DA LI ZNATE ZA ŠTA SVE MOŽETE KORISTITI LISTERIN ? NEVJEROVATNO ...

IZNENAĐUJUĆE KORISTI LISTERINA TEČNOSTI ZA ISPIRANJE USTA ...

Listerin je jedna od najprodavanijih tečnosti za ispiranje usta na svijetu, samo u americi
godišnje se proda listerina u vrijednosti od 340 miliona dolara. I većina ljudi koristi baš
listerin za oralnu higjenu , ali listerin se može koristi za još neke stvari ne samo za
oralnu higjenu. Sastojci listerina koji se nalaze na njihovoj stranici su : eukaliptol,
mentol,metil salicailata i timol. U nastavku ćemo pisati o tome šta još možete raditi sa
listerinom osim ispiranja usta :)

DEZODORASN
Ponestalo vam je dezodoransa ? Bez brige uzmite pamučni tufer ili komad vate potopite ga u
Listerin i tapkajte ga ispod pazuha. Takođe možete uliti Listerin u bočicu sa sprejem pa ga
koristiti kao pravi dezodorans. Listerin zbog svojih sastojaka ubija bakterije i čisti kožu
pa ga možete koristiti i na stopalima.

PERUT
Listerin se prvobitno koristio i za ispiranje usta i za tretiranje peruti to je radio na početku
a to radi i sada. Uzmite 1/4 šolje listerina i 1 šolju vode pomješajte i nanesite na kosu :)

UŠI
Neugodne uši koje se pojave u kosi su problematične međutim to možete riješiti Listerinom uzmite
Natopite kosu do tjemena Listerinom i pustite da djeluje jedan sat a onda isperite i dobro
izčešljajte kosu da uklonite mrtve uši i jaja ušiju.

AKNE
Da li ste znali da možete koristiti Listerin za borbu protiv akni? Listerin se sastoji od
alkohola i antiseptičkih svojstava pa tako isušuje akne.

KAŠALJ
Dokazano ako dva puta dnevno grgljate Listerin to će smanjiti učestalost kašljanja i olakšati
ga, a sve to zbog antiseptičnog i antibakterijskog djelovanja.

ŽULJEVI
Pošto ima jak antiseptik može veoma dobro da utiče na žuljeve sve što trebate uraditi je da
na malo vate ili gaze stavite malo Listerin-a i tretirate mjesto gdje imate žulj, ponovite
ovaj postupak tri puta dnevno i žulj će se osušiti i nestati :)



/remedydaily.com/

UPOZORENJE RODITELJIMA - POJAVILA SE NOVA VEOMA SMRTONOSNA DROGA UBOJITIJA OD KOKAINA I HEROINA

Nedavno se pojavila nova droga na crnom tržištu. To je neka vrsta metamfetamina, koji se koristi već dugi niz godina na Zapadu. Miris i ukus podsjećaju na gumene bonbone ili žvake.

Droga sa okusom jagode, zapravo je itekako smrtosona. Spada u droge poput kristal meta, tako da se nova droga zove "jagoda met", odnosno "strawberry meth

Dostupna je i u drugim okusima, osim jagode, tu je i okus čokolade koji se može nabaviti. Roditelju, obavezno upozorite svoju djecu, uputite ih, jer ova droga je jako smrtonosna, a današja djeca nažalost dolaze u dodir sa raznim vrstama narkotika.

Kristal met, jedna je od najpopularnijih sintetičkih droga koje haraju u Americi i Evropi. Ovisnika je svake godine sve više i više. Ukoliko se ovaj narkotik konzumira više od sat vremena, njihov ućivalac dobija trajne psihološe i organske poremećaje.

Proizvodi se u raznim kućnim labosima, a njen gram košta 70 eura. Omladina je konzumira na razne našine, tableta, prašak, injekcije. Opasnija je i smrtonosnija od heroina i kokaina, djeluje izuzetno štetno na mozak, živčani sistem, i mnoge druge dijelove našeg tijela.

