EVO KAKO DA ZNATE JESTE LI ALERGIČNI NA GLUTEN ?

U zadnje vrijeme često čujemo o glutenu i alergijama na gluten možda nam je i
dosadilo čitati o tome ali istina je ovo je ozbiljan problem za neke ljude jer
onaj ko ima alergiju na gluten može da potvrdi da se nije lako nositi sa tim.
Skoro pa sva hrana posjeduje udio glutena pa je teško nać odgovarajuću prehranu.

Neki ljudi lako pomješaju alergiju na gluten i celijakiju, postoje naznake po
kojima se mmože tačno odrediti šta ukazuje na problem sa glutenom a to su
povraćanje i dijareja. Mi smo pronašli 8 pokazivača koji direktno ukazuju na
probleme intolerancije glutena.

1. BOLOVI U STOMAKU
   Ako osjećate bolove u stomaku nakon konzumiranja hrane koja je bogata glutenom
   to može biti veliki znak intolerancije na gluten. Uz to osjetili biste nadutost
   dijareju gasove ili zatvor. A sve to može dovesti do oštećenja sluznice tankog
   crijeva.
 
2. VRTOGLAVICA
   Ako nakon jela osjetite da slabije moždano funkcionišete da ste dezorijentisani
   i van ravnoteže postoji šansa da je krivac za to gluten. Ako nakon obroka osjetite
   ovo onda je vrijeme da se testirate na toleranciju glutena.
 
3. PROMJENA RASPOLOŽENJA
   Ako tijelo nakon obroka jednostavno nema snage osjećate se malaksavo i nemate
   volje onda trebate provjeru tolerancije na gluten.
 
4. GLAVOBOLJA
   Ako nakon obrako 30 do 60 minuta osjetite glavobolju onda provjerite koliko glutena
   je bilo u vašoj hrani jer ovo je jedan od znakova koji ukazuju na intoleranciju.
 
5. KOŽA VAM JE IZIRITIRANA
   Ako crijeva imaju problem sa obrado unesene hrane problem ispoljavaju na koži
   u vidu iritacije crvenila ili isušivanja kože. Koža može jasno da pokaže na
   probleme pri varenju i obradi hrane.
 
6. FIBROMIALGIJA
   Fibromialgija je hronično stanje koje može uzrokovati mnogo bolova u mišićima
   ligamentima, i tetivama. Prema ljekarima izbjegavanje hrane sa glutenom može
   ublažiti ove simptome.
 
7. HRONIČNI UMOR
   Ako vaše tijelo i um nakon obroka malakšu i imate jak osjećaj umora i pospanosti
   čak i nakon cijele noći spavanja, to ukazuje na problem sa glutenom.
 
8. INTOLERANCIJA NA LAKTOZU
   Ako ste alergični na laktozu onda se povećava i šansa da imate intoleranciju i na
   gluten.
 
Svi ovi znakovi ukazuju na intoleranciju glutena pa ako imate neki od ovih nije na odmet
da odete na testiranje.


/shareably.net/ kreativan.info/

EVO ŠTA TREBATE ZNATI O KRVNIM UGRUŠCIMA ...

SVE ŠTO TREBATE ZNATI O UGRUŠCIMA KOJI SU OPASNI PO ŽIVOT ...

Milioni ljudi godišnje razviju krvne ugruške i svaki treći čovjek može umrijeti zbog njih. Krvni ugrušak u venama i arterijama nastaje kao dio napora organizma da popravi oštećene krvne sudove. Kad se formira ugrušak on smanjuje protok krvi na mjestu gdje stane i tako može ozbiljno da naškodi vama i vašem tijelu.

Čest problem sa krvnim ugrušcima je to da ljudi ne prepoznaju simptome a to dovodi do kasnog otkrivanja ,a sve zbog ne razumijevanja faktora koji doprinose formiranju ugrušaka.

