Ako bolujete od artritisa ili imate uopšteno bolove u zglobovima vaš imuni sistem
odgovara na to jer ih smatra štetnim. Odgovor dolazi u vidu upala , a određene
namirnice mogu da ojačaju vaš imunitet i stave ga u petu brzinu :) ali isto tako
postoji i hrana koja djeluje protuupalno.
Mliječni proizvodi se stavljaju na broj 1 kad su upitanju okidači za artritis i bol
u zglobovima. Doktori tvrde da je protein koji dolazi iz mlijeka glavni krivac za
ova oboljenja. Pa su zbog toga kreirali poebne dijete u kojima su izbacili mlijeko
jogur i uopšteno sve mliječne proizvode.
Međutim neki naučnici se ne slažu oko ovog zaključka, pa kažu da veza između mliječnog
proteina i bolova u zglobovima je samo mit. Proveli su ispitivanje na 50 kandidata pa
iz toga zaključili da bol koja dođe zbog konzumiranja mlijeka i mliječnog proteina je
samo prezasićenost istog pa zbog toga otežava rad imunog sistema.
Doktor John Briffa tvrdi da je bol u zglobovima izazvan mliječnim proteinima iz dva
razloga. Bol je izazvan zbog povremenog korištenja mliječnih proizvoda pa mliječni
proizvodi ne moraju nužno izazvati bol u zglobovima. Problem nije u mliječnim proizvodima
nego u osobi jer svi imaju razločit nivo osjetljivosti prema ovim proizvodima. Prema
nekim istraživanjima 75% ljudi na svijetu imaju neku vrstu intolerancije na mliječne
proizvode, što je zapanjujuće pa dok neki imaju probleme poput nadutosti dijareje drugi
imaju glavobolje upale na zglobovima i koži.
Postoji lista koja opisuje šta ustvari izaziva bol u zglobovima i artritis ali se
nigdje ne spominje mlijeko. Na toj listi su navedeni : šećer , zasićene masti, trans
masti, omega 6 masti, rafinirani ugljikohidrati gluten i aspartam. Pa se za borbu protiv
upala u zglobovima i artritisa preporučuju : omega 3 masne kiseline losos, srdele , inćuni
šarene bobice(maline ribizle itd) te špinat i kelj. Ovu su savjeti doktora i istraživača
sa jednog američkog istraživačkog centra...
PODJELITE OVAJ ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/
0 komentari:
Objavi komentar