DODAJTE ŽELATIN ISHRANI ZA NEOČEKIVAN UČINAK NA ZGLOBOVE KOĆU I STOMAK
Bilo da smo toga svijesni ili ne cijeli život konzumiramo želatin. Jeli smo
i žele ili gumene bombone a tu je i želatin. Zbog svojih svojstava želatin
ima jako široku primjenu jer on je kao prirodno ljepilo koje se koristi u
prehrambenoj industriji jer ima jaku teksturu.
Osim ovih stvari koje smo naveli za šta je dobar i korsitan želatin ima mnogo
hranjivih tvari koje su nama potrebne a koje rijetko unosimo u organizam u
dovoljnim količinama. Želatin je zapravo protein koji potiče od kuhanja
životinjskih proizvoda koji su bogati kolagenom a to su koža kosti i mišići.
Možda zvuči neugodno ali želatin je bez ukusa i bezbojan je tako da faktički
ni ne znamo kad ga jedemo. Srećom ne moramo se oslanjati na slatke poslastice
i deserte da ćemo unjeti dovoljno želatina. Želatina se može kupiti u skoro
pa svakom supermarketu a ukoliko ga počnete koristiti prednosti su mnoge kao
na primjer :
ZDRAVIJA KOŽA
Želatina potiče od proteina kolagen kako smo već naveli a on je od velikog
značaja za elastičnost kože i obnovu odumrlih stanica kože, a upravo zbog ovog
utiče i na starenje kože tj. usporava ga i ne dozvoljava borama da se pojave.
JAČA KOSTI
Želatina takođe sadrži minerale poput kalcijuma i magnezijuma koji su neophodni
za održavanje kostiju i prevenciji protiv pucanja kostiju a i pojačavaju gustinu
kostiju koja svremenom počinje da se smanjuje. Dokazano je da želatina utiče na
liječenje osteoporoze i osteoartritisa.
PRIRODNI ANTIDEPRESIV
Želatina posjeduje aminokiselinu pod imenom glicin koja je jako korisna za
inhibiciju neurotransmitera. Narodski rečeno dijeluje kao antidepresiv samo bez
bilo kakvih nuspojava.
POJAČAVA KVALITET SNA
Ista aminokiselina glicin takođe pomaže i kod spavanja jer utiče na nas tako što
nas smiruje i popravlja naše raspoloženje i tako bolje i lakše spavamo. Potrebno
je samo 3grama želatina prije spavanja i spavat ćete kao beba :)
/ remedydaily.com/ novice.nadji.si /
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Super brze i nevjerovatnog ukusa po bakinoj recepturi čokoladne oblatne, koje će vas izbaciti iz cipela, a za njihovo pravljenje potrebno...
-
Često vams e dešava kada ddođete kući, sredite sve, imate osjećaj kako se neki nesnosni smrad širi kućom, a jednostavno ne znate šta je ...
-
Donosimo vam jako jednostavan recept za ljetno osvježaje nevjerovatnogokusa. Breskve i puding, idealna su kombinacija za nastupajuće ...
-
Po mnogima, ovo je najbolji recept za pitu od jabuka. Mi smo se u njene kvalitet uvjerili, sada je na vama red. Iskreno se nadamo da će ...
-
Svi želimo vitklu liniju, fino oblikovano tijelo, ali se toga uglavnom sjetimo kada pretjeramo s hranom, i kada nam se bliži ljetno i pl...
-
Australijski naučnici su otkrili nešto što bi moglo biti doživotni lijek za potencijalno smrtonosne alergije, kakve su one na kikir...
-
Slabo da koja djevojka postoji, a da ne želi da ima lijepe i savršene noge, za kojima će svi da gledaju i uživaju. Ukoliko niste zadovol...
-
Prevario sam je. Bio sam MRTAV pijan. Kada sam dosao kuci, videjla je na mojoj kosulji obris crvenog karmina. Rekao sam joj istinu. Plak...
-
Bili smo godinu i osam meseci zajedno, svakog dana sam je volio sve više i više, ona je znala da mi uzvrati ljubav u početku, sa njom sam...
-
Mladi Mujo oženio mladu Fatu, useliše oni u svoj novi stan i uživaju u medenom mjesecu. I tako svake noći čuje se iz stana vriska i...
0 komentari:
Objavi komentar