UZROCI FORMIRANJA UGRUŠAKA
Krvni ugrušci mogu biti uzrokovani brojnim zdravstvenim problemima ,uslovima života ili načinu života.

- Stanje srca kao što su atrijalne fibrilacije i poremećaj srčanog ritma
- Trudnoća i prvih šest sedmica nakon poroda
- Upotreba kontracepcije / kontrola rađanja zbog saržavanja estrogena
- Hormonske terapije koje sadrže estrogen
- Previše mirovanja / sjedenja bez kretanja
- Velike operacije kao što su ortoppedske koje zahtjevaju i do mjesec dana mirovanja
- Slomljena kost ili teška mišićna ozlijeda
- Poremećaji u krvi
- Karcinom ili liječenje karcinoma
- Gojaznost

SIMPTOMI UGRUŠKA KRVI

Krvni ugrušak koji se formira u krvnim sudovima (poznat kao duboka venska tromboza) ali ukoliko dođe do pokretanja mogu završiti u plućima i dovesti do embolije pluća. Važno je biti svijestan simptoma :)

DUBOKA VENSKA TROMBOZA
Duboka venska tromboza nastaje kad krvni ugrušci nastaju u jednoj od dubokih vena vašeg tijela kao nogu ili ruku. Kad se ovi krvni ugrušci formiraju obično to područije otiče postaje napeto i boli poput grčeva

Područije gdje se formirala duboka venska tromboza obično promjeni boju kože pretvarajući područije nastanka u crvenu ili plavu boju. Na dodir mijesto formiranja je toplo, važno je da u slučaju ovih simptoma javite se doktoru jer možda je liječenje potrebno odma.

SIMPTOMI EMBOLIJE PLUĆA / DUBOKA VENSKA TROMBOZA

Važno je da se duboka venska tromboza otkrije na vrijeme jer može izazvati veliku štetu ili čak prekinuti venu i putovati u pluća. Simptomi su kao nedostatak daha, oštar bol u grudima probadanje ubrzan rad srca neobjašnjivi kašalj. Ako imate bilo koji od ovih simptoma odma idite doktoru ne čekajte sura jer može biti kasno ...


/remedydaily.com/ fantasticna.com /

ZNATE LI ZAŠTO VAM PUCAJU NOKTI ? EVO ZAŠTO I KAKO DA TO ZAUSTAVITE :)

Mangan ima antioksidansna svojstva koja su potrebna za razvoj kostiju zarastanje
rana kao i metabolizmu ugljen hidrata aminokiselina i holesterola. Mangan je od
suštinske važnosti za zdrave i jake kosti, takođe je i ključ za apsorciju drugih
vitamina kao što su B i C a dokazano je i da štiti od karcinoma.

Naučnici upozoravanju na nedostatak mangana u tijelu kao i na njegove pokazatelje
a to su : slabost , mučnina, povraćanje, vrtoglavica. Sve su ovo simptomi nedostatka
mangana a može biti i gubitak sluha kao i slabe kose i noktiju. U ekstremnim slučajima
može dovesti i do paralize slijepila i napada. Da bi izbjegli ove opasnosti treba jesti
hranu koja je bogata mangana.

1. Morska hrana -
   Sva morska hrana je bogata manganom a uz to je i dobar izvor B vitamina omega 3
   masti i esencijalnih aminokiselina.
 
2. Lješnjaci i sjemenke
   Lješnjaci i sjemenke su među največim izvorima mangana a posjeduju vlakna vitamin
   E i magnezijumom.

3. Špinat
   Špinat je povrće koje je jedno od najzdravijih namirnica na planeti, obiluje vitaminima
   A i K.

4. Tofu i tempeh
   Smatraju se vegetarijanskim namirnicama a odličan su izvor kalcija bakra i željeza.

5.Crni čaj
  Jedan od najlakšik načina da unesete dnevnu dozu mangana je da popijete šolju crnog
  čaja dnevno uz to jako je koristan za srce i kosti.
 
