U današnjem životu svi smo prepuni stresa i napetosti u kompletu anksiozni a to može izazvati
glavobolje lupanje srca probleme sa želudacom bolove u grudima vrtoglavice i nesanice. Pa umjesto
lijekova pokušajte sa tehnikom akupresure i pomozite sebi da se riješite anksioznosti brzo i
bezbolno.
Postoji mnogo tački akupresure a mi ćemo proporučiti samo nekoliko. Pritisak na tačku TW15 ova
tačka će vam pomoći da se oslobodite stresa nervoze i lupanja srca. Tačka TW15 se nalazi na oba
ramena na pola puta od baze vrata do kraja ramena i 2,5 cm niže. Tačka P3 je za riješavanje
mučnine i nervoze a nalazi se na unutrašnjoj strani ruke na ivici lakta krad presavijete ruku.
Preporučuje se da stisnete ovu tačku i zadržite minutu a dišete na nos.
Najveće i najpoznatija tačka akupresure za riješavanje anksioznosti je tačka CV17 i ona se nalazi
u centru grudne kosti. Kako ova tačka radi ? Morate duboko disati i pritisnuti ovu tačku i to
će pomoći da ublažite emocionalni disbalans nervozu anksioznost bol depresiju i histeriju. Ova
tačka takođe može biti koristna u riješavanju astme i upale grla.
Šta još može pomoći kod riješavanja ovih stanja ?
Osim akupresure možete da učinite još par stvari koje će vam pomoći u riješavanju ovih problema.
Redovno opuštanje i odmaranje ,pravilna ishrana, izbjegavanje kofeina i alkohola. Budite u društvu
osoba koje imaju smisla za humor i pustite da vas nasmiju , redovno vježbanje , kupke sa eteričnim
uljima sve ovo su načini da se riješite stresa brzo bez lijekova i nuspojava koje su nepoželjne.
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/
0 komentari:
Objavi komentar