30.4.17

OD SILNIH BOLOVA NISAM MOGLA STATI NA NOGE - POMOĆU OVOG SAM KONAČNO USPJELA PROHODATI




Prenosimo upotpunosti iskustvo jedne žene koja je imala problema sa artritisom, te joj se dešavalo da nije mogla stati na svoje noge. Međutim, pronašla je riješenje i lijek za svoj nastali problem.

Recept koji prenosimo jako je jednostavna, ali što je najbitnije, jako djelotvoran, u što ćete se i sami uvjeriti.


Za liječenje ovog problema, potrebna su vam samo dva sastojka, jedan domaći patlidžan i litar vode.

Operite vaš patlidžan, isjeckajte ga na sitne kolutiće, te stavite iste u ključalu ovdu. Nakon što voda proključa i ubacite patlidžan, isključite šporet i ostavite tako sve dok se voda ne ohladi. Odvojite nekih 760ml vode, te ju ostavite u frižider. Mješavinu koju ste dobili trebate piti, odnosno koristi se za unutaarnju upotrebu,

Ukoliko želite da koristite za vanjsku upotrebu, pripremit ćete na sledeći način:

U 250ml tečnosti koju smo već dobili, trebate ddati još 50ml maslinovog ulja. Dobivenu mješavinu ponovo stavite u frižider.


– 250 ml trebate piti svako jutro, te nanositi na bolno mjesto

– Prije ručka i večere trebate popiti istu količinu tečnosti

Nakon deset dana korišćenja ovog prirodnog lijeka, neće nestati samo bol, već i sam uzrok bola.

 (novi.ba/poliklinikazdravljezenica.com/bioscentar.com)

BRZO SE RIJEŠITE NEUGODNOG KURJEK OKA I ŽULJEVA - PROVJERENO



Znamo koliko dnevno provedemo hodajući, te kako nam je nephonda udobna obuća, ali ukoliko imamo problem sa žuljevima i kurjim ookom, bez obzira na udobnost cipela, imamo sa svakim napravljenim korakom velikih poteškoća sa kretanjem.

Ukoliko imate problema sa žuljevima ili kurjim okom, ovaj recept će vam pomoći da riješite ovaj jako neugodan problem.

Uzmite jedan listić čuvarkuće i skinete mu tanku kožicu koja ga okružuje sa jedne strane. Zatim listić stavite na kurje oko tako da strana koja je bez kožice ide na njega.

Zalijepite flaster preko lista čuvarkuće kojeg ste stavili na bolno mjesto i ostavite cijeli dan a navečer zamjenite sa novim listom kao i flasterom.

Obavezno nosite noću ovaj flaster, jer su tada noge van obuće i mnogo je bolji efekat. Za nekoliko dana, najviše tri do četiri, kurje oko bi trebalo da nestane zajedno sa svojim korijenom, a mjesto na kojem je bio, izrast će zdravo tkivo.



(kalorijskatablica.com/novi.ba)

IZGUBILA 70 KILOGRAMA, NIJEDNA DIJETA NIJE POMOGLA, ALI OVO JE UPALILO...


 Koristila je razne dijete, tu i tamo, uspijela je izgubiti nešto kilograma, međutim, ista kilaža se jako brzo vraćala, čak je znala dobiti i još koji dodatni kilogram.

Suočila sse sa raznim problemima upravo zbog svoje velike gojaznosti, neplodnost, otežano kretanje, naravno uslijedio je i visoko pritisak, te mnoge druge tegobe. Jednosavno sve više se toga nagmomilavalo upravo zbog veće gojaznosti.

Probala je apsolutno sve dijete, međutim bezuspješno, sve dok nije napokon upalila jedna stvar...

Uz ljekarsku kontrolu, odlučila se pokušati nešto sasvim novo, što je zapravo bila neka vrsta dijete, međutim odlučila se i na podvezivanje želuca. Prije nego se odlučla za povezivanje želuca morala je izgubiti najmanje 20kg.

Bila je to jako teška odluka za nju, ali da je upravo zahvaljujući čvrstoj volji, uspjela postići oo što želi.

Radila je i druge zahvate, a svaki je imao svoj rizik, ali  što je najbitnije, uspjela je. Kroz svoju dugogodišnju borbu uspjela je postići ono što želi, i savjetuje da svako mora prije svega biti mentalno jak i iskreno se dolučiti da želi da radi na svom zdravlju i boljem izgledu. Morate promijeniti svoj odnos prema hrani, morate jesti zdravo, i znati kada trebate stati, morate imati granicu, inače nikada nećete imati vitko i zdravo tijelo

Odrekla sam se svega, ali sam uspjela, i to mi je navažnije, a to savjetujem i vaama, budite jaki i istrajte u svojoj borbi s kilogramima...

(novi.ba)

OTKLANJA SVE BOLOVE ZA 2 MINUTA I LIJEČI SVO TIJELO - PRAH JAČI OD SODEBIKARBONE (RECEPT)




Najveći problem početkom ljeta, jesu u pravo česti bolovi u mušićima i zglobovima, a sve to se dešava zbog iznenadne veće aktivnosti, a tu je i suha koža uticaj UV zraka i učestalo znojenje.

Mi vam predlažemo da isprobate jedno od najboljih rješenja - domaći magnezijumov losion, odnosno ulje magnezijuma, koje može da reši sve te probleme u jednom potezu!

Ovaj mineral, odnosno magnezij, ključna je karika u ljudskom tijelu za razne funkcije.

300 funkcija u našem tijelu upravo zahtjeva prisustvo magnezijuma u tijelu, kako bi nesmetano sve funkcionisalo. Što znači da tokom svakog dana moramo ga doboljno unijeti u naš sistem.




Magnezijum je odgovoran za neke od sledećih funkcija u tijelu:

- Popravlja zdravlje kostiju
- Reguliše nivo energije
- Pospješuje apsorpciju vitamina D iz sunca
- Ubrzava zacjeljivanje rana
- Ublažava upale
- Stimuliše cirkulaciju
- Snižava rizik od dijabetesa



Jako je važno da unosite svakodnevno određenu količinu magnezijuma, u suprotnom njegov nedostatak može da ima ozbiljne posljedice.

Osim ishrane, postoji još jedan način da unesete magnezijum u tijelo, i to prečicom - kroz vašu kožu.

Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo ključala voda i magnezijum hlorid (domaći losion od magnezijum hlorida)


Nakon mjesec dana korištenja, 75% učesnika imalo je veći nivo magnezijuma u tijelu.

Sastojci:

3 kašike ključale vode,
pola šolje magnezijum hlorida

Priprema i primjena:

Pomiješajte vodu sa prahom i nanesete na kožu! Pomoću ovog losiona, možete da se oslobodite bolova u kostima i mišićima - samo utrljajte losion na bolno mjesto i sačekajte 2-3 minuta. Bićete oduševljeni rezultatom.

Istu smjesu možete da koristite za redovnu njegu kože tijela, umjesto standardnih krema punih hemikalija, samo ovoj smesi dodajte i shea puter.



(pinterest.com/stil.kurir.rs/novi.ba)

29.4.17

SIMPTOMI UZROK I BORBA SA MENOPAUZOM ...

PRIRODNI NAČINI DA SE RIJEŠITE SIMPTOMA MENOPAUZE ...


Ne postoji ništa slično osjećaju vrućine od menopauze, u jednom trenutku vam je veoma hladno ili samonprijatno a u sledećem gorite od vrućine i znojite se taj osjećaj se naziva valunga. Valunge su običnonnajčešće kod žena ali se takođe može javiti i kod muškaraca a povezana je sa medicinskim stanjima kao što su infekcije i određene vrste raka. Valunge obično kreću od glave i mogu dosegnuti do nožnih prstiju te trajati i po nekoliko minuta.

Doktori ne znaju šta tačno uzrokuje valunge samo se zna da je to kompleks hormonalnih promjena, obično se javljaju uz neke druge simptome kao što je i prekomjerno znojenje. Klasičan simptom menopauze vrućine ili valunge iskusi oko 70% žena u menopauzi. Ukoliko se utvrdi da imate valunge doktori će preporučiti hormonsku terapiju ali prije nego uzmete takve terapije možete pokušati i sa ovim prirodnim lijekovima.

1. TOFU I SOJA
   Proteini su graditelji blokova hormonalne regulacije što znači da vam je jako bitno da svakodnevno
   unosite dovoljne količine proteina jer oni vam pomažu u borbi sa simptomima menopauze. Dodavanjem soje i tofua svakodnevnoj ishrani bit će sasvim dovoljno da se izborite sa nekim simptomima.
 
2. ZOBENE PAHULJICE
   Zobene pahuljice su pune hranjivih materija, prelite ih sa sjemenkama lana i mlijekom te na taj način
   ćete se riješiti valunge.
 
3. AVOKADO I LOSOS
   Zdrave masnoće su veoma bitne za hormonsku ravnotežu, namirnice kao što je avokado i losos jer su bogati masnim kiselinama koje spriječavaju valunge. Kroz istraživanja je dokazano da su ove     namirnice  veoma efikasne u liječenju valunge.
 
4. BROKULE
   Zeleno povrće sadrži spoj poznat kao sulforaphanes a on pomaže u uravnoteženju estrogena i drugih hormona. Konzumiranjem mladih brokula smanjit ćete učestalost valunga, takođe pomoći će i kelj, kupus.
 
5. JABUKE I CITRUS
   Vitamin C sadrži bioflavonide koji smanjuju učestalost valunge, jagode i kivi spadaju među voće sa   najvećim sadržajem vitamina C.
 
 
 
PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)



/remedydaily.com/ tinktura.com /

SVE ŠTO TREBATE ZNATI O KRONOVOJ BOLESTI ...

RAZUMJEVANJE KRONOVE BOLESTI ...

Kronova bolest je upalna bolest crijeva koja uzrokuje da dijelovi probavnog sistema otiču i razvijaju
čir. Kronova bolest je doživotna bolest a doktori još uvjek ne znaju šta je tačno uzrokuje, znaju da
dijelom uticaj ima genetika.

Kronova bolest se obično nalazi u takom ili debelom crijevu a ponekad i u debelom crijevu do jednjaka.
Ovo je ozbiljna bolest koja zahtjeva mnogo pažnje tako da je važno znati znakove i simtome koju ukazuju
na nju kako bi na vrijeme mogli potražiti pomoć.

ZNAKOVI I SIMPTOMI

Prema Mayo Clinic česti znakovi i simptomi kronove bolesti su :

Čest proljev / dijareja - više puta dnevno
groznica i umor koji su često uzrokovane upalama i infekcijama u probavnom traktu
bol u abdomenu i grčevi
krv u stolici
rane u ustima
smanjenje apetita i gubitak težine
perianalna bolest

Neko sa teškim oblikom kronove bolesti može doživiti simptome kao :

upala kože očiju i zglobova
upala jetre ili žučnih puteva
za dijecu moze biti odgođen rast ili seksualni razvoj

Važno je javiti se i razgovarati sa svojim doktorom ukoliko primjetite ove simptome.

