SUPER BRZI SAGORJEVAČ MASTI - ZA MJESEC DANA IZGUBITE PREKO 15 KILOGRAMA

Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno za što bolji učinak, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje.


Sastojci koji se nalaze u ovoj smjesei, jako su zdravi, tako da osim što ćete izgubiti na kilazi i biti u odličnoj formi, vaše kompleto zdravlje bit ce fenomenalno.

Chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi.

Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo.

Potrebni sastojci:

– Limunov sok- 1 Šolja
– Chia sjemenke-1 kašika
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je namakati chia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.

Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.

Izvor: megagiga/zdravljeipriroda.com/tvornicazdravehrane.com

ŽENE BI ŠTO MANJE TREBALE NOSITI GRUDNJAKE, IZNENADIT ĆETE SE KADA SAZNATE ZBOG ČEGA...

Stručnjaci savjetuju, kako bi žene trebale što manje nositi brushalter, a najlje bi bilo ako mogu da ga izbace potpuno, ali pošto to baš i nije moguće, trebaju nastojati da ga skinu kada god je to moguće.
 

Stvar je u tome što GRUDNJAK stvara pritisak na limfne žlijezde i oko njih, što može da uzrokuje nakupljanje raznih toksina. Toksini potom blokiraju protok kiseonika i hranljivih materija kroz žlijezde, što ne samo da nije dobro, već može da bude i jako opasno po zdravlje svake žene.

Naime, skupljanje toksina može da bude povezano i sa stvaranjem tumora.

Jedno od posljednjih istraživanja je pokazalo da žene koje rjeđe nose grudnjak rjeđe obolijevaju od raka dojke.


Ako ste već prinuđeni da cijAeli dan nosite grudnjak, kada ga skinete, lagano izmasirajte grudi, kako biste izbacili toksine iz njih.

wannabemagazine.com/novi.ba

NEKA VAŠE BILJKE BUDU DUGOVJEČNE, BUJNE I PRELIJEPE - JEDNOSTAVAN TRIK ĆE VAŠIM BILJKAMA NAPRAVITI ČUDO

Bilo koje saksijsko cvijeće povremeno treba prihranjivati, naročito u vegetativnom periodu i periodu cvijetanja.  Fitohormoni, vitamini grupe B i auksini (biljni hormoni), koje se nalaze u kvascu, aktivno stimulišu dijobu ćelija i rast biljaka. Ovu metodu koriste profesionalni uzgajivači biljaka.

 Ukoliko želite da vaše biljke budu zdrave i cvijetaju dugo i bogato, na ovaj nwčin trebate pripremiti rastvor za njih, a poslije uživajte u njihovom cvjetanju i naravno njihovom neodoljivom mirisu.


– 10 gr sviježeg kvasca
– 1 kafena kašičica šećera
– 1 litar tople vode

Priprema:

Rastvorite kvasac u vodi, dodajte šećer i promiješajte. Ostavite da odstoji, 2 sata. Ovim rastvorom zalivajte cvijeće 2x mjesečno tokom jeseni i zime, i jednom u deset dana tokom proljeća i ljeta..



Izvor: uspesnazena.com/zdravljeipriroda.com/alternativno.net

13 NAČINA DA UPOTRIJEBITE FEN ZA KOSU :) POGLEDAJTE :)

13 NAČINA DA UPOTRIJEBITE FEN ZA KOSU :) DIY SAVJETI :) ...

Vaš fen za kosu može mnogo više od sušenja kose :) jako je koristan kroz život ako znate ove trikove.
U nastavku pišemo 13 načina na koje možete upotrijebiti fen u kući osim sušenja kose :)


1. UKLONITE NALJEPNICU ILI CIJENU
   Nekad ne možemo skinuti cijenu sa stvari pa onda to zna biti jako frustrirajuće ili vaša dijeca
   postave naljepnice po namještaju a skidanje istih je noćna mora ... Uzmite fen i ugrijte naljepnicu
   ili cijenu i onda polako skinite, isti princip kao sa vrućim voskom :)
 
2. RAZVUCITE CIPELE
   Uzeli ste nove cipele ali su vam malčice tijesne? Obucite malo deblji par čarapa i navucite cipele
   na noge onda fenom ih grijte 1 -2 minute posle ne skidajte cipele dok se ne ohlade, nakon ovoga
   imat ćete cipele koje su tačno vaš broj :)
 