Uživaoci ove droge, brzo se navlače na nju, i postaju jako ovisni. Konzumitelji, brzo počnu fizički propadati, počinju im se pojavljivati po tijelu veliki plikovi i ekcemi, a pojedinim na kraju nažalost biva dijagnosticiran i  HIV.

(novi.ba)

NAKON OVOG NIKAD VIŠE NEĆETE BACATI KORU OD VOĆA :)

Većina nas baca kore od voća i povrća jer ne znamo za šta bi nam moglo pomoći.
Međutim postoji mnogo načina da iskoristite te 'odpatke' :) :)

Od kore voća i povrća možemo napraviti svoje proizvode za čišćenje miris te ih
koristiti kao kozmetiku i tako uštedjeti novac. U nastavku vam pišemo više
načina kako ih možete iskoristiti.


IZBJELJIVANJE ZUBA
Trljajte zube korom narandže onom bijelom stranom , trljajte 1 minutu pa sačekajte
3-5 minuta i operite zube četkicom. Nakon par tretmana vidit će se rezultat.

RIJEŠITE SE MRLJA OD KAFE U APARATU
Stavite malo limuna u aparat sa malo soli i leda, miješajte par minuta pustite da
prokuha i to je to. Aprarat je čist :)

HIDRATIZIRAJTE LICE I KOSU
Koristite avokado pošto on zna biti skup koristite ga za kosu i za lice. Uzmite koru
pa je utrljajte na kosu i lice, pustite do odstoji tako nekih 20-ak minuta i onda
isperite. Ulja iz avokada će nahraniti i hidratizirati vašu kosu i lice pa će biti
svilenkasto glatko. :)

OČISTITE KUHALO OD KAMENCA
Uz koru limuna ne brinite za kamenac :) ubacite u kuhalo koru limuna i vode pa pustite
da prokuha izmješajte i prolite kamenac će odpasti, i kuhalo će biti čisto a uz to će
i mirisati na fini miris limuna :)

NEK VAM KUĆA DIVNO MIRIŠE
Koristite narandže grejp ili limun i napravite predivane mirisne svijeće. Prepolovite
voćku i izvadite plod tako da ostane ona središnja nit onda ih premažite maslinovim
uljem iznutra i onaj središnji dio takođe pa ga koristite kao fitilj. Ako imate kamin
možete samo komad kore staviti na njega i dobit ćete isti efekat :)

NAPRAVITE SVOJ ČAJ
Uzmite koru narandže limuna jabuke ili brskve i ubacite u kipuću vodu te napravite
svoj vlastiti čaj sa ukusom po želji :)

PILING KOŽE
Uzmite koru breskve pa sa unutrašnje strane stavite malo šećera a onda tako utrljajte
po licu. Na ovaj način imate svoj vlastiti piling za lice koji ujedno i lijepo miriše.


PODIJELITE OVAJ ČLANAK NEK I DRUGI ZNAJU KAKO ISKORISTITI OSTATKE VOĆA :)

/shareably.net/

RIJEŠITE SE DOSADNIH KOMARACA BEZ MUKE :)

JEDNOSTAVNI NAČINI DA SE RIJEŠITE KOMARACA BEZ IMALO MUKE :) ...

Polako nam se približava ljeto i polako se spremamo da sjedimo na otvorenom uz roštilj i društvo ali
u ovo doba godine i komarci počinju da napadaju zuje i ugrizaju. Kod većine ljudi reakcija na njihove
ujede je crvenilo i oticanje i obično su to mali otoci međutim kod nekoh osoba to zna da bude veliko
oticanje bol i iritacija koja traje po par dana. Ali postoje načini da se zaštitite od ovih insekata.