UZROCI
Ne postoje jasni uzroci ove bolesti jedino što je dokazano je da ima veze sa genetikom pa ako vam
neko u porodici ima ovo oboljenje veće su šanse da i vi dobijete. Vjeruje se da je uzrok bolesti
bakterija ili nenormalna reakcija organizma na sopstvene ćelije u probavnom traktu.

TRETIRANJE
Ne postoji određeni tretman ili operacija kojom ćete se izličiti od kronove bolesti tako da su doktori
ograničeni na liječenje simptoma. Svako tijelo drugačije se ponaša pri ovom oboljenju pa su tretmani
personalizovani. Najbitnije je da se javite doktoru a on će dalje da odluči šta vam treba za terapiju.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/ hirurgijadrdjokovic.cm/

RIJEŠITE SE NEŽELJENIH DLAČICA NA LICU BEZ BOLOVA I PROBLEMA :)



Neželjene dlačice na ženskom licu ? Zapravo to je uobičajeno za žene i javlja se na određenim
dijelovima lica. Da bi se oslobodile ovih dlačica to ne mora biti bolno niti zahtjeva skupe
tretmane lica u salonima. Postoji nekoliko kućnih lijekova za to :)

PRIRODNA MASKA
Ova maska je napravljena od stvari koje vjerovatno već posjedujete u kućnom ormariću. Napravljena
je od pola kašikice kokosovog ulja, 3 kašike integralnog brašna i vode. Ova maska se koristi na
sledeći način :
Nanesite na lice kokosovo ulje i umasirajte ga u lice, a onda pomješajte malo vode sa brašnom
i umjesite ga dok ne dobije željenu teksturu. Kad pripremite ovo onda nanesite na lica u smijeru
rasta dlačica pa pustite da se suši 15 minuta. Kad se osuši onda trljajte masku sa lica uz
dlačice, pa onda isperite lice vodom. Posle tretmana koristite neku od maski za lice čaj ili
toner tonik koji možete naći na našem portalu.

PILING OD ZOBENE KAŠE
Druga alternativa su zobene pahuljice koje sigurno imate kod kuće :) Pripremite je na sledeći
način : uzmite pola kašike zobenih pahuljica (ako su prekrupne usitnite malo) te dodajte šest
do 8 kapi limunovog soka i kašiku meda. Dobro umješajte ove sastojke i onda nanesite po cijelom
licu. Nježnu utrljate u lice kružnim pokretima do 2 minute a onda pustite da djeluje 15 do 20
minuta. Kad je odstojalo istrljajte masku s lica i onda isperite lice vodom. Možete raditi 2
puta sedmično ovaj piling za maksimalni učinak.


KAJSIJA(MARELICA) I MED
Ovaj recept je veoma jednostavan a pun je vitamina i minerala koji su bitni za vašu kožu. Uzmite
suhe marelice pa ih nadrobite da se pretvore u prah odprilike pola šoljice u to dodajte i kašikicu
meda. Ovaku masku nanesite na lice i ostavite da djeluje deset minuta potom kružnim pokretuma
umasirati je u lice neka to traje dvadesetak minuta a onda isperite lice toplom vodom. :)

MED
Med možete koristiti kao prirodnu masku jednostavno nanesite sloj prirodnog meda na lice i ostavite
da djeluje nekih pola sata a onda isperite toplom vodom. Ukoliko želite jači piling onda dodajte
u jednu mjeru meda dvije kašike sode umjesite i nanesite na lice pa kroz pola sata masirajte i
isperite.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/

NEVJEROVATNA MASKA OD KURKUME ZA ČISTO I LIJEPO LICE




Skoro pa niko nije pošteđen problema sa licem neki ih imaju više neki ipak manje
sve u svemu svako je okusio po neki problem bilo to da su akne,mitiseri,masno tkivo,
masno lice, suho lice uvjek nešto postoji. Međutim svi ti problemi utiču i na naše
psihičko stanje jer nikom nije svejedno kad je u pitanju lice. Svi ti problemi se
mogu riješiti na prirodne načine tako da se ipak ne treba pretjerano sikirati...

Tip problema akni smo svi okusili i to u ranom dobu od 12 do 18 godina a danas
djeca i ranije dobiju taj takoreći problem. Postoje prirodne maske koje će vam
pomoći da se ne zamarate ovim problemom previše. Ove prirodne maske će očistiti
vaše lice i dati mu prirodni sjaj. Ovdje ćete naći šta vam je potrebno za ovu
prirodnu masku koja će vas oduševiti.

Potrebno vam je :
Bademovo ulje
mlijeko
brašno od leblebije
kurkuma

Ove sastojke spremite na sledeći način tako da u čistu posudu naspete malo mlijeka
potom dodajte malo kurkume u prahu kašikicu bademovog ulja i dvije kašikice brašna
od leblebije. Dobro izmješajte ova tri sastojka da se sjedine. Vaša maska za lice je
spremna za korištenje.

Prije nanošenja ove maske od kurkume umite se mlakom vodom uz malo sapuna potom
dobro osušite lice čistim peškirom. Kad ovo odradite vaše lice je spremno da nanesete
masku od kurkume. Nanesite je u tankom sloju lagano i ravnomjerno , pazite na ne idete
preblizu očiju jer je maska jaka i zateže kožu. 

Kada nanesete masku ostavite je da djeluje do pola sata , maska će da se stvrdne za to vrijeme. 
Nakon što je prošlo pola sata uzmite mlaku vodu i polako se umivajte da se maska ponovo omekša nastavite se lagano umivati dok je ne očistite skroz sa lica. Odmah ćete primjetiti nevjerovatne
rezultate i bit ćete zadovolni postignutim rezultatom

/globalno.org/

PRESTANITE PUŠIT I OČISTITE PLUĆA ZA 7 DANA ....


Pušenje je jedna od najgorih navika koje možemo imati ali je i najrasprostranjenija
loša navika koja je neka vrsta tihog ubice. Pušenje loše utiče na zdravlje uništava
pluća mozak srce gotovo pa da utiče na sve organe, a uz sve to ima jako ružan miris
kojeg se teško riješit a prsti kojima držimo cigaretu vremenom počnu žutiti. Između
ostalog dokazano je da sastojci iz cigareta direktno urokuju razne vrste karcinoma.
Sve ovo iako jako poznate činjenice ne utiču mnogo na našu odluku o cigaretama jer
je navika(ovisnost) prejaka. Uz par savjeta i jedan recept mi ćemo vam pomoći u borbi
sa prekidanjem ove loše navike koja vas ubija iz dana u dan.

Ovaj napitak koji se pravi od domaćih sastojaka mnogo će pomoći u odvikavanju od ove
loše navike a naročito će biti od pomoći onima koji puše veoma dugo. A uz pomoć u
odvikavanju pomoći će i da očistite pluća.

Sastojci koji su vam potrebno za ovaj napitak su sledeći :

- dvije kašikice kurkume u prahu
- 1 korijen đumbira (do 3 cm )
- dva litra čiste vode
- 400gr bijelog luka (očistite ga i nasjecite na sitnije dijelove
- 400gr šećera smeđek a ako nemate može i bijeli neće praviti razliku

Pripremite napitak na sledeći način :
Naspite dva litra čiste vode u posudu i stavite na vatru da prokuha, kad prokuha
dodajte u vodu šećer potom dodajite i ostale sastojke jedan po jedan dok sve ne
ubacite u posudu. Ovako dok svi sastojci u posudi pustite da kuha nekih pet minuta.
Ovako priremljenu smijesu ostavite da se hladi na sobnoj temperaturi, kad se ohladi
sve spakujte u staklene tegle a potom ih čuvajte u frižideru.

Ovaj napitak se koristi tako što ćete ujutro na tašte (prazan želudac) uzeti dvije
kašike ovog napitka a isto tako i dvije kašike naveče nakon poslednjeg obroka. Za
kratko vrijeme ćete osjetiti razliku i disati kao prije :)


/ webtribune.rs / cure.ba /

RIJEŠITE SE NAGOMILANOG ZUBNOG KAMENCA I IMAJTE NEVJEROVATNO BIJELE I ZDRAVE ZUBE




Da li znate da održavanje oralne higijene utiče na ostatak tijela ? Prema nekim istraživanjima MAYO
klinike održavanjem oralne higijene smanjit ćemo infekcije i upale na minimum kao i bolesti desni.

Kamenac na zubima se formira zbog hrane i tečnosti koje unosimo pa posle nam otežavaju čišćenje zuba, stvaranje kamenca pomaže pri stvaranju karijesa i infekcija. Doktori preporučuju detaljno čišćenje zuba svaki šest mjeseci , međutim postoji nekoliko prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći pri ovome.

JABUKOV OCAT
Predlaže se da potopite četkicu za zube u jabukov ocat a onda operete zube kao i obično, posle ovoga
dobro isperite usta i tako ponovite jednom do dva puta sedmično ne više od toga jer prečesto korištenje može oštetiti zube tj. zubnu caklinu.

SODA BIKARBONA
Zamjenite redovnu pastu za zube sa malo sode bikarbone i soli, ova kombinacija će vam pomoći da se riješite zubnog kamenca ako ne želite prati zube na ovaj način onda možete napraviti svoju smijesu za ispiranje zuba. Pomješajte 1/2 šolje sode bikarbone čašu vode 10 kapi limuna i kašikicu aloe vere.
Jednom dnevno ispirati usta ovom smijesom :)

TRLJANJE VOĆEM
Natrljajte zube voćem konkretno paradajz ili jagode pa ostavite da odstoji pet minuta to će biti
dovoljno da zubni kamenac omekša a onda isperite usta šoljom tople vode sa malo sode bikarbone to
će da vrati prirodni sjaj zubima :) Za ovo možete koristiti i namirnice poput paprika bobica limuna
ili narandži.

Pored ovih recepata možete se boriti protiv zubnog kamenca i na drugi način recimo mijenjanjem svoje rutine smanjite duhan više četkajte zube i redovno koristite konac za čišćenje zuba. :)


OSTAVITE NAM KOMENTAR, PODJLEITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/

28.4.17

STRAŠNO - UDALI SU DJEVOJČICU OD 11 GODINA ZA MLADOŽENJU KOJI IMA 35



U mnogim zemljama na Bliskom Istoku, još uvijek se praktikuju ovakvi vrakovi, iako su oni zabranjeni zakonom.

Djevojčice koje su napunile 10 godina bivaju prinuđene da sklapaju brak sa muškarcima koji su od njih stariji 20-ak godina i više. Uglavnom su svi muškarci u tridesetim godina, te su mnogo stariji od njih.

Svake godine, najmanje 15 miliona djece biva priuđeno na sklapanje prinudnog braka. Iako zakoni ovu vrstu braka zabranjuju, tradicija još uvijek glavnu riješ vodi.

