ŽELITE LI SPALITI SALO NA BEDRIMA? EVO RIJEŠENJA :) ZA KRATKO VRIJEME DO SJAJNIH REZULTATA...
Želite li spaliti bedra? Pronašli smo riješenje koje zahtjeva samo 12 minuta dnevno a rezultati
su nevjerovatni. Prema 'MAYO' klinici ovo je jedan od najefikasnijih načina da spalite dodatne
kalorije kombinirajući ova tri elementa u svom životu...
1. PROMJENA ŽIVOTNOG STILA
MAYO klinika preporučuje dijetu sa malo zasićenih masti a bogu voćem i povrćem. Takođe oni
preporučuju stvaranje male promjene u svakodnevnom životu kao na prijmjer : koristite
stepenice umjesto lifta , to je mala promjena koja će vam mnogo značiti.
2. TRENING SNAGE
Mišići sagorijevaju više kalorija čak i dok se odmaraju od treninga, na videu koji se nalazi
ovde pokazuju viježbe iskoraka koje definišu i oblikuju noge.
3. AEROBIK VJEŽBE
Kao dnevni cilj ubacite 30 minuta fizičkih aktivnosti u vašu dnevnu rutinu. To ne moraju biti
vježbe jednostavno šetajte koristite stepenice trčite ili radite vježbe izaberite ono što vam
djeluje najbolje za vas :)
video:https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA
PODJELITE ČLANAL SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
/remedydaily.com/ zivotnimagazin.com /
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
RIJEŠITE IH SE ZAUVIJEK - ZA SAMO 15 MINUTA UKLONITE NEŽELJENE DLAČICE SA LICA I TIJELA OVOM SMJESOMKao što svi zamo, a to je da pojava dlačica na licu kod žena neprijatelj je broj jedan! Većina žena se pati zbog pojave dlačica iznad usa...
0 komentari:
Objavi komentar