8 NAČINA DA OJAČATE ZUBE , SPRIJEČITE KARIJES I IZBJELITE IH ...
Vaš osmijeh čini prvi utisak kod ljudi, pa zato svi želimo da oni ostanu blistavo bijeli
zdravi i jaki. Iako redovno čistimo zube četkicom i koncem ponekad se desi da se počnu
kvariti ili jednostavno počnu da gube onu bijelinu. Da biste se borili sa ovim problemom
ne treba vam da idete na izbjeljivanja i sve to možete to regulisati sa hranom jer ona
igra veliku ulogu u zdravlju i izgledu zuba.
Određena hrana ima mnoge prednosti za vaše zube ,pa ako ste u potrazi za takvom hranom i
zaštitom onda nastavite čitati jer u nastavku nam dolazi spisak koji predstavlja hranu
koja nam može pomoći. :)
1. ČOKOLADA
Nevjerovatno ali istinito :) cijeli život nas uče da čokolada ne valja za zube međutim
istina je nešto drugačija. Tamna čokolada je odlična za zube jer ima tanina koji se
nalazi u kakau, što znači što više postotka kakaa sve bolje za zube :) Tinanin pomaže
pri zaštiti zuba od erozije i upale desni.
2. CELER
Celer je jako dobar za zube pa osim što je hrskavi obrok koji je zdrav takođe se brine i
o našim zubima :) Vlakna koja posjeduje celer jednostavno čiste zube i promovišu zdrav pH
u ustima. Preporučuje se da se malo duže žvače ....
3. MLIJEKO
Mlijeko je odličan izvor vitamina D koji je odgovoran za jake zube i kosti, uz to posjeduje
i kalcij koje je takođe dobar ka zube i kosti. Preporučuje se da se dnevno pije pola litra
mlijeka :)
4. JABUKE
One su odličan izvor vitamina i prirodno čiste zube dok je jedemo na neki način radi piling
zuba. Preporučuje se posle obroka da bi očistila zube od zaostale hrane
5. NARANDŽE
Kiselina i vitamini iz narandže rade na čišćenju zuba kao i konac, preporučuje se nakon
konzumiranja narandži saperu usta vodom jer ako ostaje kiselina na zubima može skinuti
caklinu.
6. PERŠUN
Peršun prirodno osvežava dah i spriječava bakterije u usnoj šupljini da vam naštete.
Preporučuje se da žvačete svjež peršun :)
7. SIR
Sir radi neutralizaciju kiseline u ustima i pomaže u zaštiti cakline. Posle večere pojedite
mali komad sira da bi izbjegli karijes :)
8. GLJIVE
Gljive obiluju vitaminom D pa su dobar izbor jer pomažu zubima u apsorciji kalcija pa
tako pomažu u jačanju zuba. :)
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
Mladi Mujo oženio mladu Fatu, useliše oni u svoj novi stan i uživaju u medenom mjesecu. I tako svake noći čuje se iz stana vriska i...
0 komentari:
Objavi komentar