U PONEDJELJAK JE IMALA 73 KILOGRAMA, A U PETAK 68 - NEMA SUMNJE OVA BILJKA JE ČUDOTVORNA

U raznim jelima svakodnevno koristimo peršun, kao začin. Ta bljka jako je aromatična i osvježavajuća, što hrani daje poseban okus.


Peršun je nevjerovatan diuretik, oslobađa od otoka, infekcija urinarnog trakta, te popriličan broj drugih tegoba.

Ova receptura za mršavljenje postala je veoma popularna na napem području, i ovo je još jedan dokaz kako je ova biljka zaista čudotvorna. Peršun će izbaciti svu tečnost iz vašeg organizma, ne remeteći elektrolite.


Navedena količina sastojaka je potrebna  za jednodnevno korišćenje. Imajući u vidu izraženi diuretički efekat, ne preporučuje se povećavati dozu. Kod  hroničnih oboljenja, a takođe i u trudnoći, napitak od pešuna možete piti nakon konsultacije sa svojim ljekarom.

Sastojci:
– 5 supenih kašika isitnjenog lista peršuna
– 1 litra vode

Priprema:

Prelijte peršunov list prokuhalom vodom. Poklopite, i ostavite da odstoji 20-ak minuta. Procijedite tečnost i pijete ga tokom cijelog dana.


Peršun iz organizma uklanja toksine, a također, ubrzava metabolizam. S obzirom, na efikasnost ovog napitka, ne preporučuje se da ga uzimate više od pet dana uzastopno.

receptizabrzaijednostavnajela.blogspot.com/infooklub.blogspot.com

SUPER BRZI SAGORJEVAČ MASTI - ZA MJESEC DANA IZGUBITE PREKO 15 KILOGRAMA

Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno za što bolji učinak, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje.


Sastojci koji se nalaze u ovoj smjesei, jako su zdravi, tako da osim što ćete izgubiti na kilazi i biti u odličnoj formi, vaše kompleto zdravlje bit ce fenomenalno.

Chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi.

Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo.

Potrebni sastojci:

– Limunov sok- 1 Šolja
– Chia sjemenke-1 kašika
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je namakati chia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.

Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.

Izvor: megagiga/zdravljeipriroda.com/tvornicazdravehrane.com

SPAVAJTE POTPUNO GOLI - BOLJI SAN, BOLJA FUNKCIJA POLNIH ORGANA, MRŠAVLJENJE, BIĆETE ODMORNIJI, DJELUJE ANTISTRESNO,

Svi znamo kako postoji vrijeme, a naravno i mjesto za golotinju, odnosno kada možemo biti svoji, ali problem je u tome što većina nas to ne iskorištava u zdravstvene svrhe. Spavanje bez odjeće, odnoso potpuno goli, izuzetno je dobro za vaše zdravlje. Ukoliko niste još probali, vrijeme je da pokušate i uvjerite se u sve prednosti ovog spavanjea.

Bićete odmorniji

Temperatura tijela opada za pola stepena kada spavate zvučnim snovima? Ovo je mnogo teže da se postigne kada spavate u spavaćici ili pidžmi. Umjesto toga riješite svoju tjelesnu temperaturu i oslobodite se odjeće.

Vaši polni organi će biti zdraviji i imati bolju funkciju

Spavanje u donjem rublju ili nekom tijesnom materijalu može da izazove bakterije ili čak gljivičnu infekciju. Riješite se odjeće i pustite da vaše tijelo diše.

Smanjićete kilograme

Svako ko ima višak kilograma zna koliko je teško izgubiti ih. Spavanje i gubljenje kilograma zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali ako spavate nagi to može postati stvarnost. Tokom spavanja gubite kalorije i spavanje bez odeće je lakše i odmornije. Vaš metabolizam na ovaj način gubi na težini.

Uravnotežava melatonin i povećanje hormona

Ove hemikalije pomažu tijelu da se spriječi ili uspori starenje, što je od suštinske važnosti za dobro zdravlje. Kada spavate u odjeći, vaše tijelo se zagrijava i sprečava efikasnu upotrebu ovih hormona. Ukoliko spavate u dojeći, brže ćete stariti..

Pomaže u regulisanju kortizola

Kortizol je čudna hemikalija u tijelu koja može da nanese dosta štete. Kada spavate nagi, tjelesna temperatura postaje optimalna, tako da tijelo može da proizvede dovoljan nivo kortizola. Ako je kortizol previsok, ovo dovodi do anksioznosti, povećanja tjelesne težine i slično.

Pomaže u održavanju zdrave kože

Vaše tijelo mora da diše. Vaši intimni dijelovi, pazusi i stopala obično su pokriveni tokom dana i nemaju vazduha. Ovo može da smanji rizik od kožnih bolesti kao što je atletsko stopalo, proizvedeno od vlažne kože.

Vašem partneru će se to dopasti

Budimo iskreni, ko ne bi volio da spava pored nagog partnera? Čak iako se osjećate nesigurno, njemu će se dopasti. Ovo takođe pomaže da imate više intimnosti i dodira, kao i slobode.

Odličan način da se otarasite stresa

Ako spavate bez odjeće, osjećaćete se znatno lakše i opuštenije.Imat ćete mnogo ljepši i lakši san, psavat ćete kao beba.

Ustajaćete svježiji

Možete li da zamislite kako izgleda svježe ustajanje ujutru? Bez pidžame i spavaćice možete se buditi sa osećajem čistoće, jer ćete se manje znojiti. Takođe se potrudite da vam postane rutina gde nećete gubiti vrijeme u presvlačenju.

Udobnije je
Bez pidžame spavanje je mnogo lakše i imate više dodira sa noćnim vazduhom.

Dobićete specifičan sjaj

Iako nije sasvim jasno zašto, ali ljudi koji spavaju bez odjeće izgledaju ljepše sledećeg jutra. Vjerovatno je spoj dobrog sna, čistoće, kao i to da tokom sna odbacujete mrtvu kožu i kosu, hidrirajući kožu tokom sna.

Image source: littlethings.com

indiatimes.in/litlethings.com/lifehack.org/fokuzz.com