VEĆ NAKON PRVOG GUTLJAJA IMAT ĆETE OSJEĆAJ DA VAM STOMAK GORI, A VEĆ NAKON 48 SATI RASTVORIT ĆE VAŠE SALO

Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz vašeg organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid… kao što vidite, osim što će sagoriti naše masti, veoma je zdrav i za naše ostale organe i funkcije u tijelu.


Glavni sastojci ovog recepta su svježi hren, neprskani limuni s korom i med.

 Kada budete probali ovaj napitak, imat ćete utisak kako sagorijeva salo u vašem tijelu.

Zbog svog sastava (vitamin C, kalijum, vitamin B1, vitamin B6, gvožđe, kalcijum, vitamin B2, magnezijum, fosfor, hren je osim gurmansko, izuzetan i kao ljekovito sredstvo. Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu jer pomaže da se lakše svar. Hren čisti organizam, ubrzava metabolizam, otklanja umor, pa se najviše preporučuje dijabetičarima. Podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crijevima.



Sastojci:

125 gr hrena
3 neprskana limuna
3 kašike meda

Postupak:
Izmiksajte u blenderu 125 grama hrena. Uzmite tri limuna, rasijecite ih, izvadite iz njih sjemenke, pa ih zajedno sa korom takođe izmiksajte i pomješajte sa hrenom. U to dodajte tri kašike meda i sve dobro izmješajte. Čuvajte ovaj napitak u zatvorenoj teglici u frižideru. Uzimajte po jednu malu kašiku dva puta dnevno uz obroke.


Koristite ovu smjesu tri sedmice, i gledajte kako seobim vašeg struka smanjuje, a vaše zdravlje svakim danom sve bolje.

receptizabrzaijednostavnajelaaa.blogspot.com

VEĆ OD PRVOG GUTLJAJA POČINJE DA VAM TOPI SALO OKO STOMAKA NEVJEROVATNOM BRZINOM

Svaki od ova tri sastojka ima svoju ulogu, i upravo zbog te kombinacije rezultati su fenomenalni.
Ljudi obično biraju one koji su im ukusniji, pa tako spajaju lIJepo i korisno, ali kao i sve ostalo, ono što nije ni lijepo na izgled, ni očaravajuće na ukus, obično je najdelotvornije.


Sastojci koji su vam potrebni za ovaj napitak su:

kašika jabukovog sirćeta
iscijeđen sok i narendana kora limuna
jedan prstohvat ljute mljevene paprike
240 ml vode.

Svaki od ovih sastojaka ima svoju ulogu:
Mljevena paprika pomaže varenje hrane, ubrzava metabolizam i stimuliše sagorijevanje masti


Limun - Usporava taloženje masti, a njegova kora sadrži polikosanol, jedinjenje koje sagorijeva uskladištene masnoće.

Jabukovo sirće - Pomaže razlaganje masti u organizmu.

Priprema: Vodu zagrijte do ključanja, pa njom prelijte rendanu koru limuna. Ostavite da odstoji 10 minuta, da kora pusti svoja zdrava svojstva, zatim dodajte jabukovo sirće, limunov sok i mljevenu papriku. Izmiješajte kašičicom i ostavite da se ohladi.


Primjena: Pijte prije i poslije svakog obroka, a prije svakog konzumiranja promiješajte napitak, a po želji možete da dodate i kašičicu meda kako bi vam bilo još ukusnije.

brzireceptisavjeti.blogspot.com

HIT DIJETU S LUBENICOM OD KOJE SE EKSPRESNO MRŠA - ZA SEDAM DANA IZGUBITE 15 KILOGRAMA

Ljeto je uveliko stiglo, a vi ste ga vjerovatno dočekali nespremni, te ste nažalost nabacili koji kilogram viška.

Uz lubenica dijetu, nevjerovatnom brzinom ćete skinuti višak kilograma. Ova dijeta je od nedavno postala pravi hit, TE SE ŠIRI ENORMNOM BRZINOM.