Nemojte rizikovati nedostatak mangana jer su posljedice jako opasne. Unosite svakodnevno
potrebne doze mangana i uživajte u životu.


/remedydaily.com/

AKO KORISTITE OVU MASKU 2 PUTA SEDMIČNO ZABORAVIT ĆETE NA PROBLEME SA KOŽOM...

Skoro pa niko nije pošteđen problema sa licem neki ih imaju više neki ipak manje
sve u svemu svako je okusio po neki problem bilo to da su akne,mitiseri,masno tkivo,
masno lice, suho lice uvjek nešto postoji. Međutim svi ti problemi utiču i na naše
psihičko stanje jer nikom nije svejedno kad je u pitanju lice. Svi ti problemi se
mogu riješiti na prirodne načine tako da se ipak ne treba pretjerano sikirati...

Tip problema akni smo svi okusili i to u ranom dobu od 12 do 18 godina a danas
djeca i ranije dobiju taj takoreći problem. Postoje prirodne maske koje će vam
pomoći da se ne zamarate ovim problemom previše. Ove prirodne maske će očistiti
vaše lice i dati mu prirodni sjaj. Ovdje ćete naći šta vam je potrebno za ovu
prirodnu masku koja će vas oduševiti.

Potrebno vam je :
Bademovo ulje
mlijeko
brašno od leblebije
kurkuma

Ove sastojke spremite na sledeći način tako da u čistu posudu naspete malo mlijeka
potom dodajte malo kurkume u prahu kašikicu bademovog ulja i dvije kašikice brašna
od leblebije. Dobro izmješajte ova tri sastojka da se sjedine. Vaša maska za lice je
spremna za korištenje.

Prije nanošenja ove maske od kurkume umite se mlakom vodom uz malo sapuna potom
dobro osušite lice čistim peškirom. Kad ovo odradite vaše lice je spremno da nanesete
masku od kurkume. Nanesite je u tankom sloju lagano i ravnomjerno , pazite na ne idete
preblizu očiju jer je maska jaka i zateže kožu. Kada nanesete masku ostavite je da
djeluje do pola sata , maska će da se stvrdne za to vrijeme. Nakon što je prošlo pola
sata uzmite mlaku vodu i polako se umivajte da se maska ponovo omekša nastavite se
lagano umivati dok je ne očistite skroz sa lica. Odma ćete primjetiti nevjerovatne
rezultate i bit ćete prezadovoljni.

/globalno.org/ miutiful.de /

UZ OVAJ RECEPT RIJEŠIT ĆETE SE PERUTI I IRITACIJA TIJEMENA ZA TREN OKA ...

PRIRODNI NAČINI ZA RIJEŠAVANJE PERUTI I IRITACIJA TIJEMENA ...

Iritacija i perut su jedni od najvećih problema na tijemenu kose, iritacija nam izaziva svrab koji nas
tjera da trljamo i češemo tijeme a onda se kosa još više masti i peruti je sve više. Probleme sa peruti
ima svaki drugi stanovnik na svijetu a perut je jako neugodna počnu se pojavljivati te bijele pahuljice
pa padaju na odjeću. Te bijele pahuljice su ustvari stanice mrtve kože koje spadaju sa tijemena da bi
nove zdrave ćelije mogle imati prostora da funkcionišu, to je normalan i zdrav proces ali ukoliko imamo
ubrzan taj isti proces imamo problem jer se koža na našem tijemenu brže obnavlja a samim tim i češće pa
nam pravi problem jer peruti bude svugdje.