ŠTA TOPRIVLAČI KOMARCE ?
Da li se ponekad osjećate kao da su svi komarci u okolini napali samo vas? Postoji nekoliko uslova
koji od vas mogu da učine metu broj 1 u okolini i to su sledeće stvari :

- toplota i kretanje , ovo bi moglo objasniti zašto dijecu mnogo ujedaju
- bakterije , ljudi na koži imaju oko trilijun bakterija a to je u suštini švedski sto za komarce
- hemijska jedinjenja , komarci uživaju u mnogim hemijskim spojevima prvenstveno u ugljendioksidu

Zanimljiva činjenica je da mali komarci nisu zainteresovani za krv već za hemijske spojeve na površini
kože, ženke međutim privljači žeđ za krvlju zbog proizvodnje jaja.

Najbolji način da se zaštitite od komaraca je da koristite sprej koji sadrži DEET
Ostanite u zatvorenom ukoliko dođe do najezde komaraca
Nosite odjeću koja pokriva cijelo tijelo
Uklonite stajaću vodu u vašoj blizini ili izbjegavajte ako ne možete ukloniti
Koristite komar mreže na kući da bi zaštitili vaš dom od insekata

PRIRODNA ZAŠTITA
Za ljude koji traže potpuno prirodnu zaštitu od komaraca postoje određena riješenja kao što su

Esencijalna ulja kao citronela ulje , mada korištenje citronele zahtjeva stalno obnavljanje
Iako ne postoji dokaz kroz istraživanje mnogi tvrde da bijeli luk odbija komarce
Paljenje svijeća odbija komarce jer bježe od vatre i dima
Uzimanje dnevne doze vitamina B1 može da promjeni miris vaše kože tako da komarce ne privlači

KAKO TRETIRATI UJEDE
Sigurno je lakše reći nego uraditi ali nikad ne bi trebalo češati ujede komarca jer tako samo povećavamo
šanse da se inficira ujed, umijesto toga trebali bi se fokusirati na stvari koje ublažavaju ugrize.

Držite područije čistim i nježno očistite vodom i sapunom
Nanesite losion za dezinfekciju
Stavite led na ugriz

ALTERNATIVNE OPCIJE
U nekim slučajevima tradicionalne metode ne pomažu ili izazivaju alergijsku reakciju u tim slučajevima
tretirajte ujede na sledeći način :

Prema članku Tiny Mosquito mentol krema čini čuda protiv ujeda komaraca, aktivni sastojci u ovoj kremi su kamfora eukaliptol i mentol pomažu u liječenju problema sa kožom. Jednostavno kremu nanesite na kožu i pustite da koža upije.
Med je druga opcija on dijeluje antibakterijski i smanjuje šanse za infekciju
Aloe vera ima anti upalna svojstva koja umiruju svrab i smanjuju oticanje
Bosiljak tretira i smanjuje svrab koji ujed izaziva

Većina ujeda komaraca stvara samo iritacije manje otekline i svrab ali ako izazove povraćanje groznicu
nedostatak daha treba potražiti stručnu medicinsku pomoć.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/fokus.ba/

NAPRAVITE SVOJU KREMU PROTIV BORA I AKNI :)

DOMAĆA krema protiv bora i bobuljica (akni) koja ih briše kao gumicom!

Oko 90% tinejdžera se bori sa bobuljicama koje mogu da potraju dugo dugo
a uz to znaju biti i bolne a ponekad ostavljaju i ožiljke pa onda posegnemo
za raznim preparatima koji obično koštaju tri puta više nego što bi trebalo,
a često i nisu djelotvorne te su pune hemijski supstanci koje su jako opasne.
Isto tako i bore dolaze vec oko 40-ih i svima nam onda poče faliti ono naše
zategnuto lijepo lice međutim mi smo za vas našli recept za domaću kremu uz
koju ćete zaboraviti na bore.

Ovaj prirodni preparat nije zahtjevan niti su potrebne hemikalije sve što
vam je potrebno naći ćete u kući :)

Potrebno vam je sledeće:

jedna kašika limunovog soka
jedna kašika meda
jedna kašika muškantnog oraščića
jedna kašika cimeta u prahu

Priprema ide na sledeći način koja je takođe jednostavna ...