3. UKLONITE TRAGOVE VODE
   Ako ste zaboravili koristiti podmetače za čaše pa su vam ostali oni prstenovi od vode koji se teško
   riješavate , ne brinite se fen može pomoći jednostavno krenite sa hladne postavke prema toploj i
   prsten će nestati :)
 
4. POPRAVITE ULUBLJENJE NA AUTU :)
   Ako ste zakačili karambolku ili blatobran a on je od plastike ne brinite se :) Ugrijte dobro mijesto
   koje ste ulubili kad se dovoljno zagrije samo iznutra gurnite prema vani i vratit će se na staro :)
 
5. NAMJESTITE SUNČANE NAOČALE
   Sigurno vam se desilo da vam sunčanice spadaju ili jednostavno su šire od glave , to nije ne riješivo
   zagrijte krajeve fenom a onda polako ih stisnite i bit će kao po mjeri :)
 
6. PRIPREMITE ROŠTILJ
   Nekad to raspaljivanje roštilja traje jako dugo i počne iritirati da se to ni bi dešavalo jednostavno
   koristite fen da raspušete roštilj :) za kratko vrijeme roštilj će biti spreman :)
 
7. TORTA
   Ako pravite tortu a veoma je vruće pa dok je pravite neki dijelovi se već počnu topiti spriječite to
   tako što ćete fen uključiti na hlađenje i na taj način ćete to spriječiti i dobiti profesionalni izgled
   torte :)
 
8. ODMRZAVANJE HRANE
 Da li ste zaboravili izvaditi namirnice da se odlede na vrijeme ? Nema problema , uzmite fen i    njime odledite smrznutu hranu :) (kad jednom na ovaj način odledite hranu više nema zamrzavanja  morate je odma iskoristiti)
 
9. RIJEŠITE SE ŽVAKE
   Lako se desi da negdje 'pokupimo' žvaku i onda je moramo skidati sa odjeće a to je noćna mora ,za    ovo možete koristiti fen ugrijte ili ohladite mijesto sa žvakom. Ako grijete onda ćete je omekšati i      skinuti a onda nožem skinite ostatak sa odjeće, hlađenjem će se ukurtiti a onda je skinite nožem :)
 
10. RIJEŠITE SE PRAŠINE
 Uklonite prašinu sa teško dostupnih mijesta koresteći fen. Ovakav način je preporučljiv recimo za    tastaturu ili nedostupne police za knjige. :)




/remedydaily.com/

OČISTITE PORE NA KOŽI I UKLONITE NEŽELJENE NEPRAVILNOSTI UZ OVU MASKU :)

OČISTITE PORE NA KOŽI I UKLONITE NEŽELJENE NEPRAVILNOSTI ! EVO KAKO ...

Svi mi želimo da naše lice sija i da nema nikakvih nepravilnosti a sve to bez grama šminke
Ali osim ako niste beba to se neće dogoditi ... Naše lice je žrtva svakodnevnih zagađenja
od lošeg vazduha do ostalih nečistoća i prljavštine. Sva ova zagađenja ulaze u kožu kroz
pore koje se otvore dok lučimo znoj. Zato je higjena lica jako bitna ako želimo čisto lice
jer ako ga ne čistimo onda će prljavštine koje uđu na pore samo očvrsnuti i teško ih se
tad možemo riješiti. Pa na taj način nam mogu doći i akne i mitiseri...

Dakle pitanje je kako da smanjimo takav uticaj pa da naša koža bude bezprijekorna.
Svakodnevno pranje i čišćenje lica neće nas riješiti tog problema u potpunosti ali će pomoći
Postoje mnogi proizvodi koji tvrde da će smanjiti pore na licu i na taj način neće moći da
nam našteti prljavština, ali zašto trpšiti novac na skupe preparate kad to možemo i sami ?
Zato smo našli par prirodnih maski za lice koje će vam pomoći u ovoj borbi :)

MASKA OD ALOE VERE
Ova maska od aloa vere će da hidratizira lice i smanji velike pore a uz to hrani kožu i
uklanja ulja i prljavštinu iz pora.

Uputstvo za korištenje :
Nanesite malo gela aloa vere na lice i masirajte neko vrijeme, najbolje da upotrijebite
sviježu biljku. Pa pustite 10 minuta da dijeluje a zatim isperite hladnom vodom. Ovaj
tretman možete koristiti svaki dan.