Perut nije bolna ili štetna a ni zarzna već je jednostavno dosadna i naporna naročito ako nosite tamnu
odjeću. Srećom postoji nekoliko prirodnih lijekova koje možemo pripremiti kod kuće za ovakve situacije
većinu sastojaka vjerovatno već i imate u kući. Pa nemojte čekati nego pokušajte napraviti jedno od
sledećih riješenja za perut. :) :)

1. JABUKOVO SIRĆE
 Jabukovo sirće je kao magični sastojak može se koristiti skoro pa za sve, a prema dr. OZ takođe je
 veoma efikasan u liječenju peruti. To je zato što jabukovo sirće može da promjeni pH vrijednost    vašeg  tijemena. Da biste koristili ovaj lijek pomješajte četvrtinu šolje jabukovog sirćeta i četvrtinu  šolje vode pa sve sipajte u bočicu sa prskalicom. Poprskajte kosu i tijeme a onda zamotajte glavu u  peškir i ostavite da djeluje 15 minuta do sat vremena, potom operite kosu. Ovaj tretman se      preporučuje dva puta sedmično.
 
2. LIMUN
 Limun ima sličan učinak kao i jabukovo sirće, uzmite dvije kašike limunovog soka i umasirajte u      tijeme  kose a onda isperite vodom. Na ispiranje kose dodajte i smijesu napravljenu od kašike  limunovog soka i čaše vode.
 
3. SREDSTVO ZA ISPIRANJE USTA
   Ovaj tretman osim što će vam pomoći da se riješite peruti dat će vam svijež miris kosi :) sredstvo za
   ispiranje usta je u suštini antigljivično pa je veoma korisno :) Pomješajte pola šolje sredstva za
   ispriranje usta i pola šolje vode a onda smijesu sipajte na čistu i suhu kosu. Pustite da dijeluje pet
   minuta a onda isperite.
 
4. SODA BIKARBONA
   Preporučuje se da pri pranju kose sa običnim šamponom dodate kašikicu sode i dobro istrljate kosu    to će dijelovati kao pilin tijemena. Osim što će pomoći pri riješavanju peruti dat će i prirodni sjaj
   vašoj kosi :)



/remedydaily.com/ 101hair.hr/

EVO KAKO DA SE RIJEŠITI KRIVOG PALCA :)

7 LIJEKOVA ZA RIJEŠAVANJE KRIVOG PALCA :)

Da li ste ikad primjetili da vam je kriv palac na nozi? Ako jeste onda možda patite od iskrivljenja
palca to je uzrokovano guranjem palca prema drugim prstima na nozi, tako dođe do toga da zglob palca strši i polako otiče.

Nošenje uske i tijesne obuće najčešći je razlog ovog problema, zbog toga bi trebalo da nosite uvjek
komotan broj obuće koji vam neće stiskati prste i stopalo. Za riješavanje ovog problema probajte neke od sledećih stvari :

LED
Jedan od najčešćih tretmana za ovaj problem je led, preporučuje da led stavite u tanku tkaninu i onda
primjenite na zglob palca. Pustite tako da djeluje 10 - 20 minuta.

MASLINOVO ULJE
Masaža toplim maslinovim uljem na iskrivljenje i ostatak stopala će povećati cirkulaciju i tako pomoći u riješavanju problema. Masirajte 15-ak minuta dva puta dnevno :)

CRVENA PAPRIKA
U paprici postoje aktivni sastojci koji ublažavaju bolove pa se zato preporučuju kod ovog oboljenja.
Nagnječite papriku i trljajte bolno mijesto sa svježim sokom, ovaj proces ponovite dva puta dnevno.

RICINUSOVO ULJE
Ovo ulje ima protuupalno dejstvo koje smanjuje otok i ublažava bolove. Da biste koristili ovaj lijek
zagrijte 1/2 šolje ricinusovog ulja u tavi a onda umočite pamučnu krpu ili zavoj u njega. Takav zavoj
zamotajte oko stopala preko toga zamotajte ubrusom ili nekom krpom i pustite da djeluje sve dok se ne
ohladi. Ovaj proces možete ponoviti i do tri puta dnevno ...