Prilikom sklpanja braka, muškarci daju riječ da djevojčicu neće dotaći dok ona polno ne sazri, međutim u većini slučajeva to obećanje nije ispunjeno.

U ovom slučaju radi se o vjenčanju gdje djevojčica ima 11 godina, a mladoženja čak 35, što je zaista velika razlika u godinama. Njena porodica dogovrila je brak za mnogo starijeg muškarca, te je održana prilično bogata ceremonija za madence i goste.

Samo ove djevojčice znaju kako se osjećaju, jer to je neopisiv osjećaj kada vas porodica jedostavno preda nekome strancu, tačnije uda, a što je najveći problem, ti muškarci su mnogo stariji od ovih djevojčica.

UNICEF je pokušao na razne načine i kroz razna videa da edukuje narod i da pokušava probuditi svijest, kako bi se ova tradicija iskorijenila, a ove djevojčice bile spašene.

Cilj je edukacija ljudi o strahovima i problemima sa kojima se suočavaju ove djevojčice, koje još nisu ušle ni u pubertet, a primorane su da se udaju za nekoga ko je vršnjak njihovog oca



(novi.ba / )


HITNO SE OBRATITE LJEKARU - 8 OZBILJNIH SIMPTOMA KOJI UKAZUJU DA IMATE KRVNI UGRUŠAK





Same riječi KRVNI UGRUŠAK mogu biti zastrašujuće, međutim krv i treba da se gruša ali samo za zaustavljanje krvarenja obično smo do sad vidjeli tu vrStu ugruška kao krastu ili modrice. Ali ako se u venama napravi krvni ugrušak to može da dovede do srčanog ili moždanog udara i može imati druge zdravstvene probleme.

U nastavku teksta, donosimo vam nekoliko mogćih simtopma koji ukazuju da imate problema s krvnim ugruškom.

OTICANJE U JEDNOM OD EKSTREMITETA
Ovo je simptom krvnog ugruška poznatijeg kao duboka venska tromboza koja sprečava protoK krvi u cirkulaciji takođe je i opasan jer spriječava kisik da dopire do vitalnih organa.

BOL U NOGAMA ILI OSJETLJIVOST
Čest simptom krvnog ugruška je bol ili osjetljivost nogu ovakvu bol ponekad se opisuje kao grč.

CRVENE PRUGE NA KOŽI
Modrice u obliku krvnog ugruška su normalne ali ako primjetite da imate modricu dužinom vene i ta modrica je topla na dodir vjerovatno je riječ o krvnom ugrušku.

BOL U PRSIMA PRI DUBOKOM DISANJU
Ovakvi simptomi mogu ukazivati na krvni ugrušak u plućima, ako imate ovakve simptome onda potražite ljekarsku pomoć jer ova vrsta ugruška veoma je opasna.

PROBLEMI  S DISANJEM
Ako imate probleme sa dubokim udisanjem možda imate krvni ugrušak u plućima, može doći do ubrznaog rada srca treperenje srca ili vrtoglavica. Ukoliko primjetite neki od ovih simorima, obavezno se obratite ljekaru za hitnu intervenciju.

NEOBJAŠNJIVI KAŠALJ
Ako se kašalj pojavi bez razloga i ne prestaje onda obratite pažnju na svoje srce grudi i dah jer to bi
moglo da ukazuje na pojavu krvnog ugruška.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

/remedydaily.com/

SMANJITE TRBUH I IMAJTE RAVAN STOMAK POMOĆU ĐUMBIRA :D





Đumbir je povezan sa brojnim zdravstvenim prednostima uljučujući i to kako se riješiti gojaznosti i doći do ravnog trbuha :) Vježbanje i dijeta zasigurno imaju ulogu u mršavljenju i zdravoj ishrani đumbir takođe je veoma koristan alat za to. Prednosti ovog začina nas iznenađuju svakodnevno. Prema istraživanjima đumbir osim što je dobar kao aroma za hranu podstiče i promovira digestivno zdravlje a o tome ćemo pisati u nastavku :)

 ANTI UPALNO DJELOVANJE Anti upalni agensi koji se nalaze u đumbiru pomaže u smanjenju oteklina i bolovima u zglobovima. Kako ovo pomaže u mršavljenju? Korijen đumbira pomaže krvne sudove u riješavanju upala a to zapravo širi krvne sudove i povećava protok krvi kroz cijelo tijelo. Rezultat toga je da se povećava temperatura vašeg tijela i time pomaže da se spali više nakupljenih masti :)

 ZDRAVA PROBAVA Đumbir pomaže u promovisanju zdrave probave što dovodi do manje prejedanja nadutosti i drugih problema u želucu. Ovo je povezano takođe i sa smanjivanju holesterola i stabilizaciji šećera u krvi što može pomoći u smanjivanju apetita. Čaša tople vode sa đumbirom prije obroka pomoći će u procesu varenja .

 POVEĆAVA ENERGIJU Đumbir stimulira tijelo slično kao kofein, jednostavno koristite dnevno 4grama đumbira i na taj način ćete povećati energiju. Povećanjem energije možete da više viježbate i tako spalite masti i aktivirate mišiće. Međutim ako ste trudni ne bi smijeli koristiti više od 1 gram dnevno.

 SNIŽAVA HOLESTEROL Visok holesterol je generalno pojava kod debljanja ili gojaznosti, đumbir može pomoći u smanjenju nivoa holesterola. To će pomoći da zaštitite svoje tijelo od visokog holesterola i tako ćete izbjeći zdravstvene probleme kao što su bolesti srca koje uzrokuje holesterol.

SMANJENJE KORTIZOLA Visok nivo kortizola može povećati masnoće oko trbuha i na taj način promovisati debljanje. Kortizol je steroidni hormon koji se koristi za regulaciju energije u organizmu, visok nivo stresa može izazvati preveliku proizvodnju kortizola u organizmu što izaziva i više masti. Komponente koje posjeduje đumbir mogu pomoći u smanjenju kortizola, samim tim tijelo neće povećavati ni masti.

 PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

 /remedydaily.com/

DA LI ZNATE ŠTA ALKOHOL RADI NAŠOJ KOŽI ...


Alkohol utiče na vašu ljepotu i zdravlje na više načina, mi vam donosimo nekoliko
načina na koje alkohol utiče na vaš organizam.

1. Alkohol ubrzava proces starenja
Alkohol suši tj. dehidira vaše tijelo pa obično nakon noći pijančenja ustanete jako jako
žedni. Vaši bubrezi rade duplo brže i sve vaše organe čini isušenim, a na taj način se
vaša koža suši počinje sivit i pojavljuju se bore koje nikako ne želimo.

2. Alkohol pojačava crvenilo
Alkohol povećeva crvenilo na način da ubrzava cirkulaciju uslijed razrijeđivanja krvi
a upravo zbog takvih stvari na licu se mogu pojaviti i popucali kapilari koje isto tako
ne želimo.

3. Alkohol uzrokuje natečenest
Alkohol uzrokuje natečenost koja obično traje oko 12 - 16 sati nakon pijančenja i dođe
na takav način da je čak ni uz skupi make up ne možete pokriti.

4. Alkohol uništava vašu kosu
Alkohol uništava vašu kosu ako često kkonzumirate isti , kao i ostatak tijela kosa se
počne isušivati zbog alkohola a nakon toga postaje krhka i sklona pucanju.

Kako da se borimo protiv ovih poslijedica , jer ako ćemo iskreno svi mi volimo
ponekad da se opustimo i popijemo koju :
Hidratizirajte organizam sa što više vode  i prije i posle pića
Jedite dok pijete , greška je izbjegavati hranu dok pijete alkohol
Svaki alkohol različito utiče na osobe pa potrudite se da nađete onaj koji
će vam praviti najmanje štete.

Nakon burne noći dođite kući i prije spavanja umite se skinite šminku i nanesite
dosta neke hidratantne kreme koja će čuvati vaše lice do ujutro.
Izbjegavajte kafu jer ona bi mogla samo da produži efekte alkohola
Dan poslije izbjegavajte šminku ili ako već morate koristite samo malo pudera
bitno je da vaša koža diše.

/ ljepota i zdravlje.com /  lječnik.hr/

ODSTRANITE MAST IZ UHA NA SIGURAN NAČIN ...

SIGURNI NAČIN ZA ODSTRANJIVANJE MASTI IZ UHA ! POGLEDAJTE ...


Sigurno ste se nekad upitali odakle se pojavi mast u ušima i zašto je imamo, mast u uhu je u suštini
agent samočišćenja koji štiti podmazuje i ima antibakterijska svojstva što znači da je veoma bitna i
da stvaranje masti je zdravo i prirodno. U ušnoj šupljini se nakupe stare masti koje se trebaju čistiti
preporučuje se čišćenje pamučnim stapićima za čišćenje ušiju. Ali ti štapići znaju biti i opasni mogu
gurnuti vosak dalje u uho, dovesti do gubitka sluha, zujanja u ušima, neugodan miris bol u uhu ili svrab. Zato u nastavku pišemo kako očistiti uši bez ovih štapića ...


1. ULJE ZA BEBE
   Mayo Clinic preporučuje čišćenje ušiju na način da ukapate u uho par kapi ulja za bebe te na taj    način omekšate masti u uhu pa će skoro sama mast da izađe :)
 
2. TOPLA VODA
   Preporučuje se da toplu vodu sipate u uho preko vanjskih kanala uha polako da se natopi cijeli ušni kanal
   a onda nagnite glavu na suprotnu stranu da bi voda i masti iscurile vani :)
 
3. SLANA VODA
   Ako topla voda vam ne pomaže onda pomješajte 1/4 kašikice soli sa 1/4 šolje tople vode pa nakapajte dvije kapi u uhu direktno ili natopite vatu pa tapkajte po uhu :)
 
4. OMEGA 3
   Ako imate mnogo ušne masti onda moguće je da je to uzrokovano nedostatkom masnih kiselina pa    u tom slučaju dodajte svojoj ishrani više hrane sa omega 3 masnim kiselinama ( losos lan tuna )
 
5. SODA BIKARBONA
   Pomješajte 1/4 kapikice sode bikarbone sa 2 kašikice vode pa isti sistem kao i sa toplom vodom    nagnite  glavu i naspite u uho smijesu ili natapkajte pamučnim tuferom :) Nakon toga obrišite uho sa   mekanom krpom ili peškirom.
 
6. KAPI BIJELOG LUKA
   Sameljite jedan češanj bijelog luka u 2 kašike kokosovog ulja pa pustite da prođe 30 minuta, nakon    toga  procijedite i stavite dvije kapi u uho i pustite da djeluje 10 minuta a onda očistite uho sa            mekanom krpom  ili peškirom.
 