LUBENICA DIJETA:

1. Ponedjeljak
Doručak: Čvrsto odlučite da ste na dijeti :D

Ručak: Prošetajte do tržnice i kupite dvije najveće lubenice, te sa njima nazad kući, naravno pješke.

Večera: Popijte čašu mlake vode.



2. Utorak

Doručak: Aspirin, ako je upala mišića nepodnošljiva, onda dva.

Ručak: Izvedite vaše lubenice u šetnju! Pokažite im gradske znamenitosti, naaravno lubenice trebaju ibit pod miškom

Večera: Manja šolja nezaslađenog čaja od žalfije. Eventualno povratite.

3. Srijeda

Doručak: Uzmite lubenicu u ruke, ispružite je ispred sebe, uradite 20 čučnjeva.

Ručak: Kotrljajte lubenice uzbrdo od Autokomande, pored “Marakane” do KBC “Dragiša Mišović”, jurite natrag za njima, ručajte 2-3 puta.

Večera: Pred ogledalom se osmjehnite, jer pozitivan stav je najbolja večera.

4. Četvrtak

Doručak: Lezite na pod, ruke iza glave, lubenica u ruke. Uradite 5 serija po 20 trbušnjaka.

Ručak: Odvedite vaše lubenice da vide toranj na Avali. Nosite ih pod miškom dok se penjete na vrh.

Večera: Komadić paradajza i svejža maslina, a to sve začinite s čašom vode i predivnim osmjehom.


5. Petak

Doručak: Stanite na vagu, do sada bi trebalo da ste izgubili oko 9 kilograma. Podjelite sa ukućanima radosne vesti, ali njihov doručak preskočite

Ručak: Njam, njam! Yummy, yummy! Ručak od srede vam je baš prijao zar ne? Sa setom ga se prisećate… Častite sebe i ponovite ovo gastronomsko iskustvo!

Večera: Rszmišljte o najukusnijim jelima kako ih jedete barem 15 minuta.



6. Subota

Doručak: Uhvatite lubenicu nogama, uradite tri serije po deset zgibova. Ako ste i dalje baš gladni, uradite i jednu dodatnu, kako bi potvrdili

Ručak: Isjecite prvu lubenicu, pojedite tri košpice. Ostatak odnesite i bacite u smeće, i to trčeći na drugi kraj grada.

Večera: Maštajte o tome da ste zgodni i vitki. Plaža, trbušnjaci bakarne boje, more...


7. Nedelja

Doručak: Pokažite svoju novu liniju ukućanima, jer ste dokazali kako je vaša nova dijeta itekako uspješna.

Ručak: Načnite i drugu lubenicu, častite se i pojedite parče iz sredine. Ostatak odnesite i bacite u smeće hodajući i to na rukama sve do kraja drugog djela grada.

Večera: Tri badema i list zelene salate, naravno sve to začinite neodoljivo osježavajućom vodom.

Ako ste se pridržavali svih savjeta i niste lagali sebe, trebalo bi da ste istopili nevjerovatnih 15 kilograma čiste masti!

brzireceptisavjeti.blogspot.com

IZGUBITE 14 KILOGRAMA ZA MANJE OD DVIJE SEDEMICE UZ OVU NAMIRNICU BEZ GLDOVANJA - PROVJERENA RECEPTURA

Ukoliko ste čuli za helju, onda vam je sve jasno. Spada u zdrave i veoma kornse namirnice, koju bi svako od nas trebao ubaciti u svoju ishranu. Još odavnina je dokazano kako je ova namirnica veoma korisna za naše zdravlje, te bi ju trebalo ubaciti u svakodnevnu ishranu.

Budući da poboljšava memoriju, heljdu nazivaju i idealnom hranom za mozak. Narodna medicina preporučuje je kod liječenja reumatizma, glaukoma i dijabetesa. Čaj od heljdinog cvijeta ima ljekovito dejstvo na disajne organe i pluća (kašalj, sluz, katar), a mješavina listova i cvijetova heljde liječi aterosklerozu krvnih sudova. Heljda ublazava posljedice zračenja, hemoterapije i pretjeranog umnog rada. Jela od heljde pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog krvnog pritiska i problema sa probavom.