Sve sastojke stavite u posudu te ih miješajte sve dok se ne sjedine potom smjesu
ostavite par minuta. Sad je vaša krema spremna za korištenje, nanesite kremu na
lice lagano i u tankim slojevima pazite na oči i usta prilikom nanošenja. Pustite
kremu da dijeluje 10-ak minuta. Osijetiti ćete blago peckanje i zatezanje lica
nakon tih deset minuta lagano isperite kremu mlakom vodom i uživajte u rezultatima.
Uz ovu kremu riješit ćete se akni i bora zauvjek...

/ kreativna zena.com / hr.withoutwrinkles.info/

DORUČAK KOJI SE PAMTI , JEDNOSTAVNO A UKUSNO ...

Francuski uštipci... Idealan doručak :)

Uštipci su jako čest doručak i ono što bi rekli lagani su za napraviti a i brzi. Pa
nam baš odgovaraju za doručak jer se brzo pripremaju i svi ih vole :) Pošto ih svi
vole mi smo pronašli recept za francuske uštipke da unesemo malo noviteta ...

Za ovaj recept vam je potrebno :

- 300 grama brašna
- 1 kašikica soli
- 3 jaja
- 50 grama putera ili margarina
- 10 grama kvasca
- 1 kašikica šećera
- 45 ml mlijeka
- ulje za prženje

PRIPREMA :

Uzmite jednu veću posudu pa u nju stavite brašno i kašikicu soli , a onda dodajte
troje jaja i puter ili margarin. U jedoj šolji razmutite kvasac sa šećerom i vodom
pa i njega dodajte u posudu sa brašnom. Umjesite jednu jufku od ove smijese pa je
stavite u najlon kesu i ostavite u frižider da se hladi tj. odstoji odprilike 2h.
Kad odstoji 2 sata izvadite tijesto pa ga tanko razvite po podlozi koju ste posuli
brašnom da se ne bi lijepilo. U jednou šerpu naspite malo više ulja i stavite da se
grije , dok se ulje grije vi isjecite tijesto koje ste razvili na male kvadratiće.
Pa kad ulje bude spremno (mora biti vrelo da bi se uštipci napuhali) ubacite da se
prže, dok se prže prevrćite ih u ulju.

Kad su uštipci spremni poslužite ih još topli uz kajmak ili neku marmeladu i šolju
mlijeka. PRIJATNO ... :) :)

/kuhinjica.rs/ kuharica.kontin.info/

VJEŽBAMA DO PODIGNUTIH I ČVRSTIH GRUDI :) ...

YOGA POZICIJE KOJE POMAŽU PODIĆI I UČVRSTITI GRUDI...

Zdrav život i vježbanje su od vitalnog značaja za izgradnju jakog tijela. Za one koji su
zainteresovani za jake i čvrste grudi postoje joga pozicije koje su veoma učinkovite u poboljšanju
izgleda grudi kapaciteta pluća i izgradnju snažnih mišića.

TROKUT POZA
Trokut poza je poznata kao trikonasana , a usmijerena je prema jačanju grudnog koša i kralježnice.
Ispružite nogu ispred noge oa desnom rukom dotaknite stopalo desne noge a lijevu ruku dignite prema
nebu glavom gledajjte u nebo pa onda promjenite ruke. Ovdje je jako bitno da držite leđa prava.


RATNIK POZA
Poznatija je kao Virabhasdrasana i prilično je standardna u svijetu joge i ona radi na jačanju
grudnog koša. Stanite desnom nogom naprijed a lijevu isprižite nazad koliko možete desnu nogu
savite u koljenu pod 90 stepeni a ruke dignite iznad glave. Ovu ste vježbu vjerovatno i ranije
probali.

KOBRA POZA
Bhujangasana ili kobra poza je fatastična za pluća i trbušne mišiće. sjedite tako da savijete
koljena i sjedete na donji dio nogu zatim desnu nogu izvucite iza sebe i zadržite savijeno koljeno
a lijeva ostaje u prvobitnom položaju ruke odmaknite po 20cm od tijela i držite se na njima a
glavu zavratite nazad prema desnoj nozi.

