Jogurt se koristi ko zna od kada i do sada ste ga siguro milion puta probali od običnog
do grčkog ayran ili voćnog jogurta, mada voćni jogurti se svrstavaju u ne zdrave jer
u njihovom sastavu je mnogo šećera pa kao takav nije preporučljiv previše. Ali svi ostali
oblici jogurta su jako zdravi jer su dobri za naš organizam prvenstveno jer u sebi imaju
dobre bakterije koje pomažu crijevima da normalno rade.
Biće vam od velike koristi ako se naviknete da svakog jutra popijete na prazan želudac
jednu čašu jogurta (ne hladnog), koja sadrži blagotvorne prirodne fermente.
Oni će eliminisatl svaki osjećaj nadutosti i na taj način pripremiti organizam za jedan
aktivan dan. Još je bolje ako se u jogurt doda jedna do dvije kašičice meda, takva
kombnacija ne samo da će vas riješiti nadutosti nego će uticati i na vaš imunitet te će
djelovati protuupalno u organizmu što znači da će da na neki način dezinfikovati naš
organizam.
Ukoliko ne volite med onda dodajte susam i lan oni će da vam riješe probavne probleme
kao što je zatvor a takođe dijeluju kao vitaminska bomba. A uz to je jako uskusno pa
svi možete probati i na taj način spojiti ukusno sa korisnim :) :)
/minimagazin.com/
