25.5.17
DA ZNATE KOLIKO JE LJEKOVITA NIKADA JE NE BISTE BCALI
Popravlja raspoloženje - Posljednjih godina, jako teško se nositi sa stresom, što je jako opasno te može dovesti do zatvaranje u sebe i velike depresije. Jedan od najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv lošeg raspoliženja, upravo je mesnata kora od banane.Zbof serotina kojeg ima u sebi podiže aše raspoloženje jako brzo. Kora od banane, prirodni je lijek protiv anksioznosti. Konzumiranjem dvije banane dnevno, tokom tri dana povećat će nivo seratina za 15% u vašem organizmu, što je uistinu jako korisno za naš organzam.
Štiti srce - Kora banane odličan je izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, pa će njeno uključivanje u ishranu pomoći će i u snižavanju holesterola. Držeći nivo holesterola na niskim vrijednostima bićete u stanju da držite na odstojanju i srčane probleme. Pored toga, odlična je za sprečavanje moždanog i srčanog udara.
Pomaže oslobađanju od zatvora - Zahvaljujući prisustvu vlakana, jedenje mesnatog dijela kore banane pomaže u liječenju zatvora i drugih probavnih problema. Uvođenje banane u ishranu zajedno sa korom može doprineti i smanjenju tjelesne težine. Bananina kora može da poboljša varenje, pa čak i da poveća broj dobrih bakterija u crijevima.
Smanjuje upalu u tijelu - Jedna od mnogih prednosti kore od banane je da se njom kroz ishranu povećava unos antioksidanata. Ona snabdijeva organizam karotenoidima i polifenolima, koji imaju antioksidativna svojstva. Direktnim jedenjem antioksidanata može se smanjiti upala u tijelu i zaštititi ga od oksidativnog oštećenja. Važno je napomenuti da manje zrele banane imaju više antioksidanata u odnosu na one zrele.
Poboljšava vid - Kora banane bogata je luteinom, jedinjenjem koje poboljšava noćni vid i generalno štiti čulo vida. Redovna konzumacija banane sa korom može da spriječi nastanak katarakte i drugih degeneracija oka. Lutein se takođe ponaša kao antioksidant i smanjuje oksidativni stres u različitim organima, uključujući i kožu. Čoveku je potrebno od 6 do 10 miligrama luteina dnevno, pa je preporuka da se u svakodnevnu ishranu uključi banana i njena kora kako bi se postigao taj cilj.
udarne-vijesti.info/putem-islama.com
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
Mladi Mujo oženio mladu Fatu, useliše oni u svoj novi stan i uživaju u medenom mjesecu. I tako svake noći čuje se iz stana vriska i...
0 komentari:
Objavi komentar