OVA MASKA ĆE VAM ZATEGNUTI KOŽU BOLJE OD BOTOKSA I PODMLADITI VAŠE LICE BAREM 10 GODINA

Nevjerovatna maska, koja će vas impresionirati već pri prvom nanošenju na vaše lice. Kada je jednom prbate, uvidit ćete kako će ona zamjeniti sve vaše kozmtičke dodatke koje ste do sada svakodnenov koristili.


Recept za masku koju vam donosimo jako je jednostavan i ekonomian, a njen učinak isti je kao i da ste podrvrgli dobro poznatom i proslavljenom botoksu.

Za ovu nevjerovatnu masku za lice potrebno vam je:

1 bjelance
pola kašičice limunovog soka
pola kašičice kokosovog ulja


Priprema:
Uzmite jaje srednje veličine i odvojite bjelance od žumanceta. Stavite bjelance u manju posudu i umutite ga tako da napravite čvrstu pjenu (kao da pravite kolače :D ). Zatim dodajte limunov sok i kokosovo ulje, i ponovo umutite.




Masku nanesite na temeljitoočišćeno lice i ostavite da djeluje nekih 10-15 minuta. Kada se maska osuši, isperite je toplom vodom, amožete korititi i čaj od kamilice.

Kako bi postigli željene rezultate, ovu masku bi trebali nanositi dva puta sedmično.


Inače, stalno korišćenje kokosovog ulja umjesto noćnih krema, najbolji je način da spriječite prerano starenje vaše kože. Vrlo mala količina ovog čudesnog ulja u stanju je da podmladi vašu kožu, čineći vaš ten besprijekornim, a kožu čistijom, ljepšom i što je još jako bitno, znatno zdravijom.

sintosa.com/receptizapet.blogspot.com

IMAM 25 GODINA I TRUDNA SAM, ALI IZGLEDAM KAO DA IMAM TEK 15 GODINA

Imam 25 godina, i trudna sam, ali izgledam veoma mladoliko, tako da kada me vidite imate utisak da imam 15 godina. Prije nekoliko dana, vozim se autobusom, stojim, no niko mi ne ustupa svoje mjesto, niti sam iskreno tražila da enko ustaje zbog mene.


Nakon nekoliko minuta vožnje, jedna baba iz čista mira počne da galami i da me vrijeđa, kako je velika sramota, to što već sa 15 godina širim noge, ako sam sveć to znala, sada mogu i stojati u autobusu.


Narod u autobusu začuđeno je gledao u mene, ali sva sreća pa sam na sledećoj stanici već izašla. Ne mogu vam opisati koliko me je sramota bilo nakon što me je ta satarica onako iz čista mira napala. Pa sad vi radite na mladalačkom izgledu, mene je moj mladalački izgled kao što vidite doveo u izuzetno neprijatnu situaciju.

ispovesti/komicnistatusi/receptizapet.blogspot.com

ZDRAVLJE JE BITNIJE OD NEUGODNOSTI - RANI SIMPTOMI RAKA ANUSA KOJE NE SMIJETE IGNORISATI

Ova vrsta raka, jedna je od najagresivnijih, posebno ako se ne otkrije u ranijoj fazi. Njegov specifikum je u tome, što je na veoma nezgodnom položaju, tako da je vićini stanovništva jako nezgodno uopšte pričati o tome, a kamoli otići ljekaru na moguću kontrolu i pregled.



Ova vrsta raka, zadnjih nekoliko godina je u većem prastu, iako se ne može porediti sa porastom raka debelog crijeva. U nastavku teksta pišemo o mogućim simptomima ove bolesti.

Jedan od najčešćih simptoma su BOL U ANUSU, kao i SVRBEŽ U ANUSU, zatim NEOBILAN IZLED STOLICE, ANALNO KRVARENJE, ISCJEDAK NEOBIČNOG IZGLEDA, KVRŽICE I STVRDNUĆA U BLIZINI ANUSA...



Ova vrsta bolesti ponajviše pogađa osobe iznad 60 godina starosti, ali najbitnije je da se redovno kontrolišete kako bi isti bioo na vrijeme otkriven i pravilno liječen, i nadamo se na kraju i potpuno izliječen.

