili, ali u svakom slučaju bolje je brzo reagovati, nego čekati da se situacija smiri.
Dragi roditelji, pazite vašu malu dječicu, ona su naše najveće blago. Pazite gjde se kreću, šta jedu, šta ih okružuje. Zaista ne bih nikome poželio ovo što se dogodilo mojoj malo kćerkici, ovu bole koju osjećam neopisiva je, jer moje kćerke više nema, a da sam znao šta je upitanuu, možda bih zano šta napraviti i na vrijeme reagovao, možda bi danas moja kćerka bila tu s nama, živa, trčkarajući i igrajući se okolo uz najljepši osmijeh..., dječiji osmijeh...
brzireceptisavjeti.blogspot.com
5.6.17
RODILA SAM MRTVOG SINA NAŽALOST, 7 GODINA SMO POSLIJE POKUŠAVALI, RADILI DVIJE VANTJELESNE OPLODNJE, A ONDA SAM...
Rodila sam mrtvog sina nažalos Sedam godina smo pokušavali sve da ostanem truda,, čak smo radili i dvij vantjelesne oplodnje, i na krjau na svu sreću, ostala sam trudna. Bila sam sretna, ali moj muž je načisto poludio od sreće kada smo saznali za tu preidvn vijest da ćemo konačno postati roditelji...
U periodu od 9 mjeseci iščekivanja dugo željenog našeg malog bebača, bio je to najljepši period u našim životima, ali… rodila sam sina koji nije davao znakove života. Tišina umjesto očekivanog plača, uh… mnogo bolno, neopisivo bolan osjećaj....
Doktori su davali sve od sebe da ga vrate, da ga ožive, ali minute su prolazile, a plač se nije začuo, naša beba nije davla znakove života.
A
Nakon višeminutnog oživljavanja, kojeg sam bila svjeodk, očima punih suza doktor mi ga je donio u naručje, primila sam ga i u bolnoj tišini prislonila uz sebe, uz svoje grudi… nadala sam se nekom čudu, molila Boga, a onda je glavna sestra prišla i rekla da joj mog anđela predam, da ga… nosi :(.
Molila sam je da mi ga ne dira, da mog sina ostavi još barem malo, još samo malo da ga gledam i držim u svome naručju. Držala sam ga tako barem sat vremena, tako su mi rekli, nisam ga mmogal tek tako pustiti, nisam...
A
Ta bol koju sam osjetila dok ga je iznosila iz sobe ne može se mjeriti ni sa čime u životu. Tada sam doživjela slom živaca… mjesecima sam se oporavljala, ali nikada se potpuno oporavila nisam, a vjerovatno nikada i necu. 4 godine su prošle, a bol je sve veća. Smatram sebe isključivim krivcem za smrt mog anđela, jednostavno nesposobna sam, razočarala sam i sebe i svog muža.
brzireceptisavjeti.blogspot.com
3.6.17
RIJEŠITE SE NEPODNOŠLJIVE BOLI ZBOG UKLIJEŠTENOG ŽIVCA U LUMBALNOM DIJELU (IŠIJAS)
Ukoliko imate problema sa ukliještenim živcem, zobg kojeg noćima ne spavate, imate problema sa hodanjem, sjedenjem, jednostavno vaš život je ugrožen upravo zbog ovog nepodnošljivog bola. u tesktu ispod, pomoći ćemo vam ds riješite ovaj problem brzo i jednostavno, naravno ukoliko se budete pridržavali svih pravila koja vma budemo savjetovali.
Kada međupršljenski disk, usljed protruzije, vrši pritisak na nerv, dolazi do bola koji se pruža niz nogu. Ovo stanje je poznato kao išijas. Išijas se odnosi na bol koji se javlja na putu išijadičnog nerva – koji se grana od donjeg dijela leđa kroz kukove i zadnjicu, i spušta se niz svaku nogu.
Lumbalni bol se širi duž natkoljenice ispod koljena u list ili/i u stopalo. Bol je jak, neprekidan, u vidu pečenja, sa utrnulošću noge, što otežava pokrete. Najčešće se bol širi u jednu nogu, i jači je od bola u lumbalnom dijelu. Bol se pojačava noću, poslije dužeg stajanja, sjedenja, kijanja, kašljanja i naprezanja.
Tradicionalno liječenje išijasa se najprije sprovodi upotrebom odgovarajućih lijekova koje preporučuje ljekar. Ali, bolje je ne ograničavati se samo na korišćenje lijekova protiv bolova. Ako za vrijeme liječenja radite jednostavne vježbe za istezanje mišića, u kratkom vremenu ćete zaboraviti na bol.
Vježbe, koje će vam pomoči, kada je u pitanju uklještenje išijadičnog nerva (išijasa):
Vježbe za istezanje mogu biti od velike koristi jer pomažu smirenju upale, i samim tim, ublažavanju nepodnošljivu bol, s kojom muku mučimo. Naravno, ispočetka neće biti lako, zato se vježbe izvode polako, povećavajući istezanje na izdahu. Svakim danom, sve vipe ćete napredovati, a vaši bolovi će polako prolaziti. Naravno, nemojte zaboraviti na vježbe, što ih više i redovnije budete radili, vaša leđe će biti sve bolje.