GORKA SO
Kupka za stopala od pola šolje gorke soli rastvorene u toploj vodi može biti od velike pomoći, uradite
ovo jednom ili dva puta dnevno po 20 minuta i vaša stopala će vam biti zahvalna.

RASTRZANJE PRSTA
Ovo je jedan od najboljih načina a ujedno možda i najlaksi :) Savite prste na jednu stranu na 5-10 sekundia onda isto tako u drugu stranu ovakav tretman je veoma dobar jer možete da ga radite gdje god poželite.

LOVOROV LIST
Preporučuje se da pijete napitak od lovorovog lista, pomješajte kašiku lovorovog lista i 300 mililitara
tople vode i pustite da tako prenoći. Pijte tu vodu narednih par dana , nakon deset dana ćete osjetiti
rezultate.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)



/remedydaily.com/

SPAVAJTE POTPUNO GOLI - BOLJI SAN, BOLJA FUNKCIJA POLNIH ORGANA, MRŠAVLJENJE, BIĆETE ODMORNIJI, DJELUJE ANTISTRESNO,

Svi znamo kako postoji vrijeme, a naravno i mjesto za golotinju, odnosno kada možemo biti svoji, ali problem je u tome što većina nas to ne iskorištava u zdravstvene svrhe. Spavanje bez odjeće, odnoso potpuno goli, izuzetno je dobro za vaše zdravlje. Ukoliko niste još probali, vrijeme je da pokušate i uvjerite se u sve prednosti ovog spavanjea.

Bićete odmorniji

Temperatura tijela opada za pola stepena kada spavate zvučnim snovima? Ovo je mnogo teže da se postigne kada spavate u spavaćici ili pidžmi. Umjesto toga riješite svoju tjelesnu temperaturu i oslobodite se odjeće.

Vaši polni organi će biti zdraviji i imati bolju funkciju

Spavanje u donjem rublju ili nekom tijesnom materijalu može da izazove bakterije ili čak gljivičnu infekciju. Riješite se odjeće i pustite da vaše tijelo diše.

Smanjićete kilograme

Svako ko ima višak kilograma zna koliko je teško izgubiti ih. Spavanje i gubljenje kilograma zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali ako spavate nagi to može postati stvarnost. Tokom spavanja gubite kalorije i spavanje bez odeće je lakše i odmornije. Vaš metabolizam na ovaj način gubi na težini.

Uravnotežava melatonin i povećanje hormona

Ove hemikalije pomažu tijelu da se spriječi ili uspori starenje, što je od suštinske važnosti za dobro zdravlje. Kada spavate u odjeći, vaše tijelo se zagrijava i sprečava efikasnu upotrebu ovih hormona. Ukoliko spavate u dojeći, brže ćete stariti..

Pomaže u regulisanju kortizola

Kortizol je čudna hemikalija u tijelu koja može da nanese dosta štete. Kada spavate nagi, tjelesna temperatura postaje optimalna, tako da tijelo može da proizvede dovoljan nivo kortizola. Ako je kortizol previsok, ovo dovodi do anksioznosti, povećanja tjelesne težine i slično.

Pomaže u održavanju zdrave kože

Vaše tijelo mora da diše. Vaši intimni dijelovi, pazusi i stopala obično su pokriveni tokom dana i nemaju vazduha. Ovo može da smanji rizik od kožnih bolesti kao što je atletsko stopalo, proizvedeno od vlažne kože.

Vašem partneru će se to dopasti

Budimo iskreni, ko ne bi volio da spava pored nagog partnera? Čak iako se osjećate nesigurno, njemu će se dopasti. Ovo takođe pomaže da imate više intimnosti i dodira, kao i slobode.

Odličan način da se otarasite stresa

Ako spavate bez odjeće, osjećaćete se znatno lakše i opuštenije.Imat ćete mnogo ljepši i lakši san, psavat ćete kao beba.