LUK POZA
Dhanzrasana je poznatija kao luk poza i to je savršeno za opuštanje bolova u leđima . Stanite
nogom pored noge pa lijevom rukom dohvatite gležanj na nozi i podignite nogu iza sebe koliko možete
desnu ruku ispružite ispred sebe da bi održavali ravnotežu :)

KAMENA GLAVA
Salamba Sirsasana takođe poznata kao kamena glava ovo je za iskusnije korisnike joge. Glavu
spustite na pod i pored glave spustite ruke od šake do lakta na pod da budu oslonac uz glavu
potom dižite noge iznad glave tako zadržati do 2 minuta.

TOČAK POZA
Ova poza je jako obra protiv glavobolja i jačanje grudnog koša. Nije mnogo komplikovana ali
treba neko vrijeme vježbati da bi se mogla izvesti. Lezite na leđa pa ruke stavite odma iza
glave a noge oslonite na stopala pa polako se podižite kad se podignete koliko možete zadržite
30 sekundi. Ovu vježbu ste možda radili u školi obično su je zvali MOST.

KAMILA POZA
Ova poza pomaže u podizanju volumena grudi :) Sjedite na koljena noga uz nogu da bude skroz
sastavljena. Rukama se oslonite odma iza sebe na dlanove i onda se pustite prema nazad koliko
možete uz to i glavu spuštajte prema podu.


Ovih 7 vježbi će vam pomoći da povećate podignete i učvrstite grudi :) Ako vam neka od poza nije
naš jasna tj. nismo vam uspijeli lijepo objasniti vi ukucajte ovaj naziv u google i tamo ćete
naći poze opisane kroz slike :)


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMMA :)

/shareably.net/

DA LI ZNATE ZAŠTO IMATE PODOČNJAKE ? PODOČNJACI SE POJAVLJUJU ZBOG ...

ZAŠTO IMATE PODOČNJAKE ?

Imate podočnjake ? Razlog za to nisu samo bessane noći jer podočnjaci mogu
ukazivati i na zdravstvene probleme. Problemi sa bubrezima ,alergije,PMS
sve ovo može izazvati podočnjake kao upozorenje , takođe može biti i bolest
očiju ili alergija na gluten.

Ukoliko bubrezi ne rade kako treba onda se tekućine zadržavaju u tijelu pa
onda tijelo kao upozorenje šalje znake u vidu otečenih prstiju i zglobova
a tako i podočnjaka. Osim što podočnjaci mogu ukazivati na loš rad bubrega
tako mogu i da ukazuju na alergije na laktozu i gluten a tako i na voće ili
povrće zbog toga što se tretiraju pesticidima i raznim hemikalijama. Alergije
se obično teško otkrivaju ali ako imate podočnjake jako dugo onda vjerovatno
bi trebali posjetiti svog doktora.

Tokom PMS svi hormoni u tijelu podivljaju i to svi već znamo a to može dovesti
i do nakupljanja vode u tijelu, probleme sa spavanjem i tamne krugove oko očiju.
Da bi ublažili djelovanje PMS preporučuje se da sedmicu prije nastupanja PMS
konzumirate manje slanih namirnica i ugljikohidrata jer oni zbog svog sastava
dovode do zadržavanja vode. Preporučuje se konzumiranje zelenog čaja jer dijeluje
kao diuretik pa kao takav pomaže pri izlučivanju tjelesnih tečnosti. Kako tijelo
zadržava višak tečnosti i uzrokuje natečenost tako i zbog previše alkohola cigareta
kafe dovodi do dehidracije pa se pojave tamni krugovi oko očiju. I u tom slučaju
tijelu je potrebno da se očisti za takve situacije preporučljivo je da se u organizam
unosi šro više čiste vode. Tamne podočnjake mogu uzrokovati i problemi sa sinusima jer
stvaraju pritisak na vene koje se prostiru od očiju prema nosu. Ako imate začepljen
nos onda ga često čistite i koristite inhalacije da bi smanjili pritisak na tu grupu
vena.