Ako želite napraviti sebi masku za lice ili prirodni piling, sameljite heljdu kako biste dobili grubo brašno. Ovako pripremljena maska godinama se koristi ukozmetičke svrhe za pripremu raznih obloga, kao i kada je u pitanju liječenje lišajeva, ekcema, i čireva.

Dijeta o kojoj vam želimo pisati 100% je provjerena i nema apsolutno nikakvog gladovanja, niti ugrožavanja vlastitog zdravlja. Ovom dijetom možete samo poboljšati opće stanje vašeg zdravlja,a pored toga, izgubiti popriličan broj kilograma.

U poređenju sa drugim žitaricama heljda je niskokalorični produkt, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6, P.

Heljdu, često preporučuju osobama bolesnim od anemije, hipertenzije, bolesti jetre.
Poslije 2 sedmice držanja ove dijete možete izgubiti do 14 kilograma, a time ćete ujedno očistiti vaš organizam, kao i vaša crijeva.


Recept za pripremanje heljde:

Prije svega, nabavite heljdu (proprženu u zrnu). Prisutna je u svakoj radnji zdrave hrane.
Zrno zalijte kipućom vodom, vodu ocijedite i zalijte ponovo kipućom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode).

Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čaše, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema vašim potrebama

Poklopiti i ostaviti preko noći (ne kuhati).

Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez začina, sosa i soli (jedino može soja sos). U toku dana popiti 1l kefira ili jogurta. Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno.

Uz vodu sam pijte zeleni čaj. Dozvoljena je i kafa, ali ne više od 2 šolje dnevno, bez šećera. Poželjno je da posljednji obrok obavite 4 sata prije spavanja. Kao i kod bilo koje dijete preporučuje se uzimanje multivitamina.


U toku dana možete uzimati malo voća ili povrća (jabuka, narandža, kupus salate, zeleno povrće, suhe šljive, kašiku meda). Možete jesti obareno zeleno povrće – špinat, brokule, grašak. Bez soli i drugih začina.

Heljdina dijeta nije gladovanje, ne bi trebalo da imate osjećaj gladi.
Još jedna napomena: kad završite dijetu, nemojte odmah da se mjerite, sačekajte jos 3-4 dana, pa tek onda stanite na vagu. Čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete.

Izvor: uspesnazena

OVO JE NAJBRŽI SAGORIJEVAČ MASTI, UKLONIT ĆE VAŠE ABDOMINALNE NASLAGE ZA 10 DANA

Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i plaža. Da bi smo smršali moramo vodiri računa o mnogim faktortima, a naravno zdrava ishrana, je najvažnija. Naravno pored zdrave ishrane, moramo da imamo i fizičke aktivnosti, kako bi naše zdravlje i i vitko tijelo održalo se lijepim i zdravim.


Ukoliko se zdravo hranimo, imamo fizičke aktivnost, naš imunitet je mnogo bolji, te se mnogo bolje odupiremo i raznim bolestima.

Napitak o kojem čemo vam pisati, ubrzat će proces gubljenja kilograma i naslaga. Naravno, morate se svega pridržavati, kako bi ovaj proces uspješno završio.

Sastojci koji se koristi za pravljenje ovog pripravka, izuzetno su zdravi, te djelujeu antikancerogeno, antibakterijski, i antiupalno, od kojeg ćete na kraju imati zdravo i savršeno oblikovano tijelo.


Potrebni sastojci:
1 kašika chia sjemenki
1 čaša vode
1 limun
1 kašika meda

Način pripreme:

Prvo stavite chia sjemenke u vodu kako bi otpustile svoje sluzi i na taj način bile u mogućnosti da ispolje svoje ljekovito dejstvo. Nakon sat vremena, pomiješajte ih sa limunom, medom, vodom. Možete sve to izmiksati.