Ustajaćete svježiji

Možete li da zamislite kako izgleda svježe ustajanje ujutru? Bez pidžame i spavaćice možete se buditi sa osećajem čistoće, jer ćete se manje znojiti. Takođe se potrudite da vam postane rutina gde nećete gubiti vrijeme u presvlačenju.

Udobnije je
Bez pidžame spavanje je mnogo lakše i imate više dodira sa noćnim vazduhom.

Dobićete specifičan sjaj

Iako nije sasvim jasno zašto, ali ljudi koji spavaju bez odjeće izgledaju ljepše sledećeg jutra. Vjerovatno je spoj dobrog sna, čistoće, kao i to da tokom sna odbacujete mrtvu kožu i kosu, hidrirajući kožu tokom sna.

Image source: littlethings.com

indiatimes.in/litlethings.com/lifehack.org/fokuzz.com

POMOĆU OVE SALATE OČISTITE DEBELO CRIJEVO I JETRU

Povrće koje se nalazi u ovoj salati, inače se jede sirovo, tako da je idealna za naše zdravlje, i možemo je slobodno nazvati super-salata :))

Sastojci:

•  3 cvekle;
•  2 luka; 
•  Maslinovo ulje;
•  Sirće; 
•  Prstohvat soli.

Priprema:

Očistite cveklu i kuhajte je dok ne omekša, a zatim je isjeckajte na komadiće i stavite u činiju.

Cvekla ne mora biti potpuno raskuhana i mekana.

Može se kuhati i samo desetak minuta, dovoljno da je dezinfikujete, jer ona ipak raste u zemlji. Naravno, cvekla je tada tvrda, ali je vi takvu možete i sitno narendati.

Isti proces ponovite sa lukom i dodajte ga u činiju i zatim dodajte malo ulja, soli i sirćeta, te poslužite ukusnu salatu.

Svakodnevno konzumiranje će očistiti vaše debelo crevo, jetru i pospješiti vaš vid. Cvekla spada u izuzetno zdravu hranu za cijelo naše tijelo, stoga vam preporučujemo da je konzumirate što više, kako bi ste bili zdravi i zadovoljni svojim izgledom.

Izvor: Webtribune.rs/stvarukusa.rs/dobartek.spar.hr

NAKON POROĐAJA MALO VIŠE SAM SE UGOJILA, TAKO DA JE MOJ MUŽ...

Nakon porođaja sam se malo više ugojila, nije ti sad bilo niti toliko strašno, ali ipak višak je tu. Mom mužu to više smeta nego meni. Stalno me ponižava, stidi me se. Stalno priča o drugim ženama, kako su zgodne, lijepe, ovo ono.

Mislim ako me stvarno voliš, moraš me voljeti i debelu i mršavu i svakako, jer ljubav tako funkcioira...

Smršaću zbog sebe same ali u inat njemu i svima koji su mi se rugali i ponićavali me zbog mojih nekoliko kilograma viška, i onda kada pored sebe bude imao ribu, neću mu dati da mi priđe. Đubre jedno!

komicnistatusi.rs

OSTAVILA SAM ČOVJEKA NASILNIKA I POVELA SVOJE KĆERKE KOD MAJKE...

Ostavila sam čovjeka nasilnika i povela svoje dvijee Kćerke kod majke. Dugo sam nakon toga radila u jednoj pekari gde me je i šef maltretirao psihički, vrijeđaoao i ponižavao. Kćerke su mi sad porasle, i dok smo šetale po gradu naišla sam na svog školskog koga dugo nisam vidjela.

Nakon nekog vremena mi smo ušli u neku vezu, mislila sam da sam konačno našla pravog čovjeka za sebe.

Riješila sam jednom da iščupam korov iza kuće i vidim njegov auto i unutra on i moja kćerka onako u zagrljaju, ljubakaju se i pozdravljaju.

Odlazi on a kćerka ulazi u kuću, ja čekam par minuta i ulazim u kuću bijesna kao ris. Očitam lekciju kćerki a ona me još laže i govori kako ju je samo povezao iz škole i ništa više.