Upozorite vaše prijatelje, i podijelite članak sa njima!


receptizapet.blogspot.com/infooklub.blogspot.com

UZMITE SVAKO JUTRO KURKUMU S VODOM - NEĆETE VJEROVATI ŠTA ĆE SE DESITI S VAŠIM ORGANIZMOM I KOŽOM

Žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro. Već nakon sedam dana primetila je pozitivne promjene: poboljšalo se varenje, očistila se koža lica i jutarnje buđenje je bilo lakše...


Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona takođe prija i organizmu, na taj nacin što poseduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.

Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumom je jedan od ljekovitijih napitaka, koga često nazivaju eliksirom zdravlja.

Recept:

  - pola kafene kašike kurkume
  - 1 čaša tople prokuhane vode (možete koristiti toplo mlijeko).

Sipajte kurkumu u čašu sa vodom, i promešajte. Napitak se pije u prvom dijelu dana. Prije, ili posle doručka. Možete dodati prstohvat bibera, da se mješavina dobro apsorbuje. Pijte ovaj napitak 2 sedmice, posle napravite pauzu (2 sedmice).


Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i liječenje!

Pozitivan uticaj na organizam:

1.  Zdravlje srca. Kurkumin sprečava stvaranje tromba u orgnizmu.
2.  Poboljšanje varenja. Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam.
3.  Zaštita jetre. Obnavlja oštećene ćelije.
4. Olakšava simptome artritisa, smanjuje otok i ulbažava bol...
5.  Prevencija raka. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.
6.  Pozitivno utiče na zdravlje osoba obolelih od dijabetesa

Važna napomena: IAKO JE KURKUMA PRIRODNI ANTIBIOTIK I ZAISTA NAJBOLJI PRIRODNI ELIKSIR ZDRAVLJA, PRIJE NEGO JE POČNETE KORISTITI, OBAVEZNO SE POSAVJETUJTE SA VAŠIM LJEKAROM.



receptizapet.blogspot.com

DOKTOR MEDICINE RADI U PEKARI - NAKON ŠTO SE OVA SLIKA POJAVILA U MEDIJIMA GAZDA PEKARE JOJ DAO OTKAZ

U Srbiji su mnogi čuli za ovaj slučaj, kako  dr Jasmina Tahirović (33) iz Sjenice prije dvije godine kada su njene slike iz pekare, gdje je, da bi prehranila sebe i roditelje radila kao prodavačica hljeba, bureka i peciva, obišle naš cijeli region.




Da ljekar prodaje burek možda i nije neka vijest, ali da ljekar koji je, kao dr Jasmina, završio studije medicine u Beogradu prije roka, sa položenim državnim ispitom, šestomjesečnim stažom u Kliničkom centru Srbije, preživljava radeći u pekari i to u malenoj Sjenici i na siromašnom Pešteru, gdje bi svaki mlad i školovan čovjek trebalo da bude dragocjen, jeste neobično i zabrinjavajuće, pišu Novosti.

Najtužnije je to, da kada se njena fotografija pojavila u medijima, gazda pekare, Jasminu je otpustio odmah.

– Imala sam razna velika obećanja da, dok se ne raspiše konkurs za ljekara, radim u jednoj privatnoj firmi na pakovanju čarapa, ali je i to propalo. U međuvremenu, raspisivan je konkurs za ljekara i dvoje mojih kolega je dobilo posao, konkurs je iz meni nepoznatih razloga dva puta poništavan. Nekoliko puta kada sam odlazila u Ministarstvo obećavano mi je kako ću dobiti zaposlenje u svojoj struci, međutim do toga još uvijek nije došlo. – ističe dr Jasmina Tahirović.


Ponovo je raspisan konkurs za dva ljekara u Domu zdravlja u Sjenici…konkurisala sam, ali strahujem. Znam da ispunjavam apsolutno sve uslove, ali bez obzira na to strahujem da ponovo neću dobiti svoj posao za koji sam se toliko godina školovala. Imala sam puno ponuda da idem u inostranstvo, ali jednostavno nisam željela ići vani, moja je želja ostati ovde u svojoj državi sa svojim roditljima, koji su se toliko žrtvovali za mene i pomagali mi tokom mog školovanja, govori dr. Jasmina.


Jasmina ističe kako se udala, te da joj je njen mali sinčić najveća radost i podstrek u životu...