/ljepota i zdravlje.hr/ webtribune.rs/

TRUDITE SE A NE MOŽETE SMRŠATI ? EVO ZAŠTO ...

OVO SU RAZLOZI KOJI VAS ZADRŽAVAJU OD GUBLJENJA KILOGRAMA ...

Mnogo nas je vježbalo i pokušavali smo se hraniti zdravo ali kile se jednostavno nisu
gubile. Stvar je u tome da ako želimo smršati onda moramo promjeniti način života .
Zato smo napravili listu najčešćih grešaka koje pravimo u toku dijeta. Ako pratite ovu
listu uravnotežit ćete način života i doći do željenih rezultata. Pogledajte listu ...


1. NE RADITE VJEŽBE PRAVILNO
   Samo zato što radite nešto ne znači da to radite pravilno a samim tim ni da ćete
   dobiti željeni rezultat. Morate biti sigurni da radite dobro i pravilno vježbe
   koje će vam spaliti mast i ojačati mišiće. Ako vježbate svoje mišiće oni će sami
   da pale mast i mršat ćete ali to mora biti pravilna viježba pa trudite se da radite
   pravilno.

2. NE PIJETE DOVOLJNO VODE
   Fitnes instruktori kažu da dnevno pijete 8 do 12 čaša vode ako trenirate i više
   voda ne služi samo da se napunite pa da ne možete jesti ona je tu i da daje dobar
   balans u organizmu i pravilan rad bubrega i jetre. Ako trenirate a ne pijete
   dovoljno vode funkcija jetre je upitna jer tad umijesto da pali masnoće i oslobađa
   ih se ona ih čuva. Dakle pijte vodu što više . . .

3. NE SPAVATE DOVOLJNO
   Dovoljno sna je glavni dio vaše dijete ako spavate manje od 8 sati dnevno jest
   ćete 300 kalorija više i svaki dan ćete povećavati. Zato redovno imajte 8 sati sna.

4. STRIKTNO IMATE KARDIO TRENING
   Ne možete imati samo jednu vrstu treninga da smršate svaki trening pali drugu grupu
   mišića pa ne izbjegavajte raznolikost u vježbama.
 
5. JEDETE PREVIŠE PRERAĐENE HRANE
   Izbjegavajte hljeb,krekere,čips kao i svega što ima rafinirane šećere koji su u
   sokovima desertima i sličnim stvarima. Zgrabite voće i povrće po mogućnosti svježe.
 
6. TRENIRATE GLADNI
   Ako trenirate a predhodno niste jeli tj došli ste gladni trenirati postižete samo
   suprotan efekt. Studija pokazuje da ako trenirate na prazan želudac sagorijevate mišiće
   a ne masti pa činite loše po svoje zdravlje.
 
7. NE KREĆETE SE DOVOLJNO
   Sjedite mnogo ispred kompjutera gledate tv nemate aktivnosti , na taj način uništavate
   zdravlje. Uključite brojač koraka na mobitelu i svaki dan napravite više.
 
8. NE KORISTITE HRANJIVE TVARI
   Ako iz ishrane eleminišete sve hranjive tvari (ugljikohidrate) vaše tijelo dovodite
   do žudnje pa u jednom trenutku puknete i nadoknatite sve, a uz to narušite balans u
   organizmu jer su i oni potrebni za normalan rad.
 
9. NE UZIMATE PRAVE MASNOĆE
   Postoje dobre i loše masnoće loših se riješavamo ali dobre moramo zadržati i redovno
   unositi u organizam. Dobre masti imate u maslinovom ulju lososu avokadu orasima pa ih
   redovno konzumirajte.
 
10. POD STRESOM STE
    Kortizol je hormon koji lučite kad ste pod stresom a on pojačava apetit i žudnju za
ugljikohidratima te u ovom slučaju se nećete moći zasititi.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

/remedydaily.com/najzdravije.com/

SMRŠAJTE, RIJEŠITE SE PODOČNJAKA, POVRATITE ENERGIJU - POTREBNA SU VAM SAMO DVA SASTOJKA

Kombinacijom samo ova dva prirodna sastojka, osim što će očistiti vaš organizam od raznih otrova koji su se nakupili u vama, oko vas će napraviti i imunološki štiti koji će vas štititi od raznih bolesti, pa čak i hroničnog umora koji nas često prati.