BIJELANCE IZ JAJETA
Bjelance pomaže da se koža zategne i tonizira a uz to i smanjuje pore. Maska od jajeta
je odlična za začepljene pore ali se može koristiti i za ličenje akni.

Sastojci :
bijelance ,2 kašike zobenih pahuljica,kašika soka od limuna.

Uputstvo
Uzmite bijelance i umiješajte ga sa zobenim pahuljicama i sokom od limuna. Nanesite masku
na lice i pustite 30 minuta da djeluje, nakon toga isperite hladnom vodom.

JABUKOVO SIRĆE
Jabukovo sirće čisti kožu i smanjuje pore a uz to i zateže kožu, takođe smanjuje upale.

Sastojci :
kašika jabukovog sirćeta kašika vode lopticu pamuka

Uputstvo :
Razblažite sirće sa vodom pa umočite pamučni tufer i nanesite na lice i pustite da lice
upije i osuši se. Možete koristiti svaki dan ovaj tretman :)


KORA PAPAJE
Papaja pomaže u toniranju zatezanju pora kože, te duboko čisti kožu i uklanja nečistoće
iz pora.

Uzmite papaju pa deblje odrezanu koru nanesite na lice i ostavite 20 minuta da djeluje pa
isperite vodom. Ovaj tretman možete koristiti svaki dan.

SODA BIKARBONA
Soda ima antibakterijsko dijelovanje i anti-upalna svojstva koja pomažu u odstranivanju
bora i akni, kao i mrtvih stanica kože.

Sastojci :
2 kašike sode
2 kašike vode

Uputstvo :
Napravite smijesu mješanjem sode i vode , pa smijesu nanesite na lice kružnim pokretima
nekih 30 sekundi. Posle isperite temeljito vodom, možete koristiti svaki dan :)

/shareably.net / club7.info/

ISPOVJEST - Bivša djevojka mog dečka je jako 'atraktivna' plavuša zgodna ima hiljadu lajkova ...

Bivsa djevojka mog decka je jako “atraktivna” ima po hiljadu lajkova,plava,zgodna .. Oni nisu zajedno vec godinama i znam da ona je zaboravila mog decka,jer vidim kakav zivot ona sada zivi..

ali prije neko vrijeme on mi je pokazao ***o snimku kako njegova bivsa se j**e sa nekim likom.. i rekao je kao da nema shanse da ikad bude sa njom da je drolja ovo ono..

Bozhe osecham se jadno.. Ne znam dali da mu vjerujem jer ipak je gledao te klipove..!!



/ispovesti.com/ screenshoot/

DNEVNI HOROSKOP

DNEVNI HOROSKOP ZA  09.05.2017

OVAN ( 21.03. - 20.04. )

Trenutno ste u najboljoj poziciju za bilo koji značajniji pomak u životu. Uz velike količine fizičke
snage pomješane s visokim samopoštovanjem imate sve što vam treba za ostvarivanje visoko postavljenih ciljeva. Prilike pršte sa svih strana, prihvatite ih, mogli biste prilično žaliti ako ih propustite.

BIK (21.04. - 21.05. )

Imate osjećaj da vam nedostaje mentalne energije. Možda i osjetite frustracije ako se uhvatite nekog
sporta. Osjetit ćete današnji dan na svojem samopoštovanju i osjetiti da se kockice ne slažu baš kako
biste htjeli. Za sve stvari postoje dobro i pogrešno vrijeme, pa trebate dobro proijeniti što je sada
na redu.

BLIZANCI ( 22.05. - 21.06. )

Osjećate veliku tjelesnu snagu danas i pojačavate to sa snažnim samopouzdanjem. U isto vrijeme netko vam pokušava pomutiti planove svojom sebičnošću i nepoštovanjem vašeg prostora. To može dovesti do konfliktnih situacija, ali i otvoriti novo viđenje situacije, pa iskoristite najbolje od ponuđenog.

RAK ( 22.06 - 22.07. )

Stvari se trenutno odvijaju puno brže nego što ste vi planirali. Možda zbog toga osjećate da gubite
doticaj sa svojim potrebama i ciljevima. Ključ uspjeha je da se prepustite struji i pustite stvarima
ići svojim tokom. Usmjerite svoju energiju k tome da se prilagodite i sustignete događanja.