Međuostalom, Jasmina ističe, kako nije niti sanjala da će zapravo bijeli mantil umjesto kao ljekar nositi kao radnik u pekari prodavajući burek, kifle i ostala peciva. Uopšte ne potcjenjujem niti jedno zanimanje, ali smatram da svako treba da radi ono za što je školovan, jedino tako možemo svi da imamo koristi i na taj način doprinesemo razvoju svoje države i naroda, u suprotnom, ne možemo očekivati svijetlu budućnost.


fokus.ba

RIJEŠITE SE RUŽNE KOŠTANE IZBOČINE BEZ ODLASKA NA OPERACIJU - POTPUNO BEZBOLNO

Ove prililno neugodne koštane izbočine možete veoma brzo riješiti hirurškim zahvatom, no međutim ukoliko vas je strah i ne želite ići na operaaciju, ovaj problem možete riješiti na potpuno prirodan način. BEZ BOLOVA!!!



Lijek za uklanjanje gore navedenog problema pravi se na sledeći način:

- 300ml vode
- Kašika lomljenog lovora.


Kuhati lišće pet minuta, a zatim preliti u termos.



Dozvolite da ostane preko noći, a sljedećeg jutra procijediti. Ne pijte čaj odjednom, već u malim gutljajima tokom cijelog dana. Ponovite ovo svaki dan, i uvijek koristite svježi čaj.

Nakon 10 dana ćete primijetiti prve rezultate. Osjećat ćete se puno bolje i ova grba će nestati.

Izvor: pozivitno

KOLIKO JE ZAPRAVO SOLARIJ ŠTETAN PO VAŠE ZDRAVLJE!?

Većina osoba koje koriste solarije imaju značajno povećan rizik obolijevanja od raka kože, a u tome se slažu svi naučnici.



Osnovno  pravilo tokom korištenja solarijuma jeste umjerenost i oprez, jer vrlo je važno odabrati i pravilan solarij.

Suvremeni uređaju za tamnjenje su manje štetni, jer za razliku od svojih prethodnika koji su i 'krivi' za lošu reputaciju, ne koriste kvarc lampe, već isijavaju UV-A i UV-B zrake u omjerima potrebnim za postizanje željene i zdrave boje prirodno i sigurno.

U takvim solarijima koža upija potrebnu količinu zračenja za ujednačeno i postupno tamnjenje, a zahvaljujući kvalitetnim filterima, štetnost postupka svedena je na minimum.

Solarij ne biste trebali koristiti ukoliko



- ste mlađi od 16

-imate vrlo svijetlu put i mnogo madeža

- lako izgorite na suncu

- u vašoj obitelji postoji povijest oboljenja od raka

- koristite lijekove koji povećavaju osjetljivost na UV zrake.

...a prije ulaska u solarij

- dobro je napraviti piling kako bi odstranili mrtve stanice sa kože

- odstranite svu šminku

- provjerite čistoću solarija

- sa stručnim osobljem dogovorite se o pravilnom doziranju vremena koje ćete provesti u solariju

- koristite naočale za solarij


- prekinite sunčanje ukoliko osjetite peckanje, vrtoglavicu, umor ili svrabež

- ne izlažite se prirodno suncu istog dana kada ste bili i u solariju

- pijte mnogo tekućine

-između dva sunčanja napravite pauzu od najmanje dva dana


zadovoljna.dnevnik.hr/ponudadana.hr

OPREZ, OVO JE OPASNO PO VAŠE ZDRAVLJE - KADA OVO PROČITATE NIKADA NEĆETE VIŠE ISTU VODU PROKUHATI DVA PUTA

Vjerovatno vam se dešavalo zadnjih godina da ehotice istu vodu prokuhate dva puta, međutim, nakon što pročitate naš tekst, više to nikada nećete uraditi.

Kuhanjem vode jedan puta, izbacujemo bakterije iz nje, i u tom stanju voda je jako zdrava za naš organizam, međutim, ukoliko istu vodu prokuhate dva puta, ona gubi svoj dragocjeni sastav, te se u njoj najviše nalazi kamenca, a ne zdravih minerala.

Usljed drugog prokuhavanja, nistrati se pretvaraju u nitrozamine, koji su kancerogeni, te jako opasni po naše zdravlje.

Osim gore navedenih činjenica, može doći i do veoma lakog trovanja, jer se u toj vodi nalazi također i veoma opasan ARSEN, koji je lako primjetan. Također u ovoj vodi se može pronaći i flurodi, koji može da vam napravi jako opasne neurološke probleme. Fluroid je jako opasan za djecu, te može još uzrokoavati i neplodnost.

megagiga.info

SVE KORISTI HIDROGEN-PEROKSIDA , OVO JE ZAISTA NEVJEROVATNA STVAR ... POGLEDAJTE

U kući uvjek imate hidrogen peroksid, a DA LI ZNATE za šta je sve koristan ?