7. HIDROGEN PEROKSID
   Nanesite dvije do tri kapi hidrogen peroksida u uho 10 minuta prije tuširanja i vaše uho će biti čisto    ovo  se preporučuje i za održavanje uha i sluha a uz to smanjuje i pojavljivanje masti u uhu :)
 
 
   PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
 
 
   /remedydaily.com/

27.4.17

URADITE PILING LICA KOD KUĆE U 4 KORAKA :) POGLEDAJTE ...


Nedavno je dokazano da aktivni ugalj jako učinkovit u svijetu ljepote jer je efikasan
protiv akni ,masne kože ,a uz to uklanja i prljavštinu koja uzrokuje pucanje kože.
Aktivni ugalj čisti kožu na način da upija toksine masnoću i štetne stvari kao spužva.
Za vas smo pronašli piling za lice za koji je potrebno samo 3 sastojka pa je jako
jednostavan za napraviti.

PILING ZA LICE

Korak 1 - Počnite sa 1/4 šolje bijelog šećera
Konzistentost šećera pomažu u pilingu mrtvih stanicakože i otkriva svijetli ten.

Korak 2 - Sipajte 2 kašike ulja avokada
Ulje avokada na koži dijeluje hidratantno pa tako kožu spriječava da se isušuje.

Korak 3 - Dodajte tri tablete akivnog uglja
Tablete aktivnog uglja se mogu naći u prodavnicama zdrave hrane kao i online.

Korak 4 - Sve sastojke dobro izmješajte :)

Uvjek vodite računa kod ovakvih stvari da prvo probate na jednom mjestu sa malo smijese
samo da provjerite da li ste alergični na neku od namirnica , pa kad utvrdite da niste
onda nastavite dalje.

Kad nanesete i izmasirate lice sa ovom piling smijesom isperite lice sa mlakom vodom pa
uživajte u svojoj svježe očišćenoj koži :) Ovaj kućni pilin se može primjenjivati i za
tijelo. Ako uključite korištenje aktivnog uglja u vaš ritual ljepoto bit ćete prezadovoljni
jer nije skup može se koristiti za mnogo stvari i daje nevjerovatne rezultate.

Aktivni ugalj se koristi i za pravljenje takozvane CRNE MASKE koja je jako popularna i
koja čisti lice od mitisera jako jako dobro. Recept za CRNU MASKU možete pronaći na našem
portalu . mreza.club :)

PODJELITE OVAJ DIY ČLANAL SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

/shareably.net /

OVA SLIKA POMAŽE U PREVENCIJI I PODIZANJU SVIJESTI O RAKU DOJKE... POGLEDAJTE

OVA SLIKA JE OBIŠLA SVIJET JER POMAŽE ŽENAMA U OTKRIVANJU RAKA DOJKE...

Informacija o ovom oboljenju ima mnogo ali nikad nije previše jer ako na vrijeme
se otkrije šanse za izlječenje su mnogo veće, pa je jedna žena napravila novi
način da poveća svijest o ovom oboljenju. Naime napravila je infografiku koja nam
ukazuje kako može izgledati promjena koja ukazuje na rak dojke.

Ona želi da svi znaju u kojim različitim oblicima može da se manifestuje ovo
oboljenje na tijelu , pa da bi to sve bilo bolje prihvaćeno napravila je to kroz
infografiku tj sliku. Slika koju je napravila obišla je svijet i pokazala se kao
jako korisnom.

Nakon što je objavljena infografika jedna žena je pisala :

'U decembru 2015 godine sam otkrila udubljenje na dojci koje je izgledalo baš kao
jedna od onih slika odma sam znala da imam rak dojke. Slike kojima je opisan
izgled su definitivno jedan od najbolji načina dizanja svijesti i edukacije o
ovom oboljenju, te da slika srca koja se koristi za isticanje i podizanje svijesti
o ovom oboljenju nije ni približno uspiješna kao ova slika.'

Frustrirana sam da je svijet samo za dijeljenje srca , jaka žena je za akciju da se
nešto uradi konkretno a to se može na ovaj način. Kreiranjem ove infografike edukacija
je pojačana za 100% što će dovesti do većeg procenta izliječenih.

Na ovoj slici možete viditi oblike u kojima se manifestuju tumori dojke i pregledom
same sebe možete znate da li imate ovo oboljenje, što znači da se i na vrijeme možete
javiti doktoru i dobiti stručnu pomoć.

PODIJELITE OVAJ ČLANAK POMOZITE DA SE POVEĆA SVIJEST O RAKU DOJKE ...

/shareably.net/

SALO OKO STOMAKA SE NE MOŽE RIJEŠITI DIJETOM - OVO JE JEDINI NAČIN DA IZGUBITE SALO U TOM PODRUČJU



Opće je poznato kako se neke osobe samo debljaju u području stomaka, te im se upravo u tom dijelu nagomilava veliki broj sala, dok na ostalim djelovima tijela sve je sasvm normalno.

Salo u predjelu stomaka ukazuje na to da je ta osoba pod velikim stresom i psihičkim pritiskom, te kako je neuravnotežena crijevna bakterija tako da se stvaraju i problemi s probavom.

Ukoliko se osoba odluči na dijetu, te izbjegava hranu, te se podvrgava drugim metodama izgladnjivanja, kako bi se riješilo sala oko stomaka, dolazi do toga da zapravo samo ima kontraprodukt. Usljed još većeg stresa, ta se osoba bez obzira na dijetu ponovo deblja, i njen stomak se ne smanjuje.

U nastavku otkrivamo savjete kako uspjeti u svome naumu da se riješite nagomilanog sala oko stomaka.

– dijeta ne pomaže, stoga je izbacite skroz

– izbaciti iz prehrane rafinirane ugljikohidrate, šećer i alkohol

– umjesto kafe piti čaj – kafa čiti tijelo još stresnijim, uzrokuje oslobađanje hormona stresa –      kortizola

– jesti zdravo i uravnoteženo – uz to, avokado, šparoge i orašasti plodovi su hrana koja smanjue stres

– jesti masnoće biljnog porijekla umjesto životinjskog

– pokušati se opuštati što više – duge šetnje, fine kupke, vježbanjem joge, čitanje…

– samo trbušnjaci neće pomoći, bolji izbor je intenzivan trening koji uključuje veću grupu mišić

– san je jako bitan – čovjek jede više kad je umoran i poseže češće za nezdravom hranom

– uzimati probiotike (dobre bakterije) kako bi se bakterije u crijevima normalizirale

(NOVI.BA/ladiehealth.com)

POSLIJE DEPILACIJE NOGU POČELI SU OSIPI, BUBULJICE NEZAUSTAVLJIVO KRVARENJE, A ZATIM JE PALA U KOMU




Dana Sedgevic (44) iz Šefilda, majka je  troje djece, nakon depiliranja primjetila je bubuljice po nogama koje su počele krvariti, ali je mislila da je riječ o običnom osipu koji joj se i ranije pojavljivao poslije birijanja.

Otišla je doktoru, uradili su neke testove, te je dobila antibiotike da pije. Nadala se da će se brzo oporaviti, međutim isti dan, kćerka je pronalazi onesvješćenu u sobi.

Na putu do bolnice, koža na nogama bilo je prekrivenocrnim trulim mesom.

Dana je nakon nekoliko dana pala u naglu komu, jer ju je zahvatila bakterisjka infekcija koja je doslovno jela meko tkivo.


Deset dana su joj se borili za život i njene noge. Sjekli su kožu koja je bila zaražena, nastojeći da sklone zaraženo tkivo, a novu kožu skidali s njenih leđa.

Nakon operacije, dobila je sepsu, tako da su joj ljekari dali samo neki trideset posto šanse da preživi. Tijelo je otkazivalo, srce joj je bilo talo nekoliko puta, tačnije četiri puta, bubrezi su otkazivali, provela je u komi skoro 10 dana.

Ljekari su mislii da više nikada neće moći hodati. Tokom svog oporavka imaa je čak 21 operaciju, te je zahvaljujući ljekarima i potpori svoje porodice konačnno oporavila i stala na svoje noge.






(novi.ba)

MJESEČNI HOROSKOP ZA MAJ 2017.





OVAN

Napokon je došao period kada možete malo da se opustite!

Nakon godinu i više dana tokom kojih je univerzum forsirao ovnove na naporan rutinski rad, situacija se od maja mjeseca drastično mijenja i ovnovima slijedi period kada mogu da budu potpuno svoji, potpuno kreativni i vatreni

Planeta Merkur početkom mjeseca ovnovima donosi priliku da promijene imidž, ili samo boju kose. Novim promjenama biće potpuno zadovoljni ma koliko one bile drastične.

10.maj donosi nove uzbudljive ideje, iznenadne i osvježavajuće novosti kao i nove zanimljive kontakte. Pojačana nervoza i stres će doprinjeti nepromišljenim izjavama. Suzdržite se!

U drugoj polovini mjeseca um će vam biti zauzet finansijskim konstrukcijama. Postoji mogućnost da osmislite novi izvor zarade. Bićete jako kreativni kada su finansije u pitanju.

Poslednjih dana maja biće potrebno da se suprotstavite osobi koja Vas blokira ili otvoreno sabotira. Radićete pod pritiskom ali Vam neće biti teško da uložite napor i da završite ono što ste započeli. Nemojte očajavati ako ne budete naišli na podršku koju ste očekivali, shvatićete da Vam nije ni trebala.





 BIK


Univerzum želi da se u narednom periodu posvetite svojim emocijama i svojoj porodici. Počećete da razmišljate o renoviranju doma. Bitno Vam je da osjetite toplinu.

Ako zapostavite privatan život zbog karijere napravićete grešku.

Tokom prve polovine mjeseca željećete da se osamite i da posvetite vrijeme meditaciji, spavanju i odmoru. U drugoj polovini mjeseca ćete živnuti i misli će Vam biti okupirane novim velikim planovima koji su Vam sinuli tokom ovog mirnijeg perioda.

Ukoliko ste planirali da uvedete neke promjene u svoj život sada je pravi trenutak da ih saopštite ljudima na koje bi te promjene eventualno uticale. Ovaj pun Mesec Vam donosi jaku intuiciju i jasan uvid u tuđe namere.

Posljednjih dana maja ćete biti izuzetno strastveni i probuditi emocije prema nekoj osobi. Bićete veoma harizmatični i privlačni. U vrtlogu ekstremnih emocija pomislićete da partner od Vas nešto krije.

Čuvajte se finansijskih manipulacija.





 BLIZANCI

Pokušajte da izbjegnete daleka putovanja, umjesto toga odlučite se na kraća putovanja i bliže destinacije. Zapravo najbolje ćete se provesti u svom komšiluku.

Pun Mesec 10.maja donosi intenzivne emocije i veliku želju da izadjete iz stanja apatije. Želite da popravite neku nepravdu koja je nanijeta Vama ili ste bili svjedok iste. Ne krijete svoje namjere. Potpuno iskačete iz kolosjeka i životne rutine. Nije dobro vrijeme za rizične poduhvate.