LAV ( 23.07. - 22.08. )

Fizička snaga vam je na vrhuncu. Savršeno je vrijeme da se pridružite nekom sportskom timu. Isijavate samopouzdanjem i pozitivnom energijom što daje vrlo moćnu kombinaciju. Danas imate veliku priliku za produktivnost. U poslu i igri danas ćete pokazivati veliki napredak koji će vas istaknuti pred kolegama.

DJEVICA ( 23.08. - 22.09. )

Danas se osjećate neodlučno i nesigurno, kao da ste zapeli u teškoj situaciji. Vaša energija ide jednim
putem dok vam samopoštovanje odlazi na sasvim drugu stranu. Pokušajte sagledati ukupnu situaciju kao cjelinu. Promotrite kako događaji u jednom dijelu života utječu na sve druge situacije.

VAGA ( 23.09. - 22.10. )

Danas bi vas netko mogao ostaviti bez daha. Moguće je da sve počne kao čudan razgovor o nekim ne samo stranim, nego i pomaknutim temama. Privlačnost će biti jasno vidljiva i trenutna. Pokušajte ostati čvrsto na tlu pod svaku cijenu, jer svako lutanje u oblacima ne bi bilo dobro u ovim trenucima.

ŠKORPION ( 23.10. - 21.11. )

Danas vam odnosi s drugima nikako ne idu od ruke jer vidite kako ostali ne doživljavaju stvari tako
osjećajno i duboko poput vas. U jednu ruku vas raduje, a s druge strane vas deprimira što je tuđe
shvaćanje stvari puno površnije od vašeg. Pokušajte se manje brinuti za druge i okrenite se ka sebi.

STRIJELAC ( 21.11. - 21.12. )

Danas imate izraženu tjelesnu snagu. Osjećate kako iz vas energija pršti. Danas ste na samom vrhuncu snage u vašem godišnjem ciklusu. Pronađite neki konstruktivni način za ispucavanje svoje energije umjesto silovitog reagiranja ako se situacija ne odvija onako kako ste vi to zamislili.

JARAC ( 22.12. - 20.01. )

Teško ćete danas naći mjesto na kojem ćete se osjećati ugodno. Možda osjetite da gubite kompas za svoje ideje i ciljeve. Jaka energija vas vuče izabrati stranu zato da biste se osjetili prihvaćeni. Izgleda
da vas niti jedna strana posebno ne privlači. Osjećajte se slobodni zauzeti vlastiti stav.

VODOLIJA ( 21.01. - 19.02. )

Vaša aktivna i živahna priroda se puni s naglim naponom snage koji vam dolazi danas. Bez velikog napora napravit ćete velike pomake na godišnjem planu. Iskoristite ovo vrijeme da se posvetite sebi i svojim potrebama. Nalazite jaku potporu na mjestu na kojem se trudite ostvariti svoje ciljeve. Iskoristite to.

RIBE ( 20.02. - 20.03. )

Mogli biste danas osjetiti posljedice vaše neodlučnosti. Osjećate kako bi svaka sekunda oklijevanja mogla donesti dugotrajne posljedice. Bez obzira na takvu situaciju svejedno si dajte vremena prije nego djelujete. Ne uzrujavajte se radi načina na koji rješavate stvari jer ipak je vaš nedostatak samopoštovanja to što vas zadržava.

/metroportal.hr/ mondo.rs /

UKOLIKO VAŠ STOMAK IZGLEDA OVAKO SLIJEDITE OVE KORAKE I RIJEŠITE SE NEUGODNOSTI

Postoji veliki broja načna na koji možete omotati folijom vaš trbuh, ali u ovom slučaju predstavit ćemo vam način na kooji ćete izgubiti na težini, osloboditie se celulita, te uraditi detoksikaciju istoga.

Folija je posljednnjih godina postala izuzetno popularna i često se koristi za kozmetičke svrhe. Koristi se za mršavljenje, detoksikaciju organizma i poboljšanje kvaliteta kože..., razne su prednosti.

NAŠA TAJNA JE SLEDEĆA:

Zagrijte malo meda u malu zdjelu i jedno žumance i nekoliko kapi eteričnog ulja citrusa (limuna, narandžinog ulja ili jojobe).

