BANANA MILKSEJK :) UKUSNO ZDRAVO HRANJIVO A NE DEBLJA !!

OVAJ TOPLI NAPITAK POMOĆI ĆE VAM DA BOLJE ZASPITE ... POTREBNO JE SAMO DA ...

Obično nas privlači prije spavanja da nešto gricnemo onako na brzaka međutim to nije baš
najbolja opcija za nas i naše tijelo. Idealna opcija je čaša mlijeka prije spavanja ali
opet to nas neće zadovoljiti. Lijepo bi bilo da prije spavanja pojedemo nešto hranjivo
lagano a pri tome da nam pomogne zaspati. LiveStrong pojašnjava da je banana kao noćna
grickalica idealna sarži kalijum magnezijum a oba opuštaju mišiće te na taj način pomažu
nam da zaspimo uz to sadrži i melatonin i triptofan a oboje potiču dobar san :)

The Hearty Soul ima veliki recept za korištenje banana mi predlažemo slijedeći uzmite
bananu odrežite oba kraja pa ubacite u šerpu kipuće vode, pustite nekih 10 minuta da
kuha na taj način ćete dobiti ukusnu banana vodu ako želite možete joj dodati kašikicu
cimeta pa na taj način joj pojačati ukus :) Nakon spremanja opet možete pojesti bananu
koja je kuhana :)

Ako vam se predhodni recept ne sviđa onda pokušajte ovaj koji je još bolji i interesantniji
skinite koru sa banana i dodajte malo meda oboje ubacite u tavu na osrednjoj temperaturi
pa nek se peče nekih 5 minuta. Onda dodajte šolju mlijeka a onda još malo meda i cimeta.
Pustite da se kuha dok se rastvori a onda sve prebacite u blender i izblendajte ukoliko
želite možete dodati još jednu šolju mlijeka. Na kraju imate ukusni banana med milkshake :)

Med i mlijeko čine jedan od najboljih noćnih snek-ova jer njihova kombinacija daje odlične
rezultate zbog velike količine triptofana.

/remedydaily.com/ cdkitchen.com /

UZ OVE NAMIRNICE SPRIJEČITE BOLESTI SRCA,ARTRITISA,HOLESTEROLA I JOŠ MNOGO TOGA ...

Evo zašto bi svaki doručak trebao da se sastoji od meda i cimeta rezultati
su nevjerovatni probajte sa ovom zdravom navikom, vaše tijelo i organizam
će vam biti jako jako zahvalno! a pogledajte i zašto ...

Na prvi pogled izgleda kao šala ali zaista ova mješavina utiče na skoro sva
česta oboljenja i štiti nas na više načina a uz to je jako ukusna, što pobija
onu priču da sve što je zdravo mora biti neukusno. Med i cimet su kombinacija
koja je naučno dokazana kao učinkovita na razne bolesti. Te je jako pohvalno
dejstvo u borbi sa virusima , holesterolom, šećerom i drugih česti oboljenja.

1. SRČANE BOLESTI
Ukoliko za doručak na krišku hljeba namažete med i cimet smanjit ćete šansu
za srčani udar kao i nivo holesterola u krvi.

2. ARTRITIS
Stavite dvije kašike meda i jednu kašikicu cimeta u prahu u čašu tople vode
ovako pripremljen napitak popite ujutro i naveče. Ovakvim napitkom ćete skoro
pa i zaboraviti na artritis jer kombinacija je dokazano učinkovita za artritis.

3. HOLESTEROL
Dvije velike kašike meda i tri male kašikice cimeta dodajte u šolju čaja. Na
ovaj način ćete smanjiti svoj holesterol za 10 % za par sati :)

4. PREHLADA
Ako ste prehlađeni u kašiku meda dodajte malo cimeta i pustite da klizi niz grlo
nako par dana korištenja bit ćete kao novi. Ovo će vas spasiti od prehlade kašlja
i začepljenih sinusa.

5. PROBLEMI SA ŽELUCEM
Med i cimet će vas spasiti od bolova u želucu , koristite ih svaki dan ako imate
čir na želucu i riješit ćete ga se za mjesec dana.

6. IMUNI SISTEM
Korišetenjm ove super kombinacije pojačat ćete imunitet i nećete imati problema sa
sezonskim virusima i prehladama.

7. MRŠAVLJENJE
Prokuhajte čašu vode sa kašikom meda i cimeta i pijete ovaj napitak ujutro na prazan
želudac pola sata prije doručka. Ovako pripremljen napitak će vam pomoći da smršate
regulisat će metabolizam i uništiti loš zadah.

/zdravo.net /