U poslednjih nekoliko godina svjedoci smo da sve više raste svijest za potrebu vode, kad ovo kažemo
ne mislimo samo na čistu vodu nego i detox vodu. Sigurno ste čuli da dosta je ljudi počelo koristiti
toplu vodu sa dodatkom limuna i to na tašte ujutro umjesto kafe. Ovakve metode do sada su koristili
samo slavni poput Gwyneth Paltrow ili Beyonce ali to ne radi samo za njih radi i za nas :) Stručnjak
koji pomaže s fitnesu slavnim osobama Jilian Michaels preporučuje svima detox vodu koja uključuje
vodu čaj maslačka sok od brusnice i limuna.
Dakle da li je istina da detox voda pomaže da izgubite težinu ? Akademija za ishranu i dijetetiku
je objasnio da ako koristite toplu vodu sa limunom ujutro umjesto kafe ili naveče umjesto čaja pred
spavanje može pomoći da izgubite težinu. Ovakav napitak je veoma koristan ako želite smršati jer za
razliku od drugih napitaka on ne sadrži i ne zadržava masnoće i šećer. Uz ovo limun ubrzava metabolizam
djeluje kao diuretik i smanjuje nadutost.
Recept za jednu takvu vodu se sastoji od 1/2 čaše vode i jedan narezan limun, limun je veoma bogat
antioksidansima koji smanjuju zadržavanje vode. U to dodajte i kašiku svježe ribanog đumbira on će
dodatno ubrzati metabolizam i pomoći probavi, ubacite i jednu kašiku aloa vere i jednu krišku krastavca
Krastavci imaju dosta vlakana i večinom se sastoje od vode, drugim riječima ako konzumirate krastavce
to vas spriječava da dalje jedete jer vas čine sitim i punim. Zato ovu vodu pijte prije obroka na 10
minuta to će vas spriječiti da se prejedate.
Prilikom pravljenja ove detox vode pojačajte sve sastojke za 2 do 4 puta da bi imali veće količine
kad je pripremite ostavite da prenoći a onda ujutro počnite koristiti od jutra do večeri :)
Gubite kilograme uz detox vodu :)
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/
0 komentari:
Objavi komentar