Lezite na ravnu površinu, savijte nogu u kojoj osjećate bol i lagano je povucite ka ramenu. Kada osjetite istezanje, pokušajte zadržati nogu u takvom položaju 30 sekundi. Ispravite nogu, odmorite se malo, i uradite ovu vježbu još dva puta.
Opet, u ležećem položaju, savijte noge u koljenima i polako ih povucite ka vašim grudima, ne odvajajući zadnjicu od poda. Prekrstite noge, uhvativši rukama zdravu nogu, a zatim povucite je.
Zadržite noge u ovakvom položaju još 30 sekundi, pustite ih, i vratite se u prvobitni položaj. Uradite ovu vježbu, takođe, dva puta.
Izvodeći ove vježbe istezanja, stimulišete cirkulaciju krvi, eliminišući stagnaciju u mišićima, samim tim ubrzavate svoj oporavak. Redovnim vježbanjem, vaše zdravlje će svakim dnaom biti sve bolje, stoga nemojte se ulijeniti i zaboraviti vježbati, ukoliko ne želite da se bol vrati.
Izvor: uspesnazena
1.6.17
ISPOVJEST: BILI SMO SKORO DVIJE GODINE ZAJEDNO SVAKI DAN VOLIO SAM JE SVE VIŠE I ONA JE ZNALA DA UZVRATI NA POČETKU ...
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam sve prošao bukvalno OD brda do velikih gradova.
I onda ode radi posla u veći grad uz veliku ljubav i obećanje da će naša veza nastaviti cvijetati. Držao sam je kao malo vode na dlanu, a ona se počela mijenjati izlasci sa raznim muskaricima, alkohol, cigare i ko zna jos sta, a svoga dečka kad se sijeti...
To se nakupilo, skupilo i kada sam joj rekao da ne mogu više tako a ona hladna ko led kaže, onda RASKIDAMO.
Evo sjedim i mislim se gde je sve nestalo, u meni sve boli, duša, tijelo, sve me boli.... Zamolio bih vas za prijateljski savjet kako šta dalje, inače umrijeću od ovog bola.
/ispovesti.com/
23.5.17
EVO KAKO DA SE RIJEŠITE PROBLEMA SA NAKUPLJANJEM MOKRAĆNE KISELINE KOJA JE VEOMA OPASNA ...
KAKO SMANJITI mokraćne kiseline ?
Ako imate ovaj problem, najbolja stvar koju možete učiniti je promijeniti svoju prehranu.
Naime, pravilnu prehranu koja se sastoji od svježeg voća i povrća na dnevnoj bazi, nemasno
meso i plodovi mora, i neprerađenih žitarica, vrlo preporučljivo. Isto tako, potrebno je
smanjiti obrađene šećere kao što su visoka fruktoza kukuruza sirup, voća visoke u zasićene
masti i pretjeranog uzimanja alkohola.
Prirodni lijekovi
Limun voda je vrlo korisna jer povećava tjelesnu lužnatost i sprečava stvaranje mokraćne
kiseline kristala. Dakle, iscijediti pola limuna u 8 unci tople vode. Piti smjesu svako jutro
prije doručka. Također, pomiješajte 1 kašiku octa od jabuka i 8 unci vode i piti prije ručka.
Ovo piće je vrlo korisno jer ocat povećava tjelesnu lužnatost.
Zdravom hranom se treba boriti ...
Prema Sveučilišne bolnice u Zürichu, Švicarska, ekstrakt Vražjem kandža pokazao iznenađujuće
protuupalna svojstva. Još jedan koristan sastojak peršina koji sadrži petnaest flavonoide
poznate na niže mokraćne kiseline u tijelu.
Osim toga, kurkumin, sastojak u kurkumi, odigrao je važnu ulogu u bubrežnoj zaštiti i imao
protuupalna svojstva. Ananas su također vrlo koristan jer sadrži protuupalne tvari.
Ako vam se dogoditi da patite od napada gihta, zahvaćeno područje potopiti u gorku so barem
3 puta sedmično da smanjite upalu i bol.
/udarne-vijesti.info/ kalorijskatablica.com /
BOLI VAS DONJI DIO LEĐA? KONAČNO RIJEŠENJE JE TU :) POGLEDAJTE ...
“Sakroilijakalni zglob je čest uzrok boli u lumbalnom dijelu leđa, ali nije uvijek prepoznat i
doktori ga zamijene za druge uzroke križobolje.”
Amortizuje udarce i podupire težinu gornjeg dijela tijela
Tijelo ima dva sakroilijakalna zgloba, sa svake strane kičme. Uloga tog zgloba je da amortizuje
udarce i podupire težinu gornjeg dijela tijela, dok ostaje relativno stabilan. On nije kao
koljeno ili lakat koji se savijaju naprijed nazad, nego je zglob koji se ne pomiče puno odnosno n
ije predviđeno da se pomiče.
