21.4.17
HORMONALNE PROMJENE ! EVO KAKO IH KONTROLISATI :)
Kako se zna uvjek tvrdoglave bez popuštanja a kad dođe do hormonalnih promjena
u 'onom' periodu u mjesecu , nimalo nije zabavno kad se još pojave i akne koje
su baš baš nepožejne. Pa bez obzira koliko proizvoda koristile nema promjena.
Ako želite da imate hormonalne promjene pod kontrolom to je stalna borba koja
ne prestaje. A ova vrsta akni proizilazi iznutra tj. zbog hormonalnih promjena
fokusiranje na vanjski problem (akne) neće pomoći, nego se moramo fokusitati na
unutrašnji problem na uneravnotežene hormone. Hormonalne akne se manifestuju na
obrazima bradi i vilici i uvjek prije njih pojave se flekice koje su i više nego
primjetne.
Iako je nemoguće u potpunosti se osloboditi ovog problema hormonalnih akni postoje
načini da ih pripitomite. Mi smo pronašli četri načina za to :)
1. SMANJITE UNOS RAFINIRANOG ŠEĆERA
Kad unosite veliku količinu rafinisanog šećera kao rezultat tijelo podiže
nivo proizvodnje inzulina a to dovodi do proizvodnje sebuma na koži koji
se manifestuje tako da širi pore i povećava vidljivost svih oštećenja što
znači da smanjenjem unosa rafinisanog šećera smanjit će se i vidljivost akni.
2. SMANJITE UPALE U ORGANIZMU
Sve upale u tijelu i prganizmu krvnih sudova ili organa može uticati na
vanjiski izgled kože u vidu akni ili natečenosti. Ako izbalansirate hranu
i pijete dovoljno tečnosti smanjit ćete šanse za upale.
3. SMANJITE UNOS MLIJEKA KRAVIJE ZAMJENITE ZA BILJNO
Kravije mlijeko je puno prirodnih hormona i to je jako dobro za kravlje tele
ali ne i za ljude. Mlijeko donosi najviše upala od pulsirajućeg nivoa inzulina
do prekomjernog rada jetre. Alternativa su biljna mlijeka kao kokosovo ili
bademovo.
4. KORISTITE PRIRODNE SUPLEMENTE
Hormonalne akne uzrokuju i dramatične promjene nivoa testosterona progesterona
i esterogena. Redovno uzimanje dodataka kao što su diindolymethane ili vitex
će regulisati i uravnotežiti hormone u organizmu. A prije uzimanja ovih dodataka
konsultirajte se sa ljekarom jer nisu za svakoga.
Imajte na umu da hormonske bobuljice / akne su prirodne i ne mogu biti eleminisane u
potpunosti ali sa ovom praksom možete da ih značajno smanjite.
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/shareably.net/
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
Mladi Mujo oženio mladu Fatu, useliše oni u svoj novi stan i uživaju u medenom mjesecu. I tako svake noći čuje se iz stana vriska i...
0 komentari:
Objavi komentar