Hidrogen peroksid obično imamo u kući i može se naći u prvoj pomoći obično se
koristi da se očiste male rane ili ako nam je uho začepljeno pa par kapit ove
tekućine riješi problem. Inače hidrogen peroksid je jako sličan spoju vode jedina
razlika je što hidrogen peroksid ima dodatni atom kiseonika ( voda H20, hidrogen H202)

Ovaj dodatni atom kiseonika mu pomaže da lako reaguje sa svojom okolino obično
kad dođe do reakcije hidrogen peroksida onda uništi sve mikroorganizme oko sebe.
Drugim riječima hidrogen peroksid je dobar za dezinfekciju i dezinsekciju.

EVO PAR NAČINA KAKO DA ISKORISTITE HIDROGEN PEROKSID U VAŠEM DOMU

1. Uništava viruse
   sipajte tri kapi u začepljeno uho i HP će uništiti sav gnoj i viruse u uhu.
 
2. Riješite se pesticida sa voća i povrća -
   Potopite voće i povrće u 1/4 šolje HP i 3 šolje vode na pola sata, poslije
   isperite vodom i budite sigurni da ste očistili svoje voće i povrće od
   neželjenih pesticida.
 
3. Uništava klice i grinje u vazduhu i prostoriji
   Pomješajte 1 litar vode sa šoljom HP i poprskajte po kući ili ako koristite
   klimu poprskajte po filteru i ona će odraditi ostalo.
 
4. Riješite se gljivičnih infekcija
   Napravite smijesu sa HP i vodom 1:1 ( šolja vode šolja HP) i poprskajte ili
   natopite dirktno po mjestu infekcije za par dana nestat će :)
 
5. Uklonite organske mrlje sa tkanina
   Mrlje koje su nastale od znoja krvi vina ili hrane može biti uklonjena uz
   korištenje HP , dodajte HP u deteržent i natopite naprosto će nestati :)
 
6. Očistite lice od šminke ili jednostavno ga dezinfikujte
   Stavite malo HP na vatu ili tuferčić i lagano pređite preko lica na taj način
   ćete očistiti osvježiti i dezinfikovati lice.
 
Kao što vidite HP (hidrogen-peroksid) ima široku primjenu i jako je koristan naročito
u domaćinstvima pa od sad znate kako ga iskoristiti.

/shareably.net/ id.wikihow.com /

OVU SU PRIRODNA ANTI-AGE ULJA KOJA ĆE VAS RIJEŠITI BORA I OŽILJAKA ...

9 ANTI-AGE ULJA ZA VAŠU KOŽU. EVO KOJA SU TO ...

Danas svi žele da izgledaju mladoliko pa za to imate stvari kao što je botox a
injekcije botoxa koštaju mnogo pa možete potrošiti bogatstvo na te stvari ili
recimo facelift koji isto tako košta mnogo a uz takve operacije uvjek imate rizik
koji dolazi uz sve to. Međutim ne mogu svi to da priušte pa smo pronašli jeftino
a učinkovito riješenje :)

1. JOJOBA ULJE
   Tijelo kako stari usporavaju se lojne žlijezde koje proizvode prirodna ulje i
   hidratiziraju kožu. Jojoba ulje zamjenjuje ove žlijezde pa hidratizira kožu
   i pomaže u otklanjanju bora te usporava proces starenja.
 
2. TAMJAN ULJA
   Za one koji pate od sunčevih ili staračkih pjega ovo ulje će učiniti čudo. Ulje
   bi tebalo pomoći ublažiti duboku oštećenost i bore. Takođe zateže kožu i na taj
   način vas riješava bora , tamijan ulje poboljšava kvalitet elastičnosti kože.

3. ULJE LAVANDE
   Ulje lavande takođe rijepava problema sa staračkim pjegama i preporučuje se u
   kombinaciji sa tamjan uljem nakon tuširanja.
 
4. KOŠPICA MARELICE/BRESKVE
   Košpica breskve je bogata vitaminima A i E a oni pomažu kod uklanjanja bora te
   hidratiziraju kožu. Ako želite zadržati mladolik izgled kože košpica breskve je
   ono što vam treba.
 