Žene češće pate od boli u sakroilijakalnom zglobu
Žene češće pate od boli u sakroilijakalnom zglobu nego muškarci jer su im i inače zglobovi
labaviji. Ozljeda SI zgloba često se događa kod porođaja. Drugačiji hod i težina u trudnoći
izazivaju dodatno opterećenje i mogu dovesti do pretjeranog trošenja zgloba. Bol u Si zglobu
može se javiti kao rezultat traume ili, što je ekstremno rijetko, bakterijske infekcije.
“A najčešće bol nastaje zbog slabosti mišića koji okružuju zglob”, kaže dr. Bornstein. Smanjenje
boli ugrađivanjem implantata
U vrlo ozbiljnim slučajevima slijede injekcije steroida i radiofrekvencijska ablacija kojom se
uništavaju živci koji uzrokuju bol, električna stimulacija može kratkotrajno pomoći i olakšati
bol. Ovo je stanje koje je teško liječiti. Specijalists za lumbalni dio leđa je osoba koja
postavlja dijagnozu da bi isključila povrede i druge uzroke boli.
udarne-vijesti.info / haber.ba /
20.5.17
MONSTRUM JE UBIO SUPRUGU NAKON VJENČANJA RAZLOG ĆE VAS ZGROZITI ...
U gradu Lahoru, uhapšen je muškarac incijala U.T. osumnjičen da je ubio svoju suprugu i to samo
tri dana posle vjenčanja.
Policija je uhapsila osumnjičenog muškarca U.T. koji je u policijskoj stanici priznao ubistvo svoje
supruge. On je priznao u policijskoj stanici da je izvršio ubistvo supruge s kojom je bio u braku
jedva tri dana, njegov razlog za ubojstvo nesretne žene zgrozio je policajce. Naime, on je prizano
policiji da je bio prinuđen od strane svoje porodice da oženi tu djevojku, koja je inače njegova
rođaka s očeve strane. On je dodao da je već odavno zaljubljen u drugu koja živi u Dubaiju i da je
zbog toga i ubio svoju suprugu.
Ubistvo svoje snahe prijavio je Tanverov otac, nakon što je u njihovoj kući pronašao tijelo ubijene
žene. Na tijelu nesretne žene bili su vidljivi tragovi modrica, kojih je najviše bilo na vratu i
licu. Monstrum je priznao da je ugušio suprugu jastukom, jer je zaljubljen u drugu ženu!
/ispovesti.com/ ibalkan.net/
18.5.17
SIMPTOMI ARTRITISA I KAKO SE BORITI ...
TRI UOBIČAJENE VRSTE ARTRITISA
Artritis je bolest koja se uobičajeno odnosi na bol u zglobovima ili ukočenost. Artritisa
ima preko 100 različitih i utiče na sve dobne skupine spolove i rase. U Americi je ovo
jedan od naučestalijih uzroka invaliditeta i pogađa oko 50 miliona odraslih i 300 000 djece.
Artitis je načešći među ženama i najčešće se javlja u kasnom dobu života te uzrokuje promjene
na zglobovima prstiju, ali jako često promjene su vidljive samo na rengenu. Postoje mnoge
vrste artritisa ali tri su najuobičajeninje ...
OSTEOARTRITIS
Ovo je najučestaliji oblik artritisa, i dolazi zbog istrošenosti zglobova. Gojaznost dodatno
podstiče artritis jer otežava kretanje zglobova i vrši pritisak na njih pa se prije potroše
i dođe do ovoga.
Simptomi :
- duboka bol
- poteškoće pri oblačenju
- poteškoće pri češljanju
- poteškoće pri : držanju stvari,saginjanje,čučanje, penjanje stepenicama.
- bol pri hodanju
- topli zglobovi
- oticanje zglobova
TRETMANI
Upravlanje simptomima kao što su bol ukočenost i oticanje ( uz doktorsku pomoć)
Treniranje pokretljivosti zglobova i fleksibilnosti uz fizio terapije
Održavanje zdrave težine
treniranje
REUMATOIDNI ARTRITIS
Ovo je autoimuna bolest i napada određene dijelove tijela a posebno na zglobove što dovodi
do daljne upotrebe. Reumatoidni artritis napada i oštećuje zglobove a simptomi se pojave
od jednom ili dugo nastaju nije određeno.
SIMPTOMI
- Reumatoidni čvorići
- Pritisak u zglobovima laktovima
- bol i ukočenost
- umor
- oticanje u rukovima laktovima ramenima nogama vilici i vratu
- gubitak apetita i težine
TRETMANI
- Kortikosteroidni lijekovi
- Antireumatici
- operacija ( samo kod onih kojima je pokretljivost ozbiljno ograničena)
PSORIJAZNI ARTRITIS
Vjerovatno već znate za psorijazu ono crvenilo upale ljuštanje kože. Ovo je autoimuna bolest
koja napada zdravo tkivo organizma.
SIMPTOMI
- Bolno oštećeni zglobovi
- oštećeni nokti
- krutost tkiva
- bol u tetivama i ligamentima
- osip
- umor
TRETMANI
Kortikosteroidni lijekovi
antireumatik
liječenje simptoma prema doktorovim odredbama
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/ fitnes.com.hr /
Artritis je bolest koja se uobičajeno odnosi na bol u zglobovima ili ukočenost. Artritisa
ima preko 100 različitih i utiče na sve dobne skupine spolove i rase. U Americi je ovo
jedan od naučestalijih uzroka invaliditeta i pogađa oko 50 miliona odraslih i 300 000 djece.