U prvoj polovini mjeseca maja Merkur će se potruditi da razmišljate o sebi i svojoj ulozi u društvu. Poželjećete da menjate svijet, medjutim druga polovina mjeseca donosi smirenje.

Sam kraj mjeseca donosi rasplet situacije koja se zakuvala i rešenja. Sve tenzije splašnjavaju same od sebe. Budite avanturista, spremite se da započnete nešto novo.

Saznaćete da je za Vas zainteresovan neko ko Vam se oduvijek dopadao.






 RAK

Od svih znakova univerzum će u narednom periodu najviše sreće, vezano za materijalne stvari pokloniti baš rakovima, i to će trajati do kraja godine. Spiritualna lekcija koja Vam se sprema je da kada je novac u pitanju – dobijamo onoliko koliko smatramo da smo zaslužili. Zato dragi Rakovi u narednom periodu – smatrajte da zaslužujete puno ! :)

Pun mesec 10.maja donosi rakovima jake emocije. Nemojte da se izgubite u pokušaju da spasite neku osobu ili ideju.

U prvoj polovini mjeseca razmišljaćete o svojoj karijeri i bavićete se planovima u vezi iste, dok je druga polovina mjeseca rezervisana za razmišljanje o vašim snovima, nadama i željama. Treba da znate da veliki planovi koje budete kovali u narednom mjesecu zapravo uopšte nisu toliko nemogući niti daleko od realnosti. Nemojte da Vas okolina ubedi u suprotno.

Očekujte da neko bude darežljiv prema Vama. Zahvaljujući toj osobi osjetićete se veoma optimistično. Nemojte se razočarati ako neko obećanje od prije ne bude ispunjeno.


 LAV

Počinje Vaša era !

Naime od ovog meseca pa do kraja 2018.godine univerzum će forsirati Lavove, kao i sve ljude koji poseduju tipične kvalitete lavova: ličnu harizmu i toplinu, šarm jedne dive i držanje dostojno članova kraljevske porodice. Dragi lavovi, Vama je to sve urođeno. Slobodno pokažite šta imate. Savet koji važi za Lavove i Ovnove skromnost u narednom periodu za njih neće biti vrlina.

Početak mjeseca obilježava odlično raspoloženje i velika inspiracija za kreativno stvaralaštvo. Odličan period za Lavove koji se bave šoubiznisom, umjetnošću i svim ostalim što zahteva nadahnuće.


Druga polovina maja je prilika da ostvarite dugotrajnu finansijsku dobit sprovođenjem praktične ideje u djelo.
Poslušajte savet starije osobe u vezi posla.

Nemojte pristajati na kompromise u ljubavi.





 DJEVICA

 Pokušajte da se osamite uz omiljenu knjigu ili muzički album. Ne preterujte sa poslom iako će Vam se činiti da tako bježite od nepoznatih novih osjećanja.

Pokušajte da se ovoga meseca oslonite na svoju intuiciju. Ako Vam se neka obaveza ne obavlja – izbjegnite je.

Oko 10.maja je odličan period da se proslavite vezano za marketing, društvene mreže, i informacione tehnologije. Odličan dan da članovima svog tima predstavite svoju novu ideju. Dolazite do značajnih informacija.

Kada je vaše raspoloženje u pitanju, druga polovina meseca će izgledati kao duga posle kiše. Bićete radoznali , vedri i planiraćete putovanje.

 Krajem meseca radite pod pritiskom ali postižete. Neka osoba će odigrati značajnu ulogu vezano za Vaš posao. Neko Vam remeti planove, ali ipak na kraju odlučujete da obavite sve sami. Obavljate mnogo konstruktivnog posla.

Ljubav: Dozvolite sebi romantično sanjarenje vezano za osobu za koju mislite da je nedostupna jer zapravo i nije.





 VAGA



Šta god radili savjet vagama je da u narednom periodu ne budu arogantni jer to može skupo da ih košta.

U prvoj polovini mjeseca vage će biti spremne na kompromis i saradnju. Ukoliko potpisujete važan ugovor sačekajte da prođe 5.maj.

Pun mjesec 10.maja vagama donosi veliku ambiciju i postavljanje novih ciljeva, kao i pojačanu vjeru u sebe. Privlačite sreću i dobre okolnosti. Porast popularnosti i realizacija planova.

U drugoj polovini mjeseca vage će se baviti svojim strastima, hobijima ili idejom koja ih motiviše.

Krajem mjeseca donosićete hrabre odluke i bićete neustrašivi u svim segmentima života, tako i vezano za ljubav. Zacrtaćete sebi cilj koji bi mogao da postane opsesija. Pazite se manipulatora.

Imaćete priliku da upoznate veoma intenzivne ljude.



 ŠKORPIJA

Ukoliko Vam se desi da Vas razočara ili demotiviše iskustvo vezano za posao, potrebno je da ne okrećete ledja situaciji nego da se suočite sa njom i da je prevazidjete. Ukoliko te prepreke prevaziđete bićete desetostruko nagradjeni.

U drugoj polovini mjeseca razmišljate o mogućim novim partnerstvima – kako poslovnim tako i romantičnim. Odličan period za započinjanje nove saradnje.

Pred sam kraj mjeseca blokade i negativni uticaji nestaju i bivaju zamjenjeni nježnom podrškom i generalnim osećajem lakoće. Nalazite rješenje.





 STRIJELAC

Od maja pa do kraja godine univerzum će forsirati strijelce da putuju, da čitaju zanimljive knjige i da ne gube vrijeme. Naime velika bi greška bila protraćiti narednih nekoliko mjeseci na ljude od kojih nemate šta novo da naučite.

U prvoj polovini mjeseca  ćete biti romantični i zaneseni, dok će drugu polovinu mjeseca rezervisati za razmišljanje o praktičnim problemima – plaćanju računa i slično. A tako im je i bolje jer će biti mnogo konstruktivniji i efikasniji u drugoj polovini maja.

Pun mesec 10.maja  donosi priliku da ispadnu veoma profesionalni i da oduševe poslovne saradnike i šefove. Biće veoma spretni, oprezni i praktični.

Oko 20.maja nastupa nekoliko dana slavlja i dobrog raspoloženja. Bićete ekstravagantni, i možete potrošiti dosta novca. Određena osoba uspostavlja veoma veliki uticaj na Vas.

Ljubav: Može Vam se dopasti neobična i obrazovana osoba.



 JARAC

U narednom periodu posvetite se nečemu – osobi, hobiju ili ideji - bez da postavljate pitanje: "Šta ja imam od toga?"

Oko 9.maja imaćete veliki uticaj na druge. Osjetićete se moćno i to je dobar dan da uvedeteu svoj život promene koje dugo priželjkujete.

10.maj donosi jarčevima priliku da kvalitetno organizuju ljude oko sebe, i time sebi drastično olakšaju posao, kao i povoljne okolnosti vezano za poslovno putovanje. Vodite računa o izjavama koje danas dajete. Pažljivo sa teškim riječima.

 Ljubav: Moguća lijepa romansa.

Opširnije u videu...



 VODOLIJA

Vodolije su poslednjih godinu i po dana bile konstantno suočavane sa svojim unutrašnjim strahovima sa idejom da se oni prevazidu. To je bila spiritualna lekcija kojom su se bavili. Od maja pa do kraja godine univerzum od njih očekuje da pokažu spremnost za saradnju, timski duh i kooperaciju, to je nova spiritualna lekcija za njih!

Pun mesec 10.maja donosi pregršt novih kontakata i poruka na koje treba odgovoriti. Tih dana Vodolije će biti zauzete a ideja će imati za izvoz. Doduše ne i koncentracije da ih zapamte.

U prvoj polovini meseca Vodolije će biti zatrpane raznim informacijama i kao da će svaka vijest prvo doći do njih, bilo bi dobro da iskoriste taj period i poboljšaju svoju poslovnu situaciju. Svakako odličan period za biznis i samopromociju, dok je druga polovina meseca period kada će vodolije razmišljati o punjenju baterija na nekom mirnom mestu daleko od svih tih aktuelnosti.

Najbolja stvar koja se dešava vodolijama u maju je prilika da inkorporiraju nove tehnologije i nove ideje u svoj biznis. Svakako imaju priliku da impresioniraju osobe od autoriteta nekom svojom svežom idejom. Uvode novi sistem u svoj rad.

Ljubav: Vodite računa da ne odbijete osobu koja je zapravo stvorena za Vas.




 RIBE

Ribe će u maju morati da budu precizne i tačne. Univerzum Vas forsira da poradite na svojoj radnoj etici i na svojim navikama. Biće potrebno da budete odgovorni i organizovani. Ako uspijete da bez poteškoća obavite sve svoje obaveze, vratiće Vam se višestruko.

Ovog mjeseca imate višestruku korist od oslanjanja isključivo na sebe. Izašli ste iz perioda kada niste mogli ništa da uradite bez tuđe pomoći. Za sve ste morali da čekate na nekoga ili nešto. Taj period je iza Vas. Sada je potrebno da pokažete da ste profesionalac i se na Vas može računati.

U prvoj polovini mjeseca ribe će se baviti finansijama i smišljanjem alternativnih izvora prihoda. Praktični ste i prija Vam takav pristup životu.

10.maj ribama donosi veoma pozitivan period. Imaćete osećaj  kao da ste na vrhu svijeta. Imate podršku ljudi koji su Vam bitni. Vaša strategija se pokazuje kao veoma uspješna.

(mogujatosama.rs/nasidani.com)

26.4.17

UZ OVE NAMIRNICE SPRIJEČITE BOLESTI SRCA,ARTRITISA,HOLESTEROLA I JOŠ MNOGO TOGA ...

Evo zašto bi svaki doručak trebao da se sastoji od meda i cimeta rezultati
su nevjerovatni probajte sa ovom zdravom navikom, vaše tijelo i organizam
će vam biti jako jako zahvalno! a pogledajte i zašto ...

Na prvi pogled izgleda kao šala ali zaista ova mješavina utiče na skoro sva
česta oboljenja i štiti nas na više načina a uz to je jako ukusna, što pobija
onu priču da sve što je zdravo mora biti neukusno. Med i cimet su kombinacija
koja je naučno dokazana kao učinkovita na razne bolesti. Te je jako pohvalno
dejstvo u borbi sa virusima , holesterolom, šećerom i drugih česti oboljenja.

1. SRČANE BOLESTI
Ukoliko za doručak na krišku hljeba namažete med i cimet smanjit ćete šansu
za srčani udar kao i nivo holesterola u krvi.

2. ARTRITIS
Stavite dvije kašike meda i jednu kašikicu cimeta u prahu u čašu tople vode
ovako pripremljen napitak popite ujutro i naveče. Ovakvim napitkom ćete skoro
pa i zaboraviti na artritis jer kombinacija je dokazano učinkovita za artritis.