Uzimajte svako jutro jednu čašu, na prazan stomak. Primjetit ćete poboljšanje i osjećat ćete se mnogo bolje.

brzireceptisavjeti.blogspot.com

IMAJTE SAVRŠENE I NEDOLJIVO SEKSI NOGE ZA 12 MINUTA :D

Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovoljni vašim nogama, imamo par savjeta za vas, koji će vaše noge oblikovati do savršenstva.


Nekako se tako dešava da o svom tijelu i mršavljenju najčešće počinjemo da razmišljamo sa dolaskom proljeća, piše uspesnazena.com!

Ni za kog nije tajna da su najproblematičniji dijelovi ženskog tijela – kukovi i butine na kojima je najteže ukloniti suvišne cantimetre.

Da bismo uklonili masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dijela butina,  trebamo voditi računa o: izregulisati dnevni unos kalorija, piti dosta vode i početi raditi efikasne vježbe.


 Ove vježbe možete raditi kod kuće, i to samo 12 minuta dnevno da odvojite vremena. U toku všeg svakodnevnog vježbanja u trajanju od 12 minuta, svaki dan ćete na vašim kukovima i butinama gubiti po 1 cm. Nije jednostavno, ali se isplati, u što ćete se i sami uvjeriti.

U ovom videu je prikazan intenzivan 12-minutni trening, koji je pomogao hiljadama žena.



Pogledajte video na: https://youtu.be/VusCUj61wDA


Izvor: uspesnazena.com

NEVJEROVATNA KRASTAVAC DIJETA - ZA DVIJE SEDMICE IZGUBITE NEVJEROVATNIH 7 KILOGRAMA

Ukoliko niste čili za krastavac dijetu, sada je prilika da nešto više o njj pročitate, a iskrno se nadamo da ćete ju i probati, i naravno biti zadovoljni njenim nejverovatnim učinkom.


SASTOJCI, koje treate konzumirati tokom krastavac dijete:

 - 300 grama svježeg voća
 - 3 kriške pšeničnog hljeba ili 2 kuhana krompira
 - 150 g tune (bez ulja, 2 kuhana jaja ili 15 g bijelog mesa sa žara)


 - Tekućine: čaj, kafa mora biti bez šećera (negazirana pića, bezalkoholna pića)



Jedite krastavac salatu, možete napraviti i krastavac shake i popiti ga, kada god osjetite glad, izaberite nešto od ovo dvoje, kako bi ste se brzo zasitili.


Krastavac dijeta meni (za 1 dan)

Doručak: krastavac salata i 2 tvrdo kuhana jaja

Između obroka: 1 jabuka, 1 breskva ili 5 šljiva

Ručak: pšenični hljeb (prepečen) i krastavac salata

Između obroka: krastavac shake

Večera: Voćna salata (300 g)


Vrlo je važno dok ste na ovoj dijeti da se dosta krećete, trčite, hodate, bitno je da ste u pokretu, vozite bicikl, vježbate kod kuće ili u teretani.

Nakon dvije sedmice, imat ćete nevjerovatno tijelo, vrijedi pokušati, zar ne... :))

receptizapet.blogspot.com

ŽELITE LI SPALITI SALO NA BEDRIMA? EVO RIJEŠENJA :) ZA KRATKO VRIJEME DO SJAJNIH REZULTATA...

ŽELITE LI SPALITI SALO NA BEDRIMA? EVO RIJEŠENJA :) ZA KRATKO VRIJEME DO SJAJNIH REZULTATA...

Želite li spaliti bedra? Pronašli smo riješenje koje zahtjeva samo 12 minuta dnevno a rezultati
su nevjerovatni. Prema 'MAYO' klinici ovo je jedan od najefikasnijih načina da spalite dodatne
kalorije kombinirajući ova tri elementa u svom životu...

1. PROMJENA ŽIVOTNOG STILA
   MAYO klinika preporučuje dijetu sa malo zasićenih masti a bogu voćem i povrćem. Takođe oni
   preporučuju stvaranje male promjene u svakodnevnom životu kao na prijmjer : koristite
   stepenice umjesto lifta , to je mala promjena koja će vam mnogo značiti.
 