Artitis je načešći među ženama i najčešće se javlja u kasnom dobu života te uzrokuje promjene
na zglobovima prstiju, ali jako često promjene su vidljive samo na rengenu. Postoje mnoge
vrste artritisa ali tri su najuobičajeninje ...
OSTEOARTRITIS
Ovo je najučestaliji oblik artritisa, i dolazi zbog istrošenosti zglobova. Gojaznost dodatno
podstiče artritis jer otežava kretanje zglobova i vrši pritisak na njih pa se prije potroše
i dođe do ovoga.
Simptomi :
- duboka bol
- poteškoće pri oblačenju
- poteškoće pri češljanju
- poteškoće pri : držanju stvari,saginjanje,čučanje, penjanje stepenicama.
- bol pri hodanju
- topli zglobovi
- oticanje zglobova
TRETMANI
Upravlanje simptomima kao što su bol ukočenost i oticanje ( uz doktorsku pomoć)
Treniranje pokretljivosti zglobova i fleksibilnosti uz fizio terapije
Održavanje zdrave težine
treniranje
REUMATOIDNI ARTRITIS
Ovo je autoimuna bolest i napada određene dijelove tijela a posebno na zglobove što dovodi
do daljne upotrebe. Reumatoidni artritis napada i oštećuje zglobove a simptomi se pojave
od jednom ili dugo nastaju nije određeno.
SIMPTOMI
- Reumatoidni čvorići
- Pritisak u zglobovima laktovima
- bol i ukočenost
- umor
- oticanje u rukovima laktovima ramenima nogama vilici i vratu
- gubitak apetita i težine
TRETMANI
- Kortikosteroidni lijekovi
- Antireumatici
- operacija ( samo kod onih kojima je pokretljivost ozbiljno ograničena)
PSORIJAZNI ARTRITIS
Vjerovatno već znate za psorijazu ono crvenilo upale ljuštanje kože. Ovo je autoimuna bolest
koja napada zdravo tkivo organizma.
SIMPTOMI
- Bolno oštećeni zglobovi
- oštećeni nokti
- krutost tkiva
- bol u tetivama i ligamentima
- osip
- umor
TRETMANI
Kortikosteroidni lijekovi
antireumatik
liječenje simptoma prema doktorovim odredbama
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
DR. DANICA GRUJUČIĆ - NAŠE PODRUČJE OBOLJEVA TRI PUTA VIŠE OD RAKA OD OSTALIH NARODA, NE DAJU NAM DA KAŽEMO PRAVU ISTINU...
Maligne bolesti su u Srbiji gotovo tri puta više prisutne, nego u ostatku svijeta. Od 100.000 stanovnika registruje se 5.500 oboljelih od različitih vrsta karcinoma, a u svijetu 2.000!
Samo od leukemija smrtnost je od 2002. godine povećana za čak 139 odsto.
Broj oboljelih od karcinoma svake godine raste za dva odsto, a u ostatku svijeta za 0,6 procenata. To je posljedica bombardovanja!
Ovako za „Novosti“ govori profesorka dr Danica Grujičić, jedan od naših najboljih neurohirurga, načelnik Odeljenja neurohirurgije u Kliničkom centru Srbije.
Na posljedice bombardovanja SRJ, 17 godina kasnije, dok stručna javnost, sa izuzetkom prof. dr Slobodana Čikarića, predsjednika Društva Srbije za borbu protiv raka, uglavnom, „zaobilazi“ ovu temu, prof. Grujičić upozorava na društvenim mrežama, u video-prilozima, na javnim tribinama…
Mnoge vaše kolege tvrde da ćute zato što se porast obolevanja od raka u Srbiji ne može direktno dovesti u vezu za bombardovanjem?
Samo starošću populacije i pušenjem se to ne može objasniti.
Šta vas podstiče da sada ukazujete na posledice NATO bombardovanja 1999. godine?
– Načinjena je ogromna šteta životnoj sredini.
U Srbiji je 1999. godine počinjen ekocid, štetne materije, ne samo osiromašeni uranijum nego i brojni produkti postrojenja hemijske industrije koja su bombardovana otišli su u velikim koncentracijama u vazduh, vodu, zemljište i ušli u lanac ishrane.
Građani Srbije o tome ne znaju ništa, pre svega zato što vlasti do sada nikada nisu o tome govorile. Podaci postoje i neophodno je da građani Srbije znaju kolika i kakva šteta im je nanijeta.
.
Neke vaše kolege, međutim, tvrde da se čitava priča o posljedicama NATO bombardovanja preuveličava, i da se osiromašenog uranijuma koji je tada bačen u Srbiji treba plašiti.
– To su ljudi koji ne znaju šta je kancerogeneza i kako rak nastaje, pa o tome ne treba ni da pričaju. Šteta je nanijeta u trenutku kada je bilo bombardovanje, to je ono što tvrdimo mi koji se zalažemo za istinu.