O maslinovom ulju, u njegovoj višestrukoj upotrebi treba spomenuti i to da sa limunovim sokom postaje izuzetno jako oružje protiv bakterija i virusa, a našem tijelu daje i nadoknađuje izgubljenu energiju.

Sa ovam dva sastojka, naš organizam se čisti od raznih toksina, i već prvi rezultati nastupaju jako brzo. Jedan od prvih pozitivnih promjena na vašem organizmu je nestajanje žutih kolutova oko očiju tačnije dobro nam poznatih podočnjaka. Da bi ste što učinkovitije iskoristili blagodati maslinovog ulja i limuna, potrebno je da oko mjesec dana pijete svakoga jutra ovaj napitak.

Priprema:

Uzmite jednu kašiku maslinovog ulja, i jednu kašiku limunovog soka, pomiješpajte ova dva sastojka i popijte ga na prazan želudac svako jutro.

Nakon što smo uzeli naš napitak, možemo doručkovati i nastaviti sa našim aktivnostima.

Ovaj napitak, osim što će nam vratiti snagu tijelu, i očistiti ga od toksina, poboljšat će naš probavni sistem, i pomoći će vam oko gubitka kilograma.

Nakon već par dana osjetiti će te vidnu promjenu na svome tijelu, baš zbog ovog napitka

(prirodni-lijek.com/prirodnilijek.info)

POZVAO ME ŠEF I REKAO DA SPAVAM SA NJIM ILI DA POČNEM DA TRAŽIM NOVI POSAO...

Pozvao me šef i rekao, da spavam sa njim ili da počnem da tražim novi posao. Pitala sam ga da mi da jedan dan da razmislim i da ćemo sjutra razgovarati. Narednog dana, prije nego što sam ušla kod njega u kancelariju, uključila sam snimač zvuka na telefonu.

On mi je sve ponovio šta traži. Na snimku se jasno čuje šta zahtijeva od mene. Pokazala sam mu to i
rekla da ću sve to objaviti i da će njegova žena za sve saznati. Ucijenila sam ga da dobijem unapređenje i da ćutim o svemu i da snimak obrišem kada dobijem ugovor o radu za stalno. On je sve prihvatio, jer je ugledan i porodičan čovjek i nije htio taj ugled da naruši.

Kad on može biti đubre prema nama, mogu i ja prema njemu.

/ispovesti.com/screenshoot/

Meseci druženja, izlazaka, svakodnevnog viđanja..polako je svima postajalo jasno ...

Mjeseci druženja, izlazaka, i svakodnevnog viđanja... Polako je svima postajalo jasno da oni nisu samo šema.

Njega, mog najboljeg druga, najvećeg džabalebaroša kojeg ste mogli upoznati u radijusu od 100km, i nju, devojčicu pred upis na faks, zauvijek spojiše dvije crtice na testu za trudnoću.

Nemam riječi kojim bih opisao haos koji je tada nastao. Njoj se svijet srušio, krivila je koliko sebe
toliko i njega, ali znate kako kažu, nakon ... nema kajanja.

On je bio mutavo sretan, ona besna. Nisam u životu tužniju trudnicu vidio. Tjerala ga je od sebe, otimala se, a on se trudio, ostavio piće, pušenje, konačno diplomirao, zaposlio se. Sredio 25 godina života u 9 mjeseci. Rodila je dečaka. Slavilo se 10 dana.

Njihov sin ove godine kreće u školu. Oni su i dalje zajedno. U međuvremenu, ona je diplomirala, zaposlila se. Sretni su. Ono što sam htio reći, da nije bilo nje i tog tada nemilog dešavanja, ko zna šta bi bilo s njim. Izvukla ga je iz godina cupkanja u mjestu. Napravila čovjeka od raskalašnog probisvijeta. Vrijedno divljenja..