2. TRENING SNAGE
   Mišići sagorijevaju više kalorija čak i dok se odmaraju od treninga, na videu koji se nalazi
   ovde pokazuju viježbe iskoraka koje definišu i oblikuju noge.
 
3. AEROBIK VJEŽBE
   Kao dnevni cilj ubacite 30 minuta fizičkih aktivnosti u vašu dnevnu rutinu. To ne moraju biti
   vježbe jednostavno šetajte koristite stepenice trčite ili radite vježbe izaberite ono što vam
   djeluje najbolje za vas :)
 
   video:https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA
 
   PODJELITE ČLANAL SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
 
   /remedydaily.com/ zivotnimagazin.com /

PIJTE OVO SVAKO JUTRO I DRASTIČNO ĆETE SMRŠATI - 100% UČINKOVITO I PROVJERENO

Imate problema sa gojaznošću,ne mora značiti i da niste zdravi. Mnoge osobe prosječne težine imaju problema sa metabolizmom, to nije nisšta novo.


Malo masnoće svi imamo, ali problem je stomak, on nam uzrokuje najveće probleme, jer se trebamo upravo rijepiti te masti oko našeg struka.

Napitak o kojem pišemo provjeren je i učinkovit, a pored toga regulisat će i vaš visoki holesterol.


POTREBNO VAM JE:

– jedna kesica sode bikarbone
– 5 vezice peršuna
– 1 kilogram limuna
– 3 litra vode



PRIPREMA:

U posudu sipajte toplu vodu, zatim stavite limun opran hladnom vodom.

Sodu bikarbonu ostavite 1h.

Isjeckan peršun na male komadiće kao i stabljike, isjeckajte limun s korom i stavite u šerpu.

Preko toga prelijte 3 litre vode i kuhajte oko 2 sata na laganoj vatri.


Ovaj napitak pijte svako jutro na prazan stomak, veoma brzo ćete vidjeti rezultat, i naravno bit ćete i više nego zadovoljni.

Izvor: moja-kuhinjica.info/dnevne.net

JEDITE GA SEDAM DANA NA PRAZAN STOMAK, ZAPANJIT ĆETE SE KOLIKO ĆETE SMRŠATI

Ova namirnica, jedna je od najčešćih kojje se svakodnevno koriste u svim kuhinjama svijeta. Njegova popularnost je u tome što uistinu ima jedinstven okus i miris, svakom jelu daje jedinstvenu aromu, a pored toga jako je korstan za naše zdravlje i liječenje.



Bijeli luk, najbolje je koristiti onako sirovog, zbog svog aktivnog sastojka alicina, jer ukoliko se termički obradi gubi poprilično mnogo svojih korisnih svojstava. Pomađe kod snižavanja visokog pritiska, holesterola, liječi bolesti srca i srčanog udara, koristan je kod ubažavanja arteroskleroze, poboljšava imunitet, detoksikaciju organizma....koristi od ove namirnice zaista su brojne...pa čak je itekako koristan ukoliko želimo izgubiti nekoliko kilograma.



Kako koristiti bijeli luk u svrhu mršavljenja Morate da izmrvite bijeli luk, isjeckate ga što sitnije i ostavite ga 15 minuta  da odstoji prije nego što ćete ga jesti. Najbolje ga je uzimati ga na prazan želudac, jer tako tijelo lakše apsorbuje hranljive materije.

Uzmite 2-3 čehna bijelog luka i pomješajte ih sa jednom kašikom meda. Konzumirajte ovu smjesu svaki dan. Nakon nekoliko dana primjetićete da se osjećati energičnije, a bićete i zdraviji. Ali, nakon sedam dana, primjetićete i da ste značajno izgubili na kilaži!