Alfa čestice su ušle u naše organizme i šteta je napravljena.
recepti-biljna-apoteka.blogspot.com/novosti/castotadzbine.rs
6.5.17
RIJEŠITE SE BOLA U LEĐIMA I KUKOVIMA U 4 KORAKA :) ...
OSLOBODITE SE BOLA U LEĐIMA KUKOVIMA I KOLJENIMA ZA PAR MINUTA... Jednostavno ...
Ima toliko položaja koji dovedu do bola u leđima kukovima ili koljenima ali isto tako postoje
vježbe koje oslobađaju takvih bolova i problema za samo par minuta. Ključ za sve ovo bolove
se nalazi u nogama tj u stopalima. Odgovarajuća ravnoteža utiče na usklađivanje vaših mišića
i kostiju koji drže vaše tijelo uspravnim.
Nošenjem loših cipela ili visokih potpetica dovodi do boli koja vas tjera da promjenite svoj
položaj da bi umanjili bolove. Vježbanjem nogu / stopala dovodite do boljeg držanja kompletnog
tijela i riješavate se bolova.
PRITISAK NA PRSTE
Ovo su viježbe zagrijavanja i pomažu u poboljšanju cirkulacije u nogama. Prvo ustanite i blago
savite koljena a onda se oslonite na nožne prste i takav položaj zadržite tri sekunde a onda
pustite. Napravite deset ponavljanja tri puta dnevno.
HODANJE NA PETAMA
Stanite na pete pa hodajte oko dvadesetak sekundi pa onda odmorite malo i opet ponovite ovu
vježbu pet puta. Ako ovu viježbu radite dva puta na dan ojačat ćete mišiće i ligamente.
KRUŽITE ZGLOBOVIMA
Ovu viježbu radite u ležećem stavu pa lezite na leđa dignite noge pod 90 stepeni i onda jednom
nogom u članku kružite u smijeru kazaljke na sati desetak sekundi a onda i u suprotnom smijeru.
Radite ovu viježbu dva puta dnevno , takođe je možete primjeniti i na zglobove šake.
VJEŽBAJTE STOPALO
Sjedite na pod sa nogama ispruženim ispred vas , uzmite gumenu traku i stavite je preko leđa
odma iznad kukova i nategnite je preko vrhova stopala a onda mičite stopalima naprijed nazad.
Ponovite desetak puta za cijeli dan...
VJEŽBAJTE PRSTE NA NOGAMA
Bacite neku olovku na pod i onda je uzmite i podignite sa nožnim prstima i zadržite desetak
sekundi. Ponovite ovo dva puta sa oba stopala do tri puta sedmično i vratit ćete ravnotežu.
/shareably.net/ drgaletic.rs /
Ima toliko položaja koji dovedu do bola u leđima kukovima ili koljenima ali isto tako postoje
vježbe koje oslobađaju takvih bolova i problema za samo par minuta. Ključ za sve ovo bolove
se nalazi u nogama tj u stopalima. Odgovarajuća ravnoteža utiče na usklađivanje vaših mišića
i kostiju koji drže vaše tijelo uspravnim.
Nošenjem loših cipela ili visokih potpetica dovodi do boli koja vas tjera da promjenite svoj
položaj da bi umanjili bolove. Vježbanjem nogu / stopala dovodite do boljeg držanja kompletnog
tijela i riješavate se bolova.
PRITISAK NA PRSTE
Ovo su viježbe zagrijavanja i pomažu u poboljšanju cirkulacije u nogama. Prvo ustanite i blago
savite koljena a onda se oslonite na nožne prste i takav položaj zadržite tri sekunde a onda
pustite. Napravite deset ponavljanja tri puta dnevno.
HODANJE NA PETAMA
Stanite na pete pa hodajte oko dvadesetak sekundi pa onda odmorite malo i opet ponovite ovu
vježbu pet puta. Ako ovu viježbu radite dva puta na dan ojačat ćete mišiće i ligamente.
KRUŽITE ZGLOBOVIMA
Ovu viježbu radite u ležećem stavu pa lezite na leđa dignite noge pod 90 stepeni i onda jednom
nogom u članku kružite u smijeru kazaljke na sati desetak sekundi a onda i u suprotnom smijeru.
Radite ovu viježbu dva puta dnevno , takođe je možete primjeniti i na zglobove šake.
VJEŽBAJTE STOPALO
Sjedite na pod sa nogama ispruženim ispred vas , uzmite gumenu traku i stavite je preko leđa
odma iznad kukova i nategnite je preko vrhova stopala a onda mičite stopalima naprijed nazad.
Ponovite desetak puta za cijeli dan...
VJEŽBAJTE PRSTE NA NOGAMA
Bacite neku olovku na pod i onda je uzmite i podignite sa nožnim prstima i zadržite desetak
sekundi. Ponovite ovo dva puta sa oba stopala do tri puta sedmično i vratit ćete ravnotežu.
/shareably.net/ drgaletic.rs /
5.5.17
SKORO MI JE OTKRIVEN RAK DOJKE I POSTOJI VELIKA ŠANSA ZA ...