Nanesite dpbijenu mješavinu na dijelove tijela (noge, stomak, butine...), zatim omotajte čvrsto folijom. Stavite malo tople odjeće, lezite i pokrijte se dekom. Nakon pola sata skinite foliju i istuširajte se.

Veoma brzo vaši rezultati će biti itekako vidljivi, a vi ćete biti ponosni na svoje tijelo, osobito stomak.
dijetaizdravlje.com/novi.ba

MALI DJEČAK BEZ RUKU OSVOJIO ZLATO U PLIVANJU

  Bilo je naporno izdržati sve skupa, ali na kraju se isplatilo. Ovo takmičenje je kruna našeg predanog rada i truda, ispričao je za 24sata Amel Kapo (30), trener Plivačkoga kluba Spid iz Bosne i Hercegovine.

Amel trenira djecu s invaliditetom, a u subotu je s njima došao u Zagreb na 9. regionalno prvenstvo Hrvatske u plivanju za invalidne osobe. Jedan od plivača bio je Ismail Zulfić (6) iz Zenice, koji je rođen bez obje ruke i s deformiranom jednom nogom, dok su mu na drugoj nozi spojeni prsti.

Doktori su i prije poroda znali da nešto nije u redu, ali njegovoj majci Elmini niko nije rekao da će Ismail biti rođen bez ruku.

 Ismail, još od djetinjstva sve radi sam. Samostalno je naučio i plivati. Prošle je godine postao član Plivačkoga kluba Spid iz Sarajeva. Bez problema prepliva olimpijski bazen, a na subotnjem prvenstvu osvojio je zlatnu medalju, piše 24sata.

– Došlo je šestero djece iz našega kluba. Ismail je plivao u svojoj kategoriji 50 metara leđno. Kad je stigao u cilj, s velikim je osmijehom rekao: “Pobijedio sam” – prisjetio se trener Amel Kapo.

Dodao je da su takmičari iz njegova kluba, uz Ismailovu medalju, kući odnijeli čak pet zlatnih i dvije srebrne medalje.

– Ismail inače živi u Zenici, ali dva puta sedmično dolazi trenirati u Sarajevo. On je zaista odličan dječak, pun života i pozitivne energije. Tipični ljudi kojima ništa ne fali u životu često nemaju takav stav i opterećuju se svakojakim problemima, ali Ismail je veliki borac, i zaista je nepokoliebljiv. Za njega, prepreke uopšte nepostoje.


– Bilo je stvarno nevjerovatno i puno emocija. Odlično smo se proveli u Zagrebu, nadamo se da ćemo uskoro ponovno doći i još jednom osvojiti puno medalja.

Ismail je pravi borac, ne dopušta da na njemu vidite hendikep, tvrde njegovi roditelji. Unatoč invaliditetu, šestogodišnjak ruši sve predrasude.

(novi.ba/express.co.uk)

KUPUJEM NEŠTO U MARKETU KAD PRIMJETIM JEDNU MALO JE REĆI PRELIJEPU DJEVOJKU VISOKA VITKA LICE ANĐELA , KAD PRILAZI JOJ JEDAN BAJA ...

Kupujem nešto u u marketu kad primjetim jednu malo je reći prelijepu djevojku. Visoka, vitka, lice
anđela. Kad prilazi njoj neki baja sav nabildan, onako pun sebe i ne znam šta joj je rekao,
uglavnom ona odmahuje glavom, pokušava da prođe kraj njega, međutim lik je uhvatio za ruku i ne
pušta.

Djevojka povisuje ton i govori mu da je pusti i da nije zainteresovana za upoznavanje,
međutim lik je uporan, i već ljudi počinju da gledaju u njih. Ja se razmišljam da joj priđem i
pomognem, kad prilazi im neki lik i govori ovom da je pusti. Devojka se obraća tom drugom po imenu i govori da je sve u redu, što znači da ga poznaje.

Umješalo se objezbeđenje i izbacilo ga .Taj drugi je grli i vidi se da su bliski, a potom tom drugom prilazi devojka, očigledno njegova i pita šta sve to znači. Ovaj joj govori da je to njegova studentkinja, našta je njegova devojka počela da histeriše , i nećete vjerovati to sve pred očima nas koji smo bili tu. Epilog, objezbjeđenje je i nju istjeralo, a ovo dvoje su ostali sami.