Vrijedi pokušati, zar ne...


receptizapet.blogspot.com

UKOLIKO VAŠ STOMAK IZGLEDA OVAKO SLIJEDITE OVE KORAKE I RIJEŠITE SE NEUGODNOSTI

Postoji veliki broja načna na koji možete omotati folijom vaš trbuh, ali u ovom slučaju predstavit ćemo vam način na kooji ćete izgubiti na težini, osloboditie se celulita, te uraditi detoksikaciju istoga.

Folija je posljednnjih godina postala izuzetno popularna i često se koristi za kozmetičke svrhe. Koristi se za mršavljenje, detoksikaciju organizma i poboljšanje kvaliteta kože..., razne su prednosti.

NAŠA TAJNA JE SLEDEĆA:

Zagrijte malo meda u malu zdjelu i jedno žumance i nekoliko kapi eteričnog ulja citrusa (limuna, narandžinog ulja ili jojobe).

Nanesite dpbijenu mješavinu na dijelove tijela (noge, stomak, butine...), zatim omotajte čvrsto folijom. Stavite malo tople odjeće, lezite i pokrijte se dekom. Nakon pola sata skinite foliju i istuširajte se.

Veoma brzo vaši rezultati će biti itekako vidljivi, a vi ćete biti ponosni na svoje tijelo, osobito stomak.
dijetaizdravlje.com/novi.ba

IZGUBILA 70 KILOGRAMA, NIJEDNA DIJETA NIJE POMOGLA, ALI OVO JE UPALILO...

 Koristila je razne dijete, tu i tamo, uspijela je izgubiti nešto kilograma, međutim, ista kilaža se jako brzo vraćala, čak je znala dobiti i još koji dodatni kilogram.

Suočila sse sa raznim problemima upravo zbog svoje velike gojaznosti, neplodnost, otežano kretanje, naravno uslijedio je i visoko pritisak, te mnoge druge tegobe. Jednosavno sve više se toga nagmomilavalo upravo zbog veće gojaznosti.

Probala je apsolutno sve dijete, međutim bezuspješno, sve dok nije napokon upalila jedna stvar...

Uz ljekarsku kontrolu, odlučila se pokušati nešto sasvim novo, što je zapravo bila neka vrsta dijete, međutim odlučila se i na podvezivanje želuca. Prije nego se odlučla za povezivanje želuca morala je izgubiti najmanje 20kg.

Bila je to jako teška odluka za nju, ali da je upravo zahvaljujući čvrstoj volji, uspjela postići oo što želi.

Radila je i druge zahvate, a svaki je imao svoj rizik, ali  što je najbitnije, uspjela je. Kroz svoju dugogodišnju borbu uspjela je postići ono što želi, i savjetuje da svako mora prije svega biti mentalno jak i iskreno se dolučiti da želi da radi na svom zdravlju i boljem izgledu. Morate promijeniti svoj odnos prema hrani, morate jesti zdravo, i znati kada trebate stati, morate imati granicu, inače nikada nećete imati vitko i zdravo tijelo

Odrekla sam se svega, ali sam uspjela, i to mi je navažnije, a to savjetujem i vaama, budite jaki i istrajte u svojoj borbi s kilogramima...

(novi.ba)

SMANJITE TRBUH I IMAJTE RAVAN STOMAK POMOĆU ĐUMBIRA :D

Đumbir je povezan sa brojnim zdravstvenim prednostima uljučujući i to kako se riješiti gojaznosti i doći do ravnog trbuha :) Vježbanje i dijeta zasigurno imaju ulogu u mršavljenju i zdravoj ishrani đumbir takođe je veoma koristan alat za to. Prednosti ovog začina nas iznenađuju svakodnevno. Prema istraživanjima đumbir osim što je dobar kao aroma za hranu podstiče i promovira digestivno zdravlje a o tome ćemo pisati u nastavku :)