Moja majka to jest njena baka ju je branila i govorila da pričam gluposti. Udarila sam je po glavi i počupala iz bijesa a posle mi je bilo i krivo što sam to uradila jer nijedan muškarac u mom životu nije vrijedan toga a i sama sam se jedva izborila da pobjegnem od čovjeka nasilnika.

bakina-kuhinjica.blogspot.com/receptizapet.blogspot.com

COCA COLA KOLAČ ! NE SMIJETE PROPUSTITI PREUKUSNO JE ....

NEŠTO NOVO :) COCA COLA KOLAČ :)

Coca colu konzumiramo ni sami ne znamo od kad ali je često kupujemo i jako
nam godi pa ako nam ona godi zašto nam ne bi godio i kolač od coca cole.
U nastavku slijedi recept za ovaj kolač mi smo ga probali i oduševio nas je
i pravi je novitet ...

Za pripremu ovog kolača potrebno nam je par sastojaka :

BISKVIT

četri jaja
četri kašike brašna
jedan prašak za pecivo
jedan vanilin šećer

KREM 1

250 grama putera
200 grama šećera u prahu
200 grama mljevenog keksa
200 grama mljevenih oraha
300 ml kole
aroma ruma

KREM 2

600 ml slatke pavlake
tri kašike šećera u prahu
jedna kašika kremfix-a za šlag

PRIPREMA
Jaja i oba šećera umuksajte da budu pijenasti a onda dodajte brašno i prašak
za pecivo, pa onda ponovo izmiksajte sve dok ne dobijete glatku smijesu. Uzmite
pleh za pečenje pa dno prekrite papirom za pečenje a okolice premažite margarinom
da se ne bi lijepio biskvit. Zagrijte peć na 170 stepeni i ubacite pleh sa smijesom
da se peče. Kad se ispeče izvadite ga i ostavite da se hladi...


Dok se biskvit hladi počnite priremati krem / fil.

KREM 1

Ostavite puter na sobnoj temperaturi da omekša pa ga pomješajte sa šećerom i umutite
kad umutite onda dodajte sve ostale sastojke pa izmiksajte dok ne dobijete glatku
smijesu.

KREM 2

Slatko vrhnje i kremfix za šlag sjedinite i izmiksajte te pomalo dodajite šećer u
prahu . Miksajte dok ne dobije onu malo tvrđu teksturu.

Na hladan biskvit nanesite krem 1 pa onda preko i krem 2. Preko možete ukrasiti
čokoladom i orasima ili kikirikijem :) PRIJATNO ....

PODJELITE ČLANAK SA PRODICOM I PRIJATELJIMA :)


/bosanski kuhar.ba / screenshot /

KORISTEĆI OVIH ŠEST NAMIRNICA VRATILA JE STARI SJAJ SVOJOJ KOŽI :)

ŽELITE ČISTU KOŽU ? JEDITE OVIH 6 NAMIRNICA KOJE ĆE BALANSIRATI HORMONE !

Industrijski proizvedeni preparati za kožu mogu biti jako skupi a imaju i nuspojave
a mi želimo da spriječimo bore uklonimo akne i tamne mrlje sa lica pa da koža ne
bude masna ali ni suha itd... Za sve ovo treba brdo preparata a to je preskupo pa za
to ima prirodni lijek. Uz konzumiranje 6 namirnica riješit ćemo se ovih problema a
sve to će biti jeftino sa zadivljućim rezultatima. :) :)

Evo pet jeftinih namirnica koje će našu kožu održati mladolikom i lijepom . . .

JOGURT
Proteini iz jogurta će zadržati vaš ten glatak i bez bora, konzumirajte grčki jogurt
a klonite se onih sa šećerom i vaša koža će vam biti zahvalna.