3. HOLESTEROL
Dvije velike kašike meda i tri male kašikice cimeta dodajte u šolju čaja. Na
ovaj način ćete smanjiti svoj holesterol za 10 % za par sati :)

4. PREHLADA
Ako ste prehlađeni u kašiku meda dodajte malo cimeta i pustite da klizi niz grlo
nako par dana korištenja bit ćete kao novi. Ovo će vas spasiti od prehlade kašlja
i začepljenih sinusa.

5. PROBLEMI SA ŽELUCEM
Med i cimet će vas spasiti od bolova u želucu , koristite ih svaki dan ako imate
čir na želucu i riješit ćete ga se za mjesec dana.

6. IMUNI SISTEM
Korišetenjm ove super kombinacije pojačat ćete imunitet i nećete imati problema sa
sezonskim virusima i prehladama.

7. MRŠAVLJENJE
Prokuhajte čašu vode sa kašikom meda i cimeta i pijete ovaj napitak ujutro na prazan
želudac pola sata prije doručka. Ovako pripremljen napitak će vam pomoći da smršate
regulisat će metabolizam i uništiti loš zadah.

/zdravo.net /

DA LI ZNATE ZA ŠTA SVE MOŽETE KORISTITI LISTERIN ? NEVJEROVATNO ...

IZNENAĐUJUĆE KORISTI LISTERINA TEČNOSTI ZA ISPIRANJE USTA ...

Listerin je jedna od najprodavanijih tečnosti za ispiranje usta na svijetu, samo u americi
godišnje se proda listerina u vrijednosti od 340 miliona dolara. I većina ljudi koristi baš
listerin za oralnu higjenu , ali listerin se može koristi za još neke stvari ne samo za
oralnu higjenu. Sastojci listerina koji se nalaze na njihovoj stranici su : eukaliptol,
mentol,metil salicailata i timol. U nastavku ćemo pisati o tome šta još možete raditi sa
listerinom osim ispiranja usta :)

DEZODORASN
Ponestalo vam je dezodoransa ? Bez brige uzmite pamučni tufer ili komad vate potopite ga u
Listerin i tapkajte ga ispod pazuha. Takođe možete uliti Listerin u bočicu sa sprejem pa ga
koristiti kao pravi dezodorans. Listerin zbog svojih sastojaka ubija bakterije i čisti kožu
pa ga možete koristiti i na stopalima.

PERUT
Listerin se prvobitno koristio i za ispiranje usta i za tretiranje peruti to je radio na početku
a to radi i sada. Uzmite 1/4 šolje listerina i 1 šolju vode pomješajte i nanesite na kosu :)

UŠI
Neugodne uši koje se pojave u kosi su problematične međutim to možete riješiti Listerinom uzmite
Natopite kosu do tjemena Listerinom i pustite da djeluje jedan sat a onda isperite i dobro
izčešljajte kosu da uklonite mrtve uši i jaja ušiju.

AKNE
Da li ste znali da možete koristiti Listerin za borbu protiv akni? Listerin se sastoji od
alkohola i antiseptičkih svojstava pa tako isušuje akne.

KAŠALJ
Dokazano ako dva puta dnevno grgljate Listerin to će smanjiti učestalost kašljanja i olakšati
ga, a sve to zbog antiseptičnog i antibakterijskog djelovanja.

ŽULJEVI
Pošto ima jak antiseptik može veoma dobro da utiče na žuljeve sve što trebate uraditi je da
na malo vate ili gaze stavite malo Listerin-a i tretirate mjesto gdje imate žulj, ponovite
ovaj postupak tri puta dnevno i žulj će se osušiti i nestati :)



/remedydaily.com/

UPOZORENJE RODITELJIMA - POJAVILA SE NOVA VEOMA SMRTONOSNA DROGA UBOJITIJA OD KOKAINA I HEROINA



Nedavno se pojavila nova droga na crnom tržištu. To je neka vrsta metamfetamina, koji se koristi već dugi niz godina na Zapadu. Miris i ukus podsjećaju na gumene bonbone ili žvake.

Droga sa okusom jagode, zapravo je itekako smrtosona. Spada u droge poput kristal meta, tako da se nova droga zove "jagoda met", odnosno "strawberry meth

Dostupna je i u drugim okusima, osim jagode, tu je i okus čokolade koji se može nabaviti. Roditelju, obavezno upozorite svoju djecu, uputite ih, jer ova droga je jako smrtonosna, a današja djeca nažalost dolaze u dodir sa raznim vrstama narkotika.

Kristal met, jedna je od najpopularnijih sintetičkih droga koje haraju u Americi i Evropi. Ovisnika je svake godine sve više i više. Ukoliko se ovaj narkotik konzumira više od sat vremena, njihov ućivalac dobija trajne psihološe i organske poremećaje.

Proizvodi se u raznim kućnim labosima, a njen gram košta 70 eura. Omladina je konzumira na razne našine, tableta, prašak, injekcije. Opasnija je i smrtonosnija od heroina i kokaina, djeluje izuzetno štetno na mozak, živčani sistem, i mnoge druge dijelove našeg tijela.

Uživaoci ove droge, brzo se navlače na nju, i postaju jako ovisni. Konzumitelji, brzo počnu fizički propadati, počinju im se pojavljivati po tijelu veliki plikovi i ekcemi, a pojedinim na kraju nažalost biva dijagnosticiran i  HIV.

(novi.ba)


NAKON OVOG NIKAD VIŠE NEĆETE BACATI KORU OD VOĆA :)



Većina nas baca kore od voća i povrća jer ne znamo za šta bi nam moglo pomoći.
Međutim postoji mnogo načina da iskoristite te 'odpatke' :) :)

Od kore voća i povrća možemo napraviti svoje proizvode za čišćenje miris te ih
koristiti kao kozmetiku i tako uštedjeti novac. U nastavku vam pišemo više
načina kako ih možete iskoristiti.


IZBJELJIVANJE ZUBA
Trljajte zube korom narandže onom bijelom stranom , trljajte 1 minutu pa sačekajte
3-5 minuta i operite zube četkicom. Nakon par tretmana vidit će se rezultat.

RIJEŠITE SE MRLJA OD KAFE U APARATU
Stavite malo limuna u aparat sa malo soli i leda, miješajte par minuta pustite da
prokuha i to je to. Aprarat je čist :)

HIDRATIZIRAJTE LICE I KOSU
Koristite avokado pošto on zna biti skup koristite ga za kosu i za lice. Uzmite koru
pa je utrljajte na kosu i lice, pustite do odstoji tako nekih 20-ak minuta i onda
isperite. Ulja iz avokada će nahraniti i hidratizirati vašu kosu i lice pa će biti
svilenkasto glatko. :)

OČISTITE KUHALO OD KAMENCA
Uz koru limuna ne brinite za kamenac :) ubacite u kuhalo koru limuna i vode pa pustite
da prokuha izmješajte i prolite kamenac će odpasti, i kuhalo će biti čisto a uz to će
i mirisati na fini miris limuna :)

NEK VAM KUĆA DIVNO MIRIŠE
Koristite narandže grejp ili limun i napravite predivane mirisne svijeće. Prepolovite
voćku i izvadite plod tako da ostane ona središnja nit onda ih premažite maslinovim
uljem iznutra i onaj središnji dio takođe pa ga koristite kao fitilj. Ako imate kamin
možete samo komad kore staviti na njega i dobit ćete isti efekat :)

NAPRAVITE SVOJ ČAJ
Uzmite koru narandže limuna jabuke ili brskve i ubacite u kipuću vodu te napravite
svoj vlastiti čaj sa ukusom po želji :)

PILING KOŽE
Uzmite koru breskve pa sa unutrašnje strane stavite malo šećera a onda tako utrljajte
po licu. Na ovaj način imate svoj vlastiti piling za lice koji ujedno i lijepo miriše.


PODIJELITE OVAJ ČLANAK NEK I DRUGI ZNAJU KAKO ISKORISTITI OSTATKE VOĆA :)

/shareably.net/

RIJEŠITE SE DOSADNIH KOMARACA BEZ MUKE :)

JEDNOSTAVNI NAČINI DA SE RIJEŠITE KOMARACA BEZ IMALO MUKE :) ...



Polako nam se približava ljeto i polako se spremamo da sjedimo na otvorenom uz roštilj i društvo ali
u ovo doba godine i komarci počinju da napadaju zuje i ugrizaju. Kod većine ljudi reakcija na njihove
ujede je crvenilo i oticanje i obično su to mali otoci međutim kod nekoh osoba to zna da bude veliko
oticanje bol i iritacija koja traje po par dana. Ali postoje načini da se zaštitite od ovih insekata.

ŠTA TOPRIVLAČI KOMARCE ?
Da li se ponekad osjećate kao da su svi komarci u okolini napali samo vas? Postoji nekoliko uslova
koji od vas mogu da učine metu broj 1 u okolini i to su sledeće stvari :

- toplota i kretanje , ovo bi moglo objasniti zašto dijecu mnogo ujedaju
- bakterije , ljudi na koži imaju oko trilijun bakterija a to je u suštini švedski sto za komarce
- hemijska jedinjenja , komarci uživaju u mnogim hemijskim spojevima prvenstveno u ugljendioksidu

Zanimljiva činjenica je da mali komarci nisu zainteresovani za krv već za hemijske spojeve na površini
kože, ženke međutim privljači žeđ za krvlju zbog proizvodnje jaja.

Najbolji način da se zaštitite od komaraca je da koristite sprej koji sadrži DEET
Ostanite u zatvorenom ukoliko dođe do najezde komaraca
Nosite odjeću koja pokriva cijelo tijelo
Uklonite stajaću vodu u vašoj blizini ili izbjegavajte ako ne možete ukloniti
Koristite komar mreže na kući da bi zaštitili vaš dom od insekata

PRIRODNA ZAŠTITA
Za ljude koji traže potpuno prirodnu zaštitu od komaraca postoje određena riješenja kao što su

Esencijalna ulja kao citronela ulje , mada korištenje citronele zahtjeva stalno obnavljanje
Iako ne postoji dokaz kroz istraživanje mnogi tvrde da bijeli luk odbija komarce
Paljenje svijeća odbija komarce jer bježe od vatre i dima
Uzimanje dnevne doze vitamina B1 može da promjeni miris vaše kože tako da komarce ne privlači

KAKO TRETIRATI UJEDE
Sigurno je lakše reći nego uraditi ali nikad ne bi trebalo češati ujede komarca jer tako samo povećavamo
šanse da se inficira ujed, umijesto toga trebali bi se fokusirati na stvari koje ublažavaju ugrize.