Ispovjest jedne dijevojke ...
Skoro mi je otkriven rak dojke, otkriven je rano, i postoje velike šanse za izlečenje. Problem je
u tome, što smatram da ne mogu da nastavim vezu sa svojim dečkom, jer sam bolesna. On me voli, a
volim i ja njega najviše na svijetu, htela sam da ga ostavim zbog svoje bolesti, ali on nije htio ni
da čuje. Idemo zajedno na hemoterapije, brine o meni, svaki dan me nasmijava, jede hranu koju mi
je ljekar preporučio, iako je odvratna. Meni se kosa prorijedila, oslabila sam, stalno sam umorna,
imam mučnine, gotovo sam ostale bez kose. Oboje smo pri kraju studija, ne mogu da mu pružim porodicu, i tu plvooku djevojčicu i malenog vragolana sa najlepšim osmijehom, poput njegovog. Kaže biće, do tad si ti moja beba i maza. NAJSREĆNIJA SAM DEVOJKA NA SVETU ŠTO GA IMAM.
TONI OZDRAVIĆU SAMO ZBOG TEBE, I TVOJE LJUBAVI. VOLIM TE, HVALA TI ZA SVE LJUBAVI JEDINA ❤‼
/ispovesti.com/ screenshoot/
Skoro mi je otkriven rak dojke, otkriven je rano, i postoje velike šanse za izlečenje. Problem je
u tome, što smatram da ne mogu da nastavim vezu sa svojim dečkom, jer sam bolesna. On me voli, a
volim i ja njega najviše na svijetu, htela sam da ga ostavim zbog svoje bolesti, ali on nije htio ni
da čuje. Idemo zajedno na hemoterapije, brine o meni, svaki dan me nasmijava, jede hranu koju mi
je ljekar preporučio, iako je odvratna. Meni se kosa prorijedila, oslabila sam, stalno sam umorna,
imam mučnine, gotovo sam ostale bez kose. Oboje smo pri kraju studija, ne mogu da mu pružim porodicu, i tu plvooku djevojčicu i malenog vragolana sa najlepšim osmijehom, poput njegovog. Kaže biće, do tad si ti moja beba i maza. NAJSREĆNIJA SAM DEVOJKA NA SVETU ŠTO GA IMAM.
TONI OZDRAVIĆU SAMO ZBOG TEBE, I TVOJE LJUBAVI. VOLIM TE, HVALA TI ZA SVE LJUBAVI JEDINA ❤‼
/ispovesti.com/ screenshoot/
AKO IMATE PROBLEME SA IRITACIJOM NAKON BRIJANJA ILI DEPILACIJE , ONDA JE OVO RIJEŠENJE ZA VAS ...
RIJEŠITE SE IRITACIJE NAKON BRIJANJA ILI DEPILACIJE ( 3 način je čudan ali učinkovit :)
Bikini sezona polako dolazi a ono što nam čini nelagodu je one neugodne tačkice nakon depilacije
ili brijanja a osim što ružno izgleda može izazvati i infekciju naročito ako se kupate u bazenu.
Srećom pronašli smo par prirodnih lijekova za ovo pa ove godine nećete imati problema sa ovim
stvarima.
1. SODA BIKARBONA
Soda bikarbona se može koristiti za ublažavanje iritacija (svrbeža) te za crvenilo i nadraženu
kožu. Pomješajte sodu sa vodom i tuferčićem nanesite na kožu.
2. KRASTAVCI
Vitamin C i K mogu se pronaći u krastavcima a oni pomažu pri smirivanju upaljene kože te smiruje
upale. Jednostavno odsjecite komad sježeg krastavca i utljajte na kožu.
3. PASTA OD JAGODA
Jagode se koriste da hidratiziraju kožu a isto tako mogu i da smiruju te pomažu pri smanjivanju
bola i oticanja. Pasirajte par jagoda sa malo kreme ili jogurta i nanesite na kožu.
4. HLADNE OBLOGE
Hladna obloga će pomoći samo je koristite odma nakon što završite sa brijanjem krpu ili neku
tkaninu natopite hladnom vodom ili ledom i stavite na kožu.
5. CRNI ČAJ
Taninske kiseline koje se nalaze u čaju pomažu smanjiti crvenilo i otekline pa samo na kožu
nanesite vlažnu vrećicu sa čajem i pustite da djeluje 10 minuta.
6. ALOE VERA
Aloe vera se godinama koristi u liječenju problematične kože. Gel aloe vere ima protuupalna
svojstva koja će smiriti otekline i zaustaviti osjećaj žarenja.
7. MED
Med ima antibakterijska svojstva koje smiriju kožu i štite je od infekcija. Nanesite med i
pustite da dijeluje 15 minuta prije nego ga obrišete sa problematičnog dijela.
/remedydaily.com/ uspesnazena.com /
Bikini sezona polako dolazi a ono što nam čini nelagodu je one neugodne tačkice nakon depilacije
ili brijanja a osim što ružno izgleda može izazvati i infekciju naročito ako se kupate u bazenu.
Srećom pronašli smo par prirodnih lijekova za ovo pa ove godine nećete imati problema sa ovim
stvarima.
