27.4.17
SALO OKO STOMAKA SE NE MOŽE RIJEŠITI DIJETOM - OVO JE JEDINI NAČIN DA IZGUBITE SALO U TOM PODRUČJU
Opće je poznato kako se neke osobe samo debljaju u području stomaka, te im se upravo u tom dijelu nagomilava veliki broj sala, dok na ostalim djelovima tijela sve je sasvm normalno.
Salo u predjelu stomaka ukazuje na to da je ta osoba pod velikim stresom i psihičkim pritiskom, te kako je neuravnotežena crijevna bakterija tako da se stvaraju i problemi s probavom.
Ukoliko se osoba odluči na dijetu, te izbjegava hranu, te se podvrgava drugim metodama izgladnjivanja, kako bi se riješilo sala oko stomaka, dolazi do toga da zapravo samo ima kontraprodukt. Usljed još većeg stresa, ta se osoba bez obzira na dijetu ponovo deblja, i njen stomak se ne smanjuje.
U nastavku otkrivamo savjete kako uspjeti u svome naumu da se riješite nagomilanog sala oko stomaka.
– dijeta ne pomaže, stoga je izbacite skroz
– izbaciti iz prehrane rafinirane ugljikohidrate, šećer i alkohol
– umjesto kafe piti čaj – kafa čiti tijelo još stresnijim, uzrokuje oslobađanje hormona stresa – kortizola
– jesti zdravo i uravnoteženo – uz to, avokado, šparoge i orašasti plodovi su hrana koja smanjue stres
– jesti masnoće biljnog porijekla umjesto životinjskog
– pokušati se opuštati što više – duge šetnje, fine kupke, vježbanjem joge, čitanje…
– samo trbušnjaci neće pomoći, bolji izbor je intenzivan trening koji uključuje veću grupu mišić
– san je jako bitan – čovjek jede više kad je umoran i poseže češće za nezdravom hranom
– uzimati probiotike (dobre bakterije) kako bi se bakterije u crijevima normalizirale
(NOVI.BA/ladiehealth.com)
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
Mladi Mujo oženio mladu Fatu, useliše oni u svoj novi stan i uživaju u medenom mjesecu. I tako svake noći čuje se iz stana vriska i...
0 komentari:
Objavi komentar