Držite područije čistim i nježno očistite vodom i sapunom
Nanesite losion za dezinfekciju
Stavite led na ugriz

ALTERNATIVNE OPCIJE
U nekim slučajevima tradicionalne metode ne pomažu ili izazivaju alergijsku reakciju u tim slučajevima
tretirajte ujede na sledeći način :

Prema članku Tiny Mosquito mentol krema čini čuda protiv ujeda komaraca, aktivni sastojci u ovoj kremi su kamfora eukaliptol i mentol pomažu u liječenju problema sa kožom. Jednostavno kremu nanesite na kožu i pustite da koža upije.
Med je druga opcija on dijeluje antibakterijski i smanjuje šanse za infekciju
Aloe vera ima anti upalna svojstva koja umiruju svrab i smanjuju oticanje
Bosiljak tretira i smanjuje svrab koji ujed izaziva

Većina ujeda komaraca stvara samo iritacije manje otekline i svrab ali ako izazove povraćanje groznicu
nedostatak daha treba potražiti stručnu medicinsku pomoć.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/remedydaily.com/fokus.ba/

NAPRAVITE SVOJU KREMU PROTIV BORA I AKNI :)

DOMAĆA krema protiv bora i bobuljica (akni) koja ih briše kao gumicom!

Oko 90% tinejdžera se bori sa bobuljicama koje mogu da potraju dugo dugo
a uz to znaju biti i bolne a ponekad ostavljaju i ožiljke pa onda posegnemo
za raznim preparatima koji obično koštaju tri puta više nego što bi trebalo,
a često i nisu djelotvorne te su pune hemijski supstanci koje su jako opasne.
Isto tako i bore dolaze vec oko 40-ih i svima nam onda poče faliti ono naše
zategnuto lijepo lice međutim mi smo za vas našli recept za domaću kremu uz
koju ćete zaboraviti na bore.

Ovaj prirodni preparat nije zahtjevan niti su potrebne hemikalije sve što
vam je potrebno naći ćete u kući :)

Potrebno vam je sledeće:

jedna kašika limunovog soka
jedna kašika meda
jedna kašika muškantnog oraščića
jedna kašika cimeta u prahu

Priprema ide na sledeći način koja je takođe jednostavna ...

Sve sastojke stavite u posudu te ih miješajte sve dok se ne sjedine potom smjesu
ostavite par minuta. Sad je vaša krema spremna za korištenje, nanesite kremu na
lice lagano i u tankim slojevima pazite na oči i usta prilikom nanošenja. Pustite
kremu da dijeluje 10-ak minuta. Osijetiti ćete blago peckanje i zatezanje lica
nakon tih deset minuta lagano isperite kremu mlakom vodom i uživajte u rezultatima.
Uz ovu kremu riješit ćete se akni i bora zauvjek...

/ kreativna zena.com / hr.withoutwrinkles.info/

25.4.17

DORUČAK KOJI SE PAMTI , JEDNOSTAVNO A UKUSNO ...

Francuski uštipci... Idealan doručak :)

Uštipci su jako čest doručak i ono što bi rekli lagani su za napraviti a i brzi. Pa
nam baš odgovaraju za doručak jer se brzo pripremaju i svi ih vole :) Pošto ih svi
vole mi smo pronašli recept za francuske uštipke da unesemo malo noviteta ...

Za ovaj recept vam je potrebno :

- 300 grama brašna
- 1 kašikica soli
- 3 jaja
- 50 grama putera ili margarina
- 10 grama kvasca
- 1 kašikica šećera
- 45 ml mlijeka
- ulje za prženje

PRIPREMA :

Uzmite jednu veću posudu pa u nju stavite brašno i kašikicu soli , a onda dodajte
troje jaja i puter ili margarin. U jedoj šolji razmutite kvasac sa šećerom i vodom
pa i njega dodajte u posudu sa brašnom. Umjesite jednu jufku od ove smijese pa je
stavite u najlon kesu i ostavite u frižider da se hladi tj. odstoji odprilike 2h.
Kad odstoji 2 sata izvadite tijesto pa ga tanko razvite po podlozi koju ste posuli
brašnom da se ne bi lijepilo. U jednou šerpu naspite malo više ulja i stavite da se
grije , dok se ulje grije vi isjecite tijesto koje ste razvili na male kvadratiće.
Pa kad ulje bude spremno (mora biti vrelo da bi se uštipci napuhali) ubacite da se
prže, dok se prže prevrćite ih u ulju.

Kad su uštipci spremni poslužite ih još topli uz kajmak ili neku marmeladu i šolju
mlijeka. PRIJATNO ... :) :)

/kuhinjica.rs/ kuharica.kontin.info/

VJEŽBAMA DO PODIGNUTIH I ČVRSTIH GRUDI :) ...

YOGA POZICIJE KOJE POMAŽU PODIĆI I UČVRSTITI GRUDI...

Zdrav život i vježbanje su od vitalnog značaja za izgradnju jakog tijela. Za one koji su
zainteresovani za jake i čvrste grudi postoje joga pozicije koje su veoma učinkovite u poboljšanju
izgleda grudi kapaciteta pluća i izgradnju snažnih mišića.

TROKUT POZA
Trokut poza je poznata kao trikonasana , a usmijerena je prema jačanju grudnog koša i kralježnice.
Ispružite nogu ispred noge oa desnom rukom dotaknite stopalo desne noge a lijevu ruku dignite prema
nebu glavom gledajjte u nebo pa onda promjenite ruke. Ovdje je jako bitno da držite leđa prava.


RATNIK POZA
Poznatija je kao Virabhasdrasana i prilično je standardna u svijetu joge i ona radi na jačanju
grudnog koša. Stanite desnom nogom naprijed a lijevu isprižite nazad koliko možete desnu nogu
savite u koljenu pod 90 stepeni a ruke dignite iznad glave. Ovu ste vježbu vjerovatno i ranije
probali.

KOBRA POZA
Bhujangasana ili kobra poza je fatastična za pluća i trbušne mišiće. sjedite tako da savijete
koljena i sjedete na donji dio nogu zatim desnu nogu izvucite iza sebe i zadržite savijeno koljeno
a lijeva ostaje u prvobitnom položaju ruke odmaknite po 20cm od tijela i držite se na njima a
glavu zavratite nazad prema desnoj nozi.

LUK POZA
Dhanzrasana je poznatija kao luk poza i to je savršeno za opuštanje bolova u leđima . Stanite
nogom pored noge pa lijevom rukom dohvatite gležanj na nozi i podignite nogu iza sebe koliko možete
desnu ruku ispružite ispred sebe da bi održavali ravnotežu :)

KAMENA GLAVA
Salamba Sirsasana takođe poznata kao kamena glava ovo je za iskusnije korisnike joge. Glavu
spustite na pod i pored glave spustite ruke od šake do lakta na pod da budu oslonac uz glavu
potom dižite noge iznad glave tako zadržati do 2 minuta.

TOČAK POZA
Ova poza je jako obra protiv glavobolja i jačanje grudnog koša. Nije mnogo komplikovana ali
treba neko vrijeme vježbati da bi se mogla izvesti. Lezite na leđa pa ruke stavite odma iza
glave a noge oslonite na stopala pa polako se podižite kad se podignete koliko možete zadržite
30 sekundi. Ovu vježbu ste možda radili u školi obično su je zvali MOST.

KAMILA POZA
Ova poza pomaže u podizanju volumena grudi :) Sjedite na koljena noga uz nogu da bude skroz
sastavljena. Rukama se oslonite odma iza sebe na dlanove i onda se pustite prema nazad koliko
možete uz to i glavu spuštajte prema podu.


Ovih 7 vježbi će vam pomoći da povećate podignete i učvrstite grudi :) Ako vam neka od poza nije
naš jasna tj. nismo vam uspijeli lijepo objasniti vi ukucajte ovaj naziv u google i tamo ćete
naći poze opisane kroz slike :)


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMMA :)

/shareably.net/

DA LI ZNATE ZAŠTO IMATE PODOČNJAKE ? PODOČNJACI SE POJAVLJUJU ZBOG ...

ZAŠTO IMATE PODOČNJAKE ?

Imate podočnjake ? Razlog za to nisu samo bessane noći jer podočnjaci mogu
ukazivati i na zdravstvene probleme. Problemi sa bubrezima ,alergije,PMS
sve ovo može izazvati podočnjake kao upozorenje , takođe može biti i bolest
očiju ili alergija na gluten.

Ukoliko bubrezi ne rade kako treba onda se tekućine zadržavaju u tijelu pa
onda tijelo kao upozorenje šalje znake u vidu otečenih prstiju i zglobova
a tako i podočnjaka. Osim što podočnjaci mogu ukazivati na loš rad bubrega
tako mogu i da ukazuju na alergije na laktozu i gluten a tako i na voće ili
povrće zbog toga što se tretiraju pesticidima i raznim hemikalijama. Alergije
se obično teško otkrivaju ali ako imate podočnjake jako dugo onda vjerovatno
bi trebali posjetiti svog doktora.

Tokom PMS svi hormoni u tijelu podivljaju i to svi već znamo a to može dovesti
i do nakupljanja vode u tijelu, probleme sa spavanjem i tamne krugove oko očiju.
Da bi ublažili djelovanje PMS preporučuje se da sedmicu prije nastupanja PMS
konzumirate manje slanih namirnica i ugljikohidrata jer oni zbog svog sastava
dovode do zadržavanja vode. Preporučuje se konzumiranje zelenog čaja jer dijeluje
kao diuretik pa kao takav pomaže pri izlučivanju tjelesnih tečnosti. Kako tijelo
zadržava višak tečnosti i uzrokuje natečenost tako i zbog previše alkohola cigareta
kafe dovodi do dehidracije pa se pojave tamni krugovi oko očiju. I u tom slučaju
tijelu je potrebno da se očisti za takve situacije preporučljivo je da se u organizam
unosi šro više čiste vode. Tamne podočnjake mogu uzrokovati i problemi sa sinusima jer
stvaraju pritisak na vene koje se prostiru od očiju prema nosu. Ako imate začepljen
nos onda ga često čistite i koristite inhalacije da bi smanjili pritisak na tu grupu
vena.

/ljepota i zdravlje.hr/ webtribune.rs/

TRUDITE SE A NE MOŽETE SMRŠATI ? EVO ZAŠTO ...

OVO SU RAZLOZI KOJI VAS ZADRŽAVAJU OD GUBLJENJA KILOGRAMA ...

Mnogo nas je vježbalo i pokušavali smo se hraniti zdravo ali kile se jednostavno nisu
gubile. Stvar je u tome da ako želimo smršati onda moramo promjeniti način života .
Zato smo napravili listu najčešćih grešaka koje pravimo u toku dijeta. Ako pratite ovu
listu uravnotežit ćete način života i doći do željenih rezultata. Pogledajte listu ...


1. NE RADITE VJEŽBE PRAVILNO
   Samo zato što radite nešto ne znači da to radite pravilno a samim tim ni da ćete
   dobiti željeni rezultat. Morate biti sigurni da radite dobro i pravilno vježbe
   koje će vam spaliti mast i ojačati mišiće. Ako vježbate svoje mišiće oni će sami
   da pale mast i mršat ćete ali to mora biti pravilna viježba pa trudite se da radite
   pravilno.