Svemoćno žensko.

/ispovesti.com/ screenshoot /

SUPER LAKE VJEŽBI ZA ZATEZANJE LABAVIH RUKU I TOPLJENJE MASTI !

SUPER LAKE VJEŽBI ZA ZATEZANJE LABAVIH RUKU I TOPLJENJE MASTI !

Dolazi ljeto i svi se radujemo nešto laganijoj odjeći međutim preko zime se tu i tamo
skupilo nešto masnoća ako nismo redovno trenirali. Pa da ne bi cijelo ljeto proveli u
majcamu dugih rukava i topili se 40 stepeni, pronašli smo 10 super vježbi za taj dio
tijela. Ovih 10 vježbi dokazano topi masne naslage na rukama . . . Evo koje super

1. SKLEKOVI
   Ovo je vježba o kojoj se ne mora pičati previše svi znamo kako se radi , ali ovo je
   jedna od najboljih tijelovježbi jer jača mišiće grudi,stomaka,leđa,ramena i ruku .
   Jako dobro dijeluju na ruke pa tako i tope te masne naslage te zateže ruke.
 
2. SKLEKOVI U STRANU
   Ovo je varijanta odmarajućih sklekova ali se preporučuje za ruke jer omogućava da
   se fokusirate samo na njih. Okrenuti ste bočno i jednom rukom se držite na podlozi
   dok je ruga na kuku zadržite ovu poziciju 30 sekundi pa onda promjenite stranu.
 
3. TRICEPS PROPADANJE
   Ovo je odlična viježba za kombinaciju uz trčanje ,ako trčite u parku možete je
   raditi na klupi dok odmarate. Ako ne trčite onda je možete i u kući raditi uzmite
   stolicu okrenite se leđima prema njoj onda ruke naslonite na dio gdje se sjedi noge
   ispravite ispred sebe i počnite sa vježbama. Spustite se koliko možete pa se ponovo
   dižite napravite na početku pet ponavljanja posle povećajte.

4. TRICEPS VJEŽBA
   Ovu vježbu znaju svi koji idu u teretanu. Uzmite tegove pa kao kod obične viježbe za
   biceps podižete tegove, međutim izbacite zadnjicu nazad malo savite koljena a prsima
   se nagnite naprijed i polako dižite teg. Dok radite ovu viježbu pazite na leđa moraju
   biti prava u suprotnom možete imati problema.
 
5. RAZVLAČENJE TRICEPSA
   Ovo svi preporučuju jer težinu držite iza sebe . Uzmite mali teg/ bućicu pa je dignite
   tako da držite teg rukom ne šipku a onda ga spuštajte iza leđa polako. Ruke moraju
   biti mirne a dio od ramena do lakta držite uz glavu i nemojte micati.

6. SKI VJEŽBA
   Zauzmite stav kao kad skijate a u ruke uzmite po jednu šipku od tegova onu manju. A
   onda držeći gornji dio ruke od lakta do ramena čvrsto uz tijelo,šipke gurajte iza leđa
   uradite koliko možete ponavljanja.
 
7. RAŠIRENE RUKE
   Ovo je vjerovatno najlakša viježba sa kojom ćete se sustresti, Ruke ispravite na strane
   u visini ramena i lagano i okrenite u krugovima. Ovo je odličan mali trening ...
 
8. MAKAZE
   Raširite ruke u visinu ramena pa polako spuštajte prema nogama i tako radite ponavljanja
   ako ne osjetite p+opterećenje uzmite male tegove.
 
9. POZA KOBRE
   Sve poze iz joge su uopšteno dobre za jačanje mišića i mršanje. Kobra poza je jedna od
   najboljih što se tiče podlaktice jer tijelo ćete držati na njima. Prije ove poze malo se
   zagrijte a onda lezite licem prema podu pa rukama podižite gornji dio tijela dok butine
   moraju biti na podu a kad se dignete koliko možete i glavu zavratite unazad.
 
   PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
 
 
   /remedydaily.com/