SOJA
Testosteron je hormon broj jedan koji uzrokuje akne, a konzumiranjem soje proizvest
ćete više estrogena u tijelu smanjiti gubitak boje kože bore i održati elastičnost
a samim tim i smanjiti probleme sa aknama. Soja sadrži vitamin E koji pomaže u obnovi
stanica mrtve kože i regeneraciju kože. :)

ZELENI ČAJ
Duga je lista prednosti koje donosi zeleni čaj a jedna od njih je i to što hrani kožu.
Istraživanja su pokazala da zeleni čaj smanjuje rizik od dobijanja raka kože, a sve to
zbog visokog nivoa antioksidansa koji sadrži ovaj čaj. Pa isto tako i reguliše hormone
koji mogu da oštete kožu. Popite šolju ovog čaja dnevno i pomozite svojoj koži :)

SLATKI KROMPIR
Ova ukusna namirnica je poslastica prepuna vitamina A i C koja nas brani od štete koju
nam može nanjeti sunce tj. UV zračenje Ovo je hrana koju treba konzumirati svakodnevno
naročito ako često idete na plaže i uživate na suncu.

JAGODE
Jagode su jako ukusne i pristupačne su a i bogate su vitaminom C koji sprečava bore i
jača imunitet. Uz jagode dodajte i bobičaste plodove borovnice maline kupine jer su
veoma bogate anti oksidansima i budite zdravi i otporni.

/shareably.net/ zivotnimagazin.com /

EVO KAKO DA SE RIJEŠITE TRAVE I KOROVA SA NEŽELJENI MIJESTA :) ...

OVO SU NAJUČINKOVITIJI NAČINI DA SE RIJEŠITE TRAVE I KOROVA ...

Sigurno vam se dešavalo da provedete sate nekad i dane čisteći rezajući i boreći se sa travom i korovom a to zna biti veoma zamarajuće, a kroz neko vrijeme ponovo je sve izraslo i opet morate ponoviti istu muku da bi vaše dvorište izgledalo lijepo i čisto.

Postoje trikovi uz koje ćete se riješiti trave i korova i totalno usporiti njihov povratak a samim tim
sebi ćete mnogo olakšati borbu sa travom i korovom. Evo par načina kako na lak način da imate čisto i uredno dvorište :)

SODA BIKARBONA / ZA PEČENJE
Soda će vam pomoći da se riješite ružnog korova i trave koja počne da raste iz vaših pločnika i svih
vanjskih površina a osim što ćete riješiti se tog problema takođe nećete zagaditi i otrovati okoliš
kao sa hemikalijama. Jednostavno pospite nekoliko šoljica sode po mijestima gdje raste trava i korov
i to će biti dovoljno :)

SO
Skuhajte vodu i so u omjeru 2:1 i takvu smijesu izlite direktno na korov i travu te na taj način ćete
ih osušiti i neko vrijeme neće rasti ponovo :)

ALKOHOL
Alkohol može dovesti do dehidracije pa tako isuši i uništi travu i korov jednostavno pomiješajte pola
litra vodke sa dvije šoljice vode i malo tečnosti za pranje suđa i pospite direktno na travu i korov
za najbolji rezultat učinite to u pola dana kad je sunce jako :)

SIRĆE
Uzmite litar sirćeta šoljicu soli malo tečnosti za pranje suđa i sok iz jednog limuna umiješajte i
onda pošpricajte korov i travu :)

POKRITE KOROV
Svaka biljka bez sunca neće dugo izdržati pa tako i trava i korov , pokrite ih sa novinama jer one
zadržavaju svijetlost kroz neko vrijeme počet će se sušiti i nestat će :)

TRAVA
Ako želite da se riješite samo korova onda ga počupajte i na to mijesto posadite gustu travu na taj
način korov neće imati prostora da raste a vaša trava će biti savršena :)

KIPUĆA VODA
Jednostavno je samo prelite korov i travu sa kipućom vodom i samo će uvenuti ...


/remedydaily.com/ twiter.com /