22.4.17
NAPITAK OD BANANA KOJI ĆE VAS ODUŠEVITI A IMA I SVOJE ZDRAVSTVENE KORISTI :)
Obično nas privlači prije spavanja da nešto gricnemo onako na brzaka međutim to nije baš
najbolja opcija za nas i naše tijelo. Idealna opcija je čaša mlijeka prije spavanja ali
opet to nas neće zadovoljiti. Lijepo bi bilo da prije spavanja pojedemo nešto hranjivo
lagano a pri tome da nam pomogne zaspati. LiveStrong pojašnjava da je banana kao noćna
grickalica idealna sarži kalijum magnezijum a oba opuštaju mišiće te na taj način pomažu
nam da zaspimo uz to sadrži i melatonin i triptofan a oboje potiču dobar san :)
The Hearty Soul ima veliki recept za korištenje banana mi predlažemo slijedeći uzmite
bananu odrežite oba kraja pa ubacite u šerpu kipuće vode, pustite nekih 10 minuta da
kuha na taj način ćete dobiti ukusnu banana vodu ako želite možete joj dodati kašikicu
cimeta pa na taj način joj pojačati ukus :) Nakon spremanja opet možete pojesti bananu
koja je kuhana :)
Ako vam se predhodni recept ne sviđa onda pokušajte ovaj koji je još bolji i interesantniji
skinite koru sa banana i dodajte malo meda oboje ubacite u tavu na osrednjoj temperaturi
pa nek se peče nekih 5 minuta. Onda dodajte šolju mlijeka a onda još malo meda i cimeta.
Pustite da se kuha dok se rastvori a onda sve prebacite u blender i izblendajte ukoliko
želite možete dodati još jednu šolju mlijeka. Na kraju imate ukusni banana med milkshake :)
Med i mlijeko čine jedan od najboljih noćnih snek-ova jer njihova kombinacija daje odlične
rezultate zbog velike količine triptofana.
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
Mladi Mujo oženio mladu Fatu, useliše oni u svoj novi stan i uživaju u medenom mjesecu. I tako svake noći čuje se iz stana vriska i...
0 komentari:
Objavi komentar