1. SODA BIKARBONA
Soda bikarbona se može koristiti za ublažavanje iritacija (svrbeža) te za crvenilo i nadraženu
kožu. Pomješajte sodu sa vodom i tuferčićem nanesite na kožu.
2. KRASTAVCI
Vitamin C i K mogu se pronaći u krastavcima a oni pomažu pri smirivanju upaljene kože te smiruje
upale. Jednostavno odsjecite komad sježeg krastavca i utljajte na kožu.
3. PASTA OD JAGODA
Jagode se koriste da hidratiziraju kožu a isto tako mogu i da smiruju te pomažu pri smanjivanju
bola i oticanja. Pasirajte par jagoda sa malo kreme ili jogurta i nanesite na kožu.
4. HLADNE OBLOGE
Hladna obloga će pomoći samo je koristite odma nakon što završite sa brijanjem krpu ili neku
tkaninu natopite hladnom vodom ili ledom i stavite na kožu.
5. CRNI ČAJ
Taninske kiseline koje se nalaze u čaju pomažu smanjiti crvenilo i otekline pa samo na kožu
nanesite vlažnu vrećicu sa čajem i pustite da djeluje 10 minuta.
6. ALOE VERA
Aloe vera se godinama koristi u liječenju problematične kože. Gel aloe vere ima protuupalna
svojstva koja će smiriti otekline i zaustaviti osjećaj žarenja.
7. MED
Med ima antibakterijska svojstva koje smiriju kožu i štite je od infekcija. Nanesite med i
pustite da dijeluje 15 minuta prije nego ga obrišete sa problematičnog dijela.
/remedydaily.com/ uspesnazena.com /
5 VRSTA GLAVOBOLJA I KAKO DA IH SE RIJEŠITE :)
VRSTE GLAVOBOLJE I KAKO IH SE RIJEŠITI :) ...
Oni koji često pate od glavobolje znaju kako to zna biti iscrpljujuće i koliko je naporno. Međutim
treba znati razlikovati vrste bola i onda ćemo ih lakše tretirati, postoje različite vrste bolova
svaka ima različit uzrok a kako uzrok tako i riješenje :)
Evo 5 različitih vrsta glavobolja kao i kako nastaju i kako da ih se riješite :)
1. GLAVOBOLJA ZBOG NAPETOSTI
Ova glavobolja se odlikuje po tupoj boli u cijeloj glavi dok osjećate pritisak u čelu i slijepočnicama
kao i blage grčeve oko očiju. Općenite ovakve glavobolje su zbog stresa lošeg držanja glave ili
povrede vrata. Kod ovakve vrste boloba može vam pomoći neki čaj za smirenje i lagane viježbe a
ako se bol javlja jako često onda je najbolje da posjetite doktora.
2. GLABOBOLJA ZBOG SINUSA
Ova vrsta glavobolje je uzrokovana sinusima kao što i samo ime kaže, i karakterizira ga umor u
cijeloj glavi i tijeli bol i pritisak u nosu a opšti osjećaj zagušenja u sinusima. Ove glavobolje
su većinom uzrokovane sezonskim alergijama ili hladnim vremenom. Za riješavanje ovakvih bolova
preporučuju se antihistaminici jaka mentol krema a za veoma ozbiljna začepljenja najbolje se javiti
doktoru jer oni će vam propisati neke antibiotike koji će vam pomoći.
3. MIGRENE
Od svih vrsta glavobolja migrena se smatra jednom od najgorih i najteži jer dolazi sa širokim
spektrom simptoma i veoma je neugodna. Prije nego krene prava migrena obično budu preventivni
simptomi kao što je razdražljivost umor i promjene u apetitu ovi pred simptomi traju oko 2 dana.
Ova vrsta glavobolje izaziva peckanje oko očiju i osjetljivost na svjetlo , ut ovo sa sobom
donosi i jaku pulsirajuću bol u slijepočnicama koja može trajati i do 72 sata. Kod blagih slučaja
svakodnevno viježbanje će pomoći kod teških slučajeva doktori propisuju posebne lijekove.
4. CENTRIRANE GLAVOBOLJE
Ovakva vrsta glavobolje je jako rijetka i samo 1% populacije se tokom života sretne se s njome,
ona stvara ozbiljne bolove i za razliku od ostalih vrsta ova glavobolja se javlja iza oka na jednoj
strani glave i uzrokuje oštar bol. Ovi napadi obično traju od 15 minuta do sat vremena, uz bolove
takođe uzrokuje i osjetljivost na svijetlo. Kod bilo kakve pojave ovog tipa treba se savjetovati sa
ljekarom i tražiti stručnu pomoć.
5. GLAVOBOLJA OD MAMURLUKA
Posljednja vrsta ne manje važna možda i jedna od najčešćih vrsta glavobolja, potiče direktno zbog
unošenja prekomjernih količina alkohola u organizam što dovodi do dehidracije i gubljenja važnih
tvari. Odlikuje ga hlupanje po glavi tupu bol i osjećaj težine. U ovom slučaju je najbolje da pijemo
što više čiste vode a u slučaju bolova dodajmo vodi i jednu tabletu protiv bolova.