5. SLATKO BADEMOVO ULJE
   Ulje badema vraća elastičnost koži jer je prepuno vitamina E i K. Još jedna prednost
   ovog ulja je to što nema mirisa pa oni koji ne vole jake mirise će biti idealno.
 
6. KOKOSOVO ULJE
   Kokosovo ulje sadrži vitamin E i spriječava pojavljivanje celulita jer jača kožu
   hrani je i daje elastičnost.
 
7. ULJE NAR-a
   Nar ili šipak se svrstava u red super namirnica, pa je i dokazano da ono pojačava
   elastičnost kože i usporava proces starenja.
 
8. ULJE ČEMPRESA
   Mnoge žene boluju od proširenih vena a ovo ulje čempresa pomaže kod riješavanja ovog
   problema jer ulje čempresa pomaže smanjiti pucanje kapilara ispd kože.
 
9. ARGANOVO ULJE
   Arganovo ulje pojačava elastičnost kože uklanjanja bore i hidratizira kožu a po
   sastavu prepuno je zdravih masnih kiselina.


/remedydaily.com/ drgifing.com /

EVO 6 NAČINA DA UPOTRIJEBITE AL FOLIJU U KUĆI :) BROJ 5 JE NEVJEROVATAN ...

6 NAČINA NA KOJE ĆE VAM ALUMINIJSKA FOLIJA OLAKŠATI ŽIVOT ...

Većina ljudi koristi aluminijsku foliju za prekrivanje ostataka hrane ali njena primjena je
daleko šira od toga. U startu iskoristite staru zgužvanu alu foliju i njome izribajte tavu
koja je zagorila, i to je samo početak postoje još i desetine drugih upotreba ...

Evo 6 načina na koje možete upotrijebiti alu foliju i na taj način olakšati sebi život ,
evo koji su :

1. ZAŠTITE VRT
   Izgled i zvuk alu folije pomaže da držite neke ptice podalje od svog cvijeća voća ili
   povrća. Jednostavno napravite trake od alu folije i postavite na više mijesta oko i u
   vrtu :)
 
2. ČISTI SREBRO
   Ovo je jednostavan način da vaš srebreni nakit ili escajg ponovo zasija :) Prekrite dno
   neke posude sa alu folijom i u nju ubacite svoje srebrro malo vode i kašiku sode bikarbone.
   Ugrijte vodu da bude topla i malo miješajte pa pustite stoji jednu minutu i onda izvadite
   i ostavite da se suši na zraku.
 
3. SMANJITE STATICKI ELEKTRICITET
   Ponekad odjeća koja je svježe oprana zna se lijepiti za nas zbog elektriciteta jednostavo
   ako vam se to dešava uzmite folije i napravite lopticu presjeka oko 5 cm i ubacite među
   opran veš nek odstoji 5 10 minuta i stvar je riješena.
 
4. POPRAVITE KONTAKT
   Ovaj fix možete koristiti za sve kontakte koji su oslabili recimo baterije u daljinskom
   upravljaču stavite na vrh baterije malo folije da bi bio bolji kontakt i isto tako za sve
   ostale kontakte :)
 
5. POJAČAJTE EFIKASNOST RADIJATORA
   U mnogo kuća su stari radijatori od željeza a oni se brzo hlade i nisu efikasni kao ovi
   novije generacije. Efikasnost takvih radijatora možete popraviti sa folijom, jednostavno
   zalijepite par listova folije na neki nezapaljiv materijal i postavite ga iza radijatora.
 
6. ZAŠTITITE MLADA STABLA
   Tokom zimskih mjeseci glodari vrijeme i druge životinjice mogu napraviti gozbu od kore sa
   stabla, dabiste ovo spriječili omotajte stabla alu folijom u dva sloja i ostavite sve do
   proljeća :)
 


/sfglobe.com/ atma.hr /

BRAČNI PAR KOJI SE VJENČAO 1947 OTKRIVA SVOJU TAJNU ...