2. NE PIJETE DOVOLJNO VODE
   Fitnes instruktori kažu da dnevno pijete 8 do 12 čaša vode ako trenirate i više
   voda ne služi samo da se napunite pa da ne možete jesti ona je tu i da daje dobar
   balans u organizmu i pravilan rad bubrega i jetre. Ako trenirate a ne pijete
   dovoljno vode funkcija jetre je upitna jer tad umijesto da pali masnoće i oslobađa
   ih se ona ih čuva. Dakle pijte vodu što više . . .

3. NE SPAVATE DOVOLJNO
   Dovoljno sna je glavni dio vaše dijete ako spavate manje od 8 sati dnevno jest
   ćete 300 kalorija više i svaki dan ćete povećavati. Zato redovno imajte 8 sati sna.

4. STRIKTNO IMATE KARDIO TRENING
   Ne možete imati samo jednu vrstu treninga da smršate svaki trening pali drugu grupu
   mišića pa ne izbjegavajte raznolikost u vježbama.
 
5. JEDETE PREVIŠE PRERAĐENE HRANE
   Izbjegavajte hljeb,krekere,čips kao i svega što ima rafinirane šećere koji su u
   sokovima desertima i sličnim stvarima. Zgrabite voće i povrće po mogućnosti svježe.
 
6. TRENIRATE GLADNI
   Ako trenirate a predhodno niste jeli tj došli ste gladni trenirati postižete samo
   suprotan efekt. Studija pokazuje da ako trenirate na prazan želudac sagorijevate mišiće
   a ne masti pa činite loše po svoje zdravlje.
 
7. NE KREĆETE SE DOVOLJNO
   Sjedite mnogo ispred kompjutera gledate tv nemate aktivnosti , na taj način uništavate
   zdravlje. Uključite brojač koraka na mobitelu i svaki dan napravite više.
 
8. NE KORISTITE HRANJIVE TVARI
   Ako iz ishrane eleminišete sve hranjive tvari (ugljikohidrate) vaše tijelo dovodite
   do žudnje pa u jednom trenutku puknete i nadoknatite sve, a uz to narušite balans u
   organizmu jer su i oni potrebni za normalan rad.
 
9. NE UZIMATE PRAVE MASNOĆE
   Postoje dobre i loše masnoće loših se riješavamo ali dobre moramo zadržati i redovno
   unositi u organizam. Dobre masti imate u maslinovom ulju lososu avokadu orasima pa ih
   redovno konzumirajte.
 
10. POD STRESOM STE
    Kortizol je hormon koji lučite kad ste pod stresom a on pojačava apetit i žudnju za
ugljikohidratima te u ovom slučaju se nećete moći zasititi.


PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)

/remedydaily.com/najzdravije.com/

SMRŠAJTE, RIJEŠITE SE PODOČNJAKA, POVRATITE ENERGIJU - POTREBNA SU VAM SAMO DVA SASTOJKA




Kombinacijom samo ova dva prirodna sastojka, osim što će očistiti vaš organizam od raznih otrova koji su se nakupili u vama, oko vas će napraviti i imunološki štiti koji će vas štititi od raznih bolesti, pa čak i hroničnog umora koji nas često prati.

O maslinovom ulju, u njegovoj višestrukoj upotrebi treba spomenuti i to da sa limunovim sokom postaje izuzetno jako oružje protiv bakterija i virusa, a našem tijelu daje i nadoknađuje izgubljenu energiju.

Sa ovam dva sastojka, naš organizam se čisti od raznih toksina, i već prvi rezultati nastupaju jako brzo. Jedan od prvih pozitivnih promjena na vašem organizmu je nestajanje žutih kolutova oko očiju tačnije dobro nam poznatih podočnjaka. Da bi ste što učinkovitije iskoristili blagodati maslinovog ulja i limuna, potrebno je da oko mjesec dana pijete svakoga jutra ovaj napitak.

Priprema:

Uzmite jednu kašiku maslinovog ulja, i jednu kašiku limunovog soka, pomiješpajte ova dva sastojka i popijte ga na prazan želudac svako jutro.

Nakon što smo uzeli naš napitak, možemo doručkovati i nastaviti sa našim aktivnostima.

Ovaj napitak, osim što će nam vratiti snagu tijelu, i očistiti ga od toksina, poboljšat će naš probavni sistem, i pomoći će vam oko gubitka kilograma.

Nakon već par dana osjetiti će te vidnu promjenu na svome tijelu, baš zbog ovog napitka

(prirodni-lijek.com/prirodnilijek.info)

POZVAO ME ŠEF I REKAO DA SPAVAM SA NJIM ILI DA POČNEM DA TRAŽIM NOVI POSAO...



Pozvao me šef i rekao, da spavam sa njim ili da počnem da tražim novi posao. Pitala sam ga da mi da jedan dan da razmislim i da ćemo sjutra razgovarati. Narednog dana, prije nego što sam ušla kod njega u kancelariju, uključila sam snimač zvuka na telefonu.

On mi je sve ponovio šta traži. Na snimku se jasno čuje šta zahtijeva od mene. Pokazala sam mu to i
rekla da ću sve to objaviti i da će njegova žena za sve saznati. Ucijenila sam ga da dobijem unapređenje i da ćutim o svemu i da snimak obrišem kada dobijem ugovor o radu za stalno. On je sve prihvatio, jer je ugledan i porodičan čovjek i nije htio taj ugled da naruši.

Kad on može biti đubre prema nama, mogu i ja prema njemu.

/ispovesti.com/screenshoot/

Meseci druženja, izlazaka, svakodnevnog viđanja..polako je svima postajalo jasno ...

Mjeseci druženja, izlazaka, i svakodnevnog viđanja... Polako je svima postajalo jasno da oni nisu samo šema.

Njega, mog najboljeg druga, najvećeg džabalebaroša kojeg ste mogli upoznati u radijusu od 100km, i nju, devojčicu pred upis na faks, zauvijek spojiše dvije crtice na testu za trudnoću.

Nemam riječi kojim bih opisao haos koji je tada nastao. Njoj se svijet srušio, krivila je koliko sebe
toliko i njega, ali znate kako kažu, nakon ... nema kajanja.

On je bio mutavo sretan, ona besna. Nisam u životu tužniju trudnicu vidio. Tjerala ga je od sebe, otimala se, a on se trudio, ostavio piće, pušenje, konačno diplomirao, zaposlio se. Sredio 25 godina života u 9 mjeseci. Rodila je dečaka. Slavilo se 10 dana.

Njihov sin ove godine kreće u školu. Oni su i dalje zajedno. U međuvremenu, ona je diplomirala, zaposlila se. Sretni su. Ono što sam htio reći, da nije bilo nje i tog tada nemilog dešavanja, ko zna šta bi bilo s njim. Izvukla ga je iz godina cupkanja u mjestu. Napravila čovjeka od raskalašnog probisvijeta. Vrijedno divljenja..

Svemoćno žensko.

/ispovesti.com/ screenshoot /

24.4.17

SUPER LAKE VJEŽBI ZA ZATEZANJE LABAVIH RUKU I TOPLJENJE MASTI !

SUPER LAKE VJEŽBI ZA ZATEZANJE LABAVIH RUKU I TOPLJENJE MASTI !

Dolazi ljeto i svi se radujemo nešto laganijoj odjeći međutim preko zime se tu i tamo
skupilo nešto masnoća ako nismo redovno trenirali. Pa da ne bi cijelo ljeto proveli u
majcamu dugih rukava i topili se 40 stepeni, pronašli smo 10 super vježbi za taj dio
tijela. Ovih 10 vježbi dokazano topi masne naslage na rukama . . . Evo koje super

1. SKLEKOVI
   Ovo je vježba o kojoj se ne mora pičati previše svi znamo kako se radi , ali ovo je
   jedna od najboljih tijelovježbi jer jača mišiće grudi,stomaka,leđa,ramena i ruku .
   Jako dobro dijeluju na ruke pa tako i tope te masne naslage te zateže ruke.
 
2. SKLEKOVI U STRANU
   Ovo je varijanta odmarajućih sklekova ali se preporučuje za ruke jer omogućava da
   se fokusirate samo na njih. Okrenuti ste bočno i jednom rukom se držite na podlozi
   dok je ruga na kuku zadržite ovu poziciju 30 sekundi pa onda promjenite stranu.
 
3. TRICEPS PROPADANJE
   Ovo je odlična viježba za kombinaciju uz trčanje ,ako trčite u parku možete je
   raditi na klupi dok odmarate. Ako ne trčite onda je možete i u kući raditi uzmite
   stolicu okrenite se leđima prema njoj onda ruke naslonite na dio gdje se sjedi noge
   ispravite ispred sebe i počnite sa vježbama. Spustite se koliko možete pa se ponovo
   dižite napravite na početku pet ponavljanja posle povećajte.

4. TRICEPS VJEŽBA
   Ovu vježbu znaju svi koji idu u teretanu. Uzmite tegove pa kao kod obične viježbe za
   biceps podižete tegove, međutim izbacite zadnjicu nazad malo savite koljena a prsima
   se nagnite naprijed i polako dižite teg. Dok radite ovu viježbu pazite na leđa moraju
   biti prava u suprotnom možete imati problema.
 
5. RAZVLAČENJE TRICEPSA
   Ovo svi preporučuju jer težinu držite iza sebe . Uzmite mali teg/ bućicu pa je dignite
   tako da držite teg rukom ne šipku a onda ga spuštajte iza leđa polako. Ruke moraju
   biti mirne a dio od ramena do lakta držite uz glavu i nemojte micati.

6. SKI VJEŽBA
   Zauzmite stav kao kad skijate a u ruke uzmite po jednu šipku od tegova onu manju. A
   onda držeći gornji dio ruke od lakta do ramena čvrsto uz tijelo,šipke gurajte iza leđa
   uradite koliko možete ponavljanja.
 
7. RAŠIRENE RUKE
   Ovo je vjerovatno najlakša viježba sa kojom ćete se sustresti, Ruke ispravite na strane
   u visini ramena i lagano i okrenite u krugovima. Ovo je odličan mali trening ...
 
8. MAKAZE
   Raširite ruke u visinu ramena pa polako spuštajte prema nogama i tako radite ponavljanja
   ako ne osjetite p+opterećenje uzmite male tegove.
 
9. POZA KOBRE
   Sve poze iz joge su uopšteno dobre za jačanje mišića i mršanje. Kobra poza je jedna od
   najboljih što se tiče podlaktice jer tijelo ćete držati na njima. Prije ove poze malo se
   zagrijte a onda lezite licem prema podu pa rukama podižite gornji dio tijela dok butine
   moraju biti na podu a kad se dignete koliko možete i glavu zavratite unazad.
 
   PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)
 
 
   /remedydaily.com/

Popularni postovi

 

Moja mala kuhinjica :) Template by Ipietoon Cute Blog Design