/shareably.net/ uspesnazena.com/
Oni koji često pate od glavobolje znaju kako to zna biti iscrpljujuće i koliko je naporno. Međutim
treba znati razlikovati vrste bola i onda ćemo ih lakše tretirati, postoje različite vrste bolova
svaka ima različit uzrok a kako uzrok tako i riješenje :)
Evo 5 različitih vrsta glavobolja kao i kako nastaju i kako da ih se riješite :)
1. GLAVOBOLJA ZBOG NAPETOSTI
Ova glavobolja se odlikuje po tupoj boli u cijeloj glavi dok osjećate pritisak u čelu i slijepočnicama
kao i blage grčeve oko očiju. Općenite ovakve glavobolje su zbog stresa lošeg držanja glave ili
povrede vrata. Kod ovakve vrste boloba može vam pomoći neki čaj za smirenje i lagane viježbe a
ako se bol javlja jako često onda je najbolje da posjetite doktora.
2. GLABOBOLJA ZBOG SINUSA
Ova vrsta glavobolje je uzrokovana sinusima kao što i samo ime kaže, i karakterizira ga umor u
cijeloj glavi i tijeli bol i pritisak u nosu a opšti osjećaj zagušenja u sinusima. Ove glavobolje
su većinom uzrokovane sezonskim alergijama ili hladnim vremenom. Za riješavanje ovakvih bolova
preporučuju se antihistaminici jaka mentol krema a za veoma ozbiljna začepljenja najbolje se javiti
doktoru jer oni će vam propisati neke antibiotike koji će vam pomoći.
3. MIGRENE
Od svih vrsta glavobolja migrena se smatra jednom od najgorih i najteži jer dolazi sa širokim
spektrom simptoma i veoma je neugodna. Prije nego krene prava migrena obično budu preventivni
simptomi kao što je razdražljivost umor i promjene u apetitu ovi pred simptomi traju oko 2 dana.
Ova vrsta glavobolje izaziva peckanje oko očiju i osjetljivost na svjetlo , ut ovo sa sobom
donosi i jaku pulsirajuću bol u slijepočnicama koja može trajati i do 72 sata. Kod blagih slučaja
svakodnevno viježbanje će pomoći kod teških slučajeva doktori propisuju posebne lijekove.
4. CENTRIRANE GLAVOBOLJE
Ovakva vrsta glavobolje je jako rijetka i samo 1% populacije se tokom života sretne se s njome,
ona stvara ozbiljne bolove i za razliku od ostalih vrsta ova glavobolja se javlja iza oka na jednoj
strani glave i uzrokuje oštar bol. Ovi napadi obično traju od 15 minuta do sat vremena, uz bolove
takođe uzrokuje i osjetljivost na svijetlo. Kod bilo kakve pojave ovog tipa treba se savjetovati sa
ljekarom i tražiti stručnu pomoć.
5. GLAVOBOLJA OD MAMURLUKA
Posljednja vrsta ne manje važna možda i jedna od najčešćih vrsta glavobolja, potiče direktno zbog
unošenja prekomjernih količina alkohola u organizam što dovodi do dehidracije i gubljenja važnih
tvari. Odlikuje ga hlupanje po glavi tupu bol i osjećaj težine. U ovom slučaju je najbolje da pijemo
što više čiste vode a u slučaju bolova dodajmo vodi i jednu tabletu protiv bolova.
/shareably.net/ uspesnazena.com/
Pretplati se na:
Postovi (Atom)
Popularni postovi
-
Iz godine u godinu sve više se povećava procenat ljudi s oboljenom jetrom. Takošer, jedan od najvećih uzroka msrtnosti, upravo je zbog ob...
-
Koliko su bitni redovni odnosi, uvjerit ćete se i sami kada pročitae ovaj tekst. Nismo niti svjesni kolike sve prednosti imaju intimni o...
-
Osim što pomaže radu crijeva, magnezij je ključan za mnoge vitalne procese u našem tijelu. S njim srce kuca pravilnijim ritmom, mišići ...
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Uz pomoć ovog napitka ljudi izliče štitnu žlijezdu za kratko vrijeme a osim što liječi štitnu žlijezdu ovaj napitak pomaže i kod ...
-
Kod mene kod kuće je uvijek tako, ulazi tko kada hoće i dolazi kada hoće te prijatelje je moj muž naučio da se ponašaju kao kod svoje kuć...
-
Uglavnom svi mislimo kako povišem šećer u krvi imaju samo dijabetičari. Međutim, bilo koja osoba može da ima problema sa povišenim šećero...
-
Želite odličan kolač, a pritome da vam ne oduzma puno vremena i naravno novca, onda je to upravo ovaj, karamel bajadera, koja će vas dos...
-
Ovo je kolač koi definitivno uvijek vrijeddi napraviti, jer je tako mekan i sočan, naprosto se topi u vašim ustima, i koliko god da ga ...
-
Ova namirnica, jedna je od najčešćih kojje se svakodnevno koriste u svim kuhinjama svijeta. Njegova popularnost je u tome što uistinu im...