/ ispovesti.com/ screenshoot /

KAKO KONTROLISATI HORMONALNE PROMJENE ...

KAKO ZADRŽATI HORMONALNE PROMJENE U KONTROLI UZ PAR TRIKOVA !

Kako se zna uvjek tvrdoglave bez popuštanja a kad dođe do hormonalnih promjena
u 'onom' periodu u mjesecu , nimalo nije zabavno kad se još pojave i akne koje
su baš baš nepožejne. Pa bez obzira koliko proizvoda koristile nema promjena.

Ako želite da imate hormonalne promjene pod kontrolom to je stalna borba koja
ne prestaje. A ova vrsta akni proizilazi iznutra tj. zbog hormonalnih promjena
fokusiranje na vanjski problem (akne) neće pomoći, nego se moramo fokusitati na
unutrašnji problem na uneravnotežene hormone. Hormonalne akne se manifestuju na
obrazima bradi i vilici i uvjek prije njih pojave se flekice koje su i više nego
primjetne.

Iako je nemoguće u potpunosti se osloboditi ovog problema hormonalnih akni postoje
načini da ih pripitomite. Mi smo pronašli četri načina za to :)

1. SMANJITE UNOS RAFINIRANOG ŠEĆERA
   Kad unosite veliku količinu rafinisanog šećera kao rezultat tijelo podiže
   nivo proizvodnje inzulina a to dovodi do proizvodnje sebuma na koži koji
   se manifestuje tako da širi pore i povećava vidljivost svih oštećenja što
   znači da smanjenjem unosa rafinisanog šećera smanjit će se i vidljivost akni.
 
2. SMANJITE UPALE U ORGANIZMU
   Sve upale u tijelu i prganizmu krvnih sudova ili organa može uticati na
   vanjiski izgled kože u vidu akni ili natečenosti. Ako izbalansirate hranu
   i pijete dovoljno tečnosti smanjit ćete šanse za upale.
 
3. SMANJITE UNOS MLIJEKA KRAVIJE ZAMJENITE ZA BILJNO
   Kravije mlijeko je puno prirodnih hormona i to je jako dobro za kravlje tele
   ali ne i za ljude. Mlijeko donosi najviše upala od pulsirajućeg nivoa inzulina
   do prekomjernog rada jetre. Alternativa su biljna mlijeka kao kokosovo ili
   bademovo.
 
4. KORISTITE PRIRODNE SUPLEMENTE
   Hormonalne akne uzrokuju i dramatične promjene nivoa testosterona progesterona
   i esterogena. Redovno uzimanje dodataka kao što su diindolymethane ili vitex
   će regulisati i uravnotežiti hormone u organizmu. A prije uzimanja ovih dodataka
   konsultirajte se sa ljekarom jer nisu za svakoga.
 
 
Imajte na umu da hormonske bobuljice / akne su prirodne i ne mogu biti eleminisane u
potpunosti ali sa ovom praksom možete da ih značajno smanjite.

/shareably.net/ dijagnosticni-labalatorij.si /

5 PRIRODNIH NAČINA ZA LIJEČENJE TAMNI MRLJA POZNATIH KAO HIPERPIGMENTACIJA...

Staračke pijege , mrlje zbog jetre, ili ožiljci od akni sve ovo su oblici hiperpigmentacije
koji zbog izgleda utiču na nas htjeli to ili ne. Hiperpigmentacija nastaje kad višak melanina
(smeđi pigment koji daje normalnu boju koži) stvori naslage na koži. To može biti uzrokovano
činjenicama kao što su oštećenja od sunca i upala na koži kao i ožiljaka od akni.

Iako postoje mnoge skupe dermatološke formule na tržištu koji će vam pomoći da smanjite ovaj
problem isto tako postoje i prirodni lijekovi koji će vam pomoći bez bacanja novca.

KRIŠKE SIROVOG KROMPIRA
Krompir je pun hranjivih tvari uključujući vitamin B koji pomaže u obnovi stanica kože kao i
niacinamide koji su poznati po svojstvima koji pozitivno utiču na kožu. Za borbu protiv
hiperpigmentacije preporučuje se trljanje problematičnog mijesta sa svjeze isječenim krompirom
tri do četri puta dnevno po 10 minuta. Kroz neki period mrlje će se počet povlačiti...

JOGURT
Jogurt sadrži mliječnu kiselinu koja je učinkovita kao prirodni oblik hidroksilne kiseline koja
uklanja stanice mrtve kože omekšava je i izbjeljuje. Kako bi jogurt djelovao koristite obični
punomasni jogurt direktno na koži 20 -ak minuta dnevno.

ALOE VERA
Aloe vera je najbolja za umirivanje opekotina ali takođe sarži enzim koji pomaže u liječenju
tamnih mrlja. Takođe djeluje kao tako što potiče regeneraciju stanica kože pa tako i vraća
staru boju i čisti tamne mrlje. Za liječenje hiperpigmentacije aloe verom preporučuje se piling
kože. Za piling koristite gel aloe vere koji se nalazi ispod njene tanke kože pa napravite
noćnu masku :)

KURKUMA
Kurkuma je odlična za kuhanje ali je takođe dobra u revitalizaciji kože, kurkuma je snažan
antiupalni antioksidans i dokazano jako brzo uklanja mrlje od hiperpigmentacije. :)
Jednostavno napravite masku od kurkume i vode i nanesite na lice...

/remedydaily.com/ haber.ba /

SMRŠAJTE LAKO UZ REGULISANJE ISHRANE :)

Gubitak težine je bitka koju je većina nas vodili ili još uvjek vodi neki se bore hranom neki viježbom
ali najbitnije je razumijevanje svog tijela i uticaja hrane na tijelo. Najveći doprinos našoj težini
daje hrana kroz koju dobijamo masnoće i višak kalorija koje ne potrošimo.

Razumijevanjem dobrih i loših kalorija već smo na pola puta da izgubimo višak kilograma :) pravilno smanjenje tijelesne težine dolazi odma nakon zdravih izbora. Odaberite hranu koja će vam pomoći u vašoj namjeri :) Ovo su namirnice koje trebate izbjegavati da bi se riješili suvišnih kilograma ...


1. BIJELI HLJEB
   Mnogi na dijetama se prepuste konzumiranju tosta peciva ili sendviča ali bijeli hljeb u bilo kojem
   obliku je pun šećera i nema nutritivnu vrijednost. Pa zato se preporučuje zamjena bijelog hljeba sa
   hljebom od cijelovitih zrna jer takav hljeb ima nutritivnu vrijednost i zdrav je za organizam.
 
2. NISKA MASNOĆA
   Hrana niske masnoće nije neki zdravi izbor, prema istraživanju iz Cosmopolitan namirnice koje su
   označene kao sa niskim masnoćama posjeduju dodatne količine šećera da bi se pojačao ukus pa    tako da nisu zdrave i nisu preporučljive za dijetu.
 
3. SOKOVI
 Većina sokova sadrži ogromne količine šećera pa ih treba izbjegavatio uopšteno a naročito kad    želite da izgubite kilograme. Zamjenite sokove sa vodom koja nam je neophodna :)
 
4. KOKICE IZ MIKROVALNE
 Kokice mogu biti zdrav obrok ali hemikalije koje se nalaze u vrećici za mikrovalnu mogu da    izazovu probleme sa štitnom žlijezdom, uz to u te kokice se dodaju velike količine soli i maslaca.
 
5. HRANA BEZ ŠEĆERA
   Iako je hrana označena kao bez šećera ona je puna zamjenskih zaslađivača i povećava nivo inzulina    a to nije za pohvalu pa ih treba izbjegavati.
 
6. ČOKOLADICE
 Obično ih uzimamo usput ono da se napunimo energijom međutim one nas pune samo šećerom i    bezvrijednim kalorijama a kroz kratko vrijeme tražimo ponovo da jedemo. Zamjenite ih voćem ili  jogurtom...
 
7. VISOKOKALORIČNI NAPITVI OD KAFE
 Kafa sama po sebi može biti korisna da pokrene metabolizam i pomogne spaliti salo, međutim ako  joj dodate kremu ili šećer ona imate nezdravo piće i dodajte kilograme konzumirajući je , uzimajte samo crnu kafu bez dodataka...
 
8. PICA
 Svi volimo komat vruće pice, ali ona je veoma nezdrava jer sadrži prerađeno meso i rafinirano    brašno puna je kalorija a nema hranjive vrijednosti. Ako baš želite picu onda je napravite sebi sa  zdravim sastojcima :)
 
 


/remedydaily.com / sapro.hr/