Jako loša statistika koja se odnosi na bračne zajednice širom svijeta je u nekoj

vrsti trenda zadnjih godina. Sve više brakova se završava razvodom , neki čak

traju i po par dana. Većinom se razvode mladi bračni parovi i sve to nekako

dijeluje kad da se zabavljaju pa danas jesu sutra nisu zajedno, dok stariji

bračni partneri itekako traju većina ljudi smatra da je to zbog odgoja i takve

vrste vaspitanju u to vrijeme. Jer u to neko vrijeme koje mi nazivamo staro

vrijeme djeca su se vaspitavala da je brak svetinja i nema razvoda nego samo

dogovaranje i riješavanje problema mada se to više svodilo na to da je jedno

od bračnih partnera trpilo i šutilo da bi bilo mirno ali brakovi su uspijevali.

Dok danas za sve je riješenje samo razvod ako ne ide razvedi se i idi dalje

to danas i nije nešto specijalno kad kažete da ste već bili u braku tj. računa

se da ste iskusniji...

E sad poslušajte priču bračnog para koji su u kako kažu sretnom braku već 70

godina, zaista zvuči nevjerovatno. Bračni par su Dolly i Stan Izatt oboje su

u trećoj životnoj dobi. Kako kažu pri prvom susretu nisu uopšte ni bili

zagrijani jedno za drugo te na neki način sve je počelo jer je Stan govorio

svima da ćemo se mi vjenčati. Stan je učestvovao u II svjetskom ratu pa u to

vrijeme su se dopisivali putem pisama više da bi pričali onako a posle se sve

razvilo u ljubav te su se vjenčali 1947 godine. U sretnom braku su dobili 3

kćerke pa se porodica širila i sad imaju pet unuka i čak osam praunuka. Godine

veze i sve ono kroz što su prolazili tokom godina nije ubilo ljubav u njima

i romantični duh pa tako je Stan svake godine za godišnjicu Dolly poklanjao

crveni karanfil tj za svaku godinu po jedan. Ove godine Dolly je dobila 70

crvenih karanfila i jedva ih je držala, nakon sedamdeset godina još uvjek se

vole cijene i poštuju a uz to su i romantični što je jako rijetko. Dolly je

svog muža obradovala putovanjem na stadion omiljenog kluba.

Pa sve ovo dovodi do pitanja kako su uspijeli da održe brak u najboljem svijetlu

sve ove godine a to ih često pitaju i njihovi unuci. Kažu da tu nema neke posebne

formule jednostavno morate da se volite trudite poštujete te kako kažu morate

imati konjske živce i mnogo strpljenja. I ne zvuči tako teško ali nam ne uspijeva

previše...

/ vecernji.hr / telegraf.rs /

BANANA MILKSEJK :) UKUSNO ZDRAVO HRANJIVO A NE DEBLJA !!

OVAJ TOPLI NAPITAK POMOĆI ĆE VAM DA BOLJE ZASPITE ... POTREBNO JE SAMO DA ...

Obično nas privlači prije spavanja da nešto gricnemo onako na brzaka međutim to nije baš
najbolja opcija za nas i naše tijelo. Idealna opcija je čaša mlijeka prije spavanja ali
opet to nas neće zadovoljiti. Lijepo bi bilo da prije spavanja pojedemo nešto hranjivo
lagano a pri tome da nam pomogne zaspati. LiveStrong pojašnjava da je banana kao noćna
grickalica idealna sarži kalijum magnezijum a oba opuštaju mišiće te na taj način pomažu
nam da zaspimo uz to sadrži i melatonin i triptofan a oboje potiču dobar san :)

The Hearty Soul ima veliki recept za korištenje banana mi predlažemo slijedeći uzmite
bananu odrežite oba kraja pa ubacite u šerpu kipuće vode, pustite nekih 10 minuta da
kuha na taj način ćete dobiti ukusnu banana vodu ako želite možete joj dodati kašikicu
cimeta pa na taj način joj pojačati ukus :) Nakon spremanja opet možete pojesti bananu
koja je kuhana :)

Ako vam se predhodni recept ne sviđa onda pokušajte ovaj koji je još bolji i interesantniji
skinite koru sa banana i dodajte malo meda oboje ubacite u tavu na osrednjoj temperaturi
pa nek se peče nekih 5 minuta. Onda dodajte šolju mlijeka a onda još malo meda i cimeta.
Pustite da se kuha dok se rastvori a onda sve prebacite u blender i izblendajte ukoliko
želite možete dodati još jednu šolju mlijeka. Na kraju imate ukusni banana med milkshake :)

Med i mlijeko čine jedan od najboljih noćnih snek-ova jer njihova kombinacija daje odlične
rezultate zbog velike količine triptofana.

/remedydaily.com/ cdkitchen.com /