 ANTI UPALNO DJELOVANJE Anti upalni agensi koji se nalaze u đumbiru pomaže u smanjenju oteklina i bolovima u zglobovima. Kako ovo pomaže u mršavljenju? Korijen đumbira pomaže krvne sudove u riješavanju upala a to zapravo širi krvne sudove i povećava protok krvi kroz cijelo tijelo. Rezultat toga je da se povećava temperatura vašeg tijela i time pomaže da se spali više nakupljenih masti :)

 ZDRAVA PROBAVA Đumbir pomaže u promovisanju zdrave probave što dovodi do manje prejedanja nadutosti i drugih problema u želucu. Ovo je povezano takođe i sa smanjivanju holesterola i stabilizaciji šećera u krvi što može pomoći u smanjivanju apetita. Čaša tople vode sa đumbirom prije obroka pomoći će u procesu varenja .

 POVEĆAVA ENERGIJU Đumbir stimulira tijelo slično kao kofein, jednostavno koristite dnevno 4grama đumbira i na taj način ćete povećati energiju. Povećanjem energije možete da više viježbate i tako spalite masti i aktivirate mišiće. Međutim ako ste trudni ne bi smijeli koristiti više od 1 gram dnevno.

 SNIŽAVA HOLESTEROL Visok holesterol je generalno pojava kod debljanja ili gojaznosti, đumbir može pomoći u smanjenju nivoa holesterola. To će pomoći da zaštitite svoje tijelo od visokog holesterola i tako ćete izbjeći zdravstvene probleme kao što su bolesti srca koje uzrokuje holesterol.

SMANJENJE KORTIZOLA Visok nivo kortizola može povećati masnoće oko trbuha i na taj način promovisati debljanje. Kortizol je steroidni hormon koji se koristi za regulaciju energije u organizmu, visok nivo stresa može izazvati preveliku proizvodnju kortizola u organizmu što izaziva i više masti. Komponente koje posjeduje đumbir mogu pomoći u smanjenju kortizola, samim tim tijelo neće povećavati ni masti.

 PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

 /remedydaily.com/

SMRŠAJTE BRZO, UKLONITE PERUT, RIJEŠITE SE GLJIVICA, OČISTITE SINUSE, PREBRODITE GRIPU...

Ova namirnica definitivno zlata vrijedi. Koristimo je već stotinama godina u razne svrhe, i slobodno ga možemo nazvati eliksirom našega zdravlja. Jabučni ocat, ili sirće, izuzetno je bogato vitaminima i mineralima kao što su A, B, C i vitamin P, zatima mineralima, fosforom, magnezijem, natrijem, željezom, kalcijem, te sadrži čak nevjerovatnih 13 aminokiselina i enzima.

Glavni sastojak sirćeta, naravno je jabuka, koja ima izuzetno velika nutritivna svojstva i mnogobrojne vitamine i minerale, među kokima se nalazi pektin.

Pektin je prehrambeno vlakno, koje se topi u vodi i ima sposobnost vezanja vode u probavnom sistemu, tako da na taj način pridonosi osjećaju sitosti i punoće.

Sirće, odnosno jabučni ocat, osim što koristimo u salati, možemo koristiti u mnogim drugim sferama. Sirće možemo razrijediti sa vodom, ili direktno nanositi na našu kožu. A u čemu nam sve može pomoći, pročitajte u nastavku teksta.

Blagodati jabukovog sirćeta:
- suzbija gripu
- pomaže kod rješavanja bubrežnog kamenca
- reguliše pH vrijednost u organizmu
- pomaže kod problema s mučninom
- pomaže kod alergija
- snižava nivo glukoze u krvi i djelotvoran je kod dijabetesa
- ublažava migrenu i upale mišića
- djeluje protuupalno te pomaže kod artritisa
- pomaže kod infekcije dišnih putova te kod upale sinusa
- snižava krvni pritisak
- snižava nivo holesterola i pomaže pri mršavljenju
- vrlo je učinkovit u borbi protiv peruti i iritacija tjemena
- rješava probleme s gljivica na noktima
- umiruje kožu oštećenu ubodom insekta
- isušuje virusne bradavice

(Namirnice.ba / club7.info